Come urinare più spesso

Autore: Peter Berry

Data Della Creazione: 14 Agosto 2021

Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024

Contenuto

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Metodo 1 Gestire l'idratazione
Metodo 2 Tratta le cause mediche del basso flusso urinario
Metodo 3 Tratta fisicamente i problemi pelvici e della vescica

In questo articolo: Gestione dell'idratazione Trattare le cause mediche del deflusso urinario basso Trattamento fisico dei problemi del bacino e della vescica26 Riferimenti

Se hai una produzione di urina bassa o lenta o difficoltà a urinare, può farti sentire a disagio e a disagio. Se non si allatta spesso, se il flusso è molto raro o si ha difficoltà a urinare, è possibile che si desideri aumentare la produzione durante. In media, una persona urina da 6 a 8 volte al giorno e la minzione frequente è essenziale per mantenere una vescica sana. In altri casi, possono essere necessari farmaci o cure mediche. Sebbene sia possibile aumentare la minzione per idratazione, in alcuni casi potrebbe essere necessario consultare un medico, soprattutto se non si allatta per 12 ore, se si avverte dolore o se l'urina è scura o sanguinante.

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Metodo 1 Gestire l'idratazione

Bevi molta acqua ogni giorno. In molti casi, la mancanza di minzione è un segno di disidratazione. Devi bere almeno due litri di acqua al giorno, l'equivalente di otto bicchieri. Consuma più liquidi se sudi molto, ti alleni o vivi in un clima caldo. Oltre all'acqua, puoi consumare succhi e tè.
- Se l'urina è scarsa e di colore giallo scuro, ciò può indicare uno stato di disidratazione.
- Se la disidratazione è causata da vomito o diarrea, non bere succo di frutta o bibite in quanto ciò potrebbe peggiorare la situazione.
Scopri se sei disidratato. La disidratazione è la causa più comune di minzione bassa e la causa più semplice da risolvere. Può essere dovuto a diarrea, vomito o febbre alta. È anche molto facile disidratarsi dopo molto sudore a causa di esercizio o condizioni meteorologiche. In questo caso, l'urina diventerà giallo scuro o scarsa. È importante sapere come identificare gli altri sintomi di disidratazione al fine di trattarlo adeguatamente:
- secchezza della bocca, comprese labbra e lingua,
- un sentimento di sete,
- battito cardiaco accelerato o irregolare,
- vertigini, soprattutto quando ti alzi dopo esserti seduto o sdraiato,
- tremori, nervosismo o irritabilità.
Dona una soluzione idratante ai bambini disidratati. Se il bambino ha un livello di urina basso a causa della disidratazione, è essenziale reidratare immediatamente. Il problema può essere dovuto a diarrea, vomito o febbre alta. Dagli una soluzione di reidratazione come Adiaril®. All'inizio, dovrai dargli un cucchiaino ogni 1-5 minuti e aumentare gradualmente la dose.
- Verificare con il pediatra prima di dargli soluzioni di reidratazione e seguire sempre le istruzioni di dosaggio.
- Somministrare la soluzione a bambini molto piccoli utilizzando una siringa.
- I bambini più grandi possono recuperare liquidi ed elettroliti persi bevendo bevande energetiche. Riempi la metà di una bevanda energetica non gassata con acqua.
- Se preferisci, dagli dei cubetti di ghiaccio con un bicchiere e un cucchiaio.
Riduci l'assunzione di sale. Una dieta ricca di sodio può causare ritenzione idrica, che limita la minzione. Per ridurre l'assunzione di sale, evitare alimenti a rapida preparazione e alimenti trasformati come patatine fritte e altri snack malsani. Condisci i tuoi pasti con erbe e spezie invece di sale.
Prendi un diuretico. Il medico può prescrivere un diuretico se si dispone di una condizione che induce il corpo a trattenere più acqua (come l'insufficienza cardiaca). Tuttavia, i diuretici aumentano la produzione di durin e dovrebbero essere usati solo per trattare malattie specifiche. Pertanto, discutere il problema con il proprio medico prima di prenderli.
Prova un'infusione endovenosa. Se sei molto disidratato, dovrai andare al pronto soccorso per ricevere liquidi per via endovenosa. L'infusione viene eseguita attraverso un ago nella vena. È un modo efficace per aumentare la frequenza e iniziare a urinare di più in futuro. Ecco alcuni segni di grave disidratazione che richiede infusione endovenosa:
- nessuna urina per ore o urine giallo molto scuro,
- pelle secca e rugosa
- confusione o episodio di delirio (rapida insorgenza di confusione o allucinazioni),
- un'accelerazione della respirazione e battito cardiaco accelerato o palpitazioni,
- una sensazione di stanchezza o apatia,
- una perdita di coscienza,
- febbre.

