Come risolvere i conflitti nel matrimonio

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Talk
• Metodo 2 Combatti Fiera
• Metodo 3 Evita i conflitti in futuro

È normale che ci siano conflitti in ogni matrimonio. Non importa quanto ti ami, non puoi essere d'accordo su tutto. Pertanto, è normale discutere di volta in volta, e ciò non significa che ci sia qualcosa di sbagliato nella tua relazione. Tuttavia, è il modo in cui entrambe le parti risolvono i disaccordi che influenzeranno di fatto la durata del matrimonio. Fortunatamente, tutti possono imparare a risolvere i conflitti nel miglior modo possibile. Rilassati e fai una conversazione sincera, combatti in modo equo e scopri strategie per evitare equivoci in futuro.

stadi

Metodo 1 Talk

1. 
   

   
   Trova il momento perfetto per chattare. Cerca di parlare quando sei ben riposato e concentrato. Non tentare nemmeno di risolvere i tuoi problemi quando sei stanco, distratto o affamato.
   • Ad esempio, se tua moglie è appena tornata dal lavoro, dalle tempo per rilassarsi prima di discutere l'argomento.

2. 
   

   
   Siediti e guardati. Mantieni la calma mentre ti siedi invece di camminare per la stanza. Guardare negli occhi
   • Il contatto visivo mostra l'altra persona che lo ascolti e che ti importa di quello che ha da dire. Inoltre, è un ottimo modo per avvicinarsi.

3. 
   

   
   
   
   Discutere sul conflitto. Inizia dicendo cosa ti dà fastidio. Parla con calma, senza vagare. Se stai discutendo di una domanda che a prima vista sembra minore, prova a capire qual è il problema di fondo.
   • Ad esempio, dì qualcosa del genere: "Vorrei che tu pulissi la cucina dopo averla usata. Ogni volta che lasci la cucina in disordine. Sembra che stia facendo il lavoro per mantenere la sua stessa prova. "

4. 
   

   
   Evitare di puntare le dita l'una verso l'altra. In altre parole, non portare accuse. Se lo fai, il tuo partner potrebbe essere sulla difensiva e la discussione potrebbe finire per trasformarsi in un vero combattimento. Dì quello che pensi e come ti senti.
   • Si raccomanda inoltre di evitare le parole "sempre" e "mai".
   • Ad esempio, è molto meglio dire "Mi sento come se non fossi più importante nella tua vita quando lavori fino a tardi, senza nemmeno mandare SMS" di "non mi dici mai quando vai a lavorare fino a tardi". "

5. 
   

   
   
   
   Ascolta attivamente. Tieni la mente aperta mentre parli. Presta attenzione al linguaggio del corpo e alle parole dell'altro. Riformula le sue parole per dimostrargli che hai capito.
   • Ad esempio, se tua moglie dice "Di tanto in tanto ho bisogno di stare da sola", riformula la frase dicendo: "Se capisco, puoi rilassarti meglio quando sei solo, è vero? "

6. 
   

   
   Fai compromessi. Lavora insieme per trovare una soluzione adatta a te. Se non riesci a trovare un compromesso, scegli a sua volta le soluzioni che ritieni più appropriate individualmente.
   • Ad esempio, se uno preferisce usare la lavastoviglie e l'altro vuole lavare i piatti a mano, puoi provare ogni metodo a settimane alterne.
   • Il compromesso significa che a volte otterrai ciò che vuoi, mentre altre volte, l'altro vincerà.

Metodo 2 Combatti Fiera

1. 
   

   
   Mantieni la calma. Non alzare la voce, non insultare e non essere sarcastico. Agire in modo spiacevole impedirà a qualsiasi conversazione di essere produttiva. Quando noti che la tua rabbia aumenta, chiedi di fare una pausa e prova a metterti insieme prima di continuare la discussione.
   • Ogni volta che ti senti così arrabbiato che è impossibile avere una conversazione razionale, esci un po 'd'aria, fai un respiro profondo o, se preferisci, rilascia la pressione facendo una breve passeggiata nel quartiere.

2. 
   

