Come sbiancare i denti da soli

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Usa strisce sbiancanti
• Metodo 2 Usa gel o dentifricio
• Metodo 3 Sbiancamento dei denti con perossido di idrogeno
• Metodo 4 Denti Bianchi con Bicarbonato di sodio
• Metodo 5 Apporta modifiche globali
• Metodo 6 Avere Abitudini Dentali Sane

In questo articolo: Usa strisce sbiancanti Usa gel o dentifricio Allarga i denti con acqua ossigenata Avvia i denti con bicarbonato di sodio Apporta alcune modifiche generali Avere abitudini dentali sane Sintesi dell'articolo Riferimenti

I denti bianchi sono un segno di buona salute e buona igiene personale. Sono anche essenziali per un bel sorriso. Se i tuoi denti non sono bianchi come vuoi, ci sono diverse cose che puoi fare per correggere questo problema a casa. I suggerimenti elencati in questo articolo non funzionano allo stesso modo di un metodo di sbiancamento professionale, ma ti aiuteranno a raggiungere il risultato desiderato senza dover spendere una fortuna. Pensa solo a chiedere al tuo dentista un trattamento domiciliare per assicurarti che siano al sicuro. Puoi sbiancare i denti cambiando il tuo stile di vita e provando diversi trattamenti domestici.

stadi

Metodo 1 Usa strisce sbiancanti

1. 
   

   
   Cerca le strisce sbiancanti adatte. I nastri utilizzati devono essere approvati da un'associazione di dentisti e non devono contenere tracce di biossido di cloro (che può danneggiare lo smalto dei denti). Devono essere in polietilene e puoi acquistarli in farmacia o persino nei supermercati.
   • Acquista 2 strisce: una per i denti inferiori e un'altra per quelle superiori. Ogni fascia deve essere coperta con un gel che consentirà loro di aderire ai denti.
   • Le strisce sbiancanti costano in media 30 euro.

2. 
   

   
   Lavarsi i denti e usare il filo interdentale. Lo spazzolino e il filo interdentale ti aiuteranno a rimuovere i residui di cibo che prevengono lo sbiancamento dei denti. Ti permetteranno anche di mantenerli bianchi più a lungo. Il filo interdentale rimuove la placca tra i denti per consentire lo sbiancamento di questa zona. Non dimenticare di pulire le gengive.

3. 
   

   
   
   
   Leggi le istruzioni Il manuale dell'utente differisce leggermente da un pacchetto di gel detergente all'altro. Leggi attentamente le istruzioni del pacchetto che utilizzi per sapere come applicare i nastri, per quanto tempo dovresti tenerli in posizione e con quale frequenza utilizzarli. La maggior parte delle strisce sbiancanti vengono utilizzate per mezz'ora due volte al giorno. Alcuni devono essere eliminati dopo l'uso quando altri si dissolvono semplicemente in bocca.
   • Cerca di non deglutire mentre sbianchi i denti per non ingerire sostanze chimiche sbiancanti.

4. 
   

   
   Applica le strisce sui denti. Posizionare le strisce sbiancanti sui denti e premere con decisione mentre si passano sopra le dita per consentire al gel di attaccarsi. Cerca di non muovere troppo la lingua per evitare di avere del gel pieno in bocca. Non farà male, ma sarà un po 'spiacevole. Mantenere i nastri in posizione per il tempo consigliato.

5. 
   

   
   
   
   Rimuovi le strisce. Una volta trascorso il ritardo, rimuovere delicatamente le strisce dai denti e scartarle. Se si utilizzano nastri dissolventi, saltare questo passaggio.

6. 
   

   
   Sciacquare la bocca Rimuovere i residui di gel sciacquando la bocca. Utilizzare i nastri più a lungo e tutte le volte che le istruzioni raccomandano e attendere che abbiano effetto.
   • Dopo il trattamento, puoi anche lavarti i denti con dentifricio al fluoro per proteggere lo smalto.
   • Se si utilizzano correttamente le bande corrette, i risultati rimarranno visibili per più di 4 mesi.

Metodo 2 Usa gel o dentifricio

1. 
   

   
   Applica un gel sbiancante. Acquista un gel approvato dalle associazioni dei dentisti e leggi le istruzioni su come usarlo. Usa uno spazzolino da applicare sui denti e lavali come al solito per almeno 2 minuti. Ricollegare il gel al termine e sciacquare accuratamente la bocca.
   • I gel sbiancanti non contengono un forte agente sbiancante, il che significa che c'è meno rischio che i denti diventino sensibili.
   • Utilizzare il gel sbiancante 2 volte al giorno per 14 giorni o secondo le istruzioni per l'uso. I risultati saranno visibili dopo pochi giorni.

2. 
   

