Come prendersi cura di suo marito

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Rispondere ai bisogni emotivi di suo marito
• Parte 2 Ravvivare la fiamma
• Parte 3 Divertirsi alle due

Tutte le relazioni richiedono lavoro. Nel matrimonio, questo è particolarmente importante. Uno dei modi migliori per far accadere le cose su base giornaliera è mostrare al coniuge che tieni a lui. Imparando a soddisfare i suoi bisogni, vivrai un matrimonio felice e di successo.

stadi

Parte 1 Rispondere ai bisogni emotivi di suo marito

1. 
   

   
   Aiuta tuo marito a ricordarti. Alcuni uomini sono condizionati dalla società al punto da evitare di parlare dei propri sentimenti a tutti i costi. Può danneggiare la relazione perché non si dicono cose importanti. Se tuo marito ha difficoltà a ricordare, potresti dover fare di più per determinare ciò che sente e di cui ha bisogno nella tua relazione.
   • Di 'a tuo marito che vorresti sapere come si sente. Potresti trovare utile prenderti regolarmente il tempo di parlare faccia a faccia con i tuoi sentimenti.
   • Non giudicare tuo marito per quello che sente e non saltare alle conclusioni. Dovrai creare un'atmosfera sicura, in modo che tuo marito si senta a tuo agio e ti dica cosa prova. E per sentirsi a proprio agio, deve sapere che non ti arrabbierai e non lo giudicherai.

2. 
   

   
   
   
   Chiedi a tuo marito di cosa ha bisogno. Alcune persone non chiedono nulla a meno che l'argomento non venga affrontato da qualcun altro. Se sei preoccupato di non rispondere ai bisogni emotivi di tuo marito, parlagli di questo e chiedigli quali sono i suoi bisogni in particolare.
   • Determina se tuo marito ha bisogno di cambiamenti (se è stanco della routine o non è soddisfatto di alcuni aspetti della tua relazione), comprensione (maggiore comunicazione, che vedi le cose dal suo punto di vista) o maggiore compatibilità (più intimità, più tempo trascorso insieme). Questi sono tre aspetti principali di una relazione appagante.

3. 
   

   
   Comunica le tue esigenze a tuo marito. Se hai bisogno di cambiamenti, comprensione o maggiore compatibilità, informa tuo marito e lavora insieme sul problema. La relazione non funzionerà se solo uno dei coniugi svolge il compito di cercare di soddisfare i bisogni dell'altro. Una vera partnership sarà possibile solo se entrambi i partner faranno del loro meglio per rendersi felici.

4. 
   

   
   
   
   Lavora per soddisfare le esigenze reciproche. Una volta determinato ciò di cui tuo marito ha bisogno per sentirsi amato e realizzato e che anche tu hai espresso i tuoi bisogni, prova a portargli ciò di cui ha bisogno. Chiedigli anche di fare del suo meglio per riempirti.
   • Se tuo marito ha bisogno di cambiamenti, cerca una soluzione a due vie. Cerca di uscire dalla tua piccola routine. Fai qualcosa di diverso insieme, come andare in vacanza o iniziare una nuova attività.
   • Se tuo marito ha bisogno di essere compreso meglio, passa più tempo a parlare con lui. Ascolta ciò che prova e offrigli la tua opinione sugli argomenti che affronta.
   • Se tuo marito ha bisogno di maggiore compatibilità, cerca di essere più interessato alle sue passioni e chiedigli di fare lo stesso per te. Lavora per trascorrere più tempo insieme e per essere più intimo l'uno con l'altro.

5. 
   

   
   Rendi uno degli altri una priorità. In molti matrimoni di successo, ogni coniuge pone i bisogni dell'altro prima dei propri. Pertanto, i desideri di ciascun coniuge sono concessi e ciascuno compie sforzi per il proprio partner. Quando entrambi i coniugi fanno lo stesso impegno reciproco, vincono tutti.

6. 
   

   
   Ascolta cosa prova tuo marito. Se sei preoccupato di non soddisfare i bisogni emotivi di tuo marito, è importante ascoltare ciò che prova. Dovrai comunicare apertamente e onestamente tra loro e ascoltare quando esprimi le tue emozioni.
   • Impara ad ascoltare attentamente. Comprendi cosa ti sta dicendo tuo marito invece di cercare a cosa risponderai anche prima che finisca di parlare. Incoraggiatelo a continuare a parlare guardandolo negli occhi, scuotendo la testa e ponendogli domande.
   • Evita di criticare i sentimenti di tuo marito. Aiutalo a sentirsi a proprio agio mentre condividi i suoi sentimenti in modo che non abbia paura di giudicarlo o correggerlo.
   • Parla di comportamenti che influenzano la tua relazione. Potresti iniziare la conversazione chiedendo a tuo marito se potresti fare qualcosa di diverso, e poi dirgli bene se ci sono cose che potrebbe fare diversamente per soddisfarti.
   • Cerca di affrontare efficacemente i problemi menzionati e chiedi a tuo marito di fare lo stesso.

