Come comportarsi come una ragazza rotonda

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Sbarazzarsi della negatività
• Parte 2 Saccept
• Parte 3 Mostra ciò che abbiamo

La nostra cultura è ossessionata dal peso. I nostri modelli sono criticati e sfidati dopo l'aumento di peso, mentre le persone in sovrappeso sono emarginate e talvolta etichettate come malsane o fuori controllo. Ma alla fine, la cosa più importante è sentirsi bene con te stesso. Sei il capo della tua stessa vita. Se ti alleni e mangi in modo equilibrato, non è necessario controllare il tuo peso un'ossessione. Cerca di sentirti bene come sei e il tuo peso può diminuire in modo naturale, ma ricorda che ad alcuni uomini piacciono le donne sensuali.

stadi

Parte 1 Sbarazzarsi della negatività

1. 
   

   
   Coltiva la positività. Non uscire con persone che ti fanno sentire a disagio. Questi non sono buoni amici. Invece, trova persone sane e felici che ti rendano sano e felice. Trova un partner che ti ama così come sei, non sottovalutarti pensando che le tue opzioni siano limitate. Questo non è il caso.
   • Se i tuoi familiari ti pensano spesso a causa del tuo peso, digli educatamente che ciò che stai facendo con il tuo corpo non li guarda e che non vuoi parlare del tuo peso con loro.

2. 
   

   
   Pensaci corpo perfetto tanto pubblicizzato come una moda. In passato, le donne dovevano essere rotonde. I fianchi sono stati fatti per trasportare i bambini ed è stata una cosa molto positiva. Le donne rotonde erano alla moda. Quindi, quando ti ritrovi bombardato da modelli di punta, renditi conto che tutto ciò è solo una mania. Questo è proprio ciò che viene promosso dai media nella società in questo momento. Non significa che sia buono o cattivo. La società non ha idea di cosa sia giusto, sbagliato, giusto o sbagliato!
   • Se gli annunci pubblicitari o le riviste che spingono per la perdita di peso disperano, non guardarli o acquistarli. Fino a quando non sei abbastanza forte da accettare le figlie quotidiane che ti dicono che essere in sovrappeso fa male senza crederci o anche prestargli attenzione, cerca di eliminarle dalla tua vita. Acquista riviste d'arte e fai una passeggiata!

3. 
   

   
   
   
   Non provare odio. Non essere quel tipo di ragazza. Non essere la ragazza che ovviamente odia il suo corpo e che si prende gioco degli altri per questo. Non essere la ragazza di cui ti sei preso gioco perché sei in sovrappeso e diventi cattivo con gli altri (anche se solo per proteggerti). Sei ancora bellissima e il mondo è fantastico. Cosa potresti trovare per odiare?
   • Soffocali con gentilezza. In effetti, dai loro schiaffi di gentilezza. Quando qualcuno ti odia e ti fa passare un brutto momento, non dovresti dargli un brutto momento in cambio, ma non dovresti nemmeno prestargli attenzione. Non ne vale la pena. Non lasciare che ti rovinino la giornata.

4. 
   

   
   Non insultare vostro corpo. Dal momento che non dovresti tollerare altre persone che parlano male del tuo corpo, non è necessario assolutamente non parlarne male te stesso. Produce solo cattivi sentimenti e amplifica il problema. Non ne hai bisogno. Anche se ci si sente bene, anche se è socialmente più accettabile (l'auto-deprecazione è stranamente alla moda), non farlo. Non ne vale la pena.
   • Su questo argomento, non insultare neanche i corpi degli altri. Sono troppo grassi o troppo magri. Quando dici dovresti farti un McDoin realtà dici la stessa cosa della ragazza che ti dice dovresti fermare McDo. Sembra diverso e anche se la società è dalla sua parte, potrebbe avere anche i suoi problemi. Molte donne (e persone) hanno problemi!

5. 
   

   
   
   
   Non aver paura del tuo corpo. Non forzarti a non uscire se ti piace giocare a basket. Non forzarti a non avvicinarti a un ragazzo che ti piace a scuola. Non imporre limiti nel mondo perché hai l'impressione di occupare troppo spazio. Non aver paura di rischiare pensando che il grasso ti trattiene. È il tuo corpo e sei l'unico che sa come farlo funzionare. Comunque, cosa c'è di così spaventoso?
   • Se ti senti male con te stesso, gli altri ti vedranno. Se ti senti bene con te stesso, gli altri lo noteranno! Se hai paura di ciò che gli altri penseranno di te, sappi che dipende molto da te e dal tuo comportamento!

