Come sbarazzarsi di sinusite

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Utilizzo dei rimedi casalinghi
• Metodo 2 Usa droghe
• Metodo 3 Prova terapie alternative
• Metodo 4 Ulteriori informazioni sulla sinusite

Molte persone hanno mal di testa, ma se il mal di testa provoca dolore e sensibilità dietro la fronte, gli occhi e le guance, probabilmente hai la sinusite. I seni sono spazi dietro le ossa del cranio pieni d'aria che lo purificano e lo idratano. Il cranio contiene quattro coetanei del seno che possono gonfiarsi o ostruirsi, causando sinusite. Ridurre l'infiammazione e le secrezioni dei seni utilizzando rimedi casalinghi, farmaci da banco o trattamenti prescritti dal medico.

stadi

Metodo 1 Utilizzo dei rimedi casalinghi

1. 
   

   
   Respirare con aria umida. Utilizzare un umidificatore o un umidificatore freddo per ridurre l'infiammazione del seno. Puoi anche creare umidità nell'aria riempiendo una bacinella di acqua calda, sporgendoti sopra (facendo attenzione a non avvicinarti troppo) e coprendo la testa con un asciugamano. Inspira il vapore. Puoi anche fare una doccia calda e inalare il vapore. Cerca di inalare aria umida da 2 a 4 volte al giorno per 10-20 minuti.
   • Il livello di umidità in casa dovrebbe aggirarsi intorno al 45%. Al di sotto di questo livello, l'aria è troppo secca, sopra, è troppo bagnata. Utilizzare un dispositivo chiamato igrometro per misurare questi livelli.

2. 
   

   
   
   
   Usa compresse. Alternare tra l'applicazione di impacchi caldi e freddi. Posiziona un impacco caldo sui seni nasali per 3 minuti, quindi un impacco freddo per 30 secondi. Puoi ripetere questo trattamento tre volte, tra 2 e 6 volte al giorno.
   • Puoi anche far scorrere acqua calda o fredda su un asciugamano, schiarirlo e applicarlo sul viso per ottenere gli stessi effetti dell'impacco.

3. 
   

   
   Resta idratato. Assicurati di bere molti liquidi, in quanto ciò può aiutarti a rendere più liquido il muco nei seni. Sarà più facile per te svuotarli e rimarrai meglio idratato. Secondo alcuni studi, gli uomini dovrebbero provare a bere circa due litri e mezzo di acqua al giorno e le donne due litri.
   • Alcune persone dicono che può essere utile bere bevande calde. Goditi una tazza del tuo tè o brodo preferito per rendere il muco più liquido.

4. 
   

   
   
   
   Usa uno spray nasale salino. Segui le istruzioni sulla confezione e usalo fino a 6 volte al giorno. Gli spray salini possono aiutare le ciglia nel naso a rimanere in salute. Questo aiuta a ridurre l'infiammazione nel naso e trattare i seni. Può anche inumidire i passaggi nasali per rimuovere le secrezioni secche mentre svuota i seni. Gli spray nasali potrebbero anche eliminare il polline, il che può migliorare la tua condizione se soffri di allergie che causano mal di testa.
   • Puoi preparare la tua soluzione salina mescolando 2-3 cucchiai. a c. sale grosso con una tazza di acqua distillata o bollita. Mescolare e aggiungere un c. a c. di bicarbonato di sodio. Usa la soluzione in una pera o un contagocce per farla scorrere nel naso. Puoi usarlo fino a sei volte al giorno.

5. 
   

   
   Usa una pentola neti. Preparare una soluzione salina e versarla nella pentola neti. Stai sopra il lavandino e inclina la testa in avanti. Mentre sei sopra il Levriero, inclina la testa di lato e versa la soluzione direttamente in una delle tue narici, avendo cura di dirigere l'acqua verso la parte posteriore della testa. La soluzione si diffonderà nelle cavità nasali e nella parte posteriore della gola. Soffia delicatamente attraverso il naso e sputa l'acqua in bocca. Ripeti con l'altra narice. L'uso di una pentola neti può aiutare a ridurre l'infiammazione e le secrezioni di muco. Questo ti aiuterà a pulire i tuoi seni da sostanze irritanti e allergeni che possono essere trovati.
   • Per preparare la tua soluzione salina, mescola tra 2 e 3 cucchiai. a c. sale grosso in una tazza di acqua distillata o bollita. Quindi mescolare in una c. a c. di bicarbonato di sodio. Mantenere la soluzione salina a temperatura ambiente e mescolare prima di usarla.

