Come vivere con qualcuno con schizofrenia

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Informarsi
• Parte 2 Interpretare un ruolo attivo
• Parte 3 Reagire a una crisi psicotica
• Parte 4 Prenditi cura di te

Può essere estremamente difficile vivere con qualcuno con la schizofrenia. Tuttavia, è importante ricordare che le persone a te care hanno bisogno di te, anche se non ti danno l'impressione.

stadi

Parte 1 Informarsi

Una delle cose migliori che puoi fare per una persona cara è imparare di più sul dolore che è il latteint. Puoi creare un ambiente migliore a casa conoscendo di più sulla schizofrenia.

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   Ulteriori informazioni sulla schizofrenia. La schizofrenia è una grave patologia cerebrale che può essere tenuta sotto controllo con farmaci e terapia. La schizofrenia cambia il modo in cui una persona pensa, sente e generalmente percepisce il mondo. Questo è il motivo per cui le persone con questo disturbo hanno spesso allucinazioni e illusioni.

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   Comprendi il concetto di allucinazioni e illusioni. Avere allucinazioni significa vedere e sentire cose che gli altri non vedono o sentono. Avere illusioni significa accettare false credenze e considerarle vere.
   • Ad esempio, per quanto riguarda le allucinazioni, il soggetto può sentire voci che altri non ascoltano. Per quanto riguarda le illusioni, il soggetto schizofrenico pensa che un'altra persona possa leggere i suoi pensieri.

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   Ulteriori informazioni sugli effetti collaterali della schizofrenia. Anche se la perdita di contatto con la realtà (psicosi) è un tipico segno di schizofrenia, non è l'unico. I soggetti con schizofrenia possono anche sperimentare perdita di interesse e capacità motorie, problemi di comunicazione orale, depressione, problemi di memoria e cambiamenti dell'umore.

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   Osserva i fattori che possono esacerbare i problemi associati alla schizofrenia. L'esacerbazione dei sintomi di solito si verifica nelle persone che interrompono il trattamento. Può anche intervenire dopo un abuso di determinate sostanze, durante determinate malattie, stress psicologico ed effetti collaterali dei farmaci.

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   Ulteriori informazioni sui trattamenti per la schizofrenia. Anche se la schizofrenia non può essere curata, i sintomi possono migliorare con il giusto trattamento. Circa il 50% dei pazienti che ricevono un trattamento mostra segni di miglioramento delle loro condizioni. È anche importante ricordare che il trattamento per la schizofrenia richiede più di un semplice farmaco. Quando il trattamento è combinato con terapie psicologiche e psicosociali, i pazienti possono recuperare molto più rapidamente.

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   Resta realistico nelle tue aspettative. La realtà della malattia è che sebbene tra il 20% e il 25% delle persone con schizofrenia si stiano riprendendo, ci sono anche il 50% dei pazienti che continuano ad avere sintomi persistenti o intermittenti. Molte persone pensano che con amore e sostegno saranno in grado di curare i loro cari con questa malattia. Mentre l'amore e il sostegno svolgono un ruolo importante, è anche importante rimanere realistici e assicurarsi che le aspettative siano in sintonia con la realtà di questa malattia.

Parte 2 Interpretare un ruolo attivo

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   Sapere come riconoscere i primi segni di ricaduta. Di solito è possibile evitare una ricaduta completa rilevando inizialmente il ritorno della psicosi e fornendo il trattamento appropriato. Tuttavia, dovresti sapere che le recidive nella schizofrenia si verificano frequentemente e non possono sempre essere evitate, anche quando il paziente riceve il miglior trattamento. Sebbene i sintomi di ricaduta siano talvolta difficili da rilevare (poiché non sono specifici della schizofrenia), prestare attenzione alle seguenti cose.
   • Lievi cambiamenti nel comportamento del paziente, inclusi appetito e problemi del sonno, irritabilità, perdita di interesse nelle attività quotidiane e umore depresso.

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   Assicurarsi che il paziente continui a ricevere il trattamento dopo il ricovero in ospedale. Una persona può interrompere l'assunzione di farmaci o l'assunzione di farmaci, con conseguente ritorno dei sintomi. Senza il loro trattamento, alcune persone affette da schizofrenia possono diventare così confuse che non possono più prendersi cura dei loro bisogni di base, come l'alimentazione, la sabotazione e il malessere. Ecco alcuni modi per aiutare qualcuno con schizofrenia a ottenere ciò di cui ha bisogno.
   • Tieni d'occhio le sue medicine. Se noti che non prende determinati farmaci, intenzionalmente o meno, assicurati di non farlo.
   • Annota il tipo di trattamento, le dosi e gli effetti dei farmaci necessari. Poiché la schizofrenia provoca la disorganizzazione del soggetto, spetta a te monitorare le dosi di ogni farmaco che deve assumere, almeno fino a quando il trattamento non è efficace.

