Come superare la morte di un animale domestico

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Vivi le fasi del lutto
• Metodo 2 Essere supportato da altri
• Metodo 3 Rendi omaggio all'animale

Per un proprietario di un animale domestico, la morte di quest'ultimo è più che una morte, è la perdita di un amico e un compagno. Può essere difficile superare la morte di un gatto, un cane o qualsiasi altro animale che ami e ti interessi. Probabilmente sperimenterai tutte le fasi del dolore e avrai bisogno dei tuoi cari per supportarti e andare avanti. Potresti anche onorare la memoria del tuo animale domestico per assimilare le tue emozioni e rendere omaggio a questo amato animale.

stadi

Metodo 1 Vivi le fasi del lutto

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   Sappi che ognuno vive il lutto in modo diverso. Il lutto è una procedura intensa che spesso si verifica gradualmente. Ognuno identifica il dolore in modo diverso e non c'è limite di tempo par piangere. Quindi potresti sentirti meglio dopo poche settimane, mesi o addirittura anni.Sii paziente e permetti a te stesso di piangere il tuo animale domestico, poiché questo è un modo importante per equiparare la morte.
   • Potresti ignorare il dolore, ma lo aggraverà soltanto. Invece di tenere per te i tuoi sentimenti e le tue emozioni, sarebbe più utile che tu attraversi tutte le fasi del lutto e alla fine ti riprenda. Potresti vivere diverse fasi del lutto o solo alcune. Ma, qualunque sia la procedura del tuo lutto, è importante lasciarlo manifestare e non trattenere le tue emozioni né ignorare i tuoi sentimenti di tristezza e solitudine.

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   Cerca di non sentirti responsabile della morte del tuo animale domestico. Una delle prime fasi del dolore è la colpa e la responsabilità della morte dell'animale. Non fare ipotesi o cercare di dire a te stesso che avrebbe potuto essere diversamente. Questo non farà che peggiorare le tue condizioni e ti darà più problemi a superare il tuo dolore.
   • Prenditi il ​​tempo per ricordare a te stesso che non sei responsabile della morte del tuo animale domestico e che non puoi controllare questo evento. Potresti pregare per la morte del tuo animale domestico, se credi in un caso superiore e parli con lui per assimilare i tuoi sensi di colpa.

   
   

   
   Affronta la negazione di come ti senti. Un altro primo stadio del dolore è la negazione, in cui rimani sicuro che il tuo animale domestico sia ancora vivo. Potresti avere difficoltà a tornare a casa perché non vedrai il tuo animale domestico in attesa del tuo ritorno, perché non dovrai più riempire la ciotola come facevi prima. Piuttosto che dirti che il tuo animale domestico è ancora vivo, è meglio affrontare la situazione frontalmente ed essere onesti sulla realtà di questa situazione. Negare la morte del tuo animale domestico ti renderà più difficile superare la tua morte e farcela.

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   Liberamente liberare la tua rabbia. La rabbia è un'emozione essenziale nel processo del lutto. Puoi indirizzarlo al conducente dell'auto che ha ucciso il tuo animale domestico, alla malattia che lo fa morire o al veterinario che non ha potuto salvargli la vita. Mentre questa rabbia può essere giustificata, aggrapparsi ad essa può portare a sentimenti di amarezza e rabbia, che a lungo andare peggioreranno la tua condizione. La rabbia può anche impedirti di piangere e aggrapparti a te invece di lasciarti andare e iniziare il processo di recupero.
   • Rilascio sano della rabbia può significare essere supportato dai tuoi cari o concentrarti sulle cure di cui hai bisogno, dove hai attività che ti fanno sentire bene, come escursioni, lavoro creativo o uscite con gli amici. Considera le attività che ti consentono di liberarti della tua rabbia in modo sano e utile e non in modo distruttivo e doloroso.

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   Permettiti di essere triste, ma combatti la depressione. Quest'ultimo è un sintomo del dolore naturale, che potrebbe renderti incapace di far fronte alle tue emozioni. Sebbene sia salutare essere tristi per la morte del tuo animale domestico, una sensazione di depressione può logorarti, isolarti e farti sentire solo.
   • Combatti la depressione facendo in modo che i tuoi cari ti sostengano, si occupino di attività che ti attirano e trovano un modo per onorare il tuo animale domestico. Cerca di assimilare la tua tristezza in modo che non diventi una depressione.

Metodo 2 Essere supportato da altri

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   Condividi le tue impressioni ed emozioni con i tuoi cari. Non aver paura di farlo, piuttosto che mantenere il tuo dolore per te stesso. Dì si a tutti coloro che vogliono farti visita, anche se non vuoi parlare con nessuno. Potresti sentirti meno solo e meno isolato discutendo delle cose e degli altri con una persona amata amichevole. Contatta la tua famiglia e prova a vederla più spesso, in quanto può offrire parole confortanti che possono ricordare ricordi felici con il tuo animale domestico e aiutarti ad assimilare il tuo dolore.
   • Tieni presente che alcune persone potrebbero non comprendere l'immensa perdita che hai subito con la morte del tuo animale domestico. Possiamo risponderti che non è molto, che è solo un animale. I parenti non possono sempre capire che la perdita di un animale a volte è paragonabile a quella di un essere umano e non saranno necessariamente compassionevoli come vorresti. Cerca di non prenderlo troppo a cuore perché queste persone probabilmente non hanno animali domestici e quindi non riescono a capire i link che hai condiviso con i tuoi.