Metodo 2 Usa droghe

1. 
   

   
   Prendi antistaminici. Questi farmaci bloccano l'istamina, una sostanza prodotta dall'organismo in risposta a un allergene. L'istamina è responsabile dei sintomi della rinite allergica (starnuti, occhi rossi e naso che cola). Puoi acquistare diversi antistaminici non soggetti a prescrizione che prendi una volta al giorno. Gli antistaminici di seconda generazione, come la loratadina, la fexofenadina e la cetirizina, sono progettati per ridurre la sonnolenza, un problema spesso riscontrato con gli antistaminici di prima generazione come la difenidramina e la clorfeniramina.
   • Se l'allergia stagionale provoca sinusite, prova a prendere corticosteroidi per via nasale. Questi farmaci da banco sono i più efficaci per il trattamento delle allergie. Prendi fluticasone o triamcinolone come spray una volta al giorno, spruzzando una o due volte in ciascuna narice.

2. 
   

   
   Usa decongestionanti nasali. Puoi assumere questi farmaci direttamente attraverso il naso (ad esempio come spray per loxymetazoline) o per via orale (come la pseudoefedrina) per alleviare la congestione nasale. Puoi usare i decongestionanti per via nasale ogni 12 ore, ma non più di 3-5 giorni, perché potresti peggiorare la congestione dall'uso eccessivo di decongestionanti nasali. Puoi prendere un decongestionante per via orale una o due volte al giorno. Puoi combinarlo con un antistaminico come loratadina, fexofenadina e cetirizina.
   • Poiché è un ingrediente importante nella metanfetamina, la pseudoefedrina da sola o in combinazione con antistaminici è altamente regolata e viene mantenuta dietro il bancone della farmacia per impedire ai produttori di metanfetamine di accumularla.

3. 
   

   
   Prendi antidolorifici. Puoi prendere aspirina, paracetamolo, libuprofene o naprossene per alleviare la sinusite a breve termine. Sebbene i farmaci antidolorifici da banco non trattino la causa sottostante della sinusite, possono aiutarti a ridurre o eliminare il dolore associato alla sinusite.
   • Assicurati di prenderli come indicato sul dosaggio.

4. 
   

   
   Prendi i farmaci prescritti dal medico. Il medico può prescrivere antibiotici per trattare un'infezione batterica che può accompagnare o causare sinusite. I sintomi di un'infezione del seno batterico comprendono mal di gola, secrezioni gialle o verdi dal naso, congestione nasale, febbre e affaticamento. La sinusite batterica acuta può essere trattata in 10-14 giorni con antibiotici mentre la sinusite batterica cronica sarà curata dopo 3-4 settimane di trattamento antibiotico.
   • Il medico può anche prescrivere triptani, medicinali usati contro l'emicrania. La ricerca ha dimostrato che la maggior parte dei pazienti con sinusite ha sperimentato un significativo miglioramento dei sintomi assumendo triptani. I triptani includono sumatriptan, rizatriptan, zolmitriptan, lalmotriptan, naratriptan ed eletriptan.

5. 
   

   
   Considera di ricevere iniezioni per le tue allergie (sotto forma di immunoterapia). Il medico può raccomandare iniezioni se non si risponde bene ai farmaci, se i farmaci causano effetti collaterali significativi o se non si può evitare l'esposizione all'allergene. Un allergologo (uno specialista in allergie) può somministrarti queste iniezioni.

6. 
   

   
   Ulteriori informazioni sulle opzioni chirurgiche. Vedrai un otorinolaringoiatra (Otorinolaringoiatra) che sarà in grado di determinare se l'intervento ti aiuterà a evitare la sinusite. I polipi nel naso o le creste ossee che possono causare infezioni del seno possono essere rimossi durante l'intervento chirurgico. È anche possibile aprire i seni nasali.
   • Ad esempio, la rinoplastica con palloncino comporta l'inserimento di un palloncino nella cavità nasale prima di gonfiarlo per allargare la cavità del seno.

Metodo 3 Prova terapie alternative

1. 
   