Metodo 2 Tratta le cause mediche del basso flusso urinario

Consultare il proprio medico per un esame del sangue. Dovresti consultare un professionista della salute ogni volta che hai difficoltà a urinare. Può analizzare le tue urine per determinare se sei disidratato o hai un'infezione. La diagnosi sarà il primo passo per risolvere il problema.
Chiedigli di valutare la tua funzionalità renale. A volte la mancanza di minzione e la scarsa produzione di urina possono essere causate da un malfunzionamento della proprietà. Se non produci abbastanza durina e le gambe sono gonfie, dovresti consultare immediatamente un medico per un test di funzionalità renale. Questo è anche il caso in cui ti senti sonnolento, confuso o stanco o se hai dolori al petto o difficoltà respiratorie.
- Il medico può prescrivere un esame del sangue per esaminare il funzionamento dei reni.
- I problemi renali possono essere acuti (si verificano improvvisamente e fortemente) o cronici (di lunga durata). Molte malattie possono causare problemi ai reni. Pertanto, sarà necessario consultare un medico per la diagnosi o il trattamento.
Prendi un trattamento se la minzione provoca ustioni. Le infezioni del tratto urinario sono più comuni nelle donne rispetto agli uomini, ma i sintomi possono manifestarsi in entrambi i casi. Queste infezioni possono causare infiammazione o gonfiore, bloccando il flusso di urina. In generale, gli antibiotici saranno il trattamento da somministrare. Consultare il proprio medico se si hanno sintomi di un'infezione del tratto urinario, tra cui:
- un forte desiderio di andare in bagno,
- sensazione di bruciore o dolore durante la minzione,
- minzione frequente, spesso con una piccola quantità di durina o flusso basso,
- un aspetto torbido, rosato, rossastro o brunastro delle urine,
- dolore al centro del bacino, sulla schiena o sui lati,
- un odore forte e sgradevole ..
Prestare attenzione a un flusso basso, accompagnato da dolori di lana. L'infiammazione della prostata causata da infezione (prostatite) può causare un flusso di urina più lento o più basso negli uomini. Di solito, avvertirai anche dolore pelvico o pelvico e possibilmente brividi o febbre. Verificare con il proprio medico per vedere se si hanno questi sintomi associati a difficoltà nel passaggio dell'urina.
- La prostatite verrà trattata con antibiotici se è dovuta a un'infezione batterica.
Prenditi cura dell'ipertrofia benigna (IPB) della prostata. LHBP di solito causa problemi urinari negli uomini di età superiore ai 60 anni. Conosciuto anche come ipertrofia della prostata, questa condizione esercita una pressione sull'uretra e blocca il flusso di urina. Se hai difficoltà a urinare, consulta il medico per vedere se ne hai. A seconda della gravità dei sintomi, può raccomandare rimedi naturali come (estratto di palma nana), alfa-bloccanti o procedure chirurgiche.
- L'LHBP è comune, ma il cancro alla prostata può anche causare gli stessi sintomi (ingrossamento del corpo), sebbene sia una condizione molto meno comune. Dall'età di 50 anni, è importante sottoporsi a un esame annuale della prostata. Se qualcuno nella tua famiglia ha avuto questo tipo di cancro in passato, fallo prima.
- Gli antibiotici sono di solito il trattamento da somministrare.
Tratta la costipazione. A volte, se si è costipati, le feci dure possono esercitare una pressione sull'uretere o sulla vescica, bloccando così l'emissione di durina. Se non riesci a urinare o se hai un flusso sanguigno basso e sei anche stitico, prova ad alleviare la costipazione e poi vedi se la situazione migliora.
- Puoi alleviare la costipazione bevendo più acqua, mangiando prugne secche ed evitando i latticini.
- Usa lassativi da banco o un clistere. Chiedi al tuo farmacista suggerimenti su quali prodotti utilizzare.
Fai un test per rilevare la formazione di tessuto cicatriziale. Se hai subito un intervento chirurgico nell'area del labdomen, è possibile che si sia formato localmente tessuto cicatriziale. Chiedi a un medico di eseguire un esame e di discutere di eventuali malattie, procedure chirurgiche o altre condizioni mediche che hanno interessato la vescica, i reni, la vagina, l'uretra o la prostata. A volte il tessuto cicatriziale può essere rimosso con un piccolo intervento chirurgico, consentendo un migliore flusso di urina.
- Inoltre, le aree sfregiate possono essere aperte con dilatatori, che le espanderanno per facilitare un migliore flusso urinario. Queste procedure devono generalmente essere ripetute nel tempo.
Smetti di assumere farmaci che riducono la minzione. Evitare antistaminici (difenidramina) e antidepressivi (pseudoefedrina), che si trovano in molti farmaci per il raffreddore perché rendono difficile il rilascio di durina.

