Come prevenire ed eliminare il corno e i calli dei piedi

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Ammorbidire il corno dei piedi
• Parte 2 Fare una pedicure
• Parte 3 Prevenire la formazione di corna e calli

Sapevi che un essere umano può percorrere più di 120.000 km in 70 anni, più di tre volte in tutto il mondo? I piedi sono costantemente stressati, ma sono spesso trascurati. Tuttavia, una semplice routine con trattamenti puntuali è sufficiente per mantenerli. Per avere dei bei piedi sani, è necessario idratarli, cancellarli e proteggerli ogni giorno. Altrimenti, l'attrito e la pressione a cui sono sottoposti causano la comparsa di calli, callosità e clacson. Se i tuoi piedi sono stati fuori cura per troppo tempo, fai un trattamento intensivo e poi mantenerli regolarmente.

stadi

Parte 1 Ammorbidire il corno dei piedi

1. Fai un bagno con il succo di limone. La dolcezza naturale e dolce presente nel limone aiuta ad ammorbidire e dissolvere la pelle morta. Immergi i piedi nel succo di limone per circa 10 minuti prima di rimuovere i residui con una pietra pomice o una raspa.
   • Puoi trovare in farmacia rasoi da barba che possono tagliare la pelle indurita. Tuttavia, i podologi non raccomandano questi strumenti affilati, poiché possono causare carenze e lesioni che possono infettare rapidamente.

2. 
   

   
   Crea un balsamo per i talloni screpolati. Se la pelle dei talloni è dura e screpolata, prepara un balsamo nutriente e idratante. In una bottiglia richiudibile o in una bottiglia, mescolare una dose di succo di limone per quattro dosi di olio d'oliva. Se lo desideri, aggiungi una dose di miele liquido per le sue proprietà emollienti e idratanti o alcune gocce di olio essenziale di lavanda. Chiudi la bottiglia e agita energicamente per demulsificare la miscela. Devi ottenere un'urto di fusione. Applicare il balsamo sui piedi con enfasi sui talloni. Fai penetrare la miscela massaggiando con piccoli movimenti circolari. Puoi conservare il balsamo per alcuni giorni. Assicurati di mescolarlo prima di riutilizzarlo.

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   Massaggia i piedi con olio vegetale prima di andare a letto. Se hai delle crepe, devi idratare la pelle e aiutare a ricostruire. Fare un pediluvio o semplicemente lavarli dal bagno o dalla doccia. Asciugare i piedi con un asciugamano senza dimenticare gli spazi tra le dita. Applicare olio vegetale su tutto il piede massaggiando per penetrare meglio. Puoi usare olio di mandorle dolci, olio d'oliva, dargan o macadamia. Indossa un paio di calzini spessi e tienili per tutta la notte. Ripetere l'operazione ogni notte per alcuni giorni per trovare tacchi con pelle morbida e più facile da cancellare.
   • I calzini impediscono all'olio di depositarsi sui fogli e ne massimizzano l'efficienza. Prenota un paio per le tue cure.

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   Prepara una maschera da notte. Per idratare i piedi al massimo e facilitare l'esfoliazione, puoi usare la vaselina. È un derivato del petrolio la cui esistenza e composizione idratano la pelle e trattengono l'acqua. In una ciotola, mescola un cucchiaio di vaselina e il succo di un limone. Lava i piedi e asciugali accuratamente. Applicare l'intera miscela sui piedi, enfatizzando i talloni. Indossa un paio di calzini di lana spessa e tienili per tutta la notte. Il giorno dopo, fai la tua esfoliazione.
   • La vaselina è un prodotto molto grasso e appiccicoso. Per ciò che non è nabime le tue lenzuola, indossa calze di lana.

