Come accettare quando sei bisessuale

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Accettare il tuo orientamento sessuale
• Parte 2 Sviluppare un buono stato d'animo
• Parte 3 Ottieni supporto dagli altri

La bisessualità è una categoria di orientamento sessuale. Milioni di persone in tutto il mondo si identificano come bisessuali e lo considerano una parte naturale e gratificante della loro vita. Sfortunatamente, a volte puoi avere difficoltà ad accettare la tua bisessualità, soprattutto se non sei ancora abituato. Sforzati di accettare il tuo orientamento sessuale e scopri l'importanza che la bisessualità ha per te. Ammetti anche il fatto che non c'è nulla di sbagliato in questo e che in fondo sei un essere umano. Infine, chiedi supporto ai tuoi familiari, amici e membri della comunità LGBT.

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Parte 1 Accettare il tuo orientamento sessuale

1. Definisci la tua bisessualità in base al tuo punto di vista. La definizione della parolabi varia da persona a persona. Di solito, si tratta di provare attrazione sessuale o amorosa per donne e uomini. Tuttavia, ci sono diversi gradi di bisessualità. Se vuoi ammettere il tuo orientamento sessuale, devi prenderti il ​​tempo di pensare a cosa significa per te.
   • L'orientamento sessuale è fluido e difficile da definire. Sappi che quando usi il termine biè normale avere una comprensione diversa rispetto ad altre. È possibile che tu abbia un'attrazione sessuale per uomini e donne, ma provi solo sentimenti di amore per gli uomini. Potresti aver sempre provato sentimenti per uomini o donne o potresti aver sviluppato un'attrazione sessuale per un genere durante la crescita.
   • Non esiste un modo giusto o sbagliato di essere bisessuali. Sebbene alcune persone insistano sul fatto che l'attrazione del 50% per ogni sesso implichi una vera bisessualità, questa visione non corrisponde alla realtà. Sebbene alcune persone sperimentino uguali gradi di attrazione, altre no. Pertanto, se sei bisessuale, sei libero di definire il tuo orientamento sessuale come desideri.
   • Presta attenzione a te stesso e a come ti senti. Non importa se la tua definizione di bisessualità differisce leggermente da quella degli altri. Ogni persona è unica.

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   Ignora quelli che ti dicono di scegliere un lato. Molte persone non capiscono cos'è la bisessualità e pensano che dovresti scegliere un campo invece di uscire con uomini e donne. Una critica comune a cui sono esposti i bisessuali è che sono indecisi o avidi. Ignora queste critiche e ricorda che molte persone sono attratte da donne e uomini. Non puoi cambiare il tuo orientamento sessuale, quindi non puoi fare una scelta tra i due sessi.
   • Se sei attratto da entrambi i sessi, non dovresti essere costretto a scegliere. Molti bisessuali si sentono divisi tra scene eterosessuali e omosessuali perché non sentono di appartenere a nessuno di loro.
   • Non è necessario scegliere tra un sesso o un altro o tra una comunità o un'altra. Man mano che la comunità LGBT diventa più diversificata, potresti sentirti parte di essa, anche se hai un'attrazione sessuale e romantica per le persone del sesso opposto.
   • Se le persone ti dicono di scegliere un campo, prova a ignorarli. Ad esempio, puoi dire qualcosa del tipo: "Sono bisessuale e sono attratto da entrambi i sessi. Non ho bisogno di scegliere un lato e, in effetti, non posso farlo. "

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   Sappi che non devi compromettere il tuo orientamento sessuale. Sfortunatamente, la bisessualità è ancora stigmatizzata. Alcune persone non credono che esista e altri non vogliono uscire con i bisessuali per paura di essere imbrogliati. Non minimizzare o negare la tua bisessualità per compiacere gli altri. Non devi uscire con persone che non ti accettano come sei.
   • Accertati sempre di accettare il tuo orientamento sessuale e di non smettere mai di parlare della tua attrazione per donne e uomini. Alcune persone potrebbero essere confuse o addirittura fare commenti offensivi. Tuttavia, non spetta a te far apprezzare le persone. Ciò è particolarmente vero nel caso in cui devi nascondere la tua identità per adattarsi a una situazione.
   • I veri amici ti supporteranno senza metterti in discussione. Sta a te scegliere le persone con cui trascorrere del tempo e devi allontanarti da amanti o amici che non ti supportano.
   • Non dimenticare che il mondo è in continua evoluzione. Ogni volta che ti identifichi come bisessuale piuttosto che cercare di nascondere il tuo orientamento sessuale, aiuti gli altri ad accettarti e ad essere più consapevole della situazione.
   • Tieni presente che l'infedeltà comporta l'inganno di un partner con il quale hai una relazione monogama.

