Come stabilire obiettivi realistici

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Pensare agli obiettivi
• Parte 2 Rendere gli obiettivi più realistici
• Parte 3 Raggiungere un obiettivo

Tutti vogliono ottenere qualcosa nella vita. Stabilire obiettivi e realizzarli non solo ti permetterà di andare oltre ciò che deve essere fatto, ma migliorerà anche l'autostima, la felicità e un senso di benessere. È più probabile che ciò accada se si hanno obiettivi realistici. Questi progetti sono anche più motivanti di quelli che stabiliscono un livello troppo alto.

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Parte 1 Pensare agli obiettivi

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   Chiediti cosa vuoi ottenere. Il primo passo per qualsiasi obiettivo è sapere cosa vuoi. Di solito sappiamo cosa vogliamo. Questo può essere felicità, salute, ricchezza o una migliore relazione con il coniuge. I tuoi primi compiti sono di tradurlo in qualcosa che puoi davvero ottenere.
   • Un buon punto di partenza è iniziare definendo ciò che si desidera. Chiediti cosa significa la felicità per te se è quello che vuoi. Come pensi che assomigli a una vita felice? Di cosa hai bisogno per essere felice?
   • Puoi avere idee piuttosto generali a questo punto. Potresti decidere, ad esempio, che la felicità è avere una carriera appagante. Il tuo obiettivo generale potrebbe essere quello di trovare un lavoro che trovi soddisfacente.
   • A questo punto potresti avere diversi obiettivi, alcuni dei quali a lungo e breve termine. È bene annotarli.

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   Sii specifico. Dovresti farlo prima di sapere se un obiettivo è realistico. Questo ti darà più chiarezza su cosa dovresti effettivamente fare per raggiungerlo. Gli obiettivi specifici sono più motivanti e più facili da raggiungere rispetto a quelli vaghi.
   • In questa fase del processo dovresti cogliere le tue idee generali e renderle il più accurate possibile.
   • Immagina, ad esempio, che il tuo obiettivo sia iniziare una nuova e migliore carriera. Dovresti decidere in quel momento quale carriera potrebbe essere la migliore per te. Potresti decidere di diventare un musicista professionista, per esempio. È un ottimo inizio, ma puoi essere più specifico. Che stile di musica vuoi suonare? Quale strumento hai scelto? Vuoi suonare da solo o come parte di una band o orchestra?

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   Fai qualche ricerca. Conoscere la difficoltà di un obiettivo può richiedere alcune ricerche se questa procedura non ti è familiare. Più conosci questa procedura, meglio è. Prova a rispondere alle seguenti domande quando ti informi.
   • Quali abilità dovresti imparare?
   • Quali cambiamenti nello stile di vita dovresti apportare?
   • Quanto ti costerà?
   • Quanto ci vorrà?

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   Scopri quali sono i passaggi. Per sapere se un obiettivo è realistico, dovresti sapere esattamente come raggiungerlo. A questo punto dovresti suddividere l'obiettivo in passaggi o frammenti.
   • Frammentare il tuo obiettivo o le tue sottocategorie ti permetterà anche di montare un progetto per realizzarlo in seguito. È bene notare i passaggi mentre procedi.
   • Immagina, ad esempio, che il tuo obiettivo sia diventare un violoncellista professionista in un'orchestra filarmonica. Pertanto frammenterai questo obiettivo in più fasi. Dovresti comprare un violoncello se non ne hai uno. Dovresti sapere come giocarci perfettamente. Ciò implicherà probabilmente prendere lezioni. Potresti anche fare un esame di ammissione in un conservatorio o in una scuola di musica. Richiederà inoltre di avere una conoscenza teorica della musica. Dovrai quindi trovare un lavoro in un'orchestra. Questo probabilmente ti richiederà di fare l'audizione più volte. Ciò potrebbe richiedere di trasferirti in una città che ha la sua orchestra filarmonica professionale.

Parte 2 Rendere gli obiettivi più realistici

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   Valuta il tuo grado di impegno. Puoi sapere se sei abbastanza impegnato da perseverare, quando sai di cosa hai bisogno per raggiungere il tuo obiettivo. Dovresti essere determinato a perseverare nel tempo necessario per raggiungere il tuo obiettivo.
   • Dovresti impegnarti completamente per il tuo obiettivo, soprattutto se è difficile o complesso. Avrai meno probabilità di raggiungere un obiettivo che non è troppo importante per te.
   • Il tuo obiettivo probabilmente non è molto realistico, se non vuoi impegnarti pienamente. Ciò significa rivedere il tuo obiettivo o perseguirne un altro per il quale investirai di più.
   • Torniamo all'esempio del violoncellista professionista. Potresti non voler trasferirti in un'altra città. Dovresti rivedere il tuo obiettivo di carriera se non ci sono orchestre filarmoniche vicino a te.
   • È bene classificare i tuoi obiettivi in ​​ordine di importanza per te, se ne hai più di uno. Potresti avere più problemi a raggiungerne uno se provi a raggiungerne più contemporaneamente. Inizia prima con quelli per i quali vuoi investire di più.