   
   Concentrati sull'attuale conflitto. Discutere un argomento alla volta. Non mescolare domande irragionevoli o vecchi rancori con la conversazione. Lascia il passato dove dovrebbe essere: dietro di te. Se hai già perdonato tuo marito per qualcosa, non riutilizzarlo come arma per vincere la battaglia in corso.
   • Ad esempio, se stai discutendo quanto spesso devi falciare il prato, non trovare un vecchio disaccordo sulla scelta della scuola per bambini.

3. 
   

   
   Evitare colpi bassi. Sii cortese ed educato. È necessario lasciare da parte gli insulti e gli insulti sui punti deboli reciproci durante la conversazione. Quando ti rendi conto che stai per dire qualcosa che potrebbe ferire il tuo coniuge, fai un passo indietro e cerca di calmarti.
   • Ad esempio, se uno di voi ha preso una decisione affrettata, l'altro deve controllarsi per non insultarlo chiamandolo "idiota" o "bestia". Sebbene ciò possa sembrare vero nel vivo del momento, un simile atteggiamento ostacolerà solo la comunicazione e renderà più difficile la risoluzione del problema.
   • L'approccio migliore sarebbe chiedergli perché abbia preso una tale decisione, cercando di capire il problema dal punto di vista dell'altro. Quindi puoi discutere tranquillamente del conflitto e provare a raggiungere una soluzione con la partecipazione di tutti.

4. 
   

   
   Non trarre conclusioni affrettate. Dai all'altro il beneficio del dubbio. Non distorcere le sue parole e non cercare giustificazioni per concludere nel peggiore dei casi. Cerca di capire le sue parole prima di rispondere.
   • Ad esempio, supponiamo che tua moglie ti dica quale spazio è necessario e cosa stai cercando di divorziare. La cosa migliore da fare è chiedere chiarimenti. La parola "spazio" può significare solo un momento di riflessione.
   • Se qualcosa ti dà fastidio, dillo. Non deridere ciò che avrebbe potuto essere un'azione o un'osservazione innocente.

Metodo 3 Evita i conflitti in futuro

1. 
   

   
   Evita di prenderci l'un l'altro per piccole cose. Impara a distinguere tra problemi reali e dettagli che possono essere facilmente ignorati. Chiediti se le piccole e innocue abitudini dovrebbero davvero essere oggetto di controversia nella tua relazione.
   • Ad esempio, è necessario litigare perché a tuo marito piace spostare alcuni cuscini su un'altra sedia quando torna a casa dal lavoro? Rimettili a posto invece di combattere.

2. 
   

   
   Mostra quanto altro conta nella tua vita. Concentrati sui tratti positivi del tuo coniuge, sia giovani che vecchi, e non esitare a fare complimenti sinceri di volta in volta. Non dimenticare di ringraziare tua moglie quando fai qualcosa di ponderato.
   • Ad esempio, dì qualcosa del genere: "Grazie mille per quelle cene che fai, nonostante io torni a casa tardi. Rende le mie serate molto più rilassanti. "

3. 
   

   
   Lascia che il tuo coniuge commetta errori. Nessuno è perfetto e tuo marito commetterà errori come tutti gli altri. Non vorresti che qualcuno ti biasimasse per i tuoi errori passati, quindi non tornare indietro e fare errori.

4. 
   

   
   Trascorrere del tempo di qualità insieme. Non lasciare che mesi o anni di matrimonio ti facciano dimenticare perché ti sei sposato. Abituarsi a uscire, sperimentare nuove attività e divertirsi insieme. Scegli le tue attività preferite come fare una passeggiata per godersi il tempo o praticare un hobby che hai in comune.

5. 
   

   
   Evita le persone che cercano di controllare il tuo matrimonio. Non ascoltare amici o familiari che ti danno cattivi consigli o che stanno cercando di influenzarti. Se qualcuno sta cercando di simmiscare nella tua vita, digli educatamente e fermamente che sono affari tuoi.

6. 
   

   
   Non provare a vincere tutti i tuoi argomenti. È meglio essere felici che avere sempre ragione. Vogliamo sempre l'ultima parola, ma la necessità di conquistare sempre l'altra rovinerà la relazione. Se stai discutendo di un dettaglio semplice o se pensi davvero di poter sbagliare, lascia che il tuo coniuge vinca.