Come superare la dipendenza informatica

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• Parte 1 di 3:
  Controlla il tuo utilizzo di Internet

Il coautore di questo articolo è Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube è un assistente sociale certificato nel Missouri. Ha conseguito il Master in Social Work presso l'Università del Missouri nel 2014.

Ci sono 30 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

Troppo tempo trascorso su Internet può causare vari problemi fisici ed emotivi, danneggiare le relazioni personali e influire sulle prestazioni sul lavoro o a scuola. La dipendenza informatica è un problema crescente. Fortunatamente, se sei preoccupato per questo problema, lo supererai limitando il tuo utilizzo di Internet, trascorrendo il tuo tempo facendo altre attività e cercando supporto.

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Parte 1 di 3:
Controlla il tuo utilizzo di Internet

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   5 Impara a riconoscere i segni della dipendenza da cyber nei bambini. Poiché Internet è accessibile in molti luoghi e a qualsiasi età, tutte le categorie di persone possono diventare dipendenti, anche i bambini. Tuttavia, i genitori o i tutori hanno l'opportunità di controllare l'uso di Internet da parte dei propri figli. Un trattamento è possibile, soprattutto quando viene consultato uno specialista. I segni di cyberdipendenza in un bambino includono:
   • si intrufola in silenzio per andare su Internet,
   • si trova nel tempo che trascorre online,
   • diventa irritato o irritabile quando lo si priva di dispositivi elettronici o di Internet,
   • vuole davvero riconnettersi il prima possibile,
   • rimane sveglio tutta la notte per navigare,
   • dimentica o rifiuta di fare le faccende, i compiti o altri compiti,
   • fa amicizia con le persone su Internet (specialmente quando perde la sua relazione nella vita reale),
   • non è più interessato alle attività che prima gli piacevano.
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