6. 
   

   
   Puoi dire che sei rotondo, ma non dire agli altri cosa sono rotondi. tondo è una parola con connotazione peggiorativa, ma non dovrebbe essere così. Dovrebbe essere una parola descrittiva come biondo, carino, piccolaEccetera Rivendicandolo e brandendolo, disarmerai le persone che lo usano come un insulto. Cerca di non usare eufemismi come sovrappesoperché implica che hai un problema di peso.
   • Detto questo, non tutti la pensano allo stesso modo. Anche se hai buone intenzioni, anche se pensi che essere una donna rotonda sia positivo, le persone non lo sapranno necessariamente. Dicendo a un'altra ragazza ciò che è rotondo, lo penserai come un atto di solidarietà o persino affetto, ma dal loro punto di vista, evidenzi solo uno dei loro vergognosi difetti. Quindi, stai attento.

Parte 2 Saccept

1. 
   

   
   Ama il tuo corpo. Anche se questo punto è piuttosto ovvio, deve essere ricordato e deve essere ricordato per primo. Se non ti piace il tuo corpo, diventerai una ragazza piuttosto rotonda della seconda zona. Una volta che ti rendi conto che questo corpo è l'unico che avrai, per sempre, inizierai a sperimentare pensieri positivi. Questa cosa che risponde ai tuoi pensieri, dipende da te, da nessun altro ed è una buono cosa.
   • L'obiettivo è riuscire a guardarsi allo specchio e pensare di essere belli senza voler cambiare. Fai il necessario per arrivare a questo punto, ogni persona ha il suo modo personale di imparare ad amare.

2. 
   

   
   Sappi che non devi definirti in relazione a nient'altro. Se vuoi identificarti con una ragazza rotonda, perfetto. Se non lo vuoi, perfetto. Sei anche molte altre cose con cui non ti identifichi, vero? Pensi costantemente di essere una donna? Che tu sia bionda, bruna o rossa? No. Le tue curve dovrebbero diventare il tuo emblema solo se lo vuoi. Anche se rispondi agli attuali canoni della bellezza, ciò non significa che devi identificarti con esso.
   • La sfumatura del significato qui deriva dal fatto che sì, sei una ragazza rotonda, ma sei anche molte altre cose. Se vuoi, può essere un problema. Sei anche una ragazza con un solo naso, giusto? Hai dieci dita, vero? Queste cose sono davvero importanti? Ecco. È lo stesso con il tuo peso.

3. 
   

   
   Decidi come gestirai le conversazioni. Una volta che sei la ragazza che non ha problemi con le sue curve (invece di essere quella che rattrista, come altri si aspettano), le persone avranno la sensazione che must per dire qualcosa. Non chiedere perché, lo fanno, tutto qui. E lo faranno. Quindi dici di dirglielo?
   • Pensa a diverse possibili situazioni. Sai che non è salutare, vero? o allora ma sarai molto più bello se fossi più magro o allora i ragazzi preferiscono le ragazze magre, tre frasi che sentirai sicuramente. Se sei come il resto delle ragazze rotonde, vorrai chiudere l'argomento il più rapidamente possibile. Puoi mostrare loro laconicamente che il soggetto è chiuso rispondendo Mi sento bene in questo momento, non ti preoccupare del mio peso.

4. 
   

   
   Concentrati sulla tua personalità. Sai, questa amica che non smette di parlare dei diritti delle donne? Quest'altro amico che non può fare a meno di parlare di calcio? Chi fa commenti su tutti gli argomenti che non gli sembrano abbastanza hipster? Tutte queste persone hanno qualcosa che predomina nella loro personalità e, molto spesso, non è una buona cosa. Quindi oltre ad essere una ragazza rotonda, sii qualcos'altro. Sii ancora di più. Sii anche una brava persona!
   • Non dobbiamo nascondere il volto: per la società, le curve sono qualcosa di negativo. Questo è il motivo per cui le persone rotonde (e anche più donne) sono spesso percepite negativamente. Per i principianti, questa è una sciocchezza e devi mostrarglielo. Diventa la persona più straordinaria possibile. Sii gentile, divertiti. Mostra al resto del mondo che le tue curve sono solo una delle tante qualità della tua personalità.

