Come godersi la sua adolescenza

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Impostare aspettative realistiche
• Parte 2 Sviluppa
• Parte 3 Sviluppare relazioni
• Parte 4 Aiutare gli altri

La ladolescenza può essere un momento difficile a causa dei nuovi ormoni che stanno emergendo, ma ciò non significa che non puoi goderti. Se vuoi goderti questo momento della tua vita, ci sono molte cose che puoi fare, piccole cose e grandi cose che possono fare la differenza!

stadi

Parte 1 Impostare aspettative realistiche

1. Comprendi che non esiste una sola soluzione. Ci sono molti modi per goderti la tua adolescenza. Ognuno è diverso, specialmente durante l'adolescenza. Non c'è modo migliore per goderti la tua adolescenza di quello che hai deciso. Alcuni adolescenti preferiscono trascorrere questi anni con i loro amici, mentre altri preferiscono studiare e lavorare. Alcuni faranno del loro meglio per fondersi con il paesaggio, mentre altri vogliono fare rumore e farsi notare. Non esiste un modo unico per goderti la tua adolescenza, questo articolo è solo una guida e non è necessario seguire tutti i suoi consigli alla lettera.
   • Ti piacciono le cose che agli altri non piacciono e non è un problema. Di solito agli adolescenti piacciono alcune cose, ma ovviamente non piacciono a tutti. Non è perché hai tredici anni ora che ti svegli e tutto è cambiato.

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   Evita le aspettative basate sui media. La ladolescenza non è necessaria più facile o più difficile di qualsiasi altro periodo della vita. Sebbene questo sia un periodo di cambiamento, non significa necessariamente che sia il periodo più difficile. Vedrai nuove preoccupazioni appesantite da tragedie continue, ma in verità è solo un altro periodo della tua vita che attraverserai come hai attraversato gli altri sin dalla nascita.
   • Non dimenticare che i media presentano un'immagine imprecisa degli adolescenti. Gli adolescenti e le loro vite sono generalmente rappresentati in modo molto riduttivo da televisione, film e libri. Fai attenzione a non basare le tue aspettative sull'adolescenza facendo riferimento a Disney Channel, MTV o "High School Musical" o qualsiasi altra fonte nei media. Queste sono storie di fantasia che potrebbero drammatizzare alcuni aspetti dell'adolescenza, ma potrebbero non rappresentare la realtà. Allo stesso modo, dovresti evitare di confrontarti con gli adolescenti che vedi nei film. In generale, si tratta di attori che hanno più di 20 anni (a volte anche più di 30), che sembrano modelle, che hanno molto talento e che non sembrano necessariamente realtà. I video realizzati da veri adolescenti su YouTube sono molto più realistici di quelli che vedi nei film e nelle serie. Molti film per adolescenti, specialmente quelli più grandi, sono diventati riferimenti nostalgici per adulti e molti programmi che puoi vedere su Disney Channel o Nickelodeon sono progettati per i bambini.

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   Comprendi che ognuno è diverso. Sei anni fa, tra i tredici e i diciannove anni, c'è molto da fare. Il college è diverso dal liceo che è esso stesso diverso dal lavoro o dall'università da adulto. Un adolescente di tredici anni che si sente male con se stesso potrebbe diventare un soldato fiducioso a diciotto anni.

Parte 2 Sviluppa

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   Sviluppa una comprensione di te stesso. Concentrati sui tuoi pensieri e obiettivi invece di chiederti cosa pensano gli altri. Per molte persone, l'adolescenza è un momento di preoccupazione, smettila di preoccuparti! Molte preoccupazioni si basano sulla preoccupazione degli altri, ad esempio quando ti chiedi "cosa succede se dopo non amano?" Oppure "e se la mamma si arrabbia se non faccio una scuola di medicina come vuole?" Invece di chiederti cosa voi pensare. Fai quello che vuoi fare senza considerare l'opinione degli altri, tingi i capelli di un colore esuberante, indossa ciò che vuoi indossare e non ciò che è alla moda, chiama la ragazza che ti piace, scegli a modo tuo e non preoccuparti di ciò che gli altri pensano delle tue scelte. Alla fine, è la tua vita e la vivi come vuoi.
   • Certo, devi limitarti. Puoi dire quello che pensi e hai il diritto alle tue opinioni, ma non vuoi offendere gli altri o discutere in un posto inappropriato. È importante seguire alcune regole sociali, ad esempio non colpirne altre. Impara a riconoscere quando è importante seguire le regole sociali e non quello che pensi.