Parte 2 Sviluppare un buono stato d'animo

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   Recita un mantra personale. Molte persone cercheranno di dirti che qualcosa non va in te. Alcune persone pensano che qualsiasi tipo di attrazione per lo stesso sesso sia negativo. Ci sono anche persone che pensano che uscire con donne o uomini sia un segno di avidità o egoismo. Inoltre, alcune persone possono negare categoricamente l'esistenza della bisessualità. Crea un mantra che ti ricordi che la bisessualità non è una brutta cosa e che è naturale essere attratti da entrambi i sessi.
   • Se ti senti male riguardo al tuo orientamento sessuale, ricordalo dicendo qualcosa del tipo: "Sono bisessuale. Questo è completamente naturale e normale e non c'è niente di sbagliato in me. "
   • Sebbene nessuno sappia esattamente perché e come si sviluppi l'orientamento sessuale, le persone hanno un controllo molto limitato sui sentimenti di amore e attrazione fisica. Il tuo orientamento sessuale è parte della tua personalità, ma ciò non significa che qualcosa di sbagliato in te.

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   Tieni presente che non sei solo. A volte è bene ricordare che ci sono molte altre persone che si identificano come bisessuali, proprio come te. L'uscita a volte può essere un processo solitario, soprattutto se molti dei tuoi amici e parenti sono eterosessuali. Tuttavia, anche se a volte ti senti così, ricorda che non sei l'unico ad avere questi sentimenti.
   • Migliaia di persone si identificano come LGBT. Una rapida ricerca su Internet sulla bisessualità ti fornirà diverse risorse o piattaforme su cui le persone parlano del loro orientamento sessuale e del loro significato. Tieni presente che i bisessuali appartengono alla comunità LGBT perché B mezzi bi. Questo potrebbe non sembrare il caso, ma supponiamo che tu sia un bisessuale che esce con un eterosessuale. Sei ancora bisessuale e non hai scelto le donne rispetto agli uomini semplicemente per questo eterosessuale.
   • Non pensare mai di essere l'unico a sentirlo. Pensare che ci siano migliaia di bisessuali in tutto il mondo può aiutarti a ricordare che questa è un'identità valida.

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   Sforzati di accettare te stesso come sei. Sappi che hai il diritto di stare bene. In alcune occasioni, questo può essere difficile perché la bisessualità è stigmatizzata. Sforzati di migliorare la tua autostima e di accettarti come sei.
   • Trova persone con cui puoi parlare che non hanno problemi con la tua bisessualità. Parla del tuo orientamento sessuale con parenti e amici che ti supportano. Se esiste un centro di supporto LGBT nella tua zona, controlla se ci sono gruppi di discussione sulla bisessualità.
   • Sappi che non c'è nulla di sbagliato in te. Alcune persone potrebbero dirti che essere bisessuali è male, ma ricorda che sei una persona felice e sana. Di solito, il tuo orientamento sessuale non definisce la tua personalità, la tua felicità o la tua autostima.

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   Accetta il fatto che non esiste un buon modo per essere bisessuali. Molte persone pensano che dovrebbero agire in un certo modo come bisessuali. Ad esempio, potresti pensare che dovresti essere più coinvolto nella monogamia a causa degli stereotipi che i bisessuali sono infedeli. Tuttavia, ricorda che il tuo orientamento sessuale è solo una parte della tua personalità. Non c'è un buon modo per essere bisessuale perché non tutti gli aspetti del tuo comportamento sono legati al tuo orientamento sessuale.
   • Alcuni bisessuali preferiscono intrattenere relazioni serie. D'altra parte, altri sono poliamorosi o preferiscono avere relazioni aperte. Altri escono con diverse persone e non sono interessati a una relazione monogama.
   • Questo spettro di preferenze sessuali e d'amore esiste in tutti gli orientamenti sessuali. I sentimenti di una persona su aspetti come la lealtà e la monogamia non sono collegati al fatto che si identifichino come eterosessuali, bisessuali, gay, lesbiche o qualsiasi altro orientamento sessuale.
   • Scegli il tipo di relazione che desideri e rendi felice. Se si desidera mantenere una relazione monogama, attenersi a quello. Tuttavia, se vuoi una relazione aperta, dipende da te. Non devi seguire le regole sulle relazioni o sugli appuntamenti semplicemente perché sei bisessuale.

