Come superare una separazione con un ragazzo

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Dimenticare un ragazzo
• Parte 2 Compilare il programma delle attività
• Parte 3 Apportare modifiche

Ogni relazione che finisce è sempre difficile da dimenticare. Che tu abbia scelto di rompere o essere, devi superare la difficile sensazione che sorge e continuare. Anche se ogni relazione è diversa, è possibile separarsi gradualmente dai suoi sentimenti verso di lui, quindi partire con un sorriso.

stadi

Parte 1 Dimenticare un ragazzo

1. 
   

   
   Ferma i tuoi contatti con lui. Una volta separati, non parlare con lui. Quindi, non lo mandi più, non fai nulla su Facebook che potrebbe influenzarlo, non cambiare lo stato della tua situazione. Potresti voler essere amici in seguito, ma lascia passare diverse settimane per staccarti da lui.
   • Sappi che ogni volta che lo incontri i tuoi sentimenti torneranno. È molto complicato raddoppiare i tuoi sentimenti per qualcuno che vedi spesso. Se non puoi levitare al lavoro, a scuola o in qualsiasi altro luogo, assicurati di avere il minor contatto possibile con lui. Puoi dirgli "Non ho niente da dirti" per interrompere qualsiasi conversazione e continuare per la tua strada.
   • Non passare attraverso la fase di parlare con lui male su Facebook dopo la tua rottura, dopo non ti sentirai meglio. Inoltre, se ha di nuovo una relazione, non è davvero interessante ed è una buona cosa non stare più insieme.

2. 
   

   
   
   
   Esci con i tuoi amici. Guarda il lato positivo del celibato. Goditi la situazione, come una buona opportunità per uscire per divertirti con i tuoi amici e fare nuove amicizie. Questo è il momento giusto per uscire di più e quindi non pensare a lui.
   • Assicurati di essere circondato da amici o persone che ti faranno pensare a qualcosa di diverso dal tuo vecchio ragazzo. Evita quanto fare questo poco per ritrovarti da solo, perché aumenteranno le possibilità di pensare a lui.
   • Incontra nuove persone il cui profilo è interessante e potrebbe essere più tardi quando hai dimenticato la tua pausa, potresti trovare un nuovo partner. Non correre tra le braccia di un nuovo ragazzo. Rimbalzare rapidamente è spesso una cattiva idea.

3. 
   

   
   Lancia i ricordi. Non conservare i doni che ti ha dato. Se è un orsacchiotto, strappati la testa, poi gettalo nella spazzatura. Strappa o brucia tutte le carte e le lettere che ti ha inviato. Tutti questi ricordi ti faranno sempre pensare a lui quando li vedi. Non farli pensare che ricorderai solo i bei tempi. Mettili nella spazzatura!
   • Se è troppo difficile buttare via tutte le cose che ti ricordano la tua relazione, metti tutte quelle cose in una scatola e conservale in un luogo dove non le vedrai per settimane. Puoi anche chiedere a una persona vicina di tenere la scatola per te.

4. 
   

   
   
   
   Esprimi ciò che hai nel cuore. Incontra i tuoi amici fidati e parla di come ti senti. L'obiettivo non è risolvere, ma far emergere tutto ciò che ti appesantisce. Essendo onesto con te stesso ed esprimendolo, farai un passo verso il percorso di guarigione.
   • Sii tollerante con te stesso. Dato che sei infelice, puoi mangiare cioccolato senza limitarti. Guarda i film sull'acqua rosa con i tuoi amici. Esci da tutto ciò che hai da dire sulla tua vecchia relazione, anche se non è molto carino da ascoltare. Non vergognarti! E sii solidale l'uno con l'altro!
   • Nota che potresti voler essere solo di tanto in tanto e questo è normale. Ognuno dimentica a modo suo un ragazzo per il quale provava dei sentimenti. Segui il tuo istinto.

5. 
   

   
   Prendi un foglio di carta e una matita. Siediti, prendi dei fazzoletti e scrivi su un foglio qualunque cosa tu voglia dirgli. Parla con lui quando scrivi e non esitare a tirare fuori tutto esprimendo la tua rabbia sulla carta. Quindi prepara la lettera come se glielo avessi dato. Solo allora brucia o strappa o getta via la spazzatura. Non dargli la possibilità di conoscere le tue parole.

Parte 2 Compilare il programma delle attività

1. 
   

   
   Fare esercizio fisico. Cerca attività positive per il tuo corpo e la tua mente piuttosto che pensare a ciò che ti disturba. Se non riesci a toglierti un ragazzo dalla testa e ti rende triste, fai un po 'di lavoro su te stesso. Fare un'attività sportiva ti aiuterà a spendere energia. Inoltre, rilascia endorfine che ti aiuteranno a ritrovare il morale. Devi muoverti per stare meglio.
   • Esegui il tuo allenamento. Scegli un tipo di allenamento cardiovascolare che includa tra 5 e 10 esercizi da un minuto ciascuno che ripeti tre volte. Fai questo allenamento tre volte alla settimana a casa tua.

2. 
   

   
   Investi di più nelle tue attività. Dai più tempo ai progetti sul posto di lavoro o a scuola. Se fai parte di una squadra sportiva, partecipa all'organizzazione di incontri sportivi o alla preparazione dell'allenamento. Devi immergerti completamente in un progetto che ti permetterà di concentrarti sul momento e quindi non avere altro in mente.
   • Affinché il tuo vecchio ragazzo capisca che ha commesso un grosso errore, mostragli che sei una persona dinamica, impegnata con le tue attività, entusiasta e intraprendente.
   • Fai attenzione, se devi soffiare, prenditi del tempo per te stesso, fallo. È altrettanto importante chiederti di essere in grado di digerire la tua recente separazione.