7. 
   

   
   Identificare i problemi di comunicazione. Se hai ancora problemi a comunicare con tuo marito in merito alle tue esigenze, forse ognuno di voi ha uno stile di comunicazione diverso e non è possibile comprendere i sentimenti reciproci. In tal caso, uno di voi, o entrambi, dovrà adattare il modo in cui comunica per adattarsi all'altro.
   • Per una comunicazione chiara e diretta, non esitare a dire cosa bisogna dire. Questo può sembrare difficile per alcune persone, ma secondo gli esperti, questa è la forma di comunicazione più sana. Prova a raccontarti esattamente come ti senti, senza battere il cespuglio.
   • Una comunicazione chiara, ma indiretta comunicherà chiaramente una persona di base, ma non necessariamente alla persona giusta. Ad esempio, potresti dire che un certo tipo di comportamento ti disturba, senza risolvere direttamente il problema centrale. In questo caso, tu e tuo marito dovrete imparare ad essere più diretti.
   • Una comunicazione diretta ma mascherata è indirizzata alla persona giusta, ma senza che l'argomento trattato sia chiaramente comunicato. Ad esempio, potresti dire a qualcuno che certi comportamenti disturbano, senza affermare che il tuo interlocutore si è comportato in questo modo. Ancora una volta, esercitati a comunicare direttamente.
   • Una comunicazione mascherata e indiretta nasconde sia il bersaglio che il bersaglio della critica. Questo è un metodo di comunicazione molto malsano. Se è quello che tu o tuo marito siete abituati a fare, fate lo sforzo di essere più onesti l'uno con l'altro. Prova a scrivere quello che vuoi dire per chiarire i tuoi sentimenti prima di condividerli.

8. 
   

   
   Impara a comunicare chiaramente. Potresti aver identificato tendenze malsane o indirette nel modo in cui il tuo coniuge e comunica. Una comunicazione affermata ti permetterà di comunicare chiaramente, rispettandoti a vicenda: difenderai i tuoi bisogni, mentre ascolterai quelli del tuo coniuge e sarai in grado di scendere a compromessi. Per comunicare in modo chiaro e deciso, prova le seguenti tecniche.
   • Formula le tue frasi in prima persona singolare. Invece di iniziare le frasi di voi, che spesso può sembrare accusatorio e indurre l'altra persona a mettersi sulla difensiva, formula le tue frasi io. Invece di dire "ti sbagli", di '"Non sono d'accordo". Usa spesso le frasi "Penso", "Ho bisogno", "Mi piacerebbe".
   • Parla del comportamento e non di tuo marito. Invece di dire "sembri un vagabondo", chiedigli "hai visto che la tua camicia aveva una macchia di senape sul davanti? Eviti il ​​giudizio e ti concentri sui fatti.
   • Sii attento al tono e al volume. Il modo in cui parli è importante quanto quello che dici. Non urlare, non sussurrare. Parla con voce ferma, a volume normale.
   • Rispondi, ma stai calmo. Se tu o tuo marito sentite la rabbia crescere in voi, fermatevi nella discussione. Concediti un momento per dedicarti alla discussione una volta che ti sarai calmato, e assicurati di attenersi a esso e finirlo. Tieni presente che non devi essere aggressivo per affermarti.
   • Pratica in situazioni a basso rischio. Se hai paura di affermarti o sei nervoso durante i conflitti più importanti, inizia in piccolo (accampati sulla tua posizione se ti viene detto che l'aspirapolvere è nel garage mentre sai che è nell'armadio). Se hai difficoltà a farti valere di fronte a tuo marito, inizia ad allenarti per non essere d'accordo con qualcun altro (un amico o un familiare).

9. 
   

   
   Cerca di risolvere i conflitti invece di cercarli vittoria. Prova a vittoria una discussione porta a essere testarda e piena di risentimento e previene il compromesso. Sappi che tu e tuo marito non dovete essere d'accordo su tutto per tutto il tempo.
   • Presenta le tue richieste in modo chiaro. Invece di cercare di convincere tuo marito a dirlo non in risposta a domande come "ti dispiacerebbe ...? Indica chiaramente le tue esigenze chiedendo "potresti ...? Questa è una formula rispettosa e tuo marito sarà sempre in grado di dire di no se lo desidera, ma non chiederai più il permesso di avere bisogni.

10. 
    

