Come sbarazzarsi di un'influenza intestinale

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Guarigione
• Metodo 2 Utilizzo dei rimedi casalinghi
• Metodo 3 Usa un trattamento medico

L'influenza intestinale è raramente molto grave, ma può farti inginocchiare per alcuni giorni. Il tuo corpo si sbarazzerà del virus da solo, ma puoi fare alcune cose per dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per combattere il virus e sentirti meglio nel frattempo.

stadi

Metodo 1 Guarigione

1. 
   

   
   Idrata con cubetti di ghiaccio e liquidi trasparenti. Il più grande rischio associato a un'influenza intestinale è la disidratazione. Devi rimanere ben idratato, che è la cosa più importante da fare per aiutare il tuo corpo a sbarazzarsi del virus.
   • Dovresti consumare circa un quarto di litro di liquido ogni ora come un quad. I bambini hanno bisogno di 30 ml di liquido ogni 30-60 minuti.
   • Bevi lentamente, prendendo piccoli sorsi invece di long drink. I liquidi rimarranno più facilmente nello stomaco se vengono introdotti gradualmente anziché in grandi quantità contemporaneamente.

     
     

     
     
   • Se bevi troppa acqua durante il recupero, puoi diluire i pochi elettroliti rimanenti nel tuo corpo, quindi cerca di includere una soluzione contenente elettroliti nel tuo programma di idratazione mentre combatti il ​​virus. Oltre a perdere acqua, perdi anche sale, potassio e altri elettroliti. Una bevanda ricca di elettroliti può anche aiutarti a sostituire i sali minerali che hai perso.
   • Altre bevande che potresti prendere in considerazione includono succhi diluiti, bevande sportive diluite, brodo chiaro e tisane.

     
     

     
     
     
     
   • Evita le bevande zuccherate. Se dai zucchero al tuo corpo senza aggiungere anche sale, la tua diarrea peggiorerà. Dovresti anche evitare bevande analcoliche, caffeina e bevande alcoliche.

     
     

     
     
   • Se hai problemi a bere, succhia cubetti di ghiaccio o gelato sotto forma di un bastoncino.

2. 
   

   
   Optare per una dieta di base. Una volta che lo stomaco è pronto per accettare nuovamente cibi solidi, dovresti ricominciare a mangiare per recuperare i nutrienti persi. Sebbene non vi siano prove scientifiche concrete che gli alimenti neutri e di base siano più digeribili di altri, la maggior parte delle persone li supporta meglio fintanto che c'è nausea più o meno violenta.
   • La dieta tradizionalmente legata a un'influenza intestinale comprende banane, riso, salsa di mele e toast. Altri alimenti accettabili includono patate al forno, involtini integrali, salatini e biscotti.
   • Dovresti mangiare questi alimenti solo un giorno o due. Gli alimenti di base sono meglio di niente, ma se si consumano solo quegli alimenti durante il recupero, si muore di fame il corpo dei nutrienti necessari per combattere il virus.

3. 
   

   
   