Metodo 3 Tratta fisicamente i problemi pelvici e della vescica

Fai esercizi di rafforzamento di Kegel. Questi esercizi sono utili sia per gli uomini che per le donne, incluso il rafforzamento del pavimento pelvico e il miglioramento della continenza e della produzione di urina. Puoi farli ovunque: basta seguire queste istruzioni.
- Quando si urina, contrarre i muscoli che interrompono il flusso di urina. Questi sono i muscoli che dovrai rafforzare. Puoi fare l'esercizio in qualsiasi posizione.
- Stringi i muscoli per cinque secondi e rilassati. Ripeti più volte.
- Aumenta gradualmente la durata della contrazione fino a 10 secondi, quindi riposa per altri 10 secondi. Prova a fare 3 serie da 10 ripetizioni ogni giorno.
- Prova ad allentare i muscoli dell'addome, delle gambe o dei glutei mentre contrai i muscoli del pavimento pelvico.
Sostieni la vescica. A volte il parto vaginale, uno sforzo eccessivo o una tosse grave possono indebolire i muscoli che sostengono la vescica, causando un abbassamento. Ciò può influire sulla minzione e può essere la causa del problema se si avverte una sensazione di pienezza o pressione nella vagina o nel bacino, se il dolore peggiora quando si forza, se si ha l'impressione che la vescica non si sia svuotata dopo aver urinato, se ha perdite urinarie durante il rapporto sessuale o se nota un nodulo nella vagina.
- Discutere con il medico della possibilità di utilizzare un pessario, un dispositivo per sostenere la vescica e che viene inserito all'interno della vagina.
- Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rafforzare i muscoli pelvici e i legamenti.
Usa un unguento agli estrogeni dopo la menopausa. Molte donne soffrono di perdite urinarie o flusso basso quando entrano in menopausa, poiché la quantità di destrogeni nel corpo diminuisce e i tessuti si indeboliscono. Se usi una crema base distruttiva progettata per la vagina, questo potrebbe essere utile per rafforzare la pelle e i tessuti circostanti. Consultare il proprio medico, ostetrico o ginecologo per scoprire se la somministrazione distruttiva topica può alleviare i problemi.
Metti impacchi caldi sull'addome inferiore. Metti una bottiglia di acqua calda o un impacco caldo tra l'ombelico e l'osso pubico. Come con altri muscoli, il calore può rilassare la vescica e aiutarti a urinare più liberamente.
- Un altro consiglio è quello di fare una doccia calda o un bagno caldo.
Ulteriori informazioni sui colinergici. Questi sono farmaci che aumentano la contrazione della vescica, che possono aiutare le persone che soffrono di problemi ai nervi che influenzano il flusso urinario. Bethanechol è di solito prescritto, ma è bene parlare con il medico perché il farmaco può avere molti effetti collaterali.
- Fai domande al medico per saperne di più sulla causa dei tuoi problemi urinari, sul tipo di farmaco che stai assumendo e sui possibili effetti collaterali.
Usa un catetere. In casi gravi di ritenzione urinaria, posizionando un catetere all'interno dell'uretra e nella vescica può essere necessario consentire il libero passaggio delle urine. Questa è una misura a breve termine, ma alcune persone con problemi urinari associati a disturbi nervosi potrebbero aver bisogno di usarlo a lungo termine.