    
    Prenditi il ​​tempo per divertirti. In una relazione, ogni partner porta preziosi contributi e fa la differenza nella vita dell'altro. A volte, dopo aver trascorso molto tempo con qualcuno, un partner può sentirsi emotivamente trascurato o sentirsi dato per scontato. Per evitare ciò, assicurati di comunicare il tuo apprezzamento al tuo partner.
    • Rassicura tuo marito, ad esempio dicendo "Apprezzo tutto ciò che fai per me" o "Sono così felice e grato di averti nella mia vita".

Parte 2 Ravvivare la fiamma

1. 
   

   
   Prenditi del tempo l'uno per l'altro. Quando vivi con qualcuno per molto tempo, è facile non apprezzare più veramente la sua presenza. Per evitare ciò, concedi del tempo da trascorrere insieme. Potrebbe essere un weekend romantico, o qualche ora dopo cena che passi a parlare insieme. Qualunque cosa tu faccia con questo momento, assicurati di prendere un momento per il tuo coniuge, e ognuno di voi apprezza questi momenti.
   • Prova a organizzare una serata romantica ogni settimana. Ogni settimana, organizza una cena o guarda un film con tuo marito. Altrimenti, puoi trascorrere una serata romantica a casa, se preferisci, e cucinare un buon pasto insieme.

2. 
   

   
   Sorprendi tuo marito. In una relazione duratura, entrambi i partner possono facilmente cadere in una routine. Per mostrare a tuo marito che ti piace, di tanto in tanto sorprendila. Non c'è bisogno che la sorpresa sia sconcertante. I piccoli tocchi semplici, come una piccola parola infilata in una scatola sandwich o un piccolo regalo, consentono anche di vivere il romanticismo.
   • Puoi anche sorprenderti provando nuove cose insieme. La ricerca ha dimostrato che fare nuove cose con un partner consente al corpo di produrre loctocina, chiamato anche abbraccia l'ormone. Sforzati di iscriverti a qualsiasi corso insieme o semplicemente prova un nuovo ristorante.

3. 
   

   
   Essere fisicamente vicini l'uno all'altro. L'intimità aiuta a creare legami forti all'interno di una coppia, forse più di ogni altro fattore. L'intimità non si limita al sesso, anche se gli esperti affermano che una vita sessuale sana è un fattore importante per un matrimonio sano e di successo.
   • Tenersi per mano, baciare, coccolare e camminare a braccetto sono tutti modi per sentirsi fisicamente più vicini a tuo marito ogni giorno.
   • Prenditi il ​​tempo di avvicinarti l'uno all'altro mentre coccole mentre guardate la TV o tenete la mano mentre fate shopping. Una volta abituati ad essere più vicini gli uni agli altri, troverai sempre più modi per avvicinarti al tuo partner.

Parte 3 Divertirsi alle due

1. 
   

   
   Sincronizza l'uno con l'altro. Questo può sembrare ovvio, ma è importante che tu e tuo marito svolgiate le attività quotidiane il prima possibile. Basta avere i pasti insieme e andare a letto allo stesso tempo potrebbe già aiutarti a fare più cose insieme.

2. 
   

   
   Rivivi le tue uscite in amore. Coppie il cui matrimonio si lamenta spesso di non fare ciò che hanno fatto all'inizio della loro relazione. Probabilmente hai l'impressione che il tempo in cui tuo marito e te usciamo a malapena insieme sia molto lontano, ma per ravvivare la fiamma, ricorda di ricreare le date degli appuntamenti della tua storia d'amore.
   • Esci ballando insieme, se a te e tuo marito piace. È divertente, energizzante e potrebbe aiutarti a ricordare perché ti sei innamorato l'uno dell'altro.
   • Cenare a lume di candela. Vai al tuo ristorante preferito o fai una cena romantica a casa.

3. 
   

   
   Organizza una vacanza. Anche se non puoi davvero prenderti del tempo libero in quel momento, guardare insieme diverse opzioni di vacanza e organizzare un viaggio per due ti aiuterà ad avvicinarti l'uno all'altro.
   • Una volta pianificata la vacanza dei tuoi sogni, fai tutto il possibile per renderla realtà.

4. 
   

   
   Termina la routine. Per divertirti con tuo marito e riaccendere la fiamma del tuo amore, esci dalle tue abitudini quotidiane e fai qualcosa di nuovo insieme.
   • Se di solito non sei uno che trascorre del tempo nella natura, prova a fare escursioni insieme o anche a fare un picnic all'aperto.
   • Se hai l'abitudine di stare a casa durante il fine settimana, prova a fare qualcosa di divertente insieme. Potresti uscire con un'altra coppia, organizzare una festa o invitare persone che non vedevi da molto tempo.
   • Qualunque cosa tu scelga, l'importante è che tu faccia qualcosa di nuovo insieme di volta in volta. Ciò non richiede di liberarti delle abitudini che ti piacciono, ma a volte pensa di incorporare un piccolo cambiamento nella tua vita.