Come sbarazzarsi di acne ormonale

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Consultare un dermatologo
• Metodo 2 Adotta una buona routine di pulizia
• Metodo 3 Usare un trattamento a vapore
• Metodo 4 Considera i rimedi di erbe
• Metodo 5 Apporta cambiamenti nello stile di vita

In questo articolo: consulta un dermatologo Adotta una buona routine di puliziaUsando un trattamento a vapore Rivedi i rimedi medicinali a base di erbe Modifica il tuo stile di vita26 Riferimenti

Alcune donne soffrono di acne ormonale, un disturbo mestruale correlato che può essere acuto. L'intervento di un dermatologo è spesso necessario per trattare questa malattia. Il medico può prescrivere farmaci mirati e raccomandare i prodotti più adatti alla pelle del paziente. È anche possibile sbarazzarsi di questo disturbo prendendosi cura della pelle, facendo il bagno di vapore, provando rimedi erboristici e apportando modifiche al proprio stile di vita.

stadi

Metodo 1 Consultare un dermatologo

1. 
   

   
   Prendi un appuntamento con un dermatologo. Questo è il modo migliore per trattare i cambiamenti ormonali e minimizzare la comparsa di cicatrici. Un dermatologo può prescrivere farmaci e trattamenti adeguati che aiuteranno a combattere la malattia. In caso di acne moderata o grave o se non riesci a liberartene con i rimedi casalinghi, consulta un dermatologo.

2. 
   

   
   Hanno prescritti retinoidi topici per l'acne lieve. In caso di acne ormonale lieve o moderata, potrebbe essere necessario solo un trattamento topico retinoide come creme o gel per rimuovere sebo e residui di sporco intrappolati nei pori. Ciò contribuirà a prevenire la comparsa di altre eruzioni cutanee. A volte i medici prescrivono antibiotici in combinazione con creme o gel per combattere i batteri responsabili della lacerazione. Possono anche raccomandare gel dapsone o creme, gel o soluzioni di perossido di benzoile.

3. 
   

   
   
   
   Ulteriori informazioni sui contraccettivi orali. I contraccettivi orali sono molto efficaci nel trattamento dei cambiamenti ormonali, ma i risultati compaiono generalmente dopo 3-6 mesi. Alcuni contraccettivi orali sono specificamente utilizzati per trattare questo disturbo perché ha dimostrato di essere più efficace di altri. Tuttavia, l'assunzione di questi contraccettivi ha effetti collaterali e rischi, tra cui:
   • vertigini;
   • mal di testa;
   • un cambiamento nel peso corporeo
   • disturbi di stomaco;
   • gonfiore;
   • nausea;
   • depressione;
   • dolore al petto;
   • aumento del rischio di malattie cardiache (soprattutto per le donne che fumano)
   • mancanza di respiro
   • noduli al seno;
   • problemi al fegato
   • un aumentato rischio di alcuni tumori;
   • trombosi venosa profonda;
   • ictus.

4. 
   

   
   
   
   Informazioni sullo spironolattone. Invece di usare contraccettivi orali, puoi prendere lo spironolattone. Questo medicinale influisce sulla funzione ormonale, ma non ha gli stessi effetti collaterali della pillola. Lo spironolattone regola la concentrazione di ormoni responsabili della produzione di sebo, il che significa che può essere efficace nel trattamento dei cambiamenti ormonali.
   • Lo spironolattone, che ha proprietà diuretiche, può anche causare minzione frequente. Può anche ridurre la pressione sanguigna.

5. 
   

   
   Prendi in considerazione l'assunzione di lisotretinoina. Questo medicinale è prescritto quando il laccio non risponde ad altri tipi di trattamento. Può aiutare a curare le eruzioni cutanee più gravi in ​​pochi mesi. Tuttavia, questo medicinale può causare gravi effetti collaterali e deve essere usato solo come ultima risorsa. Ad esempio, le donne in gravidanza o quelle che stanno prendendo in considerazione una gravidanza non possono prenderlo perché può causare difetti alla nascita. Ecco altri possibili effetti collaterali associati a questo farmaco.
   • malattia infiammatoria intestinale, inclusa colite ulcerosa;
   • secchezza della pelle, della bocca e degli occhi
   • danno al fegato;
   • malformazioni ossee;
   • di depressione.

6. 
   

   
   Prendi in considerazione terapie laser e luminose. Se i possibili effetti collaterali dei farmaci ti preoccupano, la fototerapia potrebbe essere l'opzione migliore per te. Nel caso di una terapia fotodinamica, il dermatologo applicherà un farmaco direttamente sulla pelle, attivando con il laser o un'altra fonte di luce. Esiste un'altra forma di fototerapia che prevede l'uso di un piccolo dispositivo per aspirare sporco e residui di sebo nei pori.
   • Altri trattamenti, come l'uso del laser Smoothbeam®, possono anche essere considerati. Oltre a non richiedere farmaci, possono essere efficaci per sbarazzarsi delle cicatrici da acne.