   
   Usa un dentifricio sbiancante. Assicurati che il dentifricio sia approvato dalle associazioni dei dentisti prima di acquistarlo. Dentifrici approvati dalle associazioni dei dentisti che imbiancano i denti rimuovendo le macchie sulle loro superfici, mediante lucidatura, chelazione chimica o altri processi che non richiedono scolorimento. La maggior parte di questi prodotti sono disponibili al banco.
   • Usa il dentifricio come qualsiasi altro dentifricio e lavati i denti per almeno 2 minuti prima di sciacquarti la bocca.

Metodo 3 Sbiancamento dei denti con perossido di idrogeno

1. 
   

   
   Usa perossido di idrogeno. I kit di sbiancamento sono economici, ma se stai cercando una soluzione ancora più economica, puoi sbiancare i denti a casa con il perossido di idrogeno. Le associazioni dei dentisti riconoscono questo metodo come una soluzione sicura per lo sbiancamento dei denti.

2. 
   

   
   Compra una bottiglia di perossido di idrogeno. Il perossido di idrogeno è comunemente usato per trattare le ferite, ma le sue proprietà antisettiche sono buone anche per l'igiene orale. In generale, viene venduto in una bottiglia marrone. La confezione opaca impedisce alla luce di alterare le proprietà del perossido di idrogeno. Acquista una soluzione al 3% sicura per uso orale e abbastanza bassa da non causare sensibilità.

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   Preparare un collutorio con acqua ossigenata. Mescola 1 parte di acqua ossigenata e 1 parte di acqua per preparare un collutorio che userai ogni giorno prima di lavarti i denti. Questa soluzione ti aiuterà a sbiancare i denti in modo naturale.
   • Versa 2 cucchiai (30 ml) di miscela in bocca e risciacqua con esso per 1 minuto. Si formerà il muschio, è così che saprai che funziona. Il perossido di idrogeno combinato con i batteri provoca la formazione di bolle gustative spiacevoli. Inoltre, alcune persone rifiutano di usare questo metodo a causa del cattivo gusto.
   • Ricollegare la soluzione e sciacquare la bocca con acqua.
   • Lavati i denti come al solito.

4. 
   

   
   Lavati i denti con una pasta di perossido di idrogeno. Prepara una pasta mescolando perossido di idrogeno e bicarbonato di sodio e usala per mantenere i denti bianchi e puliti.
   • Versare 2 cucchiaini da tè (10 mg) di perossido di idrogeno in 3 cucchiaini da tè (15 mg) di bicarbonato di sodio. Mescola tutto fino ad ottenere una pasta. Puoi modificare queste quantità per conferire al tuo impasto una consistenza speciale, ma il risultato dovrebbe apparire come un dentifricio.
   • Per un sapore fresco, aggiungi una piccola quantità di dentifricio al tuo impasto fatto in casa. Puoi anche aggiungere alcune gocce di estratto di menta piperita.
   • Aggiungi un pizzico di sale per esfoliare i denti mentre ti lavi. Nota che il sale è abrasivo e non dovresti usarlo troppo spesso. Dovresti sempre usare uno spazzolino a setole morbide.
   • Metti un po 'di impasto sullo spazzolino da denti.
   • Lavati i denti con piccoli movimenti circolari. Una volta coperti tutti i denti, lasciare agire l'impasto per 2 minuti.
   • Risciacquare l'impasto con acqua prima di sputarlo in cucina.
   • Lavarsi i denti con dentifricio per liberare la bocca dai residui di perossido di idrogeno.

Metodo 4 Denti Bianchi con Bicarbonato di sodio

1. 
   

   
   Immergi lo spazzolino bagnato nel bicarbonato di sodio. Tutte le setole dello spazzolino da denti devono essere umide e devono essere coperte con bicarbonato di sodio.

2. 
   

   
   Lavati i denti per 2 minuti. Non premere troppo forte quando ti lavi i denti. Ricreare se necessario.

3. 
   

   
   Ricollegare il bicarbonato di sodio. Sciacquare la bocca con acqua (il bicarbonato di sodio non deve rimanere in bocca troppo a lungo). Se il gusto della cottura ti infastidisce, risciacqua con un collutorio. Per risultati ottimali, utilizzare questo metodo 1 o 2 volte a settimana.
   • Se senti formicolio in bocca dopo aver usato il bicarbonato di sodio, consulta un dentista. Potresti avere cavità.
   • Non abusare di questo metodo in quanto potrebbe danneggiare i denti che coprono i denti. Chiedi al tuo medico di dirti quante volte puoi usarlo.

4. 
   

   
   Aggiungi succo di lime o succo di limone. Versare il succo di un lime o limone in bicarbonato di sodio.
   • Spremi mezzo limone o lime per estrarre il succo.
   • Mescolare il succo fresco con ¼ tazza di bicarbonato di sodio (aspettarsi che la miscela brilli leggermente).
   • Immergi un pezzo di cotone umido di lana o un panno pulito per il viso nella miscela e strofina contro i denti, assicurandoti di coprire le fessure e gli angoli accanto alle gengive e alla fine di ogni dente. Strofina anche la parte posteriore dei denti.
   • Lasciare agire per 1 minuto, quindi spazzolare immediatamente. Non aspettare troppo a lungo perché la miscela è acida e potrebbe danneggiare i tuoi preziosi denti. Può anche danneggiare lo smalto dei denti.
   • Utilizzare questo metodo solo una volta alla settimana. Dovrai iniziare a vedere i risultati dopo un po '.