   
   Prendi un integratore alimentare. Sono in corso ricerche per determinare l'efficacia degli integratori alimentari sulla sinusite. I seguenti integratori alimentari possono prevenire o curare la sinusite.
   • La bromelina è un enzima prodotto dalle lanane che aiuta a ridurre l'infiammazione dei seni. Non assumere la bromelina con anticoagulanti poiché questo integratore alimentare può aumentare il rischio di sanguinamento. Dovresti anche evitare la bromelina se stai assumendo un inibitore dell'enzima di conversione della langiotensina, un tipo di farmaco spesso usato per trattare l'ipertensione (ipertensione). In questi casi, la bromelina può aumentare il rischio di un improvviso calo della pressione sanguigna (ipotensione).
   • La quercetina è un pigmento vegetale che produce i colori luccicanti di frutta e verdura. È considerato un antistaminico naturale, ma sono necessarie ulteriori ricerche per garantire che funzioni bene come antistaminico.
   • I lattobacilli sono batteri probiotici di cui il tuo corpo ha bisogno per mantenere sano il tuo sistema digestivo e il tuo sistema immunitario che funziona in modo efficace. Questo integratore alimentare aiuta a ridurre il rischio di sviluppare allergie e effetti gastrointestinali secondari come diarrea, gas e dolori addominali correlati all'uso di antibiotici.

2. 
   

   
   Prova i rimedi a base di erbe. Esistono molte piante che possono ridurre il rischio di sviluppare sinusite. Aiutano a prevenire e curare i raffreddori, a stimolare il sistema immunitario e a ridurre l'infiammazione del seno. Gli studi hanno dimostrato che il supplemento dietetico a base di erbe chiamato Sinupret aiuta a ridurre i sintomi dell'infiammazione del seno. Dovrebbe rendere più liquido il muco nasale, migliorando il flusso sinusale. Altre piante sono tradizionalmente utilizzate per il trattamento dei seni. Ecco alcuni esempi.
   • Lo zucchetto cinese. Preparare un'infusione versando una tazza di acqua bollente sopra 1 o 2 cucchiai. a c. foglie secche. Copri la tazza e lasciala in infusione per 10-15 minuti. Bere 2-3 tazze al giorno per alleviare i seni paranasali.
   • Partenio. Preparare un'infusione versando una tazza di acqua bollente su 2-3 cucchiai. a c. foglie di febbre appena tritate. Infondere per 15 minuti, filtrare il liquido e bere fino a tre volte al giorno.
   • Corteccia di salice. Preparare un'infusione mescolando 1 cucchiaio. a c. decorazione di salice superficiale o in polvere per 250 ml di acqua. Portare a ebollizione la miscela e cuocere a fuoco lento per 5 minuti. Bevi questa infusione tra 3 e 4 volte al giorno.

3. 
   

   
   Applica olii essenziali sulle tempie. Gli studi hanno dimostrato che alcuni oli essenziali applicati alle tempie (cioè vicino agli occhi sul lato del viso) possono alleviare la tensione e il mal di testa da tensione. Prepara una soluzione al 10% di olio essenziale di menta piperita o eucalipto in alcool al 90% e strofina le tempie con una spugna. Per preparare la soluzione, prova a mescolare 3 cucchiai. a s. 90% di alcol con 1 cucchiaino. a c. olio essenziale di menta piperita o eucalipto.
   • Questa miscela aiuta a rilassare i muscoli e riduce la sensibilità alla sinusite, secondo alcuni studi.

4. 
   

   
   Considera l'omeopatia. L'omeopatia è una terapia alternativa basata sulla convinzione che piccole quantità di sostanze naturali possano aiutare il corpo a guarire da solo. Le persone con sinusite cronica spesso usano l'omeopatia e gli studi indicano che una grande percentuale di pazienti riferisce un miglioramento dei sintomi dopo due settimane. L'omeopatia ha molti trattamenti contro la congestione del seno e il mal di testa. Eccone alcuni.
   • Album larsenico, belladonna, lhepar sulphuricum, liris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea e spigelia.

5. 
   

   
   Prova l'agopuntura. È un'antica disciplina cinese che prevede l'inserimento di aghi in punti specifici della pelle. Questa pratica afferma che questi punti possono correggere uno squilibrio di energie nel corpo. Per trattare la sinusite, un agopuntore tratterà l'infiammazione del seno rafforzando i punti lungo la milza e lo stomaco.
   • Non dovresti provare l'agopuntura se sei incinta, se hai un problema di coagulazione del sangue o se stai indossando un pacemaker.

6. 
   

   
   Consultare un chiropratico. Il tuo chiropratico può aiutarti con la tua sinusite regolando e manipolando i disallineamenti nel tuo corpo, anche se non ci sono prove scientifiche di queste affermazioni. Durante la regolazione dei seni, il chiropratico si prenderà cura delle ossa e delle mucose che rivestono la cavità del seno.
   • La manipolazione consente di regolare le articolazioni per correggere un disallineamento che stimola il sistema nervoso. Ciò potrebbe ripristinare il corretto funzionamento della zona del corpo interessata.