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   Fai un bagno di paraffina. Questo trattamento è offerto in un istituto, ma puoi farlo a casa. In una grande ciotola, sciogli la paraffina in un forno a microonde o in un bagnomaria. Puoi anche ottenere un kit completo che include un riscaldatore di paraffina. Aggiungi una quantità equivalente di olio di senape. Trasferisci il composto in una ciotola. Immergi un piede nella bacinella per alcuni secondi e rivestilo con la miscela. Tira fuori il piede, lascia che la paraffina si indurisca e poi fai un passo indietro nel bacino. Quindi avvolgerlo in un involucro di plastica o utilizzare un sacchetto di plastica. Ripeti le stesse operazioni con l'altro piede. Conservare le buste di cera per circa quindici minuti. Quindi rimuovere la plastica e sbucciare la paraffina.
   • Come il petrolato, la paraffina è un derivato del petrolio le cui proprietà idratanti ed emollienti sono ampiamente utilizzate nei cosmetici industriali. L'olio di senape ha un'azione riscaldante che rinforza quella dell'involucro di paraffina. Questo aiuta a idratare ulteriormente la pelle.

Parte 2 Fare una pedicure

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   Fai un bagno ai piedi Se necessario, acquista una grande vasca in cui puoi comodamente immergere i piedi. Riempi il bacino con acqua calda a metà e aggiungi una piccola quantità di sapone liquido. Puoi anche aggiungere alcune gocce del tuo olio essenziale preferito per favorire il relax. Siediti e immergi i piedi nell'acqua per circa dieci minuti.
   • Per creare un bagno purificante, sostituisci il sapone con 120 g di sale Epsom. Ricco di magnesio e zolfo biodisponibili, rimineralizza la pelle. La giunzione salina di Epsom allevia l'infiammazione e i crampi, favorisce il rilassamento stimolando la produzione di serotonina e migliora la circolazione sanguigna. Inoltre, aiuta a eliminare i cattivi odori e può essere usato come esfoliante.
   • Puoi anche sostituire il sapone con 50 ml di aceto bianco. La sua acidità aiuta ad ammorbidire la pelle indurita e purifica i piedi. L'aceto bianco limita la proliferazione di batteri responsabili degli odori e dei funghi che causano varie infezioni come il piede d'atleta. Puoi anche usare l'aceto di sidro.

2. 
   

   
   Elimina la pelle morta e i calli. Lo scrub deve essere sufficientemente potente per rimuovere la pelle secca e morbida per evitare di danneggiare la pelle sana. Usando una pietra pomice o una raspa per il piede, strofinare delicatamente le aree della pelle indurite. Procedere con movimenti circolari fino a quando la pelle è elastica.Tuttavia, assicurati di lasciare un sottile strato di corno sui talloni per proteggere la pelle. I talloni, la parte superiore del piede, il plantare, l'avampiede e il perimetro del piede sono aree soggette ad attrito e formazione di callo.
   • La pomice deve essere inumidita prima dell'uso. Deve essere ruvido per cancellare efficacemente parti come i talloni o la superficie plantare delle dita dei piedi. Al contrario, preferisci una pietra più liscia per lavorare in aree in cui la pelle è più sottile o fragile. Tra le dita, asciugare un lime o massaggiare con una miscela esfoliante. Per rimuovere un corno spesso e molto duro, puoi usare una grattugia manuale o elettrica. Si noti che è asciutto.
   • Evitare strumenti affilati come grattugie con lame o taglierine. L'uso improprio può provocare lesioni che possono essere compromesse. In effetti, il calore e l'umidità dei piedi favoriscono la proliferazione batterica e fungina. Le infezioni possono svilupparsi rapidamente.

3. 
   

   
   Tratta le tue unghie. Inizia spingendo indietro le cuticole usando uno strumento specifico o un bastoncino di bosso. Ammorbiditi dall'acqua, si staccano facilmente. In caso contrario, immergi le dita dei piedi in un bagno tiepido o imbalsamale con una crema emolliente per alcuni minuti. Fare attenzione a non spingere troppo le cuticole, in quanto forniscono una protezione impermeabile tra il longle e la pelle del dito. Quindi taglia le unghie con un tagliaunghie di grandi dimensioni o limale direttamente per accorciarle. Qualunque sia la tua scelta, tieni le unghie quadrate. Non arrotondare gli angoli, poiché le unghie possono diventare rigide, causando infezioni e dolore. Se vuoi mantenere le unghie lunghe, assicurati che non vadano oltre la fine del lureil per limitare la proliferazione di microbi, batteri e funghi. Quindi limare le unghie per levigare il bordo ed evitare la loro duplicazione. A seconda dello spessore e delle dimensioni delle unghie, scegli una lima in vetro, cartone o ricoperta di carta smerigliata. Pulisci gli strumenti con alcool per evitare qualsiasi rischio di infezione.

