Come eseguire un movimento del ventre

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 2:
  Controlla il muscolo destro dell'addome
• Elementi necessari

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Belly Londulation è uno dei movimenti di base della danza orientale, comunemente noto come "danza del ventre". La danza orientale aggraziata e accattivante ebbe origine in Medio Oriente, dove si sviluppò in varie forme. Coinvolge l'intero corpo dell'artista, ma dà un posto speciale ai movimenti dei fianchi e del ventre. Più specificamente, il rigonfiamento della pancia si ottiene contraendo e rilasciando i muscoli addominali, il che fa oscillare lo stomaco mantenendo i fianchi e la colonna vertebrale in una posizione fissa. Allenati con regolarità e serietà per rendere le ondulazioni del ventre veloci e aggraziate.

stadi

Parte 1 di 2:
Controlla il muscolo destro dell'addome

1. 5 Impara la danza orientale. Nel movimento ondulato della pancia, la colonna vertebrale rimane dritta e i fianchi fissi, mentre solo la pancia è sollecitata. Ma la pancia del ventre è solo uno dei tanti movimenti della danza orientale. Coinvolge anche le braccia e le gambe, che devi muovere con eleganza. Se ti piace esibirti nei toni del ventre, non esitare a prendere lezioni di danza orientale! pubblicità

Elementi necessari

• Uno specchio

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