Come riparare i capelli danneggiati

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Ripara i capelli danneggiati
• consiglio

La coautrice di questo articolo è Laura Martin. Laura Martin è una cosmetologa autorizzata in Georgia. Dal 2007 è parrucchiera e professore di cosmetologia dal 2013.

Ci sono 11 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Hai i capelli secchi e opachi? Devi combattere costantemente contro l'effetto crespo e forconi? Il pelo si danneggia facilmente e richiede molto tempo per ripararsi. Fortunatamente, puoi usare vari semplici metodi per riportarli in buone condizioni e portare loro la lucentezza che hanno perso.

stadi

Metodo 1 di 3:
Ripara i capelli danneggiati

1. 4 Mangia correttamente. Mangia cibi sani che rinforzano i capelli. Come altre parti del tuo corpo, i tuoi capelli reagiscono ai prodotti che mangi e bevi. Fai il pieno di acqua, vitamine e nutrienti essenziali. Segui una dieta sana ricca di proteine, ferro e biotina.
   • Gli acidi grassi Omega-3 sono buoni per la pelle e i capelli. Mangia cibi che lo contengono, come salmone, semi di lino o noci.
   • Il consumo di spinaci, cavoli, carote e avocado può anche migliorare la condizione dei capelli.
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consiglio

• Indossa un cappello e / o una sciarpa per proteggere i capelli dal sole e dall'aria inquinata, rimanendo chic tra gli shampoo.

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