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   Assicurarsi che il paziente abbia uno stile di vita sano. Per alcuni motivi che al momento non sono ben compresi, le persone con schizofrenia tendono ad abusare di droghe e alcol. Allo stesso modo, hanno un rischio maggiore di obesità, diabete e malattie cardiovascolari. Per aiutare questa persona a superare questi problemi, dovresti incoraggiarli ad avere uno stile di vita sano mangiando una dieta equilibrata e facendo esercizio fisico regolare.
   • Suggeriscigli di fare una passeggiata ogni giorno. Oppure, vai insieme in palestra e sviluppa un programma di allenamento.
   • Riempi il frigorifero con cibi sani. Suggerire di preparare i pasti di volta in volta e servire pasti equilibrati. Un pasto equilibrato comprende frutta, verdura, proteine, prodotti a base di latte scremato e carboidrati da cereali integrali.
   • Evita di bere più di una quantità minima di alcol vicino a lui e non usare droghe illegali. Questo ti farà fare la stessa cosa.

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   Comunicare con il paziente in un modo che possa capire. Poiché la schizofrenia colpisce il cervello, i pazienti con schizofrenia hanno grandi difficoltà a comprendere gli altri e a comunicare in modo efficace. Per aiutarti a capire te stesso, parla lentamente e articola bene. Dissolvi gli argomenti anche prima che inizino, perché le tensioni possono esacerbare le condizioni del paziente.
   • Devi anche discutere con un tono di empatia e compassione nella tua voce. Le persone con schizofrenia rispondono molto male ai toni secchi e negativi, motivo per cui puoi stabilire una comunicazione più efficace parlando con un tono che riflette il tuo amore.

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   Evita lunghe discussioni sulle illusioni di cui soffre il paziente. Questo tipo di conversazione porterà quasi sempre ad un aumento della tensione. Parla con lui, ma non cercare di discutere a lungo delle illusioni che prova. Impara ad adottare quello che viene chiamato il distacco costruttivo evitando lunghe conversazioni sulle sue illusioni.

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   Sii paziente. A volte sentirai che la persona a cui tieni sta facendo o dicendo cose allo scopo specifico di provocarti o disturbarti. Quando ciò accade, sii paziente. È molto importante che tu non dimostri di essere arrabbiato o stressato da ciò che sta facendo, perché un'atmosfera tesa potrebbe farlo ricadere. Invece, prova a sviluppare tecniche per calmarti, ad esempio:
   • contare fino a dieci o contare sottosopra,
   • praticare tecniche di respirazione,
   • ritirarsi da questa situazione invece di impegnarsi in essa.

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   Mostragli il tuo amore e la tua empatia. Devi dimostrare con le tue azioni e parole che sei al suo fianco mentre lotta per riconquistare la sua identità. Accettando ciò che è e la sua situazione, lo incoraggi a comportarsi così com'è e ad accettare la sua situazione, che è la chiave per la partecipazione volontaria al suo trattamento.

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   Fai muovere il paziente in un ambiente calmo. Molte persone con schizofrenia non amano stare vicino a grandi gruppi di persone. Se hai ospiti, assicurati di avere piccoli gruppi o individui. Non devi esortarlo a partecipare a un'attività che non vuole fare. Lascia che ti mostri che vuole fare qualcosa e quindi partecipare a questa attività al suo ritmo.

Parte 3 Reagire a una crisi psicotica

Una crisi psicotica è una ricaduta in allucinazioni o illusioni. Queste convulsioni possono verificarsi se il paziente non sta assumendo le sue medicine o se una fonte esterna aggrava i sintomi.

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   Preparati alla violenza. A differenza di ciò che si può vedere nei film, la maggior parte dei pazienti con schizofrenia non è violenta. Tuttavia, alcuni potrebbero diventare aggressivi in ​​risposta alle loro allucinazioni o illusioni. Ecco perché può diventare un pericolo per gli altri e per se stesso.
   • Ad esempio, le persone con schizofrenia hanno il 5% in più di probabilità di suicidio rispetto alla popolazione normale, il che è un tasso molto più alto.