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   Scopri nuovi centri di interesse. Quando sei più giovane, le persone ti dicono continuamente che dovresti trovare degli hobby. È una scommessa sicura che hai già alcuni interessi di base che ti piace giocare. Trasformalo a tuo vantaggio. Puoi scegliere un'attività che vuoi sviluppare e per la quale vuoi trascorrere più tempo (ad esempio suonare uno strumento) o una sottocategoria che vuoi esplorare (ad esempio, passando dalla scrittura di base alla poesia o al romanzo)? ? Non aver paura di provare cose nuove. Non è mai troppo tardi per interessarti a qualcosa di nuovo e chissà, potresti trovare una nuova passione nel farlo.
   • Prendi in considerazione la ricerca di un equilibrio se hai più centri di interesse. Ad esempio, se la tua passione principale è la programmazione per computer, potresti provare un altro centro di interesse più artistico come la pittura o potresti imparare una lingua. Non è perché ti piacciono le nuove tecnologie o l'arte che non puoi guardare qualcos'altro. Può essere monotono interessarsi solo alle stesse cose.
   • Esplora il tuo stile e interessi. Ora è il momento di sperimentare, non pensare di non avere il diritto di esplorare altre aree. Dalla moda agli hobby, alla musica e ai film, puoi esplorare molti diversi tipi di passioni. Non sentirti vincolato dalla tradizione o dalle etichette: se ti piace vestirti come qualcuno che ascolta il rock, ma se ti piace davvero la musica country, non è un problema. Fai quello che ti piace.

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   Sbarazzati dei tuoi pregiudizi. Anche se pensi di non averne uno, puoi comunque avere pensieri negativi su determinati gruppi di persone nella tua mente. I pregiudizi contro le religioni, altri gruppi etnici, omosessuali, ecc. Possono impedirti di vedere chiaramente il mondo, liberartene. Nessuno sembra uno stereotipo e se vedi gli altri come copie stereotipate, ti fermi a conoscere la loro vera personalità.
   • Su scala minore, smetti di pensare male alle persone con cui hai avuto brutte esperienze. A meno che qualcuno non ti abbia causato molto dolore fisico o psicologico, probabilmente non è così grave come pensi. Se tutto ciò che sai di questa persona proviene da fonti esterne e non direttamente da questa persona, non puoi sapere se queste voci sono vere. Non è necessario diventare i migliori amici del mondo, ma puoi essere cortese e rispettoso, potresti persino provare ad essere amichevole. Potresti avere una bella sorpresa e vedere cosa è diverso da quello che hai pensato!

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   Rafforza la tua etica del lavoro. Sì, la scuola richiede molto lavoro, ma durante l'adolescenza è più importante che mai. Quello che fai durante questo periodo potrebbe determinare molte delle opportunità che avrai per te da adulto. Prenditi del tempo per studiare e fare del tuo meglio durante il liceo e il liceo. Cerca di fare il più possibile invece di rimettere tutto al buio. Impara a stabilire le priorità, a scuola, al lavoro o in qualsiasi altra attività extracurricolare. Sviluppa le tue abilità scolastiche e divertiti a farlo. Anche se non sembra molto divertente, sarà utile più avanti nella vita. Alcuni adolescenti (e non solo i primi in classe) lo trovano divertente!
   • Non è necessario diventare un abbonato 20/20, ma è necessario fare del proprio meglio per passare alla classe successiva. Evita di rilasciare troppo, in quanto ciò ti attirerà a cattivi voti.
   • Non correre nel tuo lavoro scolastico perché vuoi passare del tempo con i tuoi amici, devi lavorarci su per imparare cose nuove. Dimentichiamo troppo spesso che la scuola è fatta per l'apprendimento, non per essere bloccati su una sedia per diverse ore ogni giorno.