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   Considera i tuoi limiti personali. Probabilmente hai sentito che puoi fare qualsiasi cosa dal momento in cui lo desideri. Questo è vero in alcuni casi. In altri, i tuoi limiti personali possono rendere irrealistici i tuoi obiettivi. Dovresti considerare quanto realistici sono i tuoi obiettivi.
   • Queste limitazioni possono essere in diverse forme. Possiamo superarne alcuni, dove sarà molto più difficile per gli altri. In questi casi, è necessario rivedere o modificare i propri obiettivi.
   • Continuiamo con l'esempio della carriera di violoncellista. Sarà più difficile per te raggiungere questo obiettivo se hai avuto un incidente d'auto che ti ha privato del pieno uso delle tue mani. Potresti superare questo facendo una riabilitazione intensiva per diversi anni. Ciò renderà sicuramente questo obiettivo più difficile o impossibile da raggiungere. Dovresti tenerlo a mente quando valuti il ​​realismo dei tuoi obiettivi.
   • Nota i tuoi limiti. Questo ti aiuterà a sviluppare un quadro generale migliore di ciò che devi affrontare.

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   Scopri quali sono gli ostacoli esterni. Oltre ai tuoi limiti, la maggior parte degli obiettivi prevede il superamento di ostacoli esterni. Può essere tutto ciò che può accadere, che è al di fuori del tuo controllo e che può rendere difficile il raggiungimento del tuo obiettivo. Dovresti considerare ostacoli di questo tipo.
   • Pensa, ad esempio, alla scuola di musica che vuoi andare a studiare il violoncello. L'esame di ammissione è difficile? Quali sono le tue probabilità di essere accettato? Cosa fai se fallisci? Quali altre soluzioni hai?
   • Non puoi prevedere tutti gli ostacoli che possono sorgere, ma dovresti cercare di pensarne il più possibile e scriverli man mano che procedi. Questo ti permetterà di conoscere il grado di realismo del tuo obiettivo.
   • Può anche essere utile in seguito quando decidi di perseguire il tuo obiettivo. Il fatto di provare a prevedere gli ostacoli consente di sviluppare idee per gestirle quando si presentano.

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   Rivedere l'obiettivo, se necessario. Potresti sentire che il tuo obiettivo è realistico dopo averlo considerato attentamente. Se è così, puoi andare avanti e renderlo una realtà. In caso contrario, dovrai rivedere il tuo obiettivo.
   • Hai due soluzioni se decidi che il tuo obiettivo non è realistico. Puoi vederlo di nuovo per renderlo più praticabile oppure puoi scegliere di crearne un altro.
   • Immagina, ad esempio, che una carriera come violoncellista professionista non sia realistica per te. È tempo di rivedere i tuoi piani se hai una carriera più soddisfacente. Considera altre carriere che potrebbero renderti altrettanto felice.
   • Tieni presente che questo non significa che dovresti rinunciare al violoncello. Puoi anche rivedere il tuo obiettivo se ti piace la musica e il violoncello. Puoi imparare a giocare come parte di un hobby. Questo sarà un obiettivo meno difficile e probabilmente più realistico per te e la tua situazione attuale.

Parte 3 Raggiungere un obiettivo

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   Fai un piano. Il tuo primo passo è creare un piano dettagliato per raggiungere il tuo obiettivo, una volta che hai fissato un obiettivo realistico.
   • Questo dovrebbe essere abbastanza facile a questo punto. Hai già notato i passaggi e i potenziali ostacoli che potresti incontrare. Le parti più importanti del tuo piano sono già state sviluppate.
   • Dovresti essere un po 'più specifico sui tuoi passi. Se, ad esempio, fai domanda per una scuola di musica, devi aggiungere i dettagli di tutto ciò che è necessario per l'esame di ammissione. Potresti anche aver bisogno di lettere di raccomandazione, probabilmente dovresti scrivere una e, compilare moduli e audizioni. Tutto questo dovrebbe far parte del tuo piano.
   • Questi passaggi dovrebbero essere abbastanza specifici da permetterti di vedere chiaramente quando hai raggiunto ognuno di essi.
   • È anche utile pianificare un piano alternativo per gli ostacoli che hai previsto. Farai domanda per altre scuole di musica se quella di tua scelta non ti ha accettato? Preferisci migliorare e candidarti nuovamente per la scuola di tua scelta?
   • Trova un obiettivo e / o una sottocategoria misurabili e limitati nel tempo. Ad esempio, potresti dirti che risparmierai per un anno per comprare il violoncello.

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   Imponi un ritardo. Un obiettivo è spesso più facile da raggiungere quando c'è una scadenza specifica per la lappatura. Ti aiuta anche a vedere i tuoi progressi e attenersi ad esso.
   • Potresti, ad esempio, decidere di avere i soldi per comprare il violoncello in sei mesi. Potresti iniziare le lezioni il mese successivo. Avresti potuto padroneggiare le basi dello strumento in un anno e così via.

3. 
   

   
   Mettiti al lavoro Procedi quando hai un piano dettagliato e scegli una data di partenza. L'unico modo per raggiungere un obiettivo è dedicare tempo e sforzi sufficienti.
   • Potresti essere più motivato ad avvicinarti alla data di partenza quando scegli quella che è tra pochi giorni.

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   Nota i tuoi progressi. Fallo quando hai iniziato. È possibile utilizzare un registro, un'applicazione o un semplice calendario.
   • Ciò ti consente di realizzare le scadenze che hai fissato.
   • Ti permette anche di vedere i progressi fatti mentre vai avanti nel tuo progetto. Può mantenerti motivato e incoraggiarti a progredire ulteriormente.