Come far crescere una folta barba

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Taglia e mantieni la barba folta
• Parte 2 Ottimizzare la crescita della barba
• Parte 3 Conoscere le basi della crescita della barba

Non c'è più grande affermazione della virilità dell'uomo che la capacità di farsi crescere la barba spessa. C'è qualcosa che ti dà una sensazione unica di potere: darti la sensazione di poter combattere un orso, pescare un pesce a mani nude o partecipare ad altre attività virili. Tuttavia, se vuoi farti crescere la barba, non è sufficiente gettare il tuo rasoio: ci vuole tempo, dedizione e un'abilità sovrumana per resistere all'impulso di grattarsi. Ecco alcuni consigli utili su come far crescere una barba folta e setosa degna di Gandalf il Grigio.

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Parte 1 Taglia e mantieni la barba folta

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   Cerca di non tagliare la barba troppo presto. Se possibile, evita di avvicinarti troppo alla barba appena sviluppata con un paio di forbici o un rifinitore per barba fino a quando non è cresciuto per almeno quattro settimane. Ogni pelo cresce a un ritmo diverso, quindi alcune aree dei peli del viso potrebbero impiegare più tempo per crescere rispetto ad altre. Sii paziente e attendi di vedere quanto puoi crescere prima di organizzare e scolpire. Più peli hai, più è facile sistemarli.

2. 
   

   
   Scegli uno stile da barba. Una volta che hai lasciato la natura libera di fare il tuo lavoro e hai fatto crescere la barba per 4-6 settimane, inizia a pensare allo stile della barba che vuoi adottare. Puoi lasciarlo com'è: selvaggio, robusto e innegabilmente maschile oppure puoi optare per qualcosa di un po 'più lucido, come una capra e i baffi o una fascia raffinata sul mento o una barba stretta. Quindi hai le barbe meno comuni, ma comunque virili, come le rouflaquette e il colletto della barba. Sta a te decidere.

3. 
   

   
   
   
   Taglia la barba. Una volta deciso uno stile, puoi iniziare il delicato processo di potatura della barba. Se questa è la tua prima volta, forse prenderai in considerazione di andare dal parrucchiere per farlo da professionista, tuttavia, trovare un parrucchiere con una significativa esperienza nella manutenzione della barba sta diventando più difficile al giorno d'oggi.
   • Se ti tagli la barba da solo, usa un buon rifinitore per impostare il limite sul collo prima di sistemare il resto della barba. Di solito è meglio lasciare la linea naturale della guancia, per evitare che la barba abbia una forma strana.

4. 
   

   
   Shampoo e cura la barba regolarmente. La tua barba ha bisogno di amore e attenzione regolare per ciò che rimane in perfette condizioni. Prova a lavarlo ogni giorno (o giù di lì) con uno shampoo delicato per mantenere i capelli puliti e rimuovere eventuali piccoli pezzi di cibo che sono caduti nella barba (cosa che può accadere) e usa di tanto in tanto un piccolo balsamo per aiutare rafforzare i capelli e mantenere la barba piena e folta.

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   Usa un olio protettivo. Se stai esponendo la barba a prodotti o prodotti chimici corrosivi, ad esempio sciando o nuotando in una piscina piena di cloro, è bene applicare uno strato leggero di olio, come olio di jojoba o semi. Uva, che proteggerà la barba catturando l'umidità e impedendo la rimozione del grasso facciale.

6. 
   

   
   Se tutto il resto fallisce, aspetta qualche anno. Se la tua barba non è buona come avevi sperato e decidi di arrenderti, non perdere la speranza. Puoi riprovare tra qualche anno, poiché lo sviluppo dei peli sul viso continua ad aumentare nel tempo. Ecco perché spesso vedi più barbe fornite sui volti degli uomini più murati.

Parte 2 Ottimizzare la crescita della barba

1. 
   

   
   Mangia bene. Se ti prendi cura del tuo corpo mangiando bene, può stimolare la crescita della barba. Poiché i peli sono principalmente proteine, la tua barba trarrà beneficio da cibi ricchi di proteine ​​come pesce grasso, manzo magro e pollo. Dovresti anche cercare di aumentare l'assunzione di grassi saturi che sono grassi sani come quelli che si trovano nelle noci, nel pesce e nelle uova. Questi aiuteranno ad aumentare i livelli di testosterone, che è essenziale per una barba folta e sana.
   • Le verdure a foglia verde, come spinaci e cavoli, sono anche una buona aggiunta alla tua dieta perché aiuteranno il tuo corpo a metabolizzare gli estrogeni (l'ormone femminile), lasciando un alto livello di testosterone nel tuo corpo.
   • Dovresti evitare cibi spazzatura con un alto contenuto di zucchero perché non ha contenuto nutrizionale e ti darà capelli fragili e fragili.

2. 
   

   
   Prendi integratori vitaminici. Gli integratori vitaminici possono essere un ottimo modo per ottimizzare la salute dei capelli e stimolare la crescita della barba. La biotina è probabilmente il miglior integratore per ottimizzare la crescita dei capelli. È un integratore alimentare che può essere trovato in farmacia e nei negozi di alimenti biologici. I dermatologi raccomandano di assumere 2,5 mg al giorno, per i migliori risultati.
   • Altri integratori vitaminici noti per migliorare la crescita della barba includono vitamine B1, B6 e B12, nonché beta-carotene, olio di semi di lino e olio.
   • Esiste anche un multivitaminico chiamato VitaBeard, appositamente progettato per promuovere la salute dei peli del viso, che consente alla barba di crescere più velocemente ed essere più forte. Questa vitamina aiuta anche a ridurre il prurito, regolando la produzione di grasso dalla pelle. VitaBeard è disponibile e può essere acquistato online su beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Fare esercizio fisico. L'esercizio fisico regolare, moderato o intenso può aiutare a ottenere una barba spessa e sana, stimolando la produzione di testosterone e migliorando la circolazione sanguigna. Una buona circolazione è importante perché trasporta le vitamine e i nutrienti necessari per la pelle e i capelli attraverso il sistema sanguigno. Cerca di combinare esercizi di allenamento cardiovascolare e di forza nel tuo allenamento regolare, per ottenere i migliori risultati.

