Come reagire quando si ha la sensazione di essere sul punto di svenire

Contenuto

• stadi
• Parte 1 di 3:
  Evitare l'essiccazione
• consiglio
• avvertenze

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Non è mai piacevole avere la sensazione di essere in grado di asciugarsi nei prossimi 5 secondi. Può anche essere terrificante sentire che il mondo esterno sta diventando nuvoloso, che i tuoi occhi sono sfocati e che non puoi tenere la testa in piedi. Il tuo corpo ti sta dicendo che il tuo cuore e il tuo cervello non stanno ricevendo abbastanza sangue e che deve smettere di riprendersi. Fortunatamente, puoi dargli la spinta di cui ha bisogno per evitare di svenire e stare all'erta.

stadi

Parte 1 di 3:
Evitare l'essiccazione

1. 4 Parli con il medico. Se conosci la causa del tuo svenimento: perché faceva così caldo, non avevi mangiato, ecc., È possibile che sia solo un svenimento naturale e non qualcosa che dovrebbe preoccuparti. Tuttavia, se non sei completamente sicuro di ciò che ha causato i tuoi svenimenti, non esitare a parlare con il medico. Lui o lei può dirti il ​​motivo del tuo svenimento ed evitare complicazioni mediche in futuro.
   • Digli anche dei farmaci che stai assumendo. È noto che alcuni medicinali causano vertigini, affaticamento, disidratazione e perdita di coscienza. In tal caso, il medico può suggerire alternative.
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consiglio

• Non spingere il tuo corpo ai suoi limiti quando ti alleni. Conosci i tuoi limiti perché sei solo un essere umano.
• Se il tuo svenimento è particolarmente grave e riesci a malapena a camminare, chiedi immediatamente a un medico.
• Idratati quando fai sport.
• Prenditi del tempo quando ti siedi se sei sdraiato da molto tempo.

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avvertenze

• Se hai una normale sensazione di svenimento, potrebbe indicare che hai un problema più serio. Se si verificano frequentemente questi sintomi, consultare un medico.

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