Come confortare qualcuno che ha perso una persona cara

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Crea il primo contatto
• Metodo 2 Offri conforto emotivo
• Metodo 3 Offri comfort pratico

Se una persona che conosci ha perso una persona cara, spesso è difficile sapere cosa puoi fare per aiutarla e confortarla. Potresti sentirti a disagio o non sapere cosa fare e voler aspettare prima di tornare in contatto, ma dovresti iniziare parlando con lui e offrirgli le tue condoglianze. Quindi prova a darle supporto emotivo rispondendo ad ascoltarla quando ha bisogno di parlare. Puoi anche portargli più comodità cucinando, pulendo o anche facendo shopping.

stadi

Metodo 1 Crea il primo contatto

1. 
   

   
   Scegli il momento giusto per parlare. In tutte le tue interazioni, devi assicurarti che la persona sia nel giusto stato mentale per discutere. Potrebbe essere incazzata o affrontare un altro problema serio. Chiedi se è un buon momento per parlare prima di iniziare. In generale, sarebbe meglio che tu parlassi da solo, se possibile.
   • Le persone possono essere più sensibili ai doni che ricevono, soprattutto dopo un funerale, motivo per cui dovresti andare a lavorare da solo per migliorare le possibilità che accetti il ​​tuo aiuto.
   • Allo stesso tempo, non aspettarti che il "momento perfetto" diventi una scusa per non vederla. Potrebbe non esserci mai un "buon momento" per parlare, ma dovresti essere in grado di capire che alcune volte sono più appropriate di altre. Ad esempio, se questa persona sta parlando con il direttore del funerale o sta discutendo con suo figlio, probabilmente dovresti aspettare.

2. 
   

   
   
   
   Offrigli le tue condoglianze. Non appena si sente la notizia della morte, è necessario provare a contattare rapidamente questa persona. Puoi inviargliene uno, ma è meglio chiamarla al telefono o vederla di persona. Non è necessario dire molto durante la prima discussione, in generale è sufficiente un semplice "Mi dispiace" seguito da un commento positivo sul defunto. Puoi anche prometterti di metterti in contatto molto presto per verificare che tutto vada bene.
   • È importante che le tue parole siano sincere e veramente compassionevoli. Se non sai cosa dire, puoi semplicemente dire "Non so cosa dire. Voglio solo che tu sappia che sono qui per te. "
   • Se la persona con cui stai parlando non ti conosce personalmente, dovresti assicurarti di presentarti rapidamente per spiegare la tua relazione con il defunto. Altrimenti, potrebbe non sentirsi a proprio agio nel parlare con te. Potresti dirgli: "chiamo Jean Dupont e ho lavorato con Gérard in laboratorio".
   • Se questa persona ti sembra maleducata e desiderosa di te, non prenderla sul personale. Probabilmente ha molte cose da gestire ora e non si comporta come al solito.
   • Ci sono molte cose che dovresti evitare di dire. In generale, sarebbe meglio per te evitare di dirgli di "andare avanti" dopo la prima conversazione. Dovresti anche evitare banalità come "ora è in un posto migliore", "è il suo momento", "sii forte", "So come ti senti", "tutto accade per una ragione". La persona in lutto probabilmente non vuole sentire e le tue parole non saranno apprezzate. Dovresti dirgli cose brevi e semplici per fargli sapere che lo stai sostenendo.

3. 
   

   
   
   
   Suggerisci qualcosa di specifico per aiutarla. Nella prossima conversazione, dovresti continuare a offrire il tuo aiuto. Cerca di essere più specifico. Questo aiuterà a vedere che puoi davvero aiutare e sembrerà più fattibile. Scegli un'attività specifica e di 'loro il tempo necessario per farlo.
   • Ad esempio, se hai poco tempo a disposizione, potresti suggerire di andare a cercare altri fiori per i funerali e consegnarli in un ospedale o in altri enti di beneficenza.
   • Molte persone offriranno il loro aiuto dicendo "Chiamami se hai bisogno di aiuto", ma costringe la persona in lutto a chiedere aiuto. Potrebbe essere riluttante a farlo perché non vuole annoiare gli altri.Invece di rifiutare questa responsabilità nei suoi confronti, potresti offrirle aiuto in un'area specifica, ad esempio dicendo: "Mi piacerebbe aiutarti preparandoti per cena domani sera in modo da non doverti preoccupare. Ti va bene? "

4. 
   

   
   Accetta il suo rifiuto. Se offri il tuo aiuto e se lo rifiuta, dovresti lasciarlo solo e riprovare più tardi. Qualunque cosa accada, non prenderla sul personale. È probabile che sia sopraffatto da richieste come la tua e come puoi gestirle?
   • Potresti anche dirgli "Capisco la tua esitazione. Vuoi che parleremo di nuovo la prossima settimana? "

5. 
   

   
   Evita argomenti delicati. Durante le tue conversazioni, devi davvero chiederti se l'umorismo è appropriato in tempo o no. In realtà, non dovresti fare battute a meno che tu non conosca molto bene questa persona. Dovresti anche evitare di discutere le cause della morte se non ti conosci molto bene. Altrimenti, potresti sentire che stai cercando pettegolezzi e non sarai sincero.

Metodo 2 Offri conforto emotivo

1. 
   