   
   Ritorna il prima possibile a una dieta normale. Dovresti tornare a una dieta normale dopo un giorno o due di dieta di base per alleviare l'intestino. Sebbene questi alimenti abbastanza neutri siano molto ben tollerati dallo stomaco, non forniscono da soli i nutrienti necessari per combattere il virus.
   • Reintrodurre gradualmente la dieta abituale per evitare un nuovo disturbo intestinale.
   • I carboidrati lenti sono una scelta eccellente in questa fase, compresi cereali integrali e frutta secca. Altri suggerimenti includono frutta sbucciata, proteine ​​magre come uova, pollo e pesce e verdure bollite come fagiolini e carote.
   • Prova a mangiare dello yogurt con un contenuto di zucchero ridotto. I prodotti lattiero-caseari fermentati hanno la reputazione di ridurre le crisi intestinali. Inoltre, i batteri contenuti nello yogurt sono considerati buoni batteri che possono regolare la flora intestinale e quindi aiutare il tuo corpo a combattere il virus.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Stai pulito. L'influenza intestinale è contagiosa e può sopravvivere abbastanza a lungo al di fuori del corpo umano. Ancora peggio, puoi prendere il virus di qualcun altro dopo il recupero. Per evitare di contrarre indefinitamente la stessa influenza allo stomaco, assicurati che l'ambiente e te stesso siano il più puliti possibile.
   • Sebbene un'influenza intestinale differisca dall'intossicazione alimentare, puoi comunque diffondere il tuo virus attraverso il cibo. Cerca di non entrare in contatto con il cibo di qualcun altro quando sei malato e lavati sempre le mani con acqua e sapone prima di mangiare.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Relax. Come con qualsiasi malattia, il riposo è un rimedio benefico. Riposo consente alla tua organizzazione di distribuire meglio le sue risorse per sbarazzarsi del virus.
   • Dovresti principalmente interrompere tutte le attività mentre combatti il ​​virus. Il tuo corpo ha bisogno di 6-8 ore di sonno per funzionare correttamente in circostanze normali, quando ti ammali, dovresti raddoppiare la quantità di sonno che assumi.
   • Per quanto possa sembrare difficile, dovresti anche smettere di preoccuparti di ciò che non potresti fare. Le preoccupazioni stressano il tuo corpo, il che renderà ancora più difficile la lotta contro il virus.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Lascia che il virus vada alla fine del suo sviluppo. Alla fine, l'unica cosa che puoi davvero fare per sbarazzarti dell'influenza dello stomaco e lasciarlo fare il suo corso. Finché non soffri di una condizione che mette a rischio il tuo sistema immunitario, dovresti lasciare che il corpo combatta il virus da solo.
   • Detto questo, è sempre necessaria la cura adeguata per sbarazzarsi di un'influenza intestinale. I suggerimenti discussi qui dovrebbero dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per combattere il virus da solo. Se non ti prendi cura del tuo corpo, dovrà lottare duramente per recuperare.
   • Se soffri di una forma di deficienza immunitaria, dovresti chiamare il tuo medico al primo segno del sintomo.

Metodo 2 Utilizzo dei rimedi casalinghi

1. 
   

   
   Prendi dello zenzero. Lo zenzero è tradizionalmente usato come trattamento per nausea e crampi allo stomaco. Le tisane alla limonata e allo zenzero sono le più comunemente usate per combattere l'influenza intestinale.
   • Puoi preparare una tisana allo zenzero fresca facendo bollire da due a quattro fette di zenzero fresco in 250 ml di acqua per 5-7 minuti. Lascia raffreddare e bevi l'infuso a una temperatura non troppo calda.
   • Nei negozi sono disponibili anche bustine di tè alla limonata e zenzero.
   • Oltre alle bevande allo zenzero, puoi anche utilizzare capsule di zenzero e oli di zenzero che si trovano di solito nei negozi e nei dipartimenti di alimenti naturali.

2. 
   

   
   Lenisci i tuoi spasmi con la menta. La menta ha una proprietà anestetica che viene comunemente utilizzata per lenire la nausea e gli spasmi dello stomaco. Puoi usare Mint sia per uso interno che esterno.
   • Puoi prendere la menta sorseggiando un tè alla menta, masticando una foglia di menta fresca o prendendo una capsula di integratore alimentare alla menta. Le tisane alla menta si trovano nei negozi o puoi fare la tua infusione facendo bollire alcune foglie in 250 ml di acqua per 5-7 minuti.
   • Per trarre benefici esterni dalla menta, immergi un asciugamano in un tè freddo alla menta o fai cadere alcune gocce di olio di menta su un asciugamano immerso in acqua calda.

3. 
   

   
   Prova le capsule di carbone attivo. Alcuni negozi di alimenti naturali offriranno compresse di carbone. Il carbone attivo dovrebbe eliminare le tossine dal corpo e paralizzarle nello stomaco.
   • Seguire le istruzioni su come utilizzare la scatola di carbone attivo per prevenire il sovradosaggio accidentale. Puoi comunque prendere più capsule contemporaneamente e diverse dosi nello stesso giorno.

