Come usare l'olio essenziale di incenso

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Allevia l'ansia e lo stress con l'olio essenziale di incenso
• Metodo 2 Usa l'olio essenziale di incenso per migliorare la salute
• Metodo 3 Usa l'olio essenziale di incenso a casa

In questo articolo: Allevia l'ansia e lo stress con l'olio essenziale di incenso Usa l'olio essenziale di incenso per migliorare la sua salute Usa l'olio essenziale di incenso a casa17 Riferimenti

Si ritiene che l'olio essenziale di incenso sia uno dei doni offerti dai 3 Magi presenti alla nascita di Gesù Cristo. Ma quello che potresti non sapere è che può essere usato anche oggi per molti altri scopi. Il delicato profumo della resina di incenso è buono per trattare la pelle, alleviare l'ansia e lo stress e rinfrescare l'aria di una stanza che puzza di muffa. Tuttavia, sappi che i suoi benefici naturali non si fermano qui. Potresti essere sorpreso da tutti gli usi meravigliosi che possono essere fatti di questo olio essenziale.

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Metodo 1 Allevia l'ansia e lo stress con l'olio essenziale di incenso

1. Lasciati avvolgere dal suo profumo per rilassarti. Per molto tempo, è stato usato in aromaterapia dove i composti aromatici estratti dalle piante, gli oli essenziali sono applicati a scopi medici. In questa prospettiva, quando ti senti depresso o sopraffatto, tamponalo un po 'sui polsi o versalo in un diffusore di olio essenziale. Gli effetti rilassanti del suo aroma speziato, secco e terroso ti faranno sentire immediatamente meglio.
   • Riempi l'aria con l'odore di incenso mentre mediti, studi o lavori.
   • Anche se non credi nella terapia olistica, tieni presente che l'olio essenziale di incenso emette un odore gradevole.

2. 
   

   
   Aggiungilo al tuo bagno. Versa alcune gocce nell'acqua del bagno caldo e inala i vapori che rilascia. Una volta che sei immerso, sentirai una diminuzione della tensione muscolare e la scomparsa di tutte le tue preoccupazioni. In effetti, l'incenso è anche riconosciuto come un eccellente idratante naturale che ti permetterà di avere una pelle più morbida e liscia, anche una volta che esci dalla vasca.
   • Se hai intenzione di fare una doccia calda, immergi un panno o una luffa con olio di incenso prima di insaponarlo.
   • Usandolo in questo modo, eviterai di applicare una crema idratante una volta asciugata.

3. 
   

   
   
   
   Usalo per trovare il sonno. Dimentica i sonniferi e tutti i farmaci che creano dipendenza che possono renderti intontito. Un'altra opzione meno radicale è quella di versare alcune gocce di questo olio essenziale in un diffusore di olio essenziale da posizionare sul comodino al momento di coricarsi. In questo modo, dormirai bene la notte, poiché il suo profumo gradevole ti calmerà e farà scomparire tutta l'ansia.
   • Rilassanti note floreali di incenso ti aiuteranno ad addormentarti più velocemente e rimanere più a lungo.

4. 
   

   
   Usalo come olio da massaggio. Abbinalo a qualche goccia di olio essenziale di salvia, menta piperita o ginepro per le prossime sessioni di massaggio che farai con il tuo partner o da solo. Oltre a scivolare sulla pelle come il velluto, sappi che può anche rilassare i muscoli e aiutare la guarigione dei tessuti eventualmente danneggiati in profondità. Dopo alcuni massaggi, non vorrai più fissare un appuntamento in una spa.
   • Valuta di applicarlo alle articolazioni e ai muscoli doloranti invece di assumere antidolorifici.
   • Quando inizi a sentirti stressato, massaggia una goccia di olio sulle tempie o tra le mani mentre respiri profondamente e lentamente.

Metodo 2 Usa l'olio essenziale di incenso per migliorare la salute

1. 
   

   
   
   
   Includilo nella tua routine di cura della pelle. Oltre ad avere eccellenti proprietà idratanti, l'olio essenziale di incenso contiene sostanze che possono migliorare e rassodare la pelle che è allentata dall'età, dallo stress o esposta a condizioni ambientali estreme. Mescola un po 'di questo olio con due parti di burro di karité o olio per bambini e strofina il composto su cerchi scuri sotto gli occhi o su mani ruvide e screpolate per ottenere un aspetto più ringiovanito.
   • È stato dimostrato che gli olii essenziali e altri olii essenziali possono aiutare a combattere le rughe e altri segni dell'invecchiamento.
   • Usa una goccia di questo olio per il trattamento della pelle secca, prurito o irritazione della pelle.

2. 
   

   
   Includilo nella tua igiene orale. Prepara il tuo dentifricio mescolando l'olio essenziale di incenso con 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio e qualche millilitro di acqua per ottenere una pasta densa. Inoltre, puoi usarlo come collutorio privo di agenti chimici mescolando 2-3 gocce di olio essenziale di incenso e olio di menta diluito in acqua calda. Poiché l'olio essenziale ha proprietà antisettiche naturali, può eliminare i germi che si accumulano in bocca e mantenere denti e gengive più sani e più belli.
   • Fai un collutorio con una miscela di olio per immersione e acqua tiepida o perossido di idrogeno se sanguini le gengive o hai una ferita in bocca.
   • Usando questo olio regolarmente, puoi anche combattere l'alitosi.

3. 
   