7. 
   

   
   Visita un dermatologo se la situazione non migliora. Se non noti alcun miglioramento dopo 2 o 3 mesi, fissa un appuntamento con un dermatologo. La lacerazione ormonale può peggiorare se non trattata, lasciando cicatrici permanenti.

Metodo 2 Adotta una buona routine di pulizia

1. 
   

   
   Lava il viso due volte al giorno. Per eliminare l'allacciatura ormonale, lavati il ​​viso almeno due volte al giorno, ad esempio al mattino e alla sera. Dovresti anche farlo ogni volta che sudi intensamente. Ad esempio, dovresti lavarti la faccia dopo il jogging o il giardinaggio.

2. 
   

   
   Scegli un detergente etichettato "non comedogenico". Il termine "non comedogenico" si riferisce a prodotti che non promuovono la formazione di acne. Per essere sicuro che il prodotto che stai acquistando non sia comedogenico, dovrai leggere la sua etichetta.

3. 
   

   
   Applicare il detergente con la punta delle dita. Poiché è essenziale lavare delicatamente il viso, è meglio applicare il detergente con la punta delle dita. Non utilizzare spugne, in quanto possono irritare la pelle e causare altri problemi. Applicare il prodotto sulla pelle con delicati movimenti circolari. Quindi sciacquare con acqua calda per rimuovere tutte le tracce del detergente.
   • Non strofinare il viso. Ciò può causare irritazione e, in alcuni casi, causare cicatrici.

4. 
   

   
   Asciugare la pelle tamponandola delicatamente. Prendi un asciugamano di cotone pulito e tampona delicatamente la pelle fino a quando non si asciuga. Non strofinare il viso con l'asciugamano, in quanto ciò potrebbe causare irritazione e arrossamento.

5. 
   

   
   Quindi applicare una crema idratante non comedogenica. L'idratazione aiuta a prevenire danni alla pelle e mantiene la pelle morbida ed elastica. Puoi controllare le etichette delle creme idratanti private label per assicurarti che non siano comedogeniche. Questo termine si riferisce a prodotti progettati per non ostruire i pori. Alcuni oli naturali hanno proprietà idratanti e possono essere usati se hai la pelle secca, non grassa. Ecco alcuni esempi di olio che puoi prendere in considerazione:
   • olio di semi di canapa;
   • burro di karité;
   • olio di semi di girasole;
   • olio di ricino;
   • olio di calendula;
   • olio di argan.

Metodo 3 Usare un trattamento a vapore

1. 
   

   
   Assicurati che il tuo viso sia pulito. Prima di iniziare i bagni di vapore, assicurati di lavare il viso e rimuovere il trucco. Questo trattamento apre i pori e i residui di sebo o trucco sulla pelle possono ostruirli ancora di più.

2. 
   

   
   Riempi il lavandino in bagno o una grande ciotola di acqua calda. Riempire il lavandino con acqua calda è il modo più semplice per cuocere a vapore. Se l'acqua del rubinetto non è calda, prova a bollirla in una casseruola. Fare attenzione a non avvicinarsi troppo all'acqua. Rimuovere la padella dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente prima di iniziare.

3. 
   

   
   Scegli un olio essenziale. Molti oli essenziali hanno proprietà antibatteriche e antisettiche. In altre parole, distruggono i batteri e altri microrganismi che causano un'infezione della pelle e portano alla comparsa di lacne. Usandoli, puoi anche prevenire la formazione di brufoli. Prova una delle seguenti soluzioni:
   • olio di menta verde;
   • olio di menta piperita;
   • olio di timo;
   • olio essenziale di calendula;
   • olio essenziale di lavanda.

4. 
   

   
   Eseguire un test cutaneo prima di utilizzare un olio essenziale. Prima di usare un olio essenziale, applicalo su una piccola area della pelle. Alcune persone sono allergiche agli oli essenziali: se non eseguono un test prima di continuare, possono avere una reazione avversa. Questo si manifesta spesso con una lieve eruzione cutanea che può essere pruriginosa.
   • Per testare un olio essenziale sulla pelle, versare una goccia sul polso e attendere circa 10-15 minuti. Se non noti alcuna irritazione, significa che puoi usare questo olio senza alcun problema. Se noti gonfiore, arrossamento o altri segni di irritazione, non utilizzare.

5. 
   

   
   Aggiungi 1 o 2 gocce di olio essenziale all'acqua bollente. A questo punto, copri la testa con un asciugamano e posiziona il viso sul contenitore. Chiudi gli occhi e mantieni il viso ad almeno 30 cm dalla superficie dell'acqua. Il vapore aprirà i pori e aiuterà a prevenire la formazione di impurità. Tuttavia, se ti avvicini troppo all'acqua, puoi danneggiare la pelle.

6. 
   

