Come alleviare l'infiammazione polmonare

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Ridurre i rischi di agenti patogeni e materiali aerotrasportati
• Parte 2 Controllo dell'assistenza sanitaria
• Parte 3 Cambiare il tuo stile di vita

L'infiammazione polmonare colpisce il tratto respiratorio e il tessuto polmonare. Causato dalla risposta immunitaria del corpo a ferite o agenti patogeni, può essere acuto (di breve durata) o cronico (di lunga durata). Le malattie associate all'infiammazione polmonare acuta sono l'infezione polmonare, la polmonite e la sindrome da distress respiratorio acuto (ARDS). Quelli associati all'infiammazione polmonare cronica sono l'enfisema, la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), la fibrosi polmonare e il cancro ai polmoni.Tutti possono avere un'infiammazione polmonare, ma ci sono fattori che aumentano il rischio di essere colpiti. Questi stessi fattori possono aggravare l'infiammazione nei malati.

stadi

Parte 1 Ridurre i rischi di agenti patogeni e materiali aerotrasportati

1. 
   

   
   Limita l'esposizione a funghi e batteri patogeni. I patogeni sono microrganismi potenzialmente responsabili di malattie. Alcune specie di batteri e funghi possono causare infiammazione polmonare. L'esposizione a questi agenti patogeni è correlata alle condizioni occupazionali e ambientali. Ad esempio, "polmone della Jacuzzi" e "polmone del contadino" sono i nomi usati per designare 2 tipi di infiammazione polmonare causata da muffe. La muffa cresce in quasi tutti i luoghi umidi. Secondo la US Environmental Protection Agency, "la soluzione per il controllo delle muffe è il controllo dell'umidità".
   • Per prevenire la muffa in casa, mantenere il livello di umidità tra il 30 e il 60%.
   • Se trovi muffa, pulisci l'area interessata con un detergente e lasciala asciugare completamente.
   • Prevenire la condensa isolando correttamente le parti. Non tenere i tappeti in bagno o in cucina, poiché gli schizzi potrebbero bagnarli.
   • Utilizzare buoni dispositivi di protezione individuale (come maschere o respiratori) per pulire le aree con muffa.

2. 
   

   
   
   
   Limita l'esposizione e la sensibilità ai patogeni virali. L'influenza è una delle principali cause di polmonite (che è un'infezione e un'infiammazione dei polmoni). La maggior parte dei casi di influenza non causa polmonite, ma quelli che possono scatenarla sono molto gravi. L'influenza e la polmonite possono essere prevenute con i vaccini.
   • Parlate con il vostro medico per vedere se è possibile essere vaccinati contro l'influenza e la polmonite.
   • Evitare il contatto con persone con influenza o polmonite.
   • Se è necessario avvicinarsi a persone con influenza o polmonite, indossare una protezione adeguata come una maschera, guanti o abito.

3. 
   

   
   Limita la tua esposizione agli inquinanti dall'aria circostante. Le sostanze inquinanti dell'aria ambiente sono all'aria aperta e provengono da processi naturali, incendi e operazioni industriali. Sei inquinanti sono considerati pericolosi dalla US Environmental Protection Agency. Questi sono ossido di azoto, anidride solforosa, ozono, particelle sospese, monossido di carbonio e piombo. Questi inquinanti sono controllati e soggetti a numerose regolarizzazioni. Le particelle inferiori a 10 μm sono particolarmente pericolose perché penetrano in profondità nei polmoni. L'esposizione a queste particelle è problematica per le persone con malattie polmonari preesistenti.
   • È possibile monitorare l'indice della qualità dell'aria nell'area in cui si vive. Queste informazioni e vari suggerimenti di prevenzione sono disponibili su https://www.atmo-france.org/en.
   • Se ci si trova in un ambiente in cui si trovano particelle di aerosol e vapori chimici, è importante indossare l'equipaggiamento di protezione adeguato.
   • Scegli la maschera o il respiratore giusto. L'Amministrazione statunitense per la sicurezza e la salute sul lavoro fornisce una guida su quale tipo di maschera o respiratore è meglio per determinate esposizioni.

4. 
   

   
   
   
   Limita l'esposizione agli inquinanti dell'aria interna. L'esposizione a inquinanti atmosferici interni può causare mal di testa, affaticamento e molti altri sintomi non specifici. Questo a volte porta i dipendenti di un intero edificio a ammalarsi. Gli inquinanti dell'aria interna più comuni sono prodotti di combustione, composti organici volatili e formaldeide.
   • Ventilare correttamente la casa con aria fresca dall'esterno.
   • Se possibile, smaltire le fonti inquinanti.
   • Installa un purificatore d'aria per la casa.

Parte 2 Controllo dell'assistenza sanitaria

1. 
   

   
   Chiedi informazioni sulle tue condizioni mediche. Per capire come le condizioni mediche possono essere correlate all'infiammazione polmonare, è importante informarsi. Ci sono molte fonti di informazioni disponibili su Internet tra cui la Mayo Clinic, The Breath Foundation, The Heart Alliance, The League Against Cancer e Cancer.org. Questi siti contengono informazioni specificamente scritte per i laici.
   • Scrivi la tua diagnosi o chiedi a un medico di diagnosticare.
   • Chiedi al tuo medico fonti di informazioni per aiutarti a capire le tue condizioni mediche.

2. 
   

   
   Chiedi al tuo medico informazioni sui tuoi farmaci. La chemioterapia, le radiazioni e alcuni farmaci sono responsabili dell'infiammazione polmonare. Esistono altri farmaci che possono aiutarti a trattare il problema se ti tocchi. È importante che tu sappia quali sono i potenziali rischi di farmaci o trattamenti.
   • Annota o chiedi al tuo medico di annotare i nomi di tutti i tuoi farmaci e trattamenti.
   • Chiedigli delle medicine e dei trattamenti che ricevi.

