Come proteggersi da uno psicopatico

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Termina la relazione con uno psicopatico
• Metodo 2 Gestisci uno psicopatico al lavoro o a scuola
• Metodo 3 Riconosci i segni della psicopatia

Può essere terrificante dover fare a uno psicopatico, ma ci sono modi per evitare di diventare la sua vittima. La psicopatia è una forma di disturbo antisociale della personalità ed è caratterizzata da mancanza di empatia, ignoranza delle regole e comportamento impulsivo. Se non puoi evitare uno psicopatico, devi gestirlo con calma. Non rispondergli, perché se gli mostri che ti stai arrabbiando, capirà che ti sta controllando. Chiedi aiuto se non ti senti sicuro e impari a riconoscere i segni che qualcuno ti sta abusando emotivamente o fisicamente.

stadi

Metodo 1 Termina la relazione con uno psicopatico

1. Chiamare le emergenze se sei in pericolo immediato. Chiedi subito aiuto se quella persona minaccia di farti del male, di ferire qualcun altro o di farti del male. Prendi sul serio le sue minacce, anche se non è mai stata violenta in passato.
   • Tutte le persone con disturbo antisociale di personalità non sono violente, ma questo disturbo è spesso associato a aggressività improvvisa e comportamento imprudente.
   • Le minacce di suicidio possono essere una tattica per manipolare le tue emozioni. Se pensi che abbia l'intenzione e l'opportunità di farsi del male, chiama il pronto soccorso.
   • Se pensi che le sue minacce suicide siano solo per controllarti, o se spesso minaccia di farti del male, non metterti in una situazione che non vuoi. Digli che non sei responsabile delle sue azioni e che non gli darai il permesso di controllarti.

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   Ricorda, non sei responsabile per quello che fa. Gli psicopatici sono esperti di manipolazione e inganno. Sanno molto bene di incolpare gli altri. Non è perché sei ingenuo o un bersaglio facile che ti trovi in ​​questa situazione. Invece di incolpare te stesso, capisci che ti sta abusando e che non sei responsabile del suo comportamento.
   • Soprattutto, ricorda che uno psicopatico di solito sembra amichevole e si presenta bene all'inizio. Potrebbe essere affascinante per settimane prima di iniziare a cercare i segnali di avviso. Supponiamo che scompaia per alcuni giorni e quando gli chiedi dove fosse, si arrabbia, minaccia di attaccarti e ti dice che questi non sono affari tuoi.
   • Inoltre, ricorda che non sei solo. Una persona che soffre di tendenze psicopatiche non si preoccupa del benessere degli altri e tratta le persone come oggetti. Ricorda, non sei la prima persona ad abusare.

3. 
   

   
   
   
   Fidati del tuo istinto se la relazione non sembra salutare. Ascolta ciò che ti dice se senti che devi prendere questa persona con una pinzetta. Se l'idea di qualsiasi interazione con essa ti riempie di paura, è tempo di partire.
   • Potresti esitare perché ti piace la sua compagnia quando è gentile con te. Tuttavia, devi chiederti se è gentile solo quando fai qualcosa per lei. Immagina che ti stia chiedendo di guidarla da qualche parte e dirle che non puoi. Se si arrabbia, probabilmente è stata carina perché voleva ottenere qualcosa da te.
   • Ricorda che potresti non sentirti spaventato. Fidati del tuo istinto se ti senti come se stessi sempre accusando te stesso, mentendo sempre a te stesso, usando te stesso, diventando aggressivamente aggressivo o sembrando non preoccuparti. la tua salute fisica o mentale

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   Impara a chiedere e difendere i tuoi confini personali. Gli psicopatici sono noti per testare i limiti degli altri, specialmente quando non sono chiari. Man mano che la tua relazione si sviluppa, impara a stabilire i tuoi limiti e a difenderli. Prenditi del tempo per elencare le tue emozioni e pensare a limiti che ti proteggeranno e ti impediranno di manipolare o invalidare le tue emozioni.
   • Ad esempio, potresti ridecorare completamente la tua casa per non associare più il tuo ambiente alla persona che ti stava gestendo. Potresti anche impostare un limite che indica chiaramente che non vuoi che si trasferisca da te o che non desideri aprire un conto congiunto fino a quando entrambi non hanno attraversato più sessioni di terapia di coppia.
   • Ricorda che hai sempre il diritto di dire di no. Non hai bisogno di spiegazioni e non devi cambiare idea.
   • Assicurati di mettere in atto dei limiti che ti proteggano in futuro fisicamente, emotivamente e finanziariamente.