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   Prenditi il ​​tuo tempo per capire chi sei. La ladolescenza è un momento di caos e cambiamenti costanti e ci sono buone probabilità che i tuoi interessi cambino costantemente. Non c'è nulla di inciso nella pietra, anche alla fine dell'adolescenza. Continuerai a sviluppare e produrre la persona che sei mentre vivi. Non è necessario scoprire chi sei e decidere la persona che vuoi diventare durante l'adolescenza. Se qualcuno ti dice che devi decidere in quale università vuoi andare e cosa vuoi fare in futuro, ha torto. Anche se pensi di aver già deciso cosa vuoi fare, non essere sorpreso di vedere i tuoi piani cambiare, non puoi mai sapere in cosa consiste la vita.

Parte 3 Sviluppare relazioni

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   Lavora sul tuo abilità sociali. Alcuni adolescenti hanno difficoltà con le interazioni sociali, ma per una serie di ragioni. Poiché le interazioni sociali sono necessarie per avere successo, è importante imparare a gestire la timidezza e l'ansia sociale. Valuta di lavorare sulle tue abilità sociali con un amico o un familiare. Questo non sostituirà i nuovi scambi sociali, ma potrebbe aiutarti.
   • Gli adolescenti autistici e quelli con altre disabilità come ADD o disturbo d'ansia sociale possono avere problemi significativi con le interazioni sociali. Se sei autistico, cerca di imparare a sviluppare migliori abilità sociali, a leggere il linguaggio del corpo di altre persone e a comprendere il linguaggio pittorico e il sarcasmo, poiché queste sono cose importanti per interagire con gli altri. Se hai ADD o un altro disturbo, puoi imparare a non interrompere gli altri, a non dominare la conversazione, a concentrarti su un'altra persona o attività e così via.

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   Sii educato a persone che non conosci. Ogni giorno incontrerai persone che non conosci, a scuola o in pubblico. Potrebbe sembrare divertente prendere in giro persone che non conosci, ma è scortese e un giorno potrebbero saperlo. Più avanti nella vita, dovrai lavorare con persone che non conosci, quindi è meglio essere educati con gli estranei. Se lo fai, prova anche ad essere amichevole. Le persone intorno a te lo apprezzeranno, anche se non lo vedi.
   • Se qualcuno che non conosci fa un errore che fa ridere tutti, ad esempio lasciando cadere i loro libri ovunque, non ridere e vai invece a raccoglierli se hai tempo. È una buona cosa da fare e altri probabilmente lo apprezzeranno, anche se non lo mostrano.

3. 
   

   
   Fai amicizia. Non devi trovarti in cima alla scala della scuola e conoscere tutti, ma dovresti almeno avere alcuni amici leali durante la tua adolescenza. Le amicizie sono ottime per sviluppare le tue abilità sociali e creare relazioni stabili con gli altri possono aiutarti a determinare quale tipo di amicizia o amore desideri. Non dimenticare che la vita è molto più facile e divertente con gli amici. Assicurati che i tuoi amici ti aiutino a sentirti bene con te stesso e che non ti causino problemi, vuoi goderti la tua adolescenza, non passare anni orribili a causa dei tuoi "amici".
   • Trova amici che ti aiutino a sentirti bene e ti ispirino a diventare la migliore versione di te stesso.
   • Trascorri del tempo con gli amici che ami davvero e non preoccuparti di non creare una relazione con persone che non fanno nulla nella tua vita. Gli amici vanno e vengono e puoi avere tipi più o meno diversi. Questo non è un problema.Il numero di amici che hai non è importante, è la loro qualità che conta, anche se sembra essere un grande colpo!
   • Se hai problemi a trovare amici, prova a trovare luoghi in cui ci sono persone che ti assomigliano. Ad esempio, sei omosessuale? Cerca di trovare un gruppo di adolescenti LGBT nella tua città o chiedi se ce n'è uno nella tua scuola a cui puoi unirti. Se preferisci scrivere piuttosto che socializzare, prova a trovare un club di scrittura. Se hai l'autismo, prova a trovare altre persone autistiche per fare amicizia.
   • Prova i social network se hai problemi a fare amicizia nella vita reale. Tuttavia, dovresti stare molto attento con questo metodo. Le amicizie online si sviluppano in modo molto diverso da quelle della vita reale e molte persone su Internet affermano di essere persone che non lo sono, non si può mai sapere chi c'è dietro lo schermo. A volte potresti persino parlare con un robot senza accorgertene! Fai attenzione quando fai amicizia online e non incontrare mai qualcuno in un luogo privato. Evita di fornire informazioni personali alle persone che incontri online se non sei sicuro di poterti fidare. È meglio incontrare persone nella vita reale che incontrarle su Internet.