Metodo 4 Ulteriori informazioni sulla sinusite

1. 
   

   
   Sapere come riconoscere i sintomi e le cause. La causa principale della sinusite è l'infiammazione del rivestimento del rivestimento dei seni. Questa infiammazione impedisce ai seni di produrre muco. Ciò provoca un accumulo di pressione e la comparsa di dolore. L'infiammazione del seno può anche essere causata da infezioni, allergie, infezioni dei denti superiori o, più raramente, tumori (benigni o maligni). Ecco alcuni dei sintomi della sinusite.
   • Un dolore e una sensibilità dietro la fronte, le guance e intorno agli occhi.
   • Un dolore che peggiora quando ti inclini in avanti.
   • Dolore ai denti superiori.
   • Dolore più intenso quando ti svegli al mattino.
   • Un dolore da medio a grave che può essere localizzato su un lato della testa o su entrambi i lati.

2. 
   

   
   Controlla i tuoi fattori di rischio. Esistono diversi fattori di rischio che possono esporti alla sinusite. Questi fattori possono includere i seguenti:
   • allergie o asma
   • raffreddori persistenti, noti anche come infezioni delle vie respiratorie superiori
   • infezioni alle orecchie
   • tonsille o tonsille faringee gonfie
   • polipi nasali
   • deformità della cavità nasale, ad esempio un setto deviato
   • un palatoschisi
   • un indebolimento del sistema immunitario
   • chirurgia sui seni paranasali
   • arrampicarsi o volare ad alta quota
   • un viaggio aereo durante un episodio di infezione del tratto respiratorio superiore
   • un ascesso o un'infezione dei denti
   • una pratica frequente di nuoto o immersioni

3. 
   

   
   Conosci la differenza tra emicrania e sinusite. Secondo diversi studi, anche la maggior parte delle persone con diagnosi di sinusite soffriva di emicrania. Fortunatamente, ci sono diversi sintomi che ti consentono di distinguere tra sinusite ed emicrania. Eccone alcuni.
   • Le emicranie di solito peggiorano a causa del rumore o della luce intensa.
   • Le emicranie sono accompagnate da nausea e vomito.
   • Il dolore causato dall'emicrania può essere avvertito ovunque sul cranio, anche nel collo.
   • Le emicranie non accompagnano spesse secrezioni nasali e perdita di lodorate.

4. 
   

   
   Sapere quando è necessario consultare un medico. Se i mal di testa si verificano più di 15 giorni al mese o se si assumono spesso farmaci antidolorifici da banco, è necessario consultare un medico. Dovresti anche considerare di consultare un medico se gli antidolorifici non ti aiutano in caso di forti mal di testa che interferiscono con le tue attività quotidiane (ad esempio, se spesso perdi le lezioni o lavori a causa dei tuoi mal di testa) . Vai al pronto soccorso se hai la sinusite con i seguenti sintomi.
   • Mal di testa improvviso e grave che dura o si intensifica dopo 24 ore.
   • Il mal di testa grave e improvviso viene spesso descritto come "il peggior mal di testa", anche nelle persone che hanno spesso mal di testa.
   • Mal di testa cronico o grave che inizia all'età di 50 anni.
   • Febbre, dolore al collo, nausea e vomito (questi sintomi potrebbero indicare meningite, un'infezione batterica che può portare alla morte del paziente).
   • Perdita di memoria, confusione, perdita di equilibrio, cambiamento nel modo in cui parli o vedi, perdita di forza, intorpidimento o formicolio in uno degli arti (questi sintomi possono indicare un ictus).
   • Mal di testa in un occhio con arrossamento dell'occhio (questi sintomi possono indicare la presenza di glaucoma).

5. 
   

   
   Consultare un medico Il medico ti chiederà una storia medica e ti esaminerà per diagnosticare la sinusite. Durante questo esame, il medico toccherà il tuo viso per rilevare sensibilità o gonfiore. Controllerà anche il tuo naso per segni di infiammazione, congestione o secrezioni nasali. Il medico può anche fornirti una radio, uno scanner o una risonanza magnetica. Se il medico ritiene che un'allergia sia la fonte del tuo problema, potrebbe consigliarti di consultare un allergologo in modo da poter sostenere più esami.
   • A volte può anche chiederti di vedere un otorinolaringoiatra. LORL utilizzerà un dispositivo in fibra ottica per visualizzare i seni nasali e stabilire una diagnosi.