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   Taglia i ponti quando finisci la relazione. Il modo migliore per gestire uno psicopatico è allontanarsi completamente ed evitare tutte le situazioni in cui potresti trovarlo. Rompere la relazione, quindi evitare il contatto. Potrebbe sembrare difficile, ma è il modo migliore per mantenere il tuo benessere emotivo e fisico.
   • Non visitare la sua pagina sui social network, resistere alla tentazione di chiamarlo o mandargli ossa e non essere scettico sulla tua decisione. Se questa persona ti ha abusato emotivamente, verbalmente o finanziariamente, non ha posto nella tua vita.
   • Non è mai facile terminare una relazione, ma devi rimanere forte e non sentirti responsabile. Devi capire che non ti arrendi quando ha bisogno di te, ti proteggi e basta.
   • Ricorda, non sei un consulente o uno psicologo e non puoi costringerlo a cambiare. Se ha un disturbo antisociale della personalità, non cambierà senza l'aiuto di un professionista, anche se la maggior parte delle persone con questo disturbo rifiuta il trattamento.

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   Imposta a piano di sicurezza se può diventare più violento. Se temi che ti attaccherà fisicamente se finisci la relazione, considera di lasciarlo al telefono o vicino. Se vivi insieme, chiedi a parenti o amici di cui ti fidi di aiutarti a uscire da questa situazione in sicurezza.
   • Memorizza numeri di telefono importanti e, se possibile, ottieni un secondo telefono a cui non puoi accedere. Prima di andare, raccogli i tuoi documenti importanti e, se puoi farlo senza accorgertene, trasferisci i tuoi soldi e le tue entrate su un nuovo conto bancario.
   • Crea un duplicato delle chiavi della tua auto e nascondile in un luogo sicuro.
   • Organizza te stesso per trascorrere alcuni giorni con un amico o un familiare. Se non hai amici o parenti di cui ti fidi, potresti voler controllare con un rifugio per le vittime di violenza domestica.

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   Fai cadere un corrimano contro di lui. Vai a una stazione di polizia e metti un corrimano su quella persona se ti ha minacciato. Di solito è sufficiente presentarsi e parlare con un agente di polizia.
   • Chiedi a qualcuno di cui ti fidi di venire con te per supportarti.
   • Non hai bisogno di un avvocato per questa semplice procedura.
   • Fornisci all'agente l'indirizzo di casa e lavoro di quella persona e porta prove di abusi come spese mediche, foto, ecc., Così che possa consigliarti cosa fare.

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   Chiedi aiuto con il tuo sistema di supporto. È già difficile rompere con qualcuno, sarà ancora più difficile se la relazione non fosse salutare. La tua famiglia e i tuoi amici possono aiutarti, così puoi dire loro quello che hai nel cuore e trascorrere del tempo insieme. Agli psicopatici piace isolare i loro obiettivi, ma i tuoi cari possono aiutarti a rimanere obiettivo e confermare che hai fatto la scelta giusta.
   • Puoi anche chiedere aiuto in gruppi di supporto dedicati alle vittime di abusi emotivi o fisici.

Metodo 2 Gestisci uno psicopatico al lavoro o a scuola

1. 
   

   
   Rifiuta le tue scuse e spiegazioni. Gli psicopatici mentono, manipolano e inventano storie senza rimorso per ciò che vogliono ed evitano la responsabilità. Non devi mai prendere quello che ti dice in contanti.
   • Chiediti perché ti racconta questa storia, questa voce o perché ti dà questa spiegazione. Controlla la sua storia ogni volta che è possibile. Chiedi aiuto a un amico o un collega per cercare online e controllare cosa ti ha detto. Quando non hai l'opportunità di verificare, fidati del tuo istinto.
   • Immagina che ti dica che uno dei tuoi colleghi ha detto qualcosa dietro di te. Chiediti quali sono i suoi motivi, cosa deve guadagnare e se queste informazioni sono verificabili. Lo fa con il tuo miglior interesse nel cuore, o sta cercando di iniziare una battaglia inutile?

2. 
   