Parte 3 Ottieni supporto dagli altri

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   Sii aperto sull'essere bisessuale. Non sentirti obbligato a parlare del tuo orientamento sessuale, ma sappi che può anche essere un'esperienza positiva. Non devi etichettarti se non vuoi e non devi scegliere tra le tue convinzioni e il tuo orientamento sessuale. Un buon suggerimento è di leggere articoli su come le altre persone rivelano il loro orientamento sessuale a parenti e amici. Hai anche l'opportunità di aprirti a qualcuno e dire loro che sei bisessuale. Una volta che ti senti abbastanza a tuo agio, puoi parlare con altre persone.
   • Cerca in Internet i forum in cui le persone discutono della loro uscita e di come hanno gestito la situazione.

2. 
   

   
   Parla del tuo orientamento sessuale verso le altre persone. Se stai cercando supporto, parla con gli altri. Dì loro che sei bisessuale e spiega cosa significa per te. Dì anche loro cosa possono fare per supportarti. Sii diretto quando parli del tuo orientamento sessuale. Ad esempio, puoi dire "Voglio solo che tu sappia che sono bisessuale. Sono attratto da uomini e donne. Molte persone pensano che io sia etero, ma non lo sono. "
   • Di 'loro cosa possono fare per aiutarti. È possibile che tu abbia semplicemente bisogno di qualcuno con cui condividere i tuoi sentimenti, perché può essere frustrante appartenere a un gruppo emarginato. Potresti semplicemente volere che le persone prestino maggiore attenzione alle ipotesi che fanno. Ad esempio, dì "Se dico che sto per un appuntamento, non voglio che tu pensi che sarà con una persona di un sesso specifico. Hai la possibilità di chiedermi se sono uscito con una donna o un uomo. "
   • Se non vuoi che qualcuno in particolare sappia del tuo orientamento sessuale, dovresti anche parlare con la persona con cui stai parlando. All'inizio, è una buona idea non dire a tutti che sei bisessuale. Molte persone prima rivelano il loro orientamento sessuale ai loro amici intimi, quindi dovresti fare lo stesso se non vuoi che tutti lo sappiano al momento. Di 'ad esempio: "Per tua informazione, non ho ancora parlato con molte persone. Possiamo tenerlo tra noi per il momento? "

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   Rivela il tuo orientamento sessuale verso la tua famiglia e i tuoi amici. Non tutti lo capiranno subito. Se ci sono alcuni che sono confusi o hanno bisogno di ulteriori informazioni, indirizzali a un sito Web che si occupa della bisessualità. Dovresti anche dire loro che possono farti domande sul tuo orientamento sessuale. Dovresti incoraggiare i tuoi amici a conoscere la comunità LGBT per comprendere meglio i tuoi sentimenti.

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   Accetta il tuo posto nella comunità LGBT. Molti bisessuali ritengono di non appartenere alla comunità LGBT perché non fanno parte di un'unica categoria. Tuttavia, se sei bisessuale, sei nello spettro dell'LGBT. È bene identificarsi come tali e partecipare agli eventi per questa comunità. In questo modo troverai supporto.
   • Ricorda che la persona con cui decidi di uscire non definisce il tuo orientamento sessuale. Se attualmente hai una relazione con qualcuno di sesso diverso, non dovresti sentirti escluso dalla comunità LGBT. Ricorda che sei sempre bisessuale, indipendentemente dalle tue relazioni attuali.
   • Sappi che la tua identità è valida. Non sentirti un intruso quando ti unisci a una comunità LGBT nella tua zona.

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   Ulteriori informazioni sui bisessuali. Puoi sentirti supportato se sai che ci sono altre celebrità bisessuali. Leggere e imparare di più sugli altri può aiutarti a normalizzare il tuo punto di vista sul tuo orientamento sessuale. Fai anche ricerche su celebrità, scrittori e artisti del passato, che erano bisessuali. In questo modo, potresti sentire che il tuo orientamento sessuale è valido e comune a molte persone.

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   Partecipare alle riunioni del gruppo di supporto. Incontrare più bisessuali ti aiuterà a ottenere consigli su come accettarti meglio. Cerca nella tua località o in Internet gruppi di supporto aperti ai bisessuali. Partecipa a conferenze sulla bisessualità. Scambiare con altri bisessuali può aiutarti ad accettarti.

• Non aspettarti di capire la tua bisessualità dall'oggi al domani. Questa è una parte della tua personalità che devi sviluppare ed esplorare per tutta la vita. Se sei sopraffatto dalla sensazione di essere bisessuale, ricorda che questo non è l'unico aspetto della tua personalità e ce ne sono molti altri a cui devi fare attenzione.
• Evita di parlare con persone che stanno cercando di convincerti che sei solo confuso e non bisessuale.