5. 
   

   
   Non aspettarti di sentirti sempre bene. Avrai anche i tuoi giorni in cui ti guarderai allo specchio e realizzerai che sacrificheresti il ​​tuo amato gatto per tornare indietro ed evitare le ultime sei porzioni di torta che hai mangiato. Sai una cosa? Succede a tutti. Se fai 50 o 150 kg, succede. Dobbiamo tutti imparare a gestirlo.
   • Quindi, quando hai il desiderio di sacrificare il tuo gatto, è importante rendersi conto che passerà. Potrebbero essere necessari 30 minuti, 3 giorni, una settimana o due, ma passerà. Ecco cosa fanno le emozioni. Nessuna sensazione che ti è venuta in un momento in cui un altro si è calmato per sempre, vero?

6. 
   

   
   Metti tutto in discussione. Scherzi a parte. Tutto. Perché la cellulite è una brutta cosa? Pensateci. Sarebbe bello se la società potesse dirti perché. Perché il grasso che pende dal tuo braccio è vergognoso? Lei non è stanca. Qual è il miglior sistema morale? In ogni caso, cosa significano i numeri? Ok, ci allontaniamo dall'argomento con gli ultimi due, ma tu capisci.
   • Tutto ciò che pensiamo ci è stato insegnato. Molto, molto tempo fa, qualcuno l'ha detto, pubblicato, cantato in una canzone e all'improvviso è diventato realtà. Tuttavia, il punto di vista di questa persona sulla società è solo quello che è: un punto di vista. Quindi, quando qualcuno ti dice che non dovresti essere rotondo (o anche che dovresti), mettilo in discussione. Forgia la tua opinione.

7. 
   

   
   Educare se stessi. Le persone di colore hanno diritti, le donne, i gay e presto anche le persone rotonde avranno diritti. Ed è più o meno serio. Hai mai sentito parlare del movimento accettazione grassa (accettazione di quelli grandi)? Esistono tutti i tipi di movimenti per far accettare le persone in sovrappeso. Quindi, scoprilo. C'è un'intera comunità che vuole identificarsi con te.
   • Oltre a movimenti e organizzazioni, troverai anche blog. Parla con le persone che stanno attraversando le stesse cose come te. Leggi libri che ti insegnano come essere rotondi e sani. Scoprilo in modo che la prossima volta che incontri questa ragazza che ha difficoltà ad accettare il suo corpo, puoi aiutarla. Anche se non l'hai trovato prima, dovrebbe crearne alcuni.
   • Graffia la superficie di qualsiasi oggetto promuovendo i benefici della perdita di peso e scoprirai che questo articolo è in realtà supportato da un'azienda che guadagna denaro aiutando le persone a perdere peso. È importante andare oltre questo tipo di articoli orientati per conoscere la verità sull'essere sovrappeso e perdere peso. Troverai buoni articoli e studi medici sull'argomento su siti web come La parola F, scienza del cibo spazzatura e Prosa Formosa

Parte 3 Mostra ciò che abbiamo

1. 
   

   
   Impara a conoscere le tue curve. Scherzi a parte. toccarli. Se ti bloccano la strada, spostali. Guardali allo specchio. Guardali fino a quando non diventano completamente invisibili. Sapere come si muovono, poiché rimangono immobili. Sapere quando diventano ingombranti o quando non lo sono. Scopri quali aree preferisci e quali ti piacciono di meno. accettarli.
   • Inoltre, puliscili bene. E il più importante? asciugatele. Le persone rotonde sono spesso chiamate "cattivo odore" perché molte di loro si lavano da sole, ma non si asciugano correttamente, lasciando aree di odore umido tra le perle. Non è molto piacevole, quindi non partecipare a questa cattiva reputazione!

2. 
   

   
   Trova un medico che non ha nulla contro le curve. Devi assolutamente evitare i medici che non vedono oltre le tue curve. Se il medico ti dice di perdere peso senza cercare di saperne di più sui tuoi problemi, parla del tuo problema di peso senza avere un motivo valido o se ti dice che non può aiutarti prima di perdere X chilogrammi trovane un altro che ti tratterà con rispetto. Puoi anche rifiutare di salire sulla bilancia, è una tua scelta. Ci sono molti altri dottori!
   • Sii diretto con il tuo medico. È un argomento molto delicato e i medici lo sanno. Sai che sei rotondo. Puoi dirlo. Parlagli di come vorresti che ti trattasse. Se è un buon dottore, ti capirà.

