Come prepararsi a donare il sangue

La medicina moderna ha importanti esigenze di sangue di buona qualità. Non puoi produrre sangue sintetico, quindi devi ottenerlo da donatori volontari. Eppure, molte persone hanno paura di dare per vari motivi, tra la paura di avere dolore e la paura di essere contaminati da una malattia. In realtà, la donazione di sangue è molto sicura e circondata da tutti i tipi di misure di sicurezza. Non vi è quindi motivo di temere una malattia trasmissibile. I rischi più gravi nel somministrare il sangue sono gli effetti collaterali, che di solito assumono due forme, uno svenimento o un'eruzione cutanea. Ridurrete la probabilità di sperimentare una di queste due reazioni se seguite i consigli forniti qui.

stadi

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   Sapere se si soddisfano i criteri per la donazione di sangue. Ogni organizzazione di raccolta del sangue avrà requisiti diversi a seconda del paese. Puoi donare sangue in Francia se soddisfi i seguenti criteri.
   • Dovresti essere in buona salute, in buone condizioni fisiche e non soffrire di alcuna malattia al momento della donazione. Non somministrare sangue in caso di raffreddore, mal di gola, tosse, virus o problemi di stomaco.
   • Dovresti pesare almeno 50 kg.
   • In Francia, non puoi dare sangue se sei stato nel Regno Unito per almeno un anno tra il 1980 e il 1996.
   • Gli uomini che fanno sesso con uomini non possono dare sangue.
   • Dovresti essere maggiorenne e non avere più di 70 anni. Le persone con più di 60 anni devono ottenere un certificato medico dal proprio medico ed essere esaminate dal centro di raccolta se desiderano donare il sangue.

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   Non somministrare sangue se hai avuto cure dentistiche. Attendere almeno 24 ore dopo una procedura dentale benigna e prima di somministrare il sangue. Dovresti aspettare almeno un mese se l'intervento fosse più importante.

Parte 1 Prima di dare il sangue

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   Bevi molta acqua o succo di frutta il giorno prima e la mattina prima della donazione. La principale causa di svenimento e vertigini è dovuta a un calo della pressione sanguigna. Manterrai una buona tensione bevendo molta acqua o succo di frutta. La Croce Rossa francese ti consiglia di bere molto nelle 24 ore prima della donazione di sangue, soprattutto se fa caldo. Si consiglia di bere quattro grandi bicchieri d'acqua entro tre ore dalla donazione.
   • Dovresti bere due litri di acqua se dai plasma o piastrine.
   • Evita il caffè e le bevande contenenti caffeina poiché incoraggeranno il corpo a espellere l'acqua.

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   Mangia tre ore prima della tua donazione. Non è bene venire a una donazione di sangue a stomaco vuoto. Mangiare stabilizzerà il livello di zucchero nel sangue, il che ti farà sentire meglio dopo la tua donazione. Eviti le vertigini avendo cibo nel sangue.
   • Se hai bisogno di mangiare quando ti svegli, fai un pasto leggero come cereali o pane integrale o un pranzo non così ricco come un panino e un frutto.
   • Non mangiare poco prima dell'appuntamento se pensi di sentirti male durante la tua donazione.
   • Evita di consumare troppo grasso un giorno prima della tua donazione. Troppi lipidi nel sangue possono rendere più difficile la lettura dell'analisi del sangue, poiché questa analisi è necessaria dopo la donazione. Dovremo buttare via la tua donazione se non riusciamo a leggere i risultati. Non vorresti aver fatto tutti questi sforzi per niente!
   • Mangia cibi ricchi di ferro due settimane prima dell'appuntamento mangiando, ad esempio, spinaci, cereali integrali, uova e carne di manzo. Un buon livello di vitamina C aiuta a facilitare l'assorbimento del ferro nel corpo - bere succo di limone, mangiare frutta o assumere compresse di vitamina C su consiglio del proprio medico. Il tuo livello di ferro verrà controllato dal centro di raccolta per assicurarti di fornire sangue di buona qualità.

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   Preparare un documento d'identità e una scheda con il gruppo sanguigno il giorno prima della presentazione presso il centro di campionamento. Quindi non li dimenticherai se questo ti rende nervoso. Le carte dei donatori di sangue possono accelerare il processo, poiché il numero del donatore sarà già integrato nella banca del sangue e consentirà un rapido accesso alle informazioni di contatto.
   • Rispondi alle domande dei membri del centro di campionamento o compila un modulo e rispondi onestamente a tutte le domande. Alcune attività promuovono malattie trasmesse dal sangue e le persone che svolgono questo tipo di attività per un breve periodo potrebbero dover aspettare un po 'prima di dare. Alcune domande sull'attività sessuale possono essere imbarazzanti, ma le persone che lavorano nei centri sanguigni sono professionisti esperti con questo tipo di domande.
   • La tua donazione può essere rifiutata, ma potresti non sapere il perché, a meno che tu non lo richieda. Se hai bisogno di un motivo che non ti disturba troppo, puoi sempre dire ai tuoi colleghi - le grandi aziende spesso detengono pulsioni di sangue - che soffri di carenza di ferro, che è il motivo più comune per il rifiuto. Anche la pressione sanguigna troppo bassa o alta e la temperatura corporea troppo alta sono buoni motivi per rifiutare se ne stai cercando uno che non provochi imbarazzo. Chiedi allo staff del centro di raccolta quali sono i numeri esatti delle tue carenze, se vuoi avere una scusa plausibile.

