Come vendicarsi del tuo ex ragazzo

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Dagli il cambio nella sua stanza
• consiglio
• avvertenze

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Le rotture sono dolorose, specialmente se il tuo ex ti ha davvero ferito. Quando attraversi una dolorosa rottura, è normale voler vendicarsi del tuo ex. Mentre questo può sembrare divertente in teoria, in pratica peggiorerai solo le tue condizioni. Se vuoi davvero vendicarti, ci sono diverse semplici strategie da mettere in atto che ti risparmieranno problemi. Tuttavia, la migliore vendetta è mostrargli che non hai bisogno di lui. Inoltre, potresti sentirti meglio a gestire il tuo bisogno di vendetta perché indica che stai soffrendo.

stadi

Metodo 1 di 3:
Dagli il cambio nella sua stanza

1. 1 Lascia esprimere le tue emozioni. È una scommessa sicura che stai soffrendo ora ed è normale. È anche comprensibile che tu voglia vendetta. Dì a te stesso che le tue emozioni non sono un problema e lasciali andare.
   • Potresti dire a te stesso: "Sono davvero arrabbiato con Jean perché si è sciolto poco prima di San Valentino. Pensavo di aver contato per lui. Voglio che soffra tanto quanto io soffro. "

   Consiglio: potresti sentirti un po 'in colpa di voler vendicarti, ma non c'è motivo di sentirti in colpa. È del tutto normale immaginare la tua vendetta.

2. 2 display la tua vendetta e le sue conseguenze. In generale, l'idea della vendetta è più soddisfacente della vendetta stessa. Immagina di fare del male al tuo ex, ad esempio dipingendo una bomba sul suo prato o bruciando le sue magliette preferite. Goditi la soddisfazione di vederlo soffrire. Quindi immagina cosa succederebbe se lo facessi davvero.
   • Ad esempio, immagina di averti ingannato. Potresti vederti dipingere "Sono un ragazzo infedele" sulla sua auto. Quindi immagina la vergogna che dovrà guidare la sua macchina con questo. Pensa alle conseguenze di questo atto. Ad esempio, sua madre potrebbe arrabbiarsi e potresti essere arrestato o dover pagare le riparazioni per la sua auto.
3. 3 Trova un'attività che ti calma. Probabilmente ti senti arrabbiato ora e hai il diritto ad esso. Cerca di non prendere decisioni mentre le tue emozioni sono alte. Invece, fai attività che ti consentano di rilassarti e riprendere il controllo.
   • Ad esempio, potresti prendere una lezione di yoga, colorare, fare una passeggiata nella natura, fare shopping in vetrina con i tuoi amici o giocare con i tuoi amici.
4. 4 Discuti come ti senti con il tuo ex. Anche se probabilmente non vuoi vederlo di nuovo, potresti sentirti meglio a parlargli del dolore che provi. Se ritieni che ciò possa essere utile, parla faccia a faccia o al telefono insieme. Quindi usa le frasi in prima persona per mostrargli quanto le sue azioni ti hanno influenzato.
   • Le frasi in prima persona ti mettono al centro senza indicarti. Ad esempio, potresti dirgli: "Sento che non mi rispetti" invece di dire "non mi rispetti. "
   • Potresti dirgli "Sento che hai rotto la mia fiducia e mi fa molto male. "

   variazione: se non vuoi parlargli, puoi mandargli una o qualcosa per dirgli come ti senti.

   
   
5. 5 Abbi pietà di lui. Per il momento, lo odi ed è normale. Tuttavia, se lo vedi come qualcuno che merita la tua pietà, potresti sentirti meglio con questa situazione. Cerca di vederlo come un ragazzo debole o danneggiato alla vita che non è in grado di gestire la tua relazione. Quindi capisci che è davvero triste.
   • Potresti dire: "È davvero triste che non sia abbastanza maturo per rompere con nessuno prima di passare a un'altra storia", oppure "deve sentirsi davvero solo per pensare di aver bisogno di due amiche. Mi dispiace per lui "
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consiglio

• Ricorda questa frase: "La migliore vendetta è una vita frenetica. "

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avvertenze

• Potresti peggiorare le tue condizioni realizzando la tua vendetta. Sarebbe meglio per te concentrarti su cose che ti rendono felice piuttosto che ferire.
• Non condividere foto di nudo o suggestive della tua ex per vendicarti. Oltre ad essere del tutto inappropriato, è anche illegale.
• Non infrangere la legge per vendicarlo. Ad esempio, non graffiare la sua auto o nabile le sue cose.

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