Come ottenere un'abbronzatura scura al sole

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Preparare la pelle
• Parte 2 Trascorrere del tempo al sole
• Parte 3 Mantenere l'abbronzatura dopo il sole

Avere una pelle abbronzata dimostra che hai dovuto trascorrere del tempo al sole, e questo ti dà una carnagione radiosa quando ottieni questa abbronzatura seguendo tutte le istruzioni di sicurezza. Quindi puoi ottenere un'abbronzatura naturale scura esponendoti regolarmente al sole.

stadi

Parte 1 Preparare la pelle

1. Esfolia la pelle il giorno prima. Usa una spugna da doccia, una luffa o uno scrub naturale per strofinare delicatamente la pelle per rimuovere la pelle morta e ottenere un'abbronzatura scura totalmente uniforme. Evitare di strofinare troppo vigorosamente in quanto ciò può irritare la pelle.
   • Se vuoi ottenere uno scrub naturale, prova a utilizzare sale marino grosso, zucchero semolato mescolato con miele o caffè macinato mescolato con olio d'oliva.

2. 
   

   
   Idrata la pelle con una crema. Scegli una buona crema idratante e applicala su tutta la pelle, ponendo molta più enfasi sulle parti che tendono ad asciugarsi più facilmente. Inoltre, devi bere abbastanza acqua per idratare correttamente la tua pelle e tutto il tuo corpo. Questa azione consentirà alla tua pelle di apparire più scura nel tempo, perché ogni strato di pelle scura non si asciugherà e non si staccherà facilmente.

3. 
   

   
   
   
   Passa la protezione solare. Assicurati di acquistare una crema solare ad ampio spettro con un fattore di protezione solare di 15 o superiore. Quindi strofinalo uniformemente sulla pelle, su tutto il corpo. Chiedi a un amico o a una persona cara di mettere la crema solare sulla schiena e tutte le altre parti che non puoi facilmente aspettare da solo. Devi passare 30 minuti prima di uscire di casa.
   • Se hai intenzione di praticare attività all'aperto che potrebbero farti bagnare o sudare, è consigliabile utilizzare una crema solare resistente all'acqua. Tieni presente che avrai comunque bisogno della protezione solare regolarmente.
   • Evita di fare affidamento su voci comuni. Dovresti evitare di fare affidamento sulle voci comuni che ti abbronzeranno meglio e in breve tempo se non usi la protezione solare. Avere una scottatura solare a causa della mancanza di protezione solare in realtà elimina le cellule della pelle che stai cercando di scurire, il che a sua volta ti impedisce di abbronzarti e aumenta il rischio di cancro della pelle.

4. 
   

   
   
   
   Prova un acceleratore di abbronzatura. Puoi acquistare una crema abbronzante o una pillola abbronzante per aumentare l'intensità dell'abbronzatura. Dovresti usarlo in modo moderato prima di prendere il sole e fare attenzione a provare per un breve periodo per essere sicuro che non ci saranno effetti collaterali.

Parte 2 Trascorrere del tempo al sole

1. 
   

   
   Esci quando il sole è al suo apice. Sforzati di trascorrere del tempo fuori casa intorno a mezzogiorno, in quanto ciò ti permetterà di abbronzarti meglio sotto il sole caldo.
   • Tieni presente che puoi sempre abbronzarti tutto il giorno, anche se sei al buio o se c'è una copertura nuvolosa.

2. 
   

   
   Leggi un libro o pratica uno sport. Rilassati al sole leggendo un buon libro, ascoltando buona musica, facendo sport o semplicemente facendo i lavori di casa all'aperto come falciare il prato.

3. 
   

   
   Ripeti la protezione solare. Ripeti la protezione solare e bevi acqua mentre sei fuori. Si consiglia di rimanere al sole solo per una o due ore alla volta.Tuttavia, se hai bisogno di stare fuori più a lungo, riapplica la protezione solare ogni due ore e ogni volta che ti bagni (dopo il bagno, la doccia o semplicemente dopo aver sudato molto). Bevi molta acqua per mantenere la pelle idratata per mantenere l'abbronzatura.

4. 
   

   
   Cambia la tua posizione per rendere uniforme l'abbronzatura. Se sei sdraiato o seduto su una sedia, cambia posizione esponendo la pancia, la schiena o i fianchi ogni 15-30 minuti per uniformare l'abbronzatura.
   • Ad esempio, se sei sdraiato sulla schiena, metti le braccia sopra la testa inclinando leggermente la testa all'indietro in modo che le braccia e il collo siano esposti al sole. Tuttavia, quando sei sdraiato a pancia in giù, estendi le braccia in modo che la parte superiore delle spalle e gli avambracci siano esposti al sole.
   • Tieni presente che se pratichi uno sport o fai un'attività che ti tiene abbastanza spesso, naso, braccia, spalle e collo saranno direttamente rivolti verso il sole, il che significa che saranno più abbronzati rispetto al resto del tuo corpo. corpo.

Parte 3 Mantenere l'abbronzatura dopo il sole

1. 
   

   
   Fai una doccia. Dopo aver trascorso del tempo al sole, devi fare una doccia per eliminare il sudore in eccesso, la crema solare o la sabbia e lo sporco.

2. 
   

   
   Idrata la tua pelle Per un'abbronzatura eccellente, devi continuare a idratare la pelle bevendo molta acqua e applicando una crema topica. Passare regolarmente la crema subito dopo l'esposizione al sole e prima di andare a letto.

   
   

   
   Continua ad esporti al sole. Devi passare solo una o due ore al sole al giorno, ma ricorda che devi farlo ogni giorno. Pertanto, accumulerai l'abbronzatura più gradualmente per una pelle abbronzata, più resistente e uniforme.

• Una crema solare
• di acqua
• Una crema idratante o un gel di aloe vera
• Una spugna da doccia, una loofa o un esfoliante naturale
• Un acceleratore di abbronzatura (opzionale)