   
   Chiama o invia s spesso. A lungo termine, devi cercare di rimanere in contatto regolarmente. Devi essere presente durante questo periodo di lutto, ma devi anche sostenerlo durante le altre difficoltà che dovrà affrontare. Dai un'occhiata al tuo calendario per provare a determinare gli orari gratuiti durante la settimana in cui puoi chiamarla o inviarla.
   • Dovresti anche metterti in contatto durante le vacanze con questa persona, perché è spesso un momento in cui si sentirà sola e dove avrà emozioni negative dopo la morte della persona amata.
   • Cerca di trovare un mezzo felice tra aiutare e disturbare questa persona. Inoltre, alcune persone vogliono piangere senza interagire con troppe persone. Cerca di capire di cosa ha bisogno invece di imporre la tua presenza. Alla fine della conversazione, dovresti avere un'idea migliore di ciò che vuole dicendo: "Pensavo di chiamarti la prossima settimana per vedere se stai bene, non ti dispiace? "

2. 
   

   
   Suggeriscigli di stare con lei. Alcune persone soffrono di solitudine dopo la morte di una persona cara. Manca la presenza di un'altra persona di cui si fidano nella propria casa. Se pensi che potrebbe essere il caso, puoi suggerire di trascorrere diverse notti a casa sua, soprattutto fino alla fine del funerale.
   • Potresti rendere questa offerta più interessante offrendoti di fare un'attività adatta a te come cucire o guardare film d'azione.

3. 
   

   
   Dagli l'opportunità di parlare del passato. Digli che non vedi alcun inconveniente nel discutere la vita e la morte del defunto. Puoi iniziare a parlarne citando il suo nome per vedere se quella persona continuerà la conversazione. Potresti anche parlare di ricordi che devi vedere se si sovrappongono.
   • Potresti dirgli: "Ricordi che Samantha adorava questo film? Mi è sempre piaciuto guardarlo con lei.

4. 
   

   
   Rispetta ciò che il griever vuole. È possibile che non voglia parlare del defunto con te. Potrebbe voler discutere di cose piuttosto banali, ad esempio un film che hai visto di recente. Se cerca di cambiare argomento o semplicemente ti dice di cosa non vuole parlare adesso, devi seguire il suo desiderio e passare a un altro argomento o terminare la conversazione.

5. 
   

   
   Offrigli un conforto silenzioso. Non è necessario parlare sempre per consolarla. Puoi anche aiutare semplicemente sedendoti accanto a lei e offrendo di prenderla tra le braccia. Potresti anche darle un fazzoletto se piange. Altrimenti, se non ti fa male, potresti tenerle la mano o il braccio. Questo le permette di sapere che sei lì per lei senza farle troppa pressione.

6. 
   

   
   Essere presenti durante le attività formali in memoria. A seconda del defunto, potresti voler organizzare qualcosa dopo il funerale per onorare la sua memoria. Col passare del tempo, dovresti farle capire che sei lì per aiutarla. Devi anche fargli delle proposte, ad esempio donando a una causa cara al defunto.

7. 
   

   
   Suggerisci di venire a un gruppo di supporto. Se noti che questa persona non riesce a gestire bene la perdita della persona amata, potresti suggerire di partecipare a un gruppo di supporto. Puoi trovare un gruppo vicino a te facendo una ricerca online. Anche le pompe funebri e gli ospedali potrebbero suggerirlo. Assicurati di offrirti di accompagnarlo o potrebbe non essere in grado di accogliere il tuo suggerimento.
   • È un argomento molto delicato, motivo per cui è importante muoversi con attenzione o si potrebbe offendere questa persona. Puoi dirgli "Ho sentito parlare di gruppi di sostegno i cui membri si incontrano per discutere dei loro morti. Non so se è qualcosa che ti interessa, ma se vuoi provare, sarò felice di accompagnarti. "

Metodo 3 Offri comfort pratico

1. 
   

   
   Agire come fonte di informazione. Dopo la morte di una persona cara, è possibile che questa persona si senta sopraffatta dalle persone che vengono a chiedergli informazioni. Potresti offrirgli il tuo aiuto per pubblicare dettagli sui social network e monitorare i suoi account. Puoi anche prendere in considerazione la sua assicurazione il prima possibile.
   • Potresti anche offrire il tuo aiuto per occuparti di alcuni documenti da riempire, ad esempio necrologio. Questi documenti sono spesso necessari per le banche e altri servizi se si desidera chiudere un conto.
   • Puoi anche chiamare le persone al telefono se il defunto era noto e se ci sono molte persone da contattare.

2. 
   

   
   Dai una mano per organizzare il funerale. È una vasta area di cui occuparsi, ma ci sono molti modi per aiutare. Potresti partecipare alle riunioni con il funerale. Ciò potrebbe comportare la discussione del pagamento della sepoltura o delle richieste particolari del defunto. Puoi anche scrivere e pubblicare il necrologio. Puoi scrivere lettere di ringraziamento o preparare donazioni da inviare ad alcune organizzazioni.
   • Il giorno del funerale, potresti aiutare assumendo il ruolo di un sottoscrittore o aiutando quella persona a prepararsi. Potresti anche creare un collegamento tra questa persona e il direttore del funerale.

3. 
   

   
   Suggerisci di cucinare o pulire. Alcune persone in lutto semplicemente non hanno il tempo o il desiderio di occuparsi dei compiti di base a casa. Usa le tue abilità culinarie per preparare pasti veloci, soprattutto se puoi congelarli per un pasto successivo. Porta i materiali per la pulizia e pulisci rapidamente, prestando particolare attenzione alle aree di passaggio. Assicurati, ovviamente, di avere il permesso.

4. 
   

   
   Aiutare finanziariamente se necessario. Se il defunto non ha lasciato nulla per coprire il costo della sepoltura, la persona in lutto potrebbe dover affrontare questa accusa e chiedere come pagare per la cerimonia. Prova a vedere se puoi aiutare organizzando una raccolta fondi online o di persona. Esistono siti Web come GoFundMe appositamente progettati per questo tipo di occasione.