Come dimenticare qualcuno che contava molto

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• Parte 1 di 3:
  Passa all'azione

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È molto difficile dimenticare qualcuno che ha avuto un ruolo chiave nella sua vita. Tuttavia, se il tuo lutto rende difficile concentrarti sul momento presente, devi a te stesso trovare una soluzione per andare avanti nonostante tutto ... Prendi le cose in mano e inizia il tuo processo di lutto. Cerca di raddoppiare quella persona e andare avanti nella tua vita.

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Parte 1 di 3:
Passa all'azione

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   5 Mostra gratitudine. Una volta terminato il tuo lavoro, prova a provare gratitudine per ciò che hai vissuto. Può sembrare controintuitivo, ma ricordare i bei tempi aiuta a girare la pagina una volta per tutte e trovare la pace.
   • Se stai piangendo una persona deceduta, sii grato di essere stato così vicino a una persona così grande. Concediti di provare la gioia che hai provato quando eri con lui.
   • Se piangi una relazione, non dimenticare gli aspetti positivi. Anche se tu e il tuo ex non fossimo fatti l'uno per l'altro, siate grati (e) di aver conosciuto l'amore. Se stai lavorando alla fine di una relazione amichevole, ricorda i bei momenti e ringrazia la vita per questi meravigliosi ricordi.
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