4. 
   

   
   Prepara un bagno con senape. Per quanto bizzarro possa sembrare, un bagno tiepido con un po 'di senape in polvere può darti un po' di sollievo. Secondo la medicina popolare, la senape ha il potere di eliminare le impurità dal tuo corpo migliorando la circolazione sanguigna.
   • Puoi usare acqua calda se non hai la febbre, ma se sei un po 'febbrile, dovresti tenere l'acqua calda per evitare che la temperatura aumenti ulteriormente.
   • Aggiungi due cucchiai di senape in polvere e 60 ml di bicarbonato di sodio per un bagno completo. Mescolare delicatamente con la mano fino a quando la senape e il bicarbonato di sodio si sono completamente dissolti nell'acqua prima di entrare nel bagno e rimanere tra 10 e 20 minuti.

5. 
   

   
   Metti un asciugamano caldo sulla pancia. Se i muscoli dello stomaco si sono esauriti così tanto da avere crampi, un asciugamano caldo o una bottiglia di acqua calda sullo stomaco possono alleviare il dolore.
   • Tuttavia, se hai la febbre alta, questo trattamento può aumentare ulteriormente la temperatura e dovrebbe essere evitato.
   • Puoi alleviare i sintomi dell'influenza dello stomaco rilassando i muscoli tesi dello stomaco e il tuo corpo può rilassarsi di più riducendo il dolore. Ciò consente al sistema immunitario di disporre di più risorse per combattere il virus e può farti sentire meglio rapidamente.

6. 
   

   
   Usa i metodi associati al mangiare per ridurre la nausea. Una certa pressione sulle mani e sui piedi può alleviare il dolore e il disagio dello stomaco e dell'intestino in base alle teorie sulla condizione.
   • Il massaggio ai piedi è una tecnica che puoi provare. Un leggero massaggio può aiutare a ridurre la nausea e limitare la tua disperata incursione nel bagno.
   • Se l'influenza allo stomaco è accompagnata da mal di testa, massaggia la mano. Prendi l'indice e il pollice con una mano e pizzica lo spazio tra l'indice e il pollice con l'altra mano. Questa tecnica può ridurre significativamente un mal di testa.

Metodo 3 Usa un trattamento medico

1. 
   

   
   Non provare a prendere un antibiotico. Gli antibiotici sono efficaci contro i batteri, ma sfortunatamente non servono ai virus. Un'influenza intestinale causata da un'infezione virale non può essere trattata efficacemente con un antibiotico.
   • Lo stesso principio si applica anche ai farmaci antifungini.

2. 
   

   
   Prendi in considerazione l'assunzione di un medicinale per la nausea. Se la nausea grave persiste dopo 12-24 ore, il medico può raccomandare l'uso di un medicinale per la nausea per aiutare a ripristinare lo stomaco in modo che possa conservare liquidi e del cibo.
   • Si noti, tuttavia, che un farmaco per la nausea allevia semplicemente i sintomi. Lei non supera il virus. Poiché questo prodotto antinausea ti manterrà più fluido e cibo, puoi almeno dare al tuo corpo i nutrienti di cui ha bisogno per difendersi.

3. 
   

   
   Evitare di assumere farmaci da banco per la diarrea. A meno che tu non abbia il consenso del tuo medico, ovviamente. Questi farmaci contro la diarrea possono essere molto efficaci, questo è il problema. Devi lasciare che le prime ventiquattro ore del tuo corpo facciano tutto il possibile per evacuare il virus. Purtroppo la diarrea e il vomito fanno parte di questo processo di devitalizzazione completamente naturale.
   • Dopo che il virus è stato espulso dal tuo corpo, il medico può consentirti di assumere un medicinale per la diarrea per trattare i sintomi residui.