3. 
   

   
   Prova cose nuove. Ora sei libero in modo da poter intraprendere nuove attività che avevi pianificato, ma la tua relazione ti ha impedito di investire in esse. Se hai avuto l'idea di voler sviluppare un libro, ad esempio, non cercare più scuse, inizia! Crea una nuova attività che cambierà le tue idee.
   • Trascorrere più tempo a leggere. Immergersi in un libro eccitante è un ottimo modo per fuggire e non pensare a ciò che ti disturba.
   • Inizia un'attività creativa. Fare disegno, pittura o altre attività, come la scultura, sono molto utili per catturare la tua attenzione.
   • Inizia a cucinare sfide. Prova ogni giorno un nuovo piatto da cucinare. Usa la tua energia negativa per potenziarti in attività stimolanti nella tua cucina.

4. 
   

   
   Goditi la tua libertà. Ogni separazione ha molte cose buone e cattive. Sei solo e non è sempre ben visto, ma sei anche in grado di fare quello che vuoi senza doversi preoccupare di ciò che potrebbe pensare il tuo vecchio amico. Quindi, approfitta della tua nuova libertà di fare ciò che ti sembra buono.
   • Se alle 6 del mattino vuoi improvvisamente riempirti di cioccolato mentre balli alla musica da discoteca, puoi farlo! Divertiti a lasciarti andare come vuoi poiché sei single.
   • Se ti sei rifiutato di fare qualcosa perché il tuo ex partner non ha mai voluto. Fallo! Sei libero.

Parte 3 Apportare modifiche

1. 
   

   
   Dai un limite alla tua tristezza. È perfettamente normale e salutare avere dolore quando ci si separa da un ragazzo. Non ascoltare quelli che dicono il contrario. D'altra parte, non deve essere infinito. Devi dire "stop" ad un certo punto. Scegli quando è il momento di smettere di spazzare e lasciare il fronte.
   • Una regola che può aiutarti è di non perdere tempo per più giorni del numero di mesi che la tua coppia è durata. Per una relazione che sarebbe durata un anno, è ragionevole essere malinconici qualche settimana. Quindi devi metterti insieme.
   • Alla fine, il tuo dolore diventerà sempre più pesante. Devi limitare questa situazione motivandoti ad andare avanti. Fai la scelta di voler sorridere di nuovo.

2. 
   

   
   Crea una modifica. Puoi fare una piccola azione che sarà un'evoluzione significativa. Dichiarati di nuovo con orgoglio. Taglia i capelli o cambia il loro colore. Inizia con cose nuove che di solito non fai. Puoi fare un salto con il paracadute. Motivati ​​in una sfida che ti sorprenderà con la sua novità.
   • Se ti piacciono i tatuaggi e hai desiderato a lungo crearne uno che hai in mente, ma al momento della tua relazione il tuo partner ti ha scoraggiato dal farlo, ora è il momento giusto! D'altra parte, se sei solo interessato all'idea di farsi tatuare, prenditi il ​​tempo per pensare a cosa vuoi fare.

3. 
   

   
   Dai un vero punto di svolta alla tua vita. A volte le relazioni sono molto difficili da dimenticare e richiedono uno sforzo maggiore per staccare. Vai ancora più avanti per evolvere verso nuovi orizzonti. Fai la scelta di avere una vita migliore.
   • Cambia appartamento, quartiere. È importante modificare l'impostazione per dimenticare e andare avanti. Vai in una nuova città.
   • A volte, per mantenere buoni rapporti, rinunciamo ad alcuni progetti o opportunità. Se sei in questo caso, è un buon momento per rivedere le cose. Lascia il tuo lavoro per un altro che ti piace di più. Spostati in una regione o in un paese in cui sogni di andare.

4. 
   

   
   Conosci nuove persone. Succede che una relazione di coppia che termina allo stesso tempo provoca la perdita di amici. Se ti trovi in ​​questa situazione, dovrai incontrare nuove persone per mantenere una vita sociale. Non smettere di vedere le persone a causa della tua rottura.
   • Incontra nuove persone che non avresti mai incontrato prima. Se sei una persona che di solito ama andare a teatro, nei musei, cambiare posto e lasciarsi tentare da concerti rock o locali notturni. Avrai l'opportunità di incontrare persone provenienti da un nuovo mondo che hanno gusti diversi dai tuoi.

5. 
   

   
   Pensa prima di tutto a te stesso. Hai tutto il diritto di sentirti felice e di avere buona fede in te stesso. Quindi devi fare un po 'di lavoro su te stesso per migliorare te stesso e smettere di assumere sempre la guida di questa relazione che non esiste più. Fai quello che ti piace senza preoccuparti degli altri.
   • Fai delle scelte in base ai tuoi desideri. Sviluppa le tue conoscenze studiando una laurea. Cerca di dare vita alla tua personalità, come vuoi vederla. Sii te stesso. Esci con gli amici. Crea nuovi ricordi

6. 
   

   
   Non metterti in una relazione troppo in fretta. Se sei ancora giovane, prenditi il ​​tempo, non devi preoccuparti, subito, di una nuova relazione. Se non riesci più a considerarti un giovane, questo non è un problema, prenditi del tempo senza preoccuparti di nulla. Non pensare a trovare un nuovo ragazzo, ma pensa a goderti la vita.
   • Non preoccuparti più di lui. È comune che molte persone escano senza avere una relazione a lungo. Sappi che avere una relazione è stata un'opportunità per te. Concediti un po 'di tempo prima di voler avere una nuova relazione a lungo termine.