4. 
   

   
   Riposati e rilassati. Il sonno è importante perché consente alle cellule di ripararsi e rigenerarsi, il che è essenziale per una crescita dei capelli sana. La tua salute e il tuo benessere generali dipendono dal dormire a sufficienza, quindi dovresti cercare il più possibile di dormire dalle 7 alle 8 ore di sonno ogni notte. Inoltre, cerca di ridurre il più possibile il livello di stress, poiché alti livelli di stress sono stati associati alla caduta dei capelli.

5. 
   

   
   Resta idratato. La tua barba non è come una pianta - se bevi più acqua, non crescerà più velocemente. Tuttavia, è essenziale reidratare in modo che il tuo corpo funzioni in modo ottimale, il che migliorerà la tua salute generale. L'acqua rimuove le tossine dal corpo e mantiene la pelle idratata dall'interno - e nessuna di queste cose può danneggiare le tue possibilità di ottenere una barba sana.

Parte 3 Conoscere le basi della crescita della barba

1. 
   

   
   Scegli un modello di barba. È un vero impegno far crescere la barba. Ci vorrà tempo e dedizione. Potrebbero esserci dei giorni in cui vorrai arrenderti e riprenderti il ​​rasoio. In tempi come questi, potresti trovare utile tenere a mente l'immagine di un modello di barba. Pensa a un uomo con una barba folta, piena e splendida, la cui immagine ti darà ispirazione e motivazione quando ne avrai più bisogno. Trova una foto di questa persona e appendila nel tuo bagno. Ti darà la forza di perseverare e ottenere la barba virile che hai sempre sognato.
   • Tra alcuni buoni esempi di uomini che indossano una favolosamente folta barba ci sono musicisti come John Lennon e Jim Morrison, filosofi come Karl Marx e Sigmund Freud, ex presidenti statunitensi Abraham Lincoln e Ulysses S. Grant e divinità mitiche come Zeus e Poseidon .

2. 
   

   
   Ignora il mito che se ti radi la barba tornerà più spesso. Probabilmente hai sentito l'idea che raderti la barba la respingerà due volte più spesso di prima, ma questa teoria non è del tutto vera. Dopo la rasatura della barba, i peli inizialmente sperimenteranno un leggero scatto di crescita, ma torneranno rapidamente a un ritmo ancora più lento rispetto a prima di questa crescita, rendendo trascurabili i benefici della rasatura per la crescita dei capelli.
   • Inoltre, la tua barba può apparire più spesso quando ricomincia a crescere, ma solo perché i peli sono più scuri e più spessi alla radice rispetto alle punte. Quando i capelli sono più lunghi, non noterai alcuna differenza.
   • Di conseguenza, la soluzione migliore è lasciare fermi i peli del viso. Metti il ​​tuo rasoio in un cassetto chiuso a chiave e lascia che la natura faccia il suo corso.

3. 
   

   
   Lascialo crescere per 4-6 settimane. Di solito ci vogliono 4-6 settimane affinché i peli del viso si trasformino in una barba corretta. All'inizio sarà più difficile, quando i peli del viso possono essere irregolari e irregolari e dovrai affrontare i sorrisi e i commenti sprezzanti dei tuoi amici e familiari che non capiscono la tua ricerca di una splendida barba.
   • Per questo motivo, potrebbe essere meglio iniziare a far crescere la barba durante le vacanze o quando sei in vacanza. Questo ti darà un po 'di anticipo per farti crescere la barba, oltre l'aspetto critico delle altre persone.

4. 
   

   
   Scopri come affrontare il prurito. La principale difficoltà che la maggior parte delle persone che vogliono farsi la barba è resistere al prurito. Una pelle pruriginosa e pruriginosa può essere un grosso problema man mano che la barba cresce, ma non lasciare che questo problema prenda il sopravvento: combatti! Per mantenere la pelle pulita, lavare il viso ogni giorno con un detergente delicato. Utilizzare una crema idratante lenitiva per idratare la pelle secca e squamosa e ridurre il rossore.
   • Se il prurito sta testando i tuoi nervi, prova una crema all'1% di idrocortisone che dovrebbe alleviare in modo significativo la necessità di graffiare.
   • Ricorda che il prurito è temporaneo - passerà non appena la tua barba avrà raggiunto una certa lunghezza - quindi sii forte!

5. 
   

   
   Lava la barba con uno shampoo antiforfora. Se ti lavi la barba alcune volte alla settimana con uno shampoo antiforfora, puoi anche alleviare il prurito e liberarti della pelle secca e del pelo, il che può rendere la barba sgradevole. Se lo desideri, puoi anche usare una piccola quantità di balsamo in modo che la tua nuova barba rimanga morbida e sana.

6. 
   

   
   Sappi che il tasso di crescita e lo spessore della barba dipendono in gran parte dalla genetica. Sfortunatamente non esiste un siero magico che ti permetta di far crescere una barba intera e meravigliosamente folta. Il tipo di barba che sarai in grado di crescere dipenderà in gran parte dalla genetica (grazie papà!) E dai livelli di testosterone che il tuo corpo produce naturalmente. Pertanto, avrai a che fare con i peli sul viso che hai ereditato, facendo tutto il possibile per ottimizzare la loro salute e promuovere la crescita.