Come sbarazzarsi di un callo

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Usa i rimedi naturali
• Metodo 2 Tratta i calli più gravi
• Metodo 3 Cambia il tuo stile di vita

Una cipolla o un callo è una gobba ossea che si forma a livello dell'articolazione dell'alluce. I calli si formano quando le scarpe strette, una lesione o una struttura ossea ereditata fanno sì che l'alluce venga spinto verso le altre dita del piede. Alla fine, l'articolazione dell'alluce si allarga e diventa dolorosa e può portare a difficoltà nell'esercizio e nel camminare. Questo articolo discute i cambiamenti nelle abitudini di vita, i rimedi casalinghi e le procedure mediche per sbarazzarsi di un callo.

stadi

Metodo 1 Usa i rimedi naturali

1. 
   

   
   Prova alcuni esercizi per i piedi. Gli esercizi possono aiutare a rallentare o addirittura a fermare lo sviluppo della cipolla, evitando così la necessità di ricorrere alla chirurgia. Prova i seguenti esercizi ogni giorno, soprattutto dopo esserti tolto le scarpe.
   • Allunga l'alluce. Usa le dita per posizionare l'alluce in un corretto allineamento con il resto delle dita dei piedi.
   • Allunga il resto delle dita dei piedi. Puntali dritto per 10 secondi, quindi piegali per 10 secondi. Ripeti più volte.
   • Fletti le dita dei piedi. Premi le dita dei piedi sul pavimento o su una parete fino a quando non sono piegate. Tenere premuto per 10 secondi, quindi rilasciare. Ripeti più volte.
   • Cattura qualcosa con le dita dei piedi. Esercitati a raccogliere un capo di abbigliamento o un asciugamano con le dita dei piedi, lasciandolo cadere e raccogliendolo di nuovo.

2. 
   

   
   
   
   Usa un pad imbottito o suole per riallineare le dita dei piedi. Se tratti il ​​tuo callo nelle sue fasi iniziali, un cuscinetto imbottito per una farmacia comprata durante il durillon può aiutare ad alleviare il dolore e reindirizzare il dito del piede nella giusta direzione. Le solette possono anche aiutare a riallineare le dita dei piedi quando indossi le scarpe.

3. 
   

   
   Piega il piede e le dita dei piedi in una posizione normale. Le dita dei piedi possono tornare nella posizione normale dopo essere state bendate per una settimana o due. Chiedi al tuo medico se hai bisogno di aiuto per questa procedura.

4. 
   

   
   Allevia il dolore. Fare esercizio sui piedi e sulle dita dei piedi è una buona cosa, ma anche il dolore intenso causato dai calli dovrebbe essere trattato. Alleviare i piedi doloranti utilizzando i seguenti metodi.
   • Immergi i piedi in acqua calda. Prepara una bacinella di acqua calda e lascia i piedi in ammollo per venti minuti. Il calore allevia le articolazioni e allevia temporaneamente il dolore.
   • Prova una bustina di gelato. Per focolai particolarmente gravi, gli impacchi di ghiaccio sono appropriati. Riempi un sacchetto di plastica con ghiaccio e avvolgilo in un asciugamano sottile. Applicare l'impacco di ghiaccio in un periodo di venti minuti più volte al giorno.
   • Prendi dei farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come il libuprofene, per alleviare il dolore.

5. 
   

   
   
   
   Usa una stecca morbida. Per i calli da lievi a moderati, è stato scientificamente dimostrato che una stecca morbida come "Bunion-Aid" può efficacemente correggere l'alluce valgo e alleviare il dolore.

Metodo 2 Tratta i calli più gravi

1. 
   

   
   Consultare un medico Se avverti un dolore estremo che sembra peggiorare o i tuoi piedi non entrano nelle scarpe, consulta immediatamente un medico. È possibile rallentare o arrestare la progressione dei calli, ma non è possibile curarli da soli.

2. 
   

   
   Prendi gli antidolorifici che ti vengono prescritti. In alcuni casi, il medico ti consiglierà sui cambiamenti nelle abitudini di vita e ti prescriverà un antidolorifico. Per evitare l'accesso, assicurarsi di seguire i consigli del medico.

3. 
   

   
   Prendi in considerazione un intervento chirurgico. Come ultima risorsa, considera l'uso della chirurgia per rimuovere il callo, raderti l'alluce e riallinearlo con le altre dita. La chirurgia è comune e considerata l'unico rimedio per il trattamento di un callo.
   • Esistono diverse opzioni per la chirurgia lhallux valgus. Fai delle ricerche con il tuo medico per scoprire quale opzione è la migliore per te.
   • La chirurgia di solito aiuta a correggere l'accesso, ma non garantisce che non avvertirai dolore o che il dito del piede sia perfettamente dritto.
   • Seguire gli interventi chirurgici apportando appropriati cambiamenti di vita ed esercizi per prevenire futuri dolori e infiammazioni.

Metodo 3 Cambia il tuo stile di vita

1. 
   

   
   Cammina a piedi nudi. Che tu abbia ereditato la propensione a sviluppare calli da uno dei tuoi genitori o che le tue cipolle siano il risultato di una vita di indossare scarpe strette, passare più tempo possibile camminando a piedi nudi può prevenire e persino curare i calli.
   • Camminare a piedi nudi, specialmente su terreni accidentati, rinforza le dita dei piedi e consente alle articolazioni di funzionare in modo naturale. Camminare sulla sabbia è un esercizio particolarmente buono per i piedi.
   • Camminare a piedi nudi significa che le scarpe strette e appuntite non spingono l'alluce verso le altre dita.

2. 
   

   
   Cambia le scarpe. È importante indossare scarpe che alleviano le cipolle per le volte in cui camminare a piedi nudi non è un'opzione.
   • Assicurati che le tue scarpe siano della giusta misura. Le tue solite scarpe da ginnastica potrebbero essere una mezza taglia troppo piccole, soprattutto se indossi la stessa taglia dall'età di dodici anni. I nostri piedi tendono a diventare sempre più grandi man mano che invecchiamo, soprattutto se iniziano a formarsi calli.
   • Non indossare tacchi alti o scarpe a punta. Sono belli, ma i tacchi e queste eleganti scarpe a punta sono terribili per la tua salute. Causano ulteriore dolore e impediscono la guarigione dell'accesso. Indossare sandali meno restrittivi quando possibile.

3. 
   

   
   Evitare attività che causano calli. La danza classica e altre attività che richiedono scarpe restrittive possono portare a calli. Se non è possibile praticare attività con scarpe meno scomode per i piedi, evitare completamente questa attività.