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   Non mettere in discussione le sue illusioni durante una crisi. Quando ti trovi di fronte a una crisi psicotica, è importante non mettere in discussione le sue illusioni quando non coincidono con la realtà. Per i pazienti con schizofrenia, le loro allucinazioni e pensieri bizzarri non sono il risultato della loro immaginazione, sono piuttosto reali. Il paziente percepisce davvero cose che non percepisci. Ecco perché non dovresti cercare di mettere in discussione le sue illusioni e credenze errate.

3. 
   

   
   Mantieni la calma e presenta la tua visione del mondo. Di fronte alle strane credenze dello schizofrenico, devi dirgli che non vedi il mondo allo stesso modo. Assicurati di capire che potrebbe percepire le cose in modo diverso. Questo modo di fare le cose potrebbe ricordargli che è malato. Tuttavia, non devi discutere su queste credenze.
   • Se pensa che stai mettendo in dubbio ciò in cui crede, prova a cambiare argomento o attirare la sua attenzione su un altro argomento in modo da non intensificare l'argomento.

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   Sympathize. Quando qualcuno è in una crisi psicotica, è importante mostrare loro che continui ad amarli, a prendertene cura e a comprenderli. Digli cose carine e ricordagli dei bei momenti. Tuttavia, se diventa violento, mantieni le distanze mostrandogli il tuo amore e il tuo sostegno.

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   Chiedi aiuto quando necessario. Sebbene ciò non accada spesso, le persone con schizofrenia possono diventare pericolose. In tal caso, la polizia può aiutarti a ottenere una valutazione psichiatrica di emergenza. Dovresti anche considerare la possibilità che la persona con cui stai vivendo debba essere ricoverata in ospedale per diversi giorni fino a quando i loro sintomi sono sotto controllo.

Parte 4 Prenditi cura di te

Può essere molto difficile prendersi cura di una persona con un disturbo mentale e questo può avere un impatto significativo sulla tua vita. Probabilmente dovrai affrontare molti problemi pratici ed emotivi della vita quotidiana. Per tutto ciò, è importante prendersi cura di se stessi.

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   Prenditi il ​​tempo per goderti la vita. Devi pianificare la tua vita ogni giorno in modo da non dimenticare di goderti il ​​tuo tempo libero. Devi assolutamente prenderti il ​​tempo per goderti la vita, poiché ciò ti aiuterà a prepararti meglio alla schizofrenia. Concediti del tempo libero per stare da solo o uscire con gli amici.
   • Vai a vedere un film con gli amici, prenditi del tempo per stare da solo e fai un massaggio di tanto in tanto.

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   Abbi cura della tua vita sociale. Anche se ti prendi cura di un'altra persona, ciò non significa che devi trascurare la tua vita sociale. Resta in contatto con i tuoi amici, prenditi cura della tua vita amorosa e visita i membri della famiglia ogni volta che è possibile. Sopravviverai ai giorni più difficili che inevitabilmente arriveranno quando avrai un buon gruppo di amici o una famiglia che ti supporterà.

3. 
   

   
   Esercitati spesso e mangia in modo equilibrato. La salute fisica e la salute mentale sono collegate. Quando il tuo corpo è sano, anche la tua mente e le tue emozioni sono sane. Esercizio fisico regolare e consumare pasti equilibrati. Gli esercizi fisici sono anche un ottimo modo per ridurre lo stress e sbarazzarsi di una situazione di tensione. Se trovi difficile essere paziente, corri o fai una lunga passeggiata.
   • Lo yoga è un ottimo modo per allenare il corpo e la mente. Partecipa a lezioni di yoga e pratica per trovare la tua calma interiore.

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   Unisciti a un gruppo di supporto Un gruppo di supporto è un luogo in cui avrai la possibilità di incontrare persone che in un modo o nell'altro sono collegate a persone che lottano con la schizofrenia. È un luogo in cui puoi aspettarti che le persone ti accettino così come sei, dove otterrai un supporto incondizionato e dove la tua situazione sarà completamente compresa senza pregiudizi.
   • Incoraggia la persona con schizofrenia a partecipare a questo gruppo. Oltre a fornire supporto alle famiglie, i gruppi di sostegno aiutano anche le persone con schizofrenia a sviluppare i loro punti di forza e resistenza personali, entrambi essenziali per combattere la malattia.