   
   

   
   Contatta i parenti che hanno anche un animale domestico. Cerca la compagnia di persone che avranno compassione per il tuo dolore e che capiranno cosa provi quando muore il tuo animale domestico. Frequente per condividere i ricordi dei tuoi amici a quattro zampe. Dovresti trovare un terreno comune e collegamenti con altri proprietari di animali domestici che hanno sperimentato la tua stessa cosa.
   • Puoi anche entrare in contatto con altre persone nei siti di animali online, che comprendono cosa puoi sentire quando perdi un animale domestico a quattro zampe. Il supporto di altri proprietari di animali domestici può essere essenziale per assimilare il tuo dolore.

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   Abbi cura di te mentre esci e sei occupato. È molto importante prenderti cura di te quando non ti senti bene, il che può aiutarti a sentirti meglio sia mentalmente che fisicamente. Garantisci i tuoi bisogni emotivi uscendo con altre persone e facendo molte attività che ti piacciono e eviti di rimodellare il tuo dolore. Questo può essere per iniziare un nuovo hobby come dipingere, disegnare, iscriversi a un corso o entrare in un'associazione. Puoi anche visitare una sala fitness per assicurarti di avere una regolare attività fisica per tirarti su il morale e combattere la depressione.
   • Puoi anche prenderti cura di te stesso con un'attività solitaria che ti piace, come coccolarti con un massaggio o un bagno di bolle prolungato, trovare il tempo per leggere o fare un'attività rilassante. Non rimanere da solo troppo a lungo quando hai a che fare con la morte di un animale domestico, in quanto ciò può isolarti ulteriormente e aumentare la tua solitudine. Trova un equilibrio tra il tempo per te e le attività con gli altri per assicurarti di prenderti cura delle tue esigenze fisiche ed emotive durante questo momento difficile.

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   Parla con uno psicologo se è necessario. Il lutto a volte può essere travolgente e potresti sentirti ancora depresso dopo aver parlato con i tuoi cari. Potresti chiedere al tuo medico di raccomandare uno psichiatra per buoni risultati se il tuo dolore ti lascia impotente e incapace di vivere normalmente.

Metodo 3 Rendi omaggio all'animale

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   Organizza una cerimonia o un funerale per il tuo animale domestico. Il rituale di una commemorazione o sepoltura può essere un modo sano per piangere e assimilare le tue emozioni. Potrebbe essere una semplice commemorazione per onorare la vita del tuo animale domestico o una cerimonia più elaborata. Sebbene alcune persone ritengano che non sia una buona idea dare un funerale a un animale domestico, dovresti fare ciò che è meglio per te e prendere le misure necessarie per alleviare il tuo dolore.

   
   

   
   Crea un ricordo tangibile del tuo animale domestico. Ciò può includere piantare un albero in memoria di lui, creare un album con le sue immagini o incidere una lapide commemorativa da uno scalpellino. Un ricordo tangibile del tuo animale domestico può aiutarti a onorare e superare il tuo dolore.

2. 
   

   
   Effettua una donazione a un'organizzazione per i diritti degli animali in memoria del tuo compagno deceduto. Potresti onorare la memoria del tuo animale domestico dando soldi o un po 'del tuo tempo per suo conto. Ciò ti consentirà di servire la comunità e aiutare gli altri proprietari di animali domestici a prendersi cura di entrambi. Crea anche un tributo per aiutare e sostenere, un'eredità eccellente di cui puoi essere orgoglioso.

3. 
   

   
   Prenditi cura degli altri animali domestici a casa tua. Sebbene possa essere difficile concentrarsi sulle esigenze di altri animali dopo la morte di uno, dovresti cercare di concentrarti su altri compagni di casa. Quest'ultimo avrà senza dubbio anche dolore dopo la morte di un congeneratore, specialmente se sono stati tutti molto vicini l'uno all'altro. Questo può aiutarti ad andare avanti e far fronte alla tua perdita. Rendi anche omaggio all'animale deceduto quando ti assicuri che tutti coloro che ti rimangono ricevano l'affetto e la cura che meritano.

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   Valuta di prendere un nuovo animale domestico. Un altro modo per superare la morte di un animale e onorarlo potrebbe essere quello di prenderne un altro. Vedi questo nuovo animale come un nuovo passo nel tuo stato di proprietà e non come sostituto dell'animale mancante. Questo nuovo compagno ti permetterà di amare e prenderti cura di un essere vivente e superare la morte del precedente.
   • Alcune persone possono avere l'impressione di non essere in grado di prendere un nuovo animale domestico, poiché si sentiranno traditi dal compagno deceduto. Prendere la decisione di avere un nuovo animale domestico può richiedere del tempo, ma il nuovo arrivato può essere un modo sano per piangere e sentirsi meglio quando torni a casa sapendo che un animale ha riportato in vita la tua casa .