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   Idrata i piedi e le caviglie. Applicare una crema idratante sui piedi, per non parlare delle dita dei piedi e delle unghie. Massaggiare fino alle caviglie fino a completo assorbimento del prodotto. Per aumentare e prolungare gli effetti del massaggio, utilizzare un massaggiatore a rulli in legno o investire in una macchina per massaggi elettrica.

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   Vernicia le tue unghie. Se lo desideri, puoi verniciare le unghie. Inizia rimuovendo i residui di crema e tutti i depositi di grasso con un solvente delicato. Quindi allarga le dita dei piedi con un foglio di carta assorbente o un supporto in schiuma per facilitare l'applicazione della vernice. Questo viene fatto in tre fasi. Elimina un livello base chiaro. Oltre alle sue funzioni fortificanti e protettive, la base consente di fissare meglio la vernice. Quindi applicare la vernice in due strati. Il primo va bene e consente di definire i contorni. Il secondo è più spesso e coprente. Pulire gradualmente le sbavature con un cotone imbevuto di solvente. Termina con a soprabito prolungare la resistenza della vernice. Lascia asciugare completamente lo smalto prima di indossare le scarpe o indossare calzamaglia o calze. Non esitare a lasciare le dita dei piedi in aria anche se lo smalto si sente asciutto al tatto. In effetti, la sovrapposizione degli strati può aumentare il tempo di asciugatura.
   • I solventi convenzionali contengono lacetone, una sostanza efficace per rimuovere tutti i residui di vernice. Tuttavia, indebolisce le unghie e danneggia la pelle. Tra le alternative al classico solvente, puoi optare per una formula naturale e senza acetone o creare il tuo solvente. La pulizia delle unghie sarà più lunga, ma più morbida.

Parte 3 Prevenire la formazione di corna e calli

1. 
   

   
   Scegli le scarpe adatte. Questo può sembrare ovvio, ma il comfort a volte viene trascurato a favore dell'estetica. Tuttavia, è possibile conciliare benessere piedi e moda, purché scelga correttamente le sue scarpe. Rinuncia alle tue coppie troppo strette e scomode e prendi alcune precauzioni prima di acquistarne di nuove. Calzature appropriate devono essere facili da indossare e da togliere, garantire un adeguato supporto del piede e lasciare abbastanza spazio per limitare l'attrito.
   • Misura le dimensioni di ciascuno dei tuoi piedi perché non sono perfettamente simmetrici. È possibile che uno dei tuoi piedi sia più largo dell'altro. Prendi la misura giusta per il tuo piede più grande.
   • Compra le tue scarpe alla fine della giornata perché i piedi tendono a gonfiarsi nel corso delle ore. Quando provi un nuovo paio di scarpe alla fine della giornata, assicurati di prendere una taglia adatta a te in ogni momento.
   • Non fare affidamento sulle dimensioni indicate dal produttore. In effetti, anche se ti va bene, altri elementi come la forma della scarpa o l'altezza del tallone potrebbero non essere adatti. Prova sempre le scarpe prima di acquistarle. Se li ordini online, assicurati di poterli restituire in caso di problemi.
   • Ogni giorno, indossa scarpe la cui forma si sposa il più possibile con quella dei tuoi piedi. Ad esempio, se la base delle dita dei piedi è larga, non cercare le lenti con le scarpe a punta. Ciò consente di limitare l'attrito e quindi la comparsa di calli.
   • Mentre è vero che le scarpe possono deformarsi quando vengono utilizzate, mantengono comunque le loro dimensioni. È quindi inutile acquistare scarpe troppo piccole o troppo strette.
   • Assicurati che le dita dei piedi e il lavaggio dei piedi non siano allacciati alle scarpe.
   • Per garantire il comfort della scarpa, indossala e spingi il piede in avanti. Ci deve essere uno spazio di almeno un dito tra il tallone e la scarpa.