Parte 2 Durante la donazione di sangue

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   Effettueremo una visita medica abbastanza breve prendendo la tua temperatura, il tuo polso e la tua pressione sanguigna.

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   Aspettati che un'infermiera controlli i tuoi livelli di emoglobina. Ciò comporta il prelievo di una piccola quantità di sangue pungendo il dito con una siringa. Questi tassi dovrebbero essere abbastanza corretti prima che tu possa donare il sangue, per assicurarti di non soffrire di nausea o demenza dopo la tua donazione.

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   Chiedi una coperta se le estremità degli arti si raffreddano. Questo è un segno del calo della pressione sanguigna. Una coperta calda può aiutarti a rilassarti.

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   Respirare accuratamente prima di inserire l'ago o il pizzico per creare un diversivo. Non trattenere il respiro. Potresti svenire, se lo fai. State tranquilli: la maggior parte dei donatori non sentirà quasi alcun dolore, se non un pizzico. Il vero problema è la sensazione di disagio. Meno sei teso e meglio è. Dovresti ovviamente conoscere i tuoi limiti, assicurati di informare lo staff del centro di campionamento se sei ipersensibile.

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   Relax. Il nervosismo può abbassare la pressione sanguigna e può provocare vertigini. Parla con la persona che ti prende il sangue, se ti aiuta a sentirti meglio e chiedigli di spiegarti tutto. Trova il modo di cambiare idea: masticare la gomma, cantare, recitare una poesia, pensare alla possibile fine di un romanzo che stai leggendo o di una serie TV che stai ascoltando, ascoltare musica con un lettore MP3 o CD, Pensa a quanto è facile la tua donazione e parla con il tuo donatore di sangue per sapere se la tua donazione può salvare delle vite.

Parte 3 Dopo aver donato il sangue

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   Aspettati che ti venga chiesto di riposare per dieci o venti minuti dopo la tua donazione. Ciò consente al personale del centro di raccolta di tenerti d'occhio e assicurarti di essere in buona forma prima di partire.

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   Mangia qualcosa dopo la tua donazione. Bevi acqua o succo di frutta e mangia un piccolo spuntino ricco di zuccheri per aumentare la glicemia. Il centro di campionamento ti offrirà questo tipo di alloggio. Riposati per qualche minuto e goditi lo spuntino prima di lasciare il centro di campionamento. Lascia che il tuo corpo si adegui un po 'prima di tornare alle tue attività quotidiane. Prevedi di rimanere un quarto d'ora nell'area di sosta del centro.

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   Non guidare se ha le vertigini. Non è pericoloso somministrare il sangue, ma è rischioso guidare e si potrebbe essere gravemente feriti se si perde conoscenza durante la guida. Chiama qualcuno che ti possa recuperare, se non ti senti bene dopo la tua donazione.

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   Prendi un pasto ricco di proteine ​​dopo la tua donazione: manzo, pollo o legumi sono scelte eccellenti. Dovresti anche mangiare alcune verdure e assicurarti di bere molta acqua. Ciò consente al tuo corpo di rendere più veloce il nuovo sangue.

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   Evita di bere alcolici per almeno otto ore dopo aver dato il sangue.

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   Non sollevare carichi pesanti per il resto della giornata. Questo ovviamente include l'allenamento con i pesi in palestra come un lavoro che richiede oggetti pesanti da trasportare. Dovresti programmare la tua donazione di sangue alla fine della settimana, se hai questo tipo di lavoro. Riaprirai sicuramente la vena che è stata perforata per la tua donazione e promuoverai l'emorragia e una ferita aperta abbastanza dolorosa. Non dovresti avere problemi se riposi da 16 a 24 ore per recuperare correttamente.
   • Non svolgere troppa attività fisica per il resto della giornata. Non correre, ballare o andare in bicicletta fino al giorno successivo. Hai fatto abbastanza oggi. Probabilmente hai salvato tre vite!

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   Chiamare il medico presso il centro di raccolta in caso di malessere in qualsiasi fase della donazione.

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   Iscriviti per un'altra donazione. Puoi farlo solo quattro volte l'anno se sei una donna e sei volte se sei un uomo.