   
   Stai in guardia se cerca di lusingarti. Prendi tutti i suoi complimenti, soprattutto i più lusinghieri, con le pinzette. Gli psicopatici sono noti soprattutto per le loro forti capacità comunicative, il loro fascino e la loro intelligenza. In generale, sembrano affascinanti per ottenere ciò che vogliono.
   • Fai del tuo meglio per vedere oltre il loro fascino e la loro adulazione. Considera la loro personalità quando non usano il loro carisma per ottenere ciò che vogliono. Chiediti cosa hai da offrire loro che potrebbe spiegare i suoi tentativi di adulazione.
   • Ad esempio, non arrenderti se ti fa molti complimenti prima di chiederti di prestargli denaro o fargli un favore. Digli "Mi dispiace, non prendo mai soldi in prestito ad amici, familiari e colleghi, è una regola personale" o "Mi dispiace, ma ho già molte cose da fare e non posso occuparmi anche di questo progetto ".

3. 
   

   
   Non entrare in lotte di potere. Digli chiaramente che non risponderai se cerca di intimidirti o minacciarti.Gli psicopatici tendono ad esercitare un controllo psicologico e fisico sugli altri e cercheranno di incantare, intimidire, manipolare o usare la violenza per mantenere il loro potere. Potresti gettare un po 'd'olio sul fuoco iniziando un combattimento con lui e gli dai quello che vuole mostrandogli che ti fa arrabbiare.
   • Se pensi che la tua sicurezza sia a rischio, parla con un insegnante o un consulente se sei a scuola. In caso di problemi sul posto di lavoro, è possibile condividere le proprie preoccupazioni con le risorse umane o se ne si ha una con il proprio supervisore.
   • Se sei un insegnante che ha a che fare con uno studente indisciplinato, non rispondere ai suoi tentativi di eludere le regole della scuola. Fagli capire che non è al di sopra delle regole, informalo delle conseguenze delle sue azioni e cerca aiuto dall'amministrazione in caso di flagrante violazione delle regole.

4. 
   

   
   Cerca di interagire con lui con calma e pazienza. Se non riesci a evitare di interagire con uno psicopatico, devi fare tutto il possibile per mantenere la calma. Se gli mostri che sei arrabbiato, gli fai capire che ti sta controllando. Invece, prova a parlargli rispettosamente e controlla le tue frustrazioni, qualunque sia il suo comportamento.
   • Ad esempio, se ha commesso un errore e se cerca di farti indossare il cappello, non rispondere gridando: "stai mentendo! Sei stato tu a farlo! "
   • Invece, digli con calma: "Capisco che pensi che sia così. Se è coinvolto un rappresentante dell'autorità come un supervisore o un insegnante, mantieni un tono razionale e presenta prove che dimostrano che non sei colpevole.

5. 
   

   
   Riporta il problema se la situazione diventa intollerabile. Se non puoi lavorare o interagire con questa persona, chiedi se puoi essere trasferito in un altro dipartimento. Trova un altro lavoro, se necessario. Se la situazione a scuola diventa intollerabile, cerca l'aiuto di un insegnante, un consulente o un adulto di cui ti fidi.
   • Anche se la cosa migliore da fare è evitare questa persona, potrebbe non essere sempre possibile. Il tuo lavoro potrebbe farti lavorare da vicino o potrebbe venire al lavoro o a scuola.
   • È piuttosto radicale chiedere aiuto a un rappresentante dell'autorità o cambiare lavoro o scuola, ma questi passaggi sono necessari se si è bersaglio di abusi verbali, emotivi o fisici.

Metodo 3 Riconosci i segni della psicopatia

1. 
   

   
   Chiediti se rispetta le regole. Uno dei criteri chiave per il riconoscimento del disturbo antisociale di personalità è un generale disprezzo per le regole, le leggi e le norme sociali. Uno psicopatico comprende il concetto di regola o legge, ma non crede di dover sottomettersi a ciò che la società considera buona o cattiva.
   • Ricorda che questo non significa che se qualcuno ruba una caramella o non si ferma a un segnale di stop, quella persona è uno psicopatico. C'è una differenza tra infrangere una regola e disprezzo costante e flagrante per regole e standard senza alcun rimorso.

2. 
   

   
   Osserva l'arroganza o una sensazione di estrema superiorità. Il suo disprezzo per le leggi e le norme sociali deriva dalla sensazione che tutto gli sia permesso. Una persona che soffre di disturbo antisociale di personalità crede di essere al di sopra delle regole della società e ha una buona ragione per tutto ciò che fa fintanto che ottiene ciò che vuole. Non si sente in colpa violando la legge o manipolando gli altri.

3. 
   

   
   Nota comportamenti impulsivi e irresponsabili. Poiché credono di non dover seguire le regole, le persone con disturbo antisociale della personalità sono più inclini a comportamenti sconsiderati e rischiosi. L'abuso di droghe e alcol è molto diffuso. Uno psicopatico passerà meno tempo a pensare alle conseguenze delle sue azioni e spesso risponderà di aver fatto ciò che voleva perché voleva.
   • Ricorda che non diventi uno psicopatico perché esci per una notte a visitare i bar con i tuoi amici. Il disturbo antisociale di personalità è un gruppo complesso di schemi comportamentali. Solo un professionista della salute mentale con formazione in psicologia ed esperienza in psicopatia può essere in grado di fare una diagnosi corretta.

4. 
   

   
   Nota i segni della psicologia e della manipolazione emotiva. Un amico o un partner potrebbe provare a convincerti che i tuoi pensieri e percezioni sono sbagliati. Se lo fa, potresti rendertene conto se inizi a dubitare di te stesso, se senti il ​​costante bisogno di scusarti, se ti senti sempre in colpa e trovi sempre una buona scusa.
   • Potresti sentire che qualcosa non va o che stai cadendo fuori dai guai. Se ritieni di essere vittima di manipolazioni psicologiche o emotive, potresti avere una prospettiva più obiettiva della situazione chiedendo aiuto a un parente di fiducia o a un professionista della salute mentale.
   • Uno psicopatico manipolerà le tue emozioni per ottenere ciò che vuole, manterrà il suo controllo sugli altri, perché gli dà soddisfazione o gli permette di rappresentare una vittima.

5. 
   

   
   Presta attenzione alle situazioni rischiose. Le situazioni in cui le persone sono più vulnerabili includono quelle in cui un potenziale target è isolato o in cerca di esperienze o società entusiasmanti. Questo potrebbe accadere in un aeroporto all'estero, in un bar per single o in un sito di incontri o in un'app.
   • Non è perché devi stare in guardia che devi diventare paranoico in tutte le situazioni sociali. Invece, dovresti prestare attenzione ai segni e ascoltare il tuo istinto. Se qualcuno ti dà una brutta impressione, esci dalla situazione e stai al sicuro in un luogo pubblico ben illuminato.
   • Di 'a un amico dove stai andando prima di incontrare uno sconosciuto. Non rivelare informazioni private a estranei e non prestare loro denaro o dare loro accesso a oggetti di valore.
   • Mentre la relazione progredisce, vedi una menzogna, una promessa non mantenuta o una responsabilità trascurata come possibile fraintendimento. Inizia a diventare più sospettoso dopo il secondo e termina la relazione dopo il terzo.

6. 
   

   
   Comprendi che la psicopatia è un disordine, non un giudizio morale. Se qualcuno ha un disturbo antisociale della personalità, il suo comportamento potrebbe non essere accettabile e qualsiasi interazione potrebbe diventare intollerabile. Tuttavia, ciò non significa che quella persona sia buona o cattiva. Piuttosto, sono termini psicologici che descrivono i disturbi mentali.
   • Mentre è importante distinguere tra termini psicologici e giudizi morali, non dovresti dimenticare che non sei costretto a strattonare con qualcuno che non ti ha trattato bene o che ti ha abusato.
   • Un disturbo mentale non scusa necessariamente il comportamento di qualcuno. Il grado di controllo di una persona che ha un disturbo antisociale della personalità nel suo comportamento è un argomento complesso e controverso, ma comunque non dovresti mai tollerare l'abuso, qualunque esso sia.

• Non è facile gestire un amico o un parente che ha un grave disturbo mentale. Un consulente può aiutarti a capire la tua malattia e insegnarti le strategie per evitare una brutta situazione.
• Tutte le persone che hanno un disturbo antisociale della personalità non hanno comportamenti violenti. Tuttavia, l'aggressività e il comportamento spericolato sono alcune delle caratteristiche del disturbo, quindi dovresti prendere sul serio le minacce di violenza o abuso emotivo o verbale.
• Il disturbo antisociale della personalità potrebbe interessare fino al 3% della popolazione e appare in tutti gli ambienti. Gli psicopatici, a differenza dei sociopatici, tendono ad essere individui che funzionano bene nella società e che sperimentano crisi violente o imprevedibili meno frequenti.