Metodo 5 Apporta modifiche globali

1. 
   

   
   Evita cibi e bevande che macchiano i denti. Cambiare il tuo stile di vita ti aiuterà a prevenire la comparsa di macchie extra sui tuoi denti. Ad esempio, puoi fermare la sigaretta ed evitare bevande che contengono tannini (come bevande analcoliche, caffè, vino rosso e tè). In alcuni casi, è ancora possibile bere bevande contenenti tannini bevendole con la paglia (non bere bevande calde con paglia).

2. 
   

   
   Mangia cibi che fanno bene ai denti. Molti alimenti ti aiuteranno a mantenere i denti bianchi.
   • Mangia più mele, sedano e carote. Questi alimenti agiscono come spazzole sui denti. Aumentano anche la produzione di saliva per rimuovere la placca. Il vantaggio: il loro alto contenuto di vitamina C uccide i batteri responsabili dei cattivi odori e rinforza le gengive.
   • Mangia più fragole. Le fragole contengono un astringente naturale (acido malico) che aiuta a eliminare le macchie. Per risultati ottimali, strofina mezza fragola sui denti o passa una fragola e applicala sui denti. Lasciare agire un minuto prima di sciacquare.
   • Sciacquare la bocca con un bicchiere mezzo pieno di succo di limone e metà acqua calda. Questo ti pulirà i denti, ma non dovresti usare questo metodo più di una volta alla settimana, poiché il succo di limone potrebbe spezzarti lo smalto dei denti.
   • Mangia più formaggio a pasta dura. Il formaggio a pasta dura aumenta la produzione di saliva in bocca e quindi elimina i batteri che macchiano i denti. Contiene anche minerali utili come calcio e zinco.

Metodo 6 Avere Abitudini Dentali Sane

1. 
   

   
   Lavati i denti 2 volte al giorno. Se lo spazzolino e il filo interdentale non rimuovono le macchie esistenti, una buona igiene orale è essenziale per prevenire la comparsa di altre macchie e mantenere la dentatura in buone condizioni. Il primo passo che puoi fare è lavarti i denti regolarmente per rimuovere la placca, i pezzi di cibo e i residui di bevande. La placca danneggerà i denti e le gengive se la lasci crescere, quindi la spazzolatura (combinata con l'uso del filo interdentale) è essenziale.
   • Lavarsi i denti prima o dopo la colazione e prima di andare a letto. Questo è il minimo indispensabile, ma la maggior parte delle persone sceglie di spazzolarle anche dopo pranzo e persino dopo gli spuntini, soprattutto se si tratta di spuntini dolci.

2. 
   

   
   Usa il filo interdentale ogni giorno. Il filo interdentale è il modo migliore per rimuovere la placca che si accumula tra i denti e vicino alle gengive. La rimozione della placca rende i denti più puliti e luminosi.
   • Usa il filo interdentale almeno una volta al giorno. Lideal è farlo di notte dopo essersi lavati i denti e prima di andare a letto.
   • Prova diversi tipi di filo interdentale fino a trovare quello adatto a te. Alcuni fili potrebbero essere troppo duri, troppo scivolosi o troppo profumati per te, quindi è importante cercarne uno che ti piace.

3. 
   

   
   Gargarismi con un collutorio. I collutori uccidono i batteri e contengono elementi progettati per rafforzare i denti. Usali in combinazione con lo spazzolino da denti e il filo interdentale per eliminare batteri, cattivi odori e mantenere i denti più sani e puliti. Alcuni collutori hanno anche un effetto sbiancante e puoi provarli se vuoi.
   • Come per il filo interdentale, i collutori non sono tutti uguali. Prova diversi tipi fino a trovare quello che ti piace e che manterrà i denti e le gengive fresche. Se il prodotto ti mette a disagio o avverti una leggera sensazione di bruciore, diluisci il collutorio con acqua.

4. 
   

   
   Vai regolarmente dal dentista. Quando vai dal dentista, chiedigli di pulire i denti con un metodo professionale. Questo ti aiuterà a mantenere la tua salute orale, identificare eventuali cavità e mantenere i denti bianchi e sani. Non dimenticare di chiedere aiuto al tuo dentista prima di provare qualsiasi prodotto sbiancante per assicurarti che sia sicuro.
   • Se hai denti o gengive molto sensibili o se indossi una corona o un altro tipo di apparecchio dentale che potrebbe reagire negativamente a un prodotto sbiancante, il tuo dentista te lo dirà.
   • In generale, è meglio lasciare che i professionisti trattino decolorazioni pronunciate dei denti.