Come proteggersi dalle malattie infettive

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Prevenire le malattie infettive
• Parte 2 Identificare e combattere le malattie infettive

Le malattie infettive sono causate da batteri, virus e altri organismi che entrano nel corpo in diversi modi. Poiché queste malattie sono spesso trasmesse da una persona all'altra, è relativamente facile identificare lo scoppio di una malattia in una comunità. Per proteggerti, l'età "prevenire è meglio che curare" è in ordine. In pochi passaggi e con buone abitudini, ti libererai della maggior parte dei germi e delle malattie.

stadi

Parte 1 Prevenire le malattie infettive

1. 
   

   
   Lavati le mani. Una buona igiene delle mani è fondamentale per prevenire la diffusione di malattie infettive. I patogeni (come virus, batteri e funghi) si spostano facilmente dalle superfici contaminate alla pelle e dalla pelle alla bocca o agli occhi da cui possono entrare nel corpo. Quindi lavarsi le mani è una delle prime cose che puoi fare per prevenire la proliferazione di agenti infettivi.
   • Lavarsi le mani dopo aver usato il bagno, dopo aver cambiato i pannolini, dopo aver starnutito o dopo aver soffiato e ogni volta che si toccano i liquidi corporei.
   • Lavarsi le mani prima e dopo aver maneggiato il cibo.
   • Usa sapone e acqua calda per bagnare le mani fino ai polsi e strofinare per almeno 20 secondi.
   • Se non hai a disposizione acqua o sapone, usa un disinfettante per mani a base di alcool che applichi con la punta delle dita sui polsi per eliminare i patogeni.

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   Evita di toccare viso, occhi e naso. Le persone tendono a toccarsi il viso più volte durante il giorno. Questo è ciò che consente agli agenti infettivi sulle mani di penetrare nel corpo. Se la pelle intatta non passa alcun agente patogeno, questo non è il caso degli occhi e delle mucose all'interno della bocca e del naso.
   • Oltre a lavarti le mani regolarmente, evita di toccarti il ​​viso anche se le mani sono pulite.
   • Evita il contatto diretto tra il palmo della mano e il viso e usa un fazzoletto quando tossisci o starnutisci.
   • Se non hai un fazzoletto, copri la bocca o il naso con l'interno del gomito. Dopo aver usato un fazzoletto, gettalo immediatamente in un cestino e lavati le mani.

3. 
   

   
   Tieniti aggiornato con i tuoi vaccini. I vaccini sono una misura preventiva utilizzata per prevenire o combattere le malattie causate da agenti infettivi. Agiscono stimolando la risposta immunitaria contro un agente patogeno specifico. In caso di infezione, il sistema immunitario si difende in modo più efficace.
   • Assicurati che tu e i tuoi figli sia adeguatamente immunizzato. Mantenere una cronologia accurata delle sessioni di immunizzazione per ciascun membro della famiglia. Saprai se tutti sono aggiornati con i suoi vaccini.
   • Poiché i vaccini sono progettati per attivare il sistema immunitario a specifici agenti patogeni, alcuni possono causare sintomi minori come febbre, affaticamento e dolori muscolari. Questi sintomi durano uno o due giorni.
   • Alcuni vaccini richiedono colpi di richiamo (come quelli per il tetano e la poliomielite) a diversi intervalli per rimanere efficaci.

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   Resta a casa. In caso di malattia infettiva, è importante evitare il contatto con altre persone e prevenire la diffusione di agenti patogeni. Anche se alcune infezioni non sono contagiose, altre si diffondono facilmente, quindi dovresti rimanere a casa se sei malato.
   • Nei luoghi pubblici, coprire la bocca e il naso con il gomito (non la mano) quando si tossisce. Ciò impedisce la diffusione di agenti patogeni volatili e la trasmissione di germi alle mani.
   • In caso di malattia, lavarsi le mani e pulire regolarmente le superfici comuni per limitare la trasmissione di germi.

5. 
   

   
   Preparare e conservare il cibo correttamente. Alcuni agenti patogeni infettano il corpo attraverso il cibo (altrimenti noto come agenti patogeni di origine alimentare o agenti patogeni). Una volta consumato il cibo e l'agente infettivo nel corpo, l'infezione si diffonde e si ammala. È quindi fondamentale preparare e conservare correttamente tutto ciò che mangi.
   • Prepara il tuo cibo in modo responsabile limitando la contaminazione incrociata. Gli alimenti crudi non dovrebbero mai essere preparati sulla stessa superficie degli alimenti preparati per prevenire la diffusione di agenti patogeni.
   • Pulisci regolarmente la superficie di lavoro e mantienila pulita e asciutta. I patogeni proliferano in ambienti umidi.
   • Lavarsi le mani prima e dopo aver maneggiato il cibo. Lavati anche le mani quando cambi gli ingredienti (ad esempio quando passi da cibi crudi a cibi cotti).
   • Il cibo deve essere mantenuto alla temperatura corretta (refrigerato se necessario) e scartato in caso di dubbi sulla sua qualità. Un cambio di colore o di odore e odori strani significa che non è più commestibile.
   • Gli alimenti caldi dovrebbero essere consumati una volta pronti. Se non li mangi subito, tienili caldi (a buffet) o refrigerati per prevenire la diffusione di agenti patogeni.

6. 
   