   
   Mantieni questa posizione per 10 minuti. Dopo 10 minuti, risciacqua il viso con acqua tiepida e tampona delicatamente con un asciugamano di cotone. Non strofinare la pelle, ma tamponarla delicatamente. Quindi applicare una crema idratante non comedogenica.

7. 
   

   
   Ripeti questo processo due volte al giorno per 2 settimane. Dopo due settimane, dovresti notare un miglioramento. A questo punto, ridurre gradualmente la frequenza del trattamento eseguendolo una volta al giorno. Se le condizioni della pelle non migliorano o se il trattamento provoca irritazione, consultare un dermatologo.

Metodo 4 Considera i rimedi di erbe

1. 
   

   
   Prova una maschera alle erbe. Le maschere facciali aiutano a purificare, rassodare e trattare la pelle. Per realizzarne uno, applicare il prodotto su viso e collo, quindi lasciarlo asciugare per 15 minuti. Risciacquare con acqua tiepida e asciugare il viso. Quindi applicare una crema idratante non comedogenica. Se hai la pelle grassa, avrai bisogno dei seguenti ingredienti per creare una maschera per il viso:
   • 1 cucchiaio (15 ml) di miele;
   • 1 albume d'uovo;
   • 1 cucchiaino di succo di limone;
   • ½ cucchiaino di olio essenziale a scelta (menta piperita, menta verde, calendula, lavanda o timo).

2. 
   

   
   Prova il casto. Il casto, chiamato anche albero del pepe, aiuta a regolare gli ormoni femminili. Si è dimostrato utile nel trattamento del disturbo disforico premestruale (PMDD) e della sindrome premestruale (PMS). Può anche essere efficace per il trattamento di lacune ormonali. Prima di usare un rimedio a base di erbe, assicurati di consultare un medico.

3. 
   

   
   Prova la maca. Questa pianta con un fittone viene utilizzata dalla popolazione nativa del Sud America per scopi medicinali. Ha un effetto fitoestrogenico ed è in grado di aumentare il livello di progesterone. È proprio a causa di queste virtù che è in grado di combattere il laccio ormonale. Se vuoi provare questa pianta medicinale, assicurati di consultare prima il medico.

4. 
   

   
   Prova langelic dalla Cina. Langelic dalla Cina o dong quai, è usato nella medicina tradizionale cinese ed è comunemente chiamato ginseng da donna. Questa pianta viene spesso utilizzata durante la menopausa per trattare i sintomi ad essa associati. Promuove la produzione di progesterone e previene il rilascio distruttivo. Pertanto, questo rimedio può essere efficace nella lotta contro la lacuna ormonale. Se vuoi provare, consulta prima il medico.

5. 
   

   
   Prova il cohosh nero. Il cohosh nero o Cimicifuga racemosa è un'altra pianta medicinale utilizzata per regolare gli ormoni durante la menopausa. Si è dimostrato efficace nel combattere i sintomi associati a questo fenomeno fisiologico. Il cohosh nero ha proprietà fitoestrogene e può aiutare a combattere le lacune ormonali quando applicato sulla pelle. Non dimenticare di consultare il medico in anticipo.

Metodo 5 Apporta cambiamenti nello stile di vita

1. 
   

   
   Bevi più acqua. È essenziale bere molta acqua per avere una pelle sana e pulita. Assicurati di bere 8 bicchieri da 250 ml di acqua al giorno in modo che il tuo corpo non rimanga senza liquido. Potrebbe essere necessario consumare di più a seconda di determinati fattori, incluso il livello di attività.

2. 
   

   
   Mantenere una dieta sana ed equilibrata. Una dieta composta principalmente da alimenti a basso contenuto glicemico può aiutare a combattere i cambiamenti ormonali. Cerca di mangiare molti cereali integrali, frutta, verdura e proteine ​​magre. Astenersi da cibi ricchi di zuccheri e trasformati come pane bianco, dolci e pasticceria. Ecco altri nutrienti che promuovono la salute della pelle e che dovresti includere nella tua dieta:
   • vitamina A;
   • vitamina D;
   • acidi grassi omega-3.

3. 
   

   
   Dormi dalle 7 alle 9 ore a notte. La mancanza di sonno genera effetti collaterali indesiderati, tra cui un marcato peggioramento delle lacune ormonali. Cerca di sviluppare buone abitudini di sonno in modo da poter riposare bene ogni notte. Rendi la tua camera più confortevole e fai le cose per rilassarti la sera. Inoltre, prendi l'abitudine di andare a letto e svegliarti sempre allo stesso tempo.

4. 
   

   
   Riduci il livello di stress. Lo stress può causare sblocchi dell'acne e contribuire al peggioramento delle lacune ormonali. Pratica il relax quotidiano e le attività di rilassamento. Per esempio:
   • avere un'attività fisica regolare
   • praticare esercizi di meditazione o respirazione profonda;
   • dedicarti ai tuoi hobby;
   • trascorrere del tempo con i tuoi amici.