4. 
   

   
   Vai lentamente nella tua vita amorosa. Alcuni adolescenti (ma non tutti) sono interessati a frequentarsi e potresti voler trovare un partner. Se ne trovi uno, dovresti andare lentamente e comunicare bene insieme. Questo crea relazioni più sane a lungo termine. Non è necessario essere incollati l'uno all'altro in ogni momento. Assicurarsi che la relazione consenta a entrambi i partner di avere i propri amici e i propri centri di interesse. Non è necessario precipitarsi in nulla prima di essere pronti.
   • Se la relazione finisce, non è la fine del mondo. Potresti essere tentato di non voler avere una relazione, soprattutto se l'interruzione ti ha ferito, ma devi tenere la mente aperta. Le persone si evolvono e cambiano. Una relazione che avrebbe potuto funzionare sei mesi fa può essere estremamente distruttiva ora. Ricorda inoltre che ci sono poche coppie che restano insieme durante gli anni delle superiori e dopo, a causa della distanza o di altri fattori.
   • Attenzione alle relazioni violente. Se hai l'impressione di dover sempre camminare sulle uova in presenza del tuo partner o evitare di arrabbiarti o colpirti, se non puoi parlare con nessuno senza accusarti di barare, questi sono chiari segni che il La relazione non è salutare per te e devi scappare subito! Lo stesso vale per le amicizie tossiche.

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   Mantieni buoni rapporti con la tua famiglia. I tuoi familiari, in particolare i tuoi genitori, probabilmente si preoccupano di ciò che ti accade durante la tua adolescenza. Molti adolescenti diventano tristi, sisolenti e non danno così tanta importanza alla famiglia come dovrebbero. Cerca di evitare di farlo. La famiglia è uno dei legami più importanti della tua vita, è la base di tutte le relazioni che sviluppi, siano esse amicizie, relazioni romantiche o familiari che vorresti avere in seguito. Inoltre, li vedi tutti i giorni, perché non rendere il tempo che passi insieme un momento piacevole?
   • Non devi essere i migliori amici del mondo, ma puoi essere gentile l'uno con l'altro e trascorrere del tempo insieme. Gioca a un videogioco con tua sorella, aiuta tuo fratello a fare i compiti, fai andare tua madre a fare una passeggiata o gioca a un gioco da tavolo con tuo padre. Non passare tutto il giorno in camera per vedere la tua famiglia solo durante i pasti.
   • Migliora il tuo rapporto con i tuoi fratelli e sorelle. Di tanto in tanto puoi discutere, ma non dimenticare che questa relazione è probabilmente la più lunga della tua vita. I tuoi fratelli possono essere forti alleati, mentori e amici, non solo ora, ma quando sei vecchio.
   • Presta attenzione alle relazioni violente in famiglia. I membri della tua famiglia possono essere i tuoi amici più cari, ma possono anche avere un impatto negativo sulla tua vita. Se i tuoi genitori ti sminuiscono costantemente, questo potrebbe essere un abuso emotivo. Se tuo fratello ti picchia continuamente, è un segno di abuso fisico. In generale, puoi alleviare il dolore parlando con un amico intimo o opponendoti alla persona che ti abusa, ma puoi anche segnalarlo ai servizi sociali.
   • Stai vicino alla tua famiglia più lontana, come i tuoi cugini, dovresti anche sforzarti di trascorrere del tempo insieme. Probabilmente non li vedi spesso, quindi devi sfruttare al massimo il tuo tempo con loro!

Parte 4 Aiutare gli altri

1. 
   

   
   Prendi in considerazione il volontariato. Potresti essere interessato a un'opportunità di volontariato o di lavoro. Non devi farlo, ma potrebbe essere interessante aiutare gli altri. Molti volontari affermano che ciò che fanno li aiuta a sentirsi bene. Questo potrebbe quindi aiutarti a crescere. Pensa ai benefici e ai danni del volontariato e usali per decidere se vuoi aiutare gli altri.

2. 
   

