Come alleviare le gengive rosse e gonfie

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Prenditi cura della tua igiene dentale
• Metodo 2 Usa rimedi naturali

Le gengive rosse e gonfie sono spesso un segno di gengivite, una malattia delle gengive comune ma benigna. La gengivite è causata da un eccesso di placca sulle gengive. Esistono molti modi per alleviare le gengive rosse e gonfie a casa a causa della gengivite, tuttavia è ancora importante consultare un dentista. Solo il dentista può rimuovere l'accumulo di placca dura che ha causato l'infiammazione.

stadi

Metodo 1 Prenditi cura della tua igiene dentale

1. 
   

   
   Fai pulire i denti da un professionista. Una pulizia professionale è spesso definita una decalcificazione dal dentista. Durante questa procedura, i depositi duri e la scala vengono rimossi dalla superficie dei denti. Si consiglia di consultare il dentista una volta ogni sei mesi per la decalcificazione di routine.
   • La decalcificazione. Il dentista utilizza un dispositivo ad ultrasuoni o manuale per rimuovere i depositi di calcio e la placca dai denti. Questi depositi di calcare sono mineralizzati e non possono essere rimossi con uno spazzolino da denti. Per scoprire se hai depositi calcarei, metti la lingua sul retro dei denti. Questi depositi danno loro una superficie ruvida. Il ridimensionamento migliora notevolmente la salute parodontale.
   • lucidatura. Dopo che i depositi di calcare sono stati rimossi dal dentista, il dentista pulirà i denti. Per fare questo, usa una pasta per lucidare e un pennello di gomma. La pasta lucidante contiene fluoro che aiuta a rafforzare i denti e impedisce loro di danneggiarsi, nonché abrasivi come minerali silicei in modo che la superficie dei denti rimanga liscia e lucida. I denti a superficie liscia impediscono ai batteri di aggrapparsi a loro.

2. 
   

   
   
   
   Lavati i denti almeno due volte al giorno. Gli studi hanno dimostrato che lavarsi i denti evita la comparsa di gengivite. Una spazzolatura efficace non deve solo raggiungere lo spazio tra i denti per rimuovere la placca, ma deve anche massaggiare le gengive per stimolare la microcircolazione del sangue in quest'area. Il metodo Bass modificato è la tecnica migliore per lavarsi i denti.
   • Orienta il pennello in un certo modo in modo che la testa sia piegata di 45 gradi verso la linea gengivale. Ciò consente al pennello di pulire a un millimetro al di sotto del margine gengivale. Fai piccoli movimenti circolari facendo vibrare lo spazzolino per allentare la piastra.
   • Dopo circa 20 movimenti circolari, spostati avanti e indietro verso la parte del dente che tocca prima il cibo. Per spazzolare quella superficie, spostati avanti e indietro.
   • Ripeti tutti questi passaggi fino a quando non avrai pulito tutti i denti.

3. 
   
   

   
   
   
   Filo interdentale dopo la spazzolatura? Il filo interdentale ti aiuta a lavare la placca dentale lungo i bordi delle gengive. Questo evita che la gomma si irriti per la presenza di batteri nella placca.
   • Prendi un pezzo di filo interdentale delle dimensioni dell'avambraccio e avvolgi ciascuna estremità su ciascuno dei tuoi maggiori. Lasciare circa 3 cm di filo interdentale tra le due dita per pulirle.
   • Usando il dito indice, fai scorrere il filo interdentale tra i denti, iniziando dai denti posteriori. Arrotolare leggermente il filo attorno al dente e farlo scorrere delicatamente verso la gomma. Quindi tirare il filo contro la superficie del dente.
4. Non forzare il filo interdentale tra i denti poiché potresti danneggiare le gengive e causare sanguinamento. Ripeti gli stessi passaggi su tutti i denti.

5. 
   

   
   Usa una soluzione salina. Il risciacquo con soluzione salina è il modo più efficace per ridurre la quantità di batteri in bocca. Come accennato in precedenza, i batteri nella placca causano irritazione alle gengive.
   • La soluzione salina crea un gradiente di diffusione all'interno della bocca. Ciò provoca un movimento verso l'esterno di acqua che disidrata i batteri e li uccide.
   • Sciogliere 9 cucchiai. a c. sale in tre tazze d'acqua. Sciacquare la bocca per 30 secondi, quindi sputare. Ripeti due volte al giorno.

6. 
   

   
   Mantieni una perfetta igiene orale. Il modo migliore per prevenire l'infiammazione delle gengive è mantenere un'igiene orale eccellente. Questo ti permette di sbarazzarti dei batteri che vivono nella tua bocca e previene qualsiasi problema dentale.
   • Assicurati che la tua tecnica di spazzolatura sia efficace nel rimuovere la placca e ricorda di visitare il tuo dentista ogni sei mesi per il controllo e la pulizia di routine.