   
   Proteggiti durante il tuo sesso. Proteggiti durante il sesso e non condividere oggetti personali. Le infezioni a trasmissione sessuale (IST) si diffondono quando le secrezioni del corpo entrano in contatto con i genitali, la bocca o gli occhi. Proteggiti per evitare le IST.
   • Proteggiti usando un preservativo o una diga dentale durante il rapporto sessuale. Questo è tanto più importante se hai partner sessuali diversi.
   • Evita tutti i rapporti se tu o il tuo partner avete un'herpes labiale o una verruca fredda. Rischi di catturare un herpes incurabile.
   • Fai il test per le IST prima e dopo aver fatto sesso con un nuovo partner. Pertanto, non avrai dubbi sul tuo stato di salute.

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   Viaggia con cura. Tenere presente che i rischi di infezione sono maggiori durante il viaggio. Alcune infezioni sono più frequenti dove vai che dove vivi.
   • Chiedi al tuo medico quali sono i principali vaccini da fare prima di viaggiare. Rafforzi la tua immunità e sei pronto ad affrontare i patogeni presenti nella regione o nel paese in cui vai.
   • Lavarsi le mani regolarmente durante il viaggio per prevenire la diffusione di germi.
   • Proteggiti dalle infezioni diffuse da alcuni vettori (come le zanzare) adottando misure speciali. Ad esempio, puoi dormire in una zanzariera, usare repellenti per insetti o indossare abiti a maniche lunghe.

Parte 2 Identificare e combattere le malattie infettive

1. 
   

   
   Scopri quali sono i diversi tipi di malattie infettive. È importante sapere quali agenti sono responsabili della proliferazione delle infezioni per gestire meglio i fattori di rischio.
   • I batteri sono gli agenti infettivi più comuni. Sono trasmessi da fluidi corporei e cibo. Sono microrganismi unicellulari che usano il corpo come base principale per la riproduzione.
   • I virus sono patogeni che non possono vivere al di fuori di un host. Quando un virus entra nel corpo, usa le sue cellule per moltiplicarsi e infettare le cellule vicine.
   • I funghi sono organismi semplici, simili alle piante, in grado di proliferare nel corpo.
   • I parassiti sono organismi viventi a danno degli altri e usano le loro risorse per proliferare.

2. 
   

   
   Tratta le infezioni batteriche con antibiotici. Gli antibiotici sono farmaci usati in caso di infezioni batteriche. Bloccano o distruggono le cellule dei batteri e accelerano la loro eliminazione da parte del sistema immunitario.
   • Applicare unguenti antibiotici topici su piccole ferite infette. I segni dell'infezione sono: arrossamento, gonfiore, calore e dolore. Non applicare unguento antibiotico su ferite sanguinanti profonde. Ci vediamo da un medico se hai una ferita che sanguina continuamente.
   • In caso di infezione batterica sistemica, consultare un medico e chiedere se si devono assumere antibiotici per via orale.
   • Dovresti sapere che gli antibiotici sono inefficaci contro le infezioni virali come l'influenza o il raffreddore. Il medico le dirà se l'infezione è batterica o virale e prescriverà un trattamento adeguato.
   • Segui le istruzioni del medico. L'assunzione di antibiotici quando non sono necessari (come nel caso di un'infezione virale) aumenta la resistenza dei batteri a questi farmaci.

3. 
   

   
   Tratta le infezioni virali. Le infezioni virali non possono essere trattate con antibiotici. Tuttavia, esistono alcuni farmaci antivirali efficaci contro alcuni virus. Alcune infezioni virali sono trattate con rimedi casalinghi (come un sacco di riposo e sufficiente idratazione).
   • Alcuni farmaci, noti come antivirali e antiretrovirali, combattono i virus bloccando la loro capacità di replicare il loro DNA nelle cellule.
   • Alcune infezioni virali, come il raffreddore, richiedono semplicemente un trattamento sintomatico per alleviare il paziente. Il tuo sistema immunitario può combattere i virus fino a quando non sei immunocompromesso e hai abbastanza riposo e sostanze nutritive.
   • La maggior parte delle infezioni virali può essere prevenuta con i vaccini. Quindi, devi essere aggiornato su questo punto.

4. 
   

   
   Sapere come trattare le infezioni fungine. Alcune infezioni fungine vengono trattate con farmaci che uccidono il fungo e combattono le infezioni. Tuttavia, ci sono molti funghi patogeni e solo il medico può fare una diagnosi e prescrivere un trattamento adeguato.
   • Alcune infezioni fungine vengono trattate con unguento topico se l'area infetta si trova sulla pelle (come nel caso del piede dell'atleta).
   • Le infezioni fungine gravi e pericolose vengono trattate con farmaci e iniezioni orali.
   • I funghi patogeni potenzialmente letali comprendono istoplasmosi, blastomicosi, coccidioidomicosi e paracoccidioidomicosi.

5. 
   

   
   Sapere come trattare le infezioni parassitarie. Come suggerisce il nome, i parassiti sono organismi che "parassitano" il corpo per sopravvivere, crescere e moltiplicarsi. I parassiti raccolgono un gran numero di agenti patogeni dai vermi alle cellule microscopiche.
   • La maggior parte dei parassiti entrano nel corpo attraverso acqua o cibo contaminati (come la lankilostomiasi) mentre alcuni si infiltrano attraverso lesioni cutanee (come la malaria attraverso le punture di zanzara).
   • Non bere mai acqua non filtrata e non depurata proveniente da fonti naturali poiché potrebbe contenere parassiti.
   • Alcune infezioni parassitarie sono trattate con farmaci orali o iniettati.
   • Il medico può diagnosticare un'infezione parassitaria in base a sintomi ed esami specifici. Prescriverà un trattamento adeguato.