Come curare i dolori di stomaco quotidiani (negli adolescenti)

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Allevia i mal di stomaco con i farmaci
• Parte 2 Allevia i mal di stomaco con tisane
• Parte 3 Elimina il dolore cambiando stile di vita
• Parte 4 Sapere quando vedere un medico

Il dolore allo stomaco è dolore o disagio nella zona addominale. Quasi tutti lo sentono durante la sua vita e alcune persone sono più colpite di altre. Le possibili cause del mal di stomaco sono molte e vanno dal mangiare il cibo sbagliato a gravi problemi di salute come l'appendicite. Poiché il frequente mal di stomaco può essere un segno di un problema medico, dovresti sapere come alleviarlo e quando consultare un medico.

stadi

Parte 1 Allevia i mal di stomaco con i farmaci

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   Prendi una medicina per la pancia gratuita. Prendi una medicina per la pancia gratuita raccomandata da un medico. Molti farmaci da banco sono efficaci contro i disturbi di stomaco. Tuttavia, è importante assumere farmaci adeguati ai sintomi. Prima di acquistare, chiedere il parere di un medico o di un farmacista e rispettare scrupolosamente le indicazioni.
   • Tieni presente che se avverti mal di stomaco ogni giorno per diversi giorni consecutivi, dovrai fissare un appuntamento con il tuo medico. Il dolore prolungato può essere un segno di un grave problema di salute.

2. 
   

   
   Prendi un antiacido sul bancone. Prendi un antiacido o un riduttore di acido da banco per curare il bruciore di stomaco. Alcuni dei farmaci che è possibile utilizzare includono Zantac, Prilosec e Nexium. Il bruciore di stomaco provoca una dolorosa sensazione di bruciore al petto. In generale, si verificano dopo i pasti o quando vai a letto e sono causati dall'accumulo di acido nello stomaco. Un antiacido o un riduttore di acido da banco tratterà la maggior parte dei casi di bruciore di stomaco.
   • Se continui a provare bruciore di stomaco dopo 2 settimane di trattamento da banco, o se il tuo dolore è grave, se stai vomitando o non riesci a mangiare a causa del dolore, fissa un appuntamento con il tuo dottore.
   • Essere consapevoli del fatto che gli antiacidi contengono alluminio potenzialmente responsabile della costipazione. Contengono anche magnesio che può causare diarrea.

3. 
   

   
   
   
   Prendi un lassativo. Prendi un emolliente lassativo o fecale se soffri di costipazione. La costipazione è un bisogno irregolare o difficoltà ad andare alle feci. In generale, significa meno di 3 voglie settimanali per i movimenti intestinali. La costipazione è relativamente comune, ma in alcune persone provoca mal di stomaco e disagio. Un emolliente lassativo o fecale allevia il dolore. Chiedi al tuo medico o farmacista di raccomandare un medicinale.
   • Se la costipazione dura 3 settimane o più, fissa un appuntamento con il tuo medico. Chiamare anche il medico se si perde peso o se c'è sangue nelle feci.

4. 
   

   
   Prendi il bismuto sottosalicilato. Prendi il bismuto sotto salicilato per alleviare il mal di stomaco o la diarrea. Il subsalicilato di bismuto è disponibile al banco (prova Pepto-bismol, Kaopectate o Bismatrol) e riduce la quantità di batteri che causano diarrea o fastidio allo stomaco.
   • Il subsalicilato di bismuto è efficace anche contro il bruciore di stomaco.
   • Chiama il medico se la tua diarrea dura più di 3 giorni o se c'è sangue nelle feci.

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   Prendi un analgesico senza aspirina. Prendi un analgesico senza aspirina per alleviare il mal di stomaco. Gli antidolorifici a base di aspirina irritano lo stomaco e possono causare sanguinamento. Evita l'aspirina, poiché anche l'ibuprofene e il naprossene sono irritanti. Invece, prendi il paracetamolo per alleviare il mal di stomaco.
   • Se il mal di stomaco dura più di qualche giorno o se sei preoccupato, chiama il medico.
   • Non somministrare mai aspirina a bambini o adolescenti senza il parere di un medico a causa del rischio di sindrome di Reye, che è pericoloso.

6. 
   

   
   Prendi il paracetamolo. Prendi paracetamolo, ibuprofene o naprossene per i crampi mestruali (per