3. 
   

   
   Non imporre limiti al letto. Come sapete, alcune posizioni saranno più facili di altre. Ma questo vale anche per persone di grandi o piccole dimensioni, persone con scarsa flessibilità, ecc. Quindi, non imporre limiti! Non impedirti di salire perché sei preoccupato per il tuo peso. Non pensare che gli farai del male. Non succederà Fidati di te stesso.
   • Detto questo, procurati comunque un buon materasso. Devi trovare un tessuto rigido ed elastico, non un materasso in cui affondi. Il lubrificante può anche diventare il tuo migliore amico.

4. 
   

   
   Non nascondere le tue curve. Non ha senso. Se cerchi di trattenerti in modo tale da sembrare più magro, nascondere il tuo corpo con abiti larghi o rifiutare di innamorarti della luce accesa, devi superare questi pregiudizi. Sai come stai, il tuo ragazzo lo sa, lo sanno tutti. Sai come sono tutti, quindi non c'è motivo di arrampicarsi per nasconderlo. Non è possibile E il migliore in tutto questo? Questo non è un problema.
   • Sei tu. Ad un certo punto, dovrai abituarti, quindi è meglio farlo al più presto. Certo, alcuni vestiti ti renderanno più prezioso (parliamo di nuovo molto rapidamente), ma quando non hai più questi vestiti addosso, non c'è motivo di nasconderti. Buon divertimento!

5. 
   

   
   Sappi che l'attenzione degli altri non è necessariamente una buona cosa. Sfortunatamente, molte donne rotonde non si sentono al sicuro. Questo è abbastanza normale dal momento che la società li sta sminuendo 24 ore su 24. Se le persone (cioè gli uomini) non hanno davvero fatto bene con te, sarà quasi impossibile non soccombere alla loro attenzione quando le ricevi. . Ma ciò non significa che sia fatto con buone intenzioni. Non è perché qualcuno ti presta attenzione che devi diventare il suo oggetto di intrattenimento.
   • Ciò significa che se un uomo in un club viene a trovarti e ti chiede di venire al suo posto, non devi farlo. Alcuni uomini pensano che le donne rotonde siano più facili perché sono disperate e accettano il sesso con chiunque. Rimandalo a giocare da solo, tranne per favore ... Sappi anche che alcuni uomini sono attratti dalle donne polpose di Botero.

6. 
   

   
   Indossa abiti che ti mettono in mostra. Va bene, anche se non riesci a nascondere tutte le tue curve, puoi comunque avere un bell'aspetto e saper vestire con stile. Trova negozi in cui puoi trovare taglie grandi o guardare su Internet per trovare più opzioni. Indossa accessori che ti facciano sentire bene. Qualunque stile tu stia bene, fai del tuo meglio per essere il migliore.
   • Anche se non ti preoccupi così tanto del tuo aspetto, fai regolarmente la doccia e mantieni la tua igiene: taglia le unghie e fai brillare, anche se non metti la vernice su di esse.
   • Fai tagliare i capelli regolarmente e adotta uno stile che ti esalta e depila e ti profuma quanto ritieni necessario. Ti sentirai meglio con te stesso e questa è la cosa più importante.

7. 
   

   
   Stai in salute. In generale, i rischi per la salute associati al sovrappeso sono in effetti legati a una dieta povera e alla mancanza di esercizio fisico (ovviamente è possibile essere magri e mangiare solo patatine, oltre ad essere un atleta in sovrappeso) . Il tessuto adiposo del corpo (ad es. Grasso) non presenta alcun rischio di per sé. Le arterie e gli organi pieni di grasso sono, ma è per questo che seguirai una dieta equilibrata ed esercizio fisico, per prevenire l'accumulo di grasso in organi e arterie importanti, per mantenere il tuo sistema immunitario forte e per aiutare il tuo corpo a guarire se si fa male o male.
   • Perdere peso non significa necessariamente essere in buona salute (tranne in casi estremi) e dovresti prestare attenzione a ciò che mangi e agli esercizi che fai solo perché ti preoccupi della tua salute, non perché vuoi perdere di peso.