2. 
   

   
   Mantieni i piedi asciutti. Se sei soggetto a sudore o sport eccessivi, indossa calze di cotone morbido. Contrariamente ai materiali sintetici, il cotone assorbe l'umidità e favorisce il drenaggio del piede. Cambia i calzini ogni giorno o anche lo stesso giorno se sudi o ti bagni. Lava i piedi ogni giorno e asciugali accuratamente, prestando particolare attenzione agli spazi tra le dita dei piedi, che sono più inclini alle infezioni.
   • Evitare di camminare a piedi nudi in luoghi pubblici umidi come le piscine. Preferisci indossare infradito o sandali.

3. 
   

   
   Idrata i tuoi piedi ogni giorno. Una delle principali cause dell'aspetto del corno è la mancanza di idratazione. Questo problema si accentua in inverno perché il freddo tende a seccarsi e ad attaccare la pelle. Per prevenire crepe e calli, applicare idratante ogni giorno. È meglio farlo di notte prima di andare a letto. In effetti, al mattino, potresti avere poco tempo per applicare correttamente la crema.
   • Goditi l'applicazione della crema per massaggiare i piedi per rilassare e stimolare la circolazione sanguigna.
   • Lavare i piedi con acqua tiepida o alternare tra acqua calda e fredda. In ogni caso, evitare temperature estreme, a rischio di secchezza della pelle.
   • Preferisci le creme appositamente formulate per la cura dei piedi. Sono più densi e ricchi di principi attivi idratanti rispetto alle creme per il corpo. Scegli i prodotti che non contengono alcool perché asciugano la pelle.

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   Proteggi le dita dei piedi. Come accennato in precedenza, la scelta delle scarpe è essenziale. Quando la scarpa è troppo stretta nella parte anteriore, comprime le dita dei piedi che subiscono quindi attrito su tutti i lati. Tuttavia, questi sono i principali responsabili della formazione di calli, humoules e calli. Inoltre aggravano altri problemi comealluce valgo . L'uso di tacchi alti è anche una fonte di pressione che accentua l'attrito sulla superficie dorsale delle dita dei piedi. Prenditi cura rapidamente di qualsiasi corno usando una crema cheratolitica o una benda specifica. Detto questo, il modo migliore per proteggere le dita dei piedi è la prevenzione.
   • Idrata le dita dei piedi ogni giorno. Almeno una volta alla settimana, fai una delicata esfoliazione preceduta da un pediluvio. Usa una pietra pomice consumata perché è più liscia e morbida per la pelle del lato dorsale delle dita dei piedi. Puoi anche optare per uno scrub con sale e olio vegetale. Se la pelle indurita resiste all'esfoliazione, preferisci una pietra più esfoliante o una lima. Termina applicando un balsamo idratante massaggiando ciascuna punta.
   • Puoi proteggere le dita dei piedi indossando bende contro calli o imbottiture per i piedi. Questi prodotti limitano l'attrito e alleviano la pressione. Non confonderli con le medicazioni coricide. In effetti, contengono sostanze che trattano il mais, ma danneggiano la pelle sana.
   • Acquista scarpe adatte ai tuoi piedi. Se indossi i tacchi, non dovrebbero superare i 4 cm.

5. 
   

   
   Stimola la circolazione sanguigna. Il massaggio è un gesto ideale per migliorare la circolazione sanguigna. In ufficio, assicurati di cambiare la postura regolarmente e allunga le gambe il più possibile. Se hai l'abitudine di incrociare le gambe, cambia regolarmente posizione. Se ne hai l'opportunità, solleva i piedi.

• Se hai il diabete, mantenere i piedi è essenziale. Prima di prendere qualsiasi cura che possa causare lesioni, non importa quanto piccolo, chiedi consiglio al medico. Inoltre, fai attenzione a qualsiasi cambiamento nel colore o nella consistenza della tua pelle.