   
   Evita di credere che non puoi aiutare. Non è necessario trovare lavoro quando sei un adolescente e se non sei vecchio, sarà persino impossibile da trovare, ma ciò non significa che non puoi aiutare. Considera di fare volontariato, fare lavori strani o aiutare qualcuno a imparare nuove abilità. Può fare miracoli per aiutare gli altri! Potrebbe essere utile per future interviste di lavoro dimostrare che hai già lavorato o offerto volontariato, il che ti ha permesso di acquisire esperienza.
   • Il volontariato non deve essere svolto fuori casa. Se disponi di una connessione Internet, puoi farlo online, ad esempio modificando gli articoli sui tuoi argomenti preferiti.

3. 
   

   
   Sviluppa i tuoi interessi e talenti. Sei interessato agli animali? Potresti fare volontariato in un rifugio o raccogliere materiale in un rifugio vicino a te. Hai buoni contatti con le persone? Trova un lavoro o una posizione di volontariato in cui devi parlare con le persone. Riesci a creare pagine Web complesse senza fare troppi sforzi? Offri il tuo aiuto per insegnare agli altri come farlo. Prendi i tuoi talenti e interessi e trova qualcosa che puoi fare usandoli. Questo potrebbe essere di grande aiuto per il lavoro o la tua posizione di volontario e ti divertirai allo stesso tempo!

4. 
   

   
   Sforzati di aiutare i bambini piccoli. Se sei forte in classe, potresti voler verificare con la scuola per scoprire se esiste un programma che ti aiuterà ad aiutare gli studenti in difficoltà. In caso contrario, puoi chiedere alle persone che conosci con bambini piccoli se hanno bisogno di aiuto, quindi potresti trovare grandi opportunità.
   • Puoi rifiutare un'offerta. Se non puoi aiutare il figlio dei vicini perché è troppo rumoroso e dissipato o se non sei bravo in un argomento in cui ti viene chiesto aiuto, puoi educatamente dire: "Mi dispiace, non posso aiutarti" o "Non credo che possiamo lavorare insieme in modo efficace".
   • Puoi scegliere di essere pagato o farlo gratuitamente. Se scegli di essere pagato, non chiedere troppi soldi. Troverai molte meno opportunità se chiedi una tariffa esagerata.

5. 
   

   
   Partecipa alle attività per mostrare il tuo supporto. Alcune associazioni organizzeranno attività da donare a diverse cause, ad esempio passeggiate nel cancro per raccogliere fondi che verranno donati ai centri di ricerca contro questa malattia. Altre attività consentono di far conoscere malattie o di accettare persone con disabilità. Valuta la possibilità di partecipare a questo tipo di attività.
   • Assicurati di conoscere il gruppo che supporti. Alcuni sono ben noti per la loro tendenza alla controversia. Fai ricerche approfondite prima di partecipare a uno qualsiasi dei loro eventi. Non vuoi sostenere un'associazione che ti farà più male che bene.

6. 
   

   
   Fai cose che rendono felici gli altri. Non è necessario partecipare alle attività di un'associazione nota per fare la differenza. Considera di fare alcune cose di base per aiutare le persone a trascorrere una giornata migliore, fare un complimento a un compagno di classe per la loro poesia, dire a qualcuno che ami, aiutare uno studente che ha lasciato cadere le loro cose, tenerlo aprire la porta a persone con le braccia ingombra, ecc. Tutte queste piccole cose possono aiutare gli altri ad avere una giornata migliore. Esci dalla tua zona di comfort e aiuta il mondo a diventare un posto migliore rendendo la vita degli altri più piacevole.

• Il viaggio può anche essere un ottimo modo per crescere. Tuttavia, non è necessario e puoi benissimo farne a meno.
• Non cercare di diventare "normale" perché non succede quando sei un adolescente, tutti crescono e cercano di ritrovarsi. Questo è il momento di provare molte cose nuove!
• Non dimenticare che a tutti non piace l'adolescenza, è un dato di fatto. Tuttavia, anche se non apprezzi questo periodo, devi cercare di essere gentile con gli altri e aspettare quello che succede. Non è perché hai una brutta mano al gioco della vita che devi buttare via tutte le carte e mollare!
• Molti adolescenti hanno a che fare con molti drammi. Ricorda, più eviti questi drammi, più sarai felice.
• La scuola non deve essere noiosa, cerca di sfruttarla al meglio. È un momento in cui tutti passano dall'infanzia all'età adulta assumendosi nuove responsabilità, facendo i compiti, facendo del proprio meglio e facendo amicizia!