3. 
   

   
   Ulteriori informazioni sui farmaci disponibili per ridurre l'infiammazione polmonare. Esistono molti farmaci efficaci per l'infiammazione polmonare e i sintomi associati. Il tipo di farmaco utilizzato dipende dalla tua diagnosi. Ad esempio, se si dispone di polmonite, è possibile che vengano prescritti antibiotici per distruggere i patogeni che causano l'infezione. Se hai la fibrosi polmonare, ci sono meno scelte di prodotti per rallentare la malattia, ma le nuove terapie si basano su farmaci. Di seguito è riportato un elenco di farmaci che possono ridurre l'infiammazione polmonare o usati per trattare le malattie associate.
   • Beclametasone dipropionato (un corticosteroide per inalazione usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Fluticasone propionato (un corticosteroide per inalazione usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Flunisolide (un corticosteroide per inalazione usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Budesonide (un corticosteroide per inalazione usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Mometasone (un corticosteroide per inalazione usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Ciclesonide (un corticosteroide per inalazione usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Metilprednisolone (un farmaco steroideo orale usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Prednisolone (uno steroide orale usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Prednisone (uno steroide orale usato per il trattamento della broncopneumopatia cronica ostruttiva).
   • Idrocortisone (un farmaco steroideo orale usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Desametasone (un farmaco steroideo orale usato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Sodio cromolico (un farmaco non steroideo inalato utilizzato per il trattamento della broncopneumopatia cronica ostruttiva).
   • Nedocromil di sodio (un farmaco non steroideo inalato utilizzato per trattare la malattia polmonare ostruttiva cronica).
   • Amoxicillina (un antibiotico usato per trattare la polmonite batterica).
   • Benzilpenicillina (un antibiotico usato per trattare la polmonite batterica).
   • Azitromicina (un antibiotico usato per trattare la polmonite batterica).
   • Pirfenidone (un farmaco usato per rallentare la scarificazione dei polmoni causata dalla fibrosi polmonare).
   • Nintedanib (un farmaco usato per rallentare la scarificazione dei polmoni causata dalla fibrosi polmonare).
   • Ceftriaxone (un antibiotico usato per trattare la polmonite e le infezioni respiratorie).
   • Supplementi di ossigeno (usati per alleviare i sintomi di molte condizioni polmonari).

Parte 3 Cambiare il tuo stile di vita

1. 
   

   
   Smetti di fumare. Il fumo è uno dei principali fattori di rischio per infiammazione polmonare, enfisema, broncopneumopatia cronica ostruttiva e carcinoma polmonare. Le sostanze chimiche presenti nel fumo non sono solo responsabili del cancro, ma cambiano anche il funzionamento del sistema immunitario. Può essere difficile smettere di fumare, ma con il supporto e una buona organizzazione, è possibile. Molti fattori responsabili dell'infiammazione polmonare non possono essere controllati, ma il fumo non parte di esso. Smettere di fumare è una decisione che puoi prendere per mantenere sani i tuoi polmoni.
   • Scrivi i tuoi obiettivi e cosa non ti piace del fumo.
   • Crea un sistema di supporto. Parla del tuo piano per smettere di fumare con i tuoi amici e familiari. Circondati di persone che possono aiutarti.
   • Consultare un professionista per smettere di fumare. Può aiutarti a creare un programma di svezzamento efficace.

2. 
   

   
   Mantieni sano il tuo sistema immunitario. Un sistema immunitario indebolito o carente è uno dei principali fattori di rischio per la polmonite. Le persone con HIV / AIDS che hanno ricevuto trapianti di organi o che sono state sottoposte a steroidi per lungo tempo sono maggiormente a rischio. Ci sono alcune cose che puoi fare per assicurarti che il tuo sistema immunitario funzioni perfettamente.
   • Mangia abbastanza vitamina C. La vitamina C e lo zinco sono entrambi noti per rafforzare il sistema immunitario ed essere efficaci contro la polmonite e altre infezioni.
   • Dormi abbastanza. Gli studi dimostrano che le persone che non dormono abbastanza sono più a rischio di infezione e guariscono più lentamente in caso di malattia.

3. 
   

   
   Cerca di mantenere un peso normale. Sebbene nessuno studio sull'uomo abbia trovato un legame diretto tra infiammazione polmonare e obesità, gli studi sugli animali hanno mostrato un legame tra infiammazione polmonare e sostanze chimiche prodotte dal tessuto adiposo. Si pensa che l'obesità aumenti la sensibilità alle infezioni e ai danni ai polmoni causati da fattori ambientali.
   • Pratica da 150 a 300 minuti di esercizio fisico moderato ogni settimana. Camminata veloce e nuoto sono esempi di esercizio fisico moderato.
   • Mangia sano. Mangia cibi ricchi di sostanze nutritive. Evita gli alimenti trasformati e l'alcool. Se hai bisogno di aiuto per creare un piano alimentare salutare, parla con un nutrizionista.
   • Sii coerente. Segui il tuo programma di dieta, fai esercizi e circondati di un gruppo di supporto per raggiungere il tuo obiettivo.

4. 
   

   
   Esercita i tuoi polmoni. Esercita i tuoi polmoni, soprattutto dopo un'operazione. I muscoli che circondano i polmoni possono essere rafforzati con esercizi. Ciò consente di prevenire infezioni e polmonite che spesso colpiscono le persone che hanno appena subito un intervento chirurgico. Fai respiri profondi e regolari per eliminare le secrezioni e rafforzare i polmoni. In alcuni casi, ti verrà dato uno spirometro incentivante e un elenco di esercizi. È importante seguire le raccomandazioni del medico per l'allenamento dei polmoni.