Metodo 2 Usa rimedi naturali

1. 
   

   
   Lenisci le gengive gonfie con la camomilla. Oltre alle proprietà antinfiammatorie, antispasmodiche e rilassanti della camomilla, puoi usarlo come collutorio per trattare l'infiammazione delle gengive e sostenere la struttura dei denti.
   • I suoi principi attivi provengono principalmente dalle sue foglie che contengono tra l'1 e il 2% di oli volatili, flavonoidi, luteolina e quercetina.
   • Metti una bustina di camomilla in una tazza di acqua bollente. Lascialo in infusione per cinque minuti e lascialo raffreddare un po 'prima di bere. Sciacquare la bocca con tisana per alleviare le gengive prima di deglutire il liquido.

2. 
   

   
   Preparare un collutorio con echinacea. Il collutorio a base di echinacea è efficace nel trattamento delle gengive gonfie e rosse.
   • Contiene polisaccaridi, derivati ​​dell'acido caffeico e alchilamidi che aumentano la produzione e l'attività dei globuli bianchi (leucociti). Questi ingredienti attivi rendono il sistema immunitario più efficace nella lotta contro i batteri.
   • Per preparare questo collutorio, sciogliere 20 gocce di tintura di echinacea in 10 ml di acqua distillata. Dopo esserti lavato i denti, sciacqua la bocca con questa soluzione per 60 secondi. Non mangiare o bere per i successivi 30 minuti. Ripeti l'operazione tre volte al giorno per 2 settimane.

3. 
   

   
   Usa losanghe o capsule di menta piperita. L'estratto di menta piperita contiene tra lo 0,1 e l'1% di olio essenziale composto da mentolo e mentone. Questi oli agiscono come analgesici che riducono il dolore quando lo applichi nell'area, ad esempio le gengive.
   • Usa tra 3 e 6 grammi di losanghe o capsule e sciogliili in 10 ml di acqua distillata per preparare il collutorio. Usalo una volta al giorno.
   • Attenzione: se si hanno calcoli biliari, consultare il medico prima di assumere l'estratto di menta piperita.

4. 
   

   
   Usa foglie di salvia. Le foglie di salvia possono essere utilizzate per trattare l'infiammazione all'interno della bocca, della gola e delle tonsille.
   • La salvia contiene alfa-tujoni e beta-tujoni, eucaliptolo, canfora, acido rosmarinico, flavonoidi e tannini. Questi ingredienti hanno proprietà antibatteriche e antifungine.
   • Per preparare questo collutorio, metti 2 cucchiai. a c. foglie di salvia tritate in mezzo litro di acqua e bollite.Lasciare raffreddare per 15 minuti prima di usarlo come collutorio. Sciacquare la bocca per 5 minuti, più volte al giorno.

5. 
   

   
   Preparare un collutorio con tintura di mirra. L'uso della mirra in un collutorio fornisce effetti lenitivi sui tessuti gonfi all'interno della bocca. Puoi anche usare la mirra per trattare faringite, tonsillite, gengivite e ulcere. Puoi applicarlo localmente su aree moderatamente gonfie all'interno della bocca.
   • La mirra contiene resina, gomma e oli volatili. La resina ha proprietà antimicrobiche che aiutano il sistema immunitario stimolando l'attività dei macrofagi (un certo tipo di globuli bianchi).
   • Per preparare questo collutorio, aggiungi da 30 a 60 gocce di tintura di mirra all'acqua calda. Sciacquare la bocca con esso per 30 secondi.
   • Altrimenti, puoi applicare la tintura di mirra direttamente sulle gengive gonfie. Usa un batuffolo di cotone per applicare l'estratto di mirra direttamente sulle gengive.

6. 
   

   
   Applicare l'aloe vera sulle gengive gonfie. L'aloe vera può essere applicata direttamente sulle gengive gonfie e rosse. Puoi anche usarlo per trattare le lesioni virali in bocca, ulcere e ascessi.
   • Dopo esserti lavato i denti, applica una piccola quantità di gel di aloe vera naturale direttamente sulle gengive gonfie. Sentirai immediatamente un sollievo.
   • Applicare una soluzione di aloe vera due volte al giorno fino a quando l'infiammazione scompare.

7. 
   

   
   Aiuta le tue gengive a guarire con il miele. Il miele naturale e crudo ha proprietà antimicrobiche che aiutano anche a guarire la ferita. Mantiene anche le gengive umide e funge da barriera.
   • Il miele può produrre perossido di idrogeno e uccidere i batteri essiccandoli. Puoi usarlo per trattare gengive, ulcere e altri problemi della bocca colpiti.
   • Usa un batuffolo di cotone per applicare una piccola quantità di miele puro al 100% sulle ferite della bocca. Ripeti tre volte al giorno per cinque giorni.