   
   Provalo per curare il raffreddore. Risparmia denaro non acquistando farmaci costosi per provare a curare il raffreddore. Invece, usa l'olio essenziale di incenso per alleviare i peggiori sintomi di questa malattia. È stato dimostrato che è in grado di ridurre il gonfiore, il che lo rende efficace per alleviare il dolore causato da vari tipi di malattie. Se lo usi localmente o se fai una piccola quantità di sfregamento (non più di alcune gocce alla volta e diluito in un altro liquido), può aiutarti a rafforzare il sistema immunitario e prevenire di ammalarti di nuovo.
   • Metti alcune gocce in un grande contenitore pieno di acqua calda. Quindi, copri la testa con un asciugamano e inala profondamente i vapori per eliminare la congestione e ridurre l'infiammazione dei polmoni.
   • Inoltre, puoi immergere un panno in una miscela di acqua calda e olio e metterlo sugli occhi e sul naso per alleviare il disagio causato dalla sinusite.

4. 
   

   
   Usalo per curare le ferite. Le proprietà antibatteriche di questo olio lo rendono un rimedio topico perfetto. Applicare su piccoli tagli o graffi per eliminare i batteri e prevenire lo sviluppo di infezioni, senza compromettere il processo di guarigione. Quando si asciugherà, manterrà la pelle nutrita, rendendo meno evidenti le croste e le cicatrici.
   • Applicandolo su cicatrici, smagliature o allacciature, sarai in grado di ammorbidire il loro aspetto nel tempo.
   • Non applicare direttamente su ferite aperte. In caso di lesioni gravi, consultare un medico il più presto possibile.

5. 
   

   
   Allevia il mal di stomaco con l'olio essenziale di incenso. Se soffri di mal di stomaco, fughe di gas, crampi allo stomaco o gonfiore, non preoccuparti. Basta aggiungere 1 o 2 gocce di questo olio a un bicchiere d'acqua o una tisana per alleviare rapidamente un disturbo gastrointestinale, come qualsiasi altro farmaco antidiarroico. Prendi la miscela e scoprirai che il disagio scompare dopo pochi minuti.
   • Per indugiare più facilmente, prova ad aggiungere un cucchiaio di miele.
   • Prima di seppellire l'olio di incenso che hai, devi assicurarti che sia puro e privo di profumi o additivi chimici.

Metodo 3 Usa l'olio essenziale di incenso a casa

1. 
   

   
   Usalo per rinfrescare una stanza. Versare l'olio di incenso in un bruciatore profumato, un flacone spray o usarlo per fare candele fatte in casa per diffondere il suo gradevole profumo muschiato in tutta la casa. Contiene elementi che possono facilmente rimuovere gli odori sgradevoli di rifiuti animali, immondizia, muffa o carichi di vestiti sporchi mentre sono rilassanti e rilassanti.
   • Mescolare da 5 a 6 gocce di questo olio in un flacone spray con 750 ml di acqua distillata e 15 g di bicarbonato di sodio. Usa questa miscela naturale come un normale deodorante.
   • Prendi in considerazione di posizionare diffusori di profumo elettrici riempiti con olio di incenso nelle prese di casa tua.

2. 
   

   
   Prepara il tuo prodotto per la pulizia. Mescola 10 gocce di olio di incenso con 500 ml di acqua calda, 250 ml di aceto bianco e 45 g di bicarbonato di sodio per ottenere una soluzione detergente versatile. Versalo in un flacone spray e usalo per pulire tutte le parti, dal bagno al bancone della cucina una volta che viene a contatto con carne cruda.
   • L'olio di incenso è un astringente naturale, quindi può rimuovere sporco, macchie d'olio e sporco da quasi tutte le superfici.
   • Lucida i tuoi mobili e le tue mensole con una miscela di olio d'oliva, olio essenziale di incenso e succo di limone per mantenerli lucenti e profumati.

3. 
   

   
   Metti l'incenso in sapone per le mani e altri prodotti. Acquista sapone per le mani liquido non profumato, shampoo non profumato o crema per il viso e aggiungi dell'olio essenziale di incenso. In questo modo, puoi purificare, lenire e ripristinare l'umidità vitale della pelle e del cuoio capelluto, spendendo solo circa un terzo di quello che normalmente pagheresti per prodotti speciali. Se lo usi correttamente, può agire come detergente, lozione e profumo alla volta.
   • È anche utile per pulire i pori e rafforzare le cuticole.
   • Prepara il tuo sapone liquido per il bagno e la cucina combinando sapone liquido di Castiglia, acqua distillata e una miscela di oli essenziali come olio essenziale di incenso, olio essenziale di menta piperita e olio essenziale di lavanda.

consiglio

• Non sono noti effetti collaterali dannosi dell'olio essenziale di incenso e puoi usarlo praticamente in qualsiasi situazione (ma con moderazione).
• Acquista olio di incenso e altri oli essenziali da venditori affidabili. Stare lontano da alcuni cosiddetti negozi olistici che, per fare soldi facilmente, offrono misteriosi preparativi ispirati alle pratiche olistiche di New Age (o new age).
• Migliora il tuo umore lasciandoti intossicato dall'odore dolce e intenso di questo olio. Ti aiuterà anche a liberare la mente.
• Oltre al sapone liquido per le mani, puoi aggiungere oli essenziali ad altri prodotti come shampoo, balsamo, gel doccia e crema per il viso.

avvertenze

• Sebbene oli essenziali come oli essenziali abbiano notevoli benefici per la salute, non dovrebbero mai sostituire i farmaci convenzionali utilizzati nel trattamento di un determinato problema medico. Se sei ferito, malato o hai un problema di salute che non è stato ancora diagnosticato, consultare un medico.
• Se vuoi usarlo come bevanda tonica, dovresti sempre usare la quantità minima raccomandata. Sebbene nella maggior parte dei casi, gli oli essenziali non comportano rischi una volta ingeriti, possono essere tossici, persino dannosi, se assunti in grandi quantità.