Come preparare uno sciroppo per la tosse con succo di limone

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Prepara uno sciroppo per la tosse a casa
• Metodo 2 Valuta la tua tosse

La tosse è un meccanismo che consente al corpo di liberare muco e altri corpi estranei nei polmoni e nel tratto respiratorio superiore. È utile saperlo, perché anche quando si è malati, è importante non cercare di far scomparire completamente la tosse. In caso di tosse, l'obiettivo è duplice: guarire in modo da non dover tossire continuamente, ma consentire comunque al tuo corpo di tossire di tanto in tanto per devare il muco che si accumula nelle vie respiratorie. E quale modo migliore per alleviare la tosse che preparare il proprio sciroppo per la tosse direttamente nella sua cucina? Ciò ti consentirà di avere sempre a portata di mano lo sciroppo per la tosse e, inoltre, vedrai, è facile da fare!

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Metodo 1 Prepara uno sciroppo per la tosse a casa

1. 
   

   
   Preparare uno sciroppo per la tosse con miele e succo di limone. Versa 340 grammi di miele in un contenitore e mettilo a fuoco basso per riscaldare leggermente il miele. Una volta che è leggermente caldo, aggiungi 3 o 4 cucchiai di succo di limone appena spremuto. Sempre a fuoco basso, aggiungi da 60 a 120 mL di acqua e mescola bene. Quindi mettere la miscela in frigorifero. Prendi uno o due cucchiai di questo sciroppo per la tosse quando necessario.
   • Si consiglia di utilizzare miele "medico", come il miele di Manuka della Nuova Zelanda. Anche il miele proveniente dall'agricoltura biologica farà il suo lavoro. Hanno anche proprietà antibatteriche e antivirali.
   • Sapevi che il succo di limone contiene molta vitamina C? In effetti, il 51% del fabbisogno giornaliero di vitamina C si trova nel succo di un singolo limone. Inoltre, il succo di limone ha proprietà antibatteriche e antivirali. Gli scienziati ritengono che la vitamina C, unita alle intrinseche proprietà antimicrobiche del succo di limone, lo rende un ottimo alleato contro la tosse.
   • Non dare miele ai bambini di età inferiore a un anno. Questo perché le tossine batteriche si trovano nel miele. E ingerendo queste tossine, i bambini di età inferiore a uno sono a rischio (ancora debole) di sviluppare il botulismo infantile. Tuttavia, state tranquilli: solo venti casi di botulismo infantile vengono segnalati ogni anno in Francia e la maggior parte dei bambini infetti guarisce completamente. Ma come dice il proverbio, prevenire è meglio che curare!

2. 
   

   
   
   
   Lasciati tentare da una variazione della ricetta precedente. Lavare un limone giallo, quindi tagliarlo a fettine sottili (mantenendo la pelle e i semi). Quindi versare 340 grammi di miele in un contenitore e aggiungere le fette di limone. Mettere a fuoco basso per 10 minuti e mescolare costantemente.
   • Rompere le fette di limone quando si mescola il composto.
   • Dopo 10 minuti, rimuovi le fette di limone rimanenti usando un filtro e metti la miscela in frigorifero.

3. 
   

   
   Valuta di aggiungere una crema per gli occhi allo sciroppo per la tosse. Lail ha infatti proprietà antibatteriche, antivirali, antiparassitarie e antifungine. Sbucciare due o tre spicchi d'aglio e tagliarli il più finemente possibile. Quindi aggiungili alla miscela di miele e limone prima di aggiungere acqua. Mettere a fuoco basso per 10 minuti, quindi versare da 60 a 120 mL di acqua nella miscela. Quindi mescolare tutto, sempre a fuoco basso.
   • Quindi mettere la miscela in frigorifero. Prendi uno o due cucchiai di questo sciroppo per la tosse quando necessario.

4. 
   

   
   
   
   Valuta di aggiungere lo zenzero allo sciroppo per la tosse. Lo zenzero è generalmente usato per aiutare la digestione e per curare la nausea e il vomito. È anche tradizionalmente usato come espettorante. In caso di tosse, lo zenzero può essere utile perché aiuta a liberare il muco e ad alleviare i bronchi.
   • Tagliare circa 4 cm di radice di zenzero e sbucciarlo. Grattugiatelo a fettine sottili e aggiungetelo al composto miele / limone prima di aggiungere acqua. Quindi mettere a fuoco basso per circa dieci minuti, quindi versare tra 60 e 120 mL di acqua e mescolare bene. Alla fine metti la miscela in frigorifero.
   • Metti il ​​composto in frigorifero.
   • Prendi uno o due cucchiai di questo sciroppo per la tosse quando necessario.

5. 
   

   
   Prendi in considerazione l'aggiunta di liquirizia allo sciroppo per la tosse. La liquirizia, proprio come lo zenzero, è un espettorante. Serve anche a stimolare leggermente la produzione di muco che aiuta a liberare i polmoni.
   • Aggiungi da tre a cinque gocce di olio essenziale di liquirizia (Glycyrrhiza glabra) o un cucchiaino di radice di liquirizia essiccata alla miscela di miele / limone prima di aggiungere acqua. Quindi mettere a fuoco basso per circa dieci minuti, quindi aggiungere tra 60 e 120 mL e lasciare a fuoco basso.
   • Quindi mettere la miscela in frigorifero. Prendi uno o due cucchiai di questo sciroppo per la tosse quando necessario.

6. 
   

   
   Sostituisci il miele con glicerina. È possibile sostituire il miele con la glicerina per molte ragioni: non ti piace il miele, non lo hai a portata di mano o non puoi usarlo. Quindi mescolare 300 grammi di glicerina con 120 ml di acqua a fuoco basso, quindi aggiungere tre o quattro cucchiai di succo di limone alla miscela. Quindi aggiungere da 60 a 120 ml di acqua alla miscela glicerina / limone e mescolare tutto, sempre a fuoco basso. Quindi mettere la miscela in frigorifero. Prendi uno o due cucchiai di questo sciroppo per la tosse quando necessario.
   • La glicerina è classificata come sostanza GRAS (generalmente considerato sicuro) dalla FDA negli Stati Uniti. La glicerina pura è un prodotto vegetale che non ha colore e ha un sapore leggermente dolce. È utilizzato in molti prodotti commestibili e prodotti per la cura personale.
   • Per la sua natura igroscopica (vale a dire che assorbe l'acqua), la glicerina, usata in piccole quantità, consente di alleviare l'infiammazione alla gola.
   • Ti consigliamo di utilizzare glicerina vegetale (e non glicerina sintetica prodotta dall'uomo).
   • Sappi che la glicerina può anche essere usata per trattare la costipazione. Non è quindi escluso che l'assunzione di glicerina causi la diarrea in alcune persone. Se questo è il tuo caso e la tua diarrea persiste, modifica la ricetta precedente come segue: 150 grammi di glicerina per 180 ml di acqua.
   • Il consumo prolungato ed eccessivo di glicerina può aumentare i livelli di glucosio e lipidi nel sangue.

Metodo 2 Valuta la tua tosse

1. 
   

   
   Conosci le diverse possibili cause della tua tosse. In generale, la tosse è dovuta a raffreddore, influenza, polmonite (un'infezione batterica, virale o fungina dei polmoni), irritazione correlata a sostanze chimiche o persino pertosse (un'infezione batterica dei polmoni). polmoni molto contagiosi). La tosse cronica è generalmente dovuta a: reazioni allergiche, asma, bronchite (infiammazione dei bronchi nei polmoni), malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) o secrezione postnasale (muco in profondità nella gola, che può irritare la gola e indurre tosse riflessa).
   • La tosse può anche essere dovuta ad altre cause, molto meno comuni. Tra questi, ci sono altre malattie polmonari come malattie respiratorie ostruttive croniche (ad esempio enfisema o bronchite cronica).
   • La tosse può anche essere un effetto collaterale dell'assunzione di uno o più farmaci. Ciò è particolarmente vero nel caso di una famiglia di farmaci per l'ipertensione arteriosa: gli inibitori dell'enzima di conversione della langiotensina (ACE o ACE).
   • La tosse può anche essere un effetto collaterale di un'altra malattia come: fibrosi cistica, sinusite (cronica o acuta), insufficienza cardiaca congestizia o tubercolosi.

2. 
   

   
   Decidi se la tosse richiede la consultazione del medico o meno. Prova prima a curare la tosse per una o due settimane con i rimedi casalinghi. Nella maggior parte dei casi, gli sciroppi sopra elencati dovrebbero essere sufficienti per curare la tosse.Prendi un appuntamento con il tuo medico se non sono in vista miglioramenti dopo una o due settimane. Può quindi esaminarti e dirti cosa fare per trattarti.
   • È anche importante consultare il medico se, durante le prime due settimane, si manifesta uno dei seguenti sintomi: si ha più di 37,8 ° C di febbre per più di un giorno, si sta sputando spessi di colore giallo-verdastro (questo può indicare una grave polmonite batterica), si sputa muco con tracce di sangue rosso o rosa, si vomita (soprattutto se il vomito ha un aspetto simile ai fondi di caffè: questo può indicare un'ulcera sanguinante), si ha difficoltà a deglutire o respirare, respiro sibilante o mancanza di respiro.

3. 
   

   
   Decidi se la tosse di tuo figlio richiede la consultazione del medico o meno. Il sistema immunitario di tuo figlio non è ancora buono come il tuo. I bambini hanno quindi maggiori probabilità di sviluppare o essere disturbati da determinate malattie rispetto agli adulti. Per questo motivo, la tua decisione dovrebbe essere presa in modo diverso per tuo figlio. Vai direttamente dal medico se tuo figlio presenta uno dei seguenti sintomi.
   • Febbre superiore a 37,8 ° C.
   • Una tosse che ricorda l'abbaiare. Ciò può indicare groppa (un'infezione virale della laringe e della trachea). Alcuni bambini possono avere uno stridore, che è un suono acuto emesso durante la respirazione. Se tuo figlio presenta uno di questi sintomi, consulta immediatamente il medico.
   • Respiro sibilante o tosse rauca che può trasformarsi in tosse oleosa. Il bambino può avere bronchite, potenzialmente a causa del virus respiratorio sinciziale (VRS).
   • Se la respirazione di tuo figlio è rumorosa, potrebbe aver preso la pertosse.

4. 
   

   
   Decidi se la tua tosse (o quella del tuo bambino) deve essere trattata. Ricorda che la tosse è un meccanismo di difesa che consente al tuo corpo di eliminare il muco che può contenere batteri patogeni, virus o funghi. Tuttavia, è necessario trattare la tosse (o quella del bambino), se ti impedisce di dormire, riposare o respirare correttamente. In effetti, è molto importante essere in grado di riposare e dormire correttamente per aiutare il corpo a combattere le aggressioni esterne. È a questo punto che i diversi rimedi presentati sopra possono essere molto utili.
   • Puoi usare gli sciroppi sopra elencati quante volte e quante volte vuoi. Ti aiuteranno anche a rimanere ben idratato, il che è molto importante per aiutare il tuo sistema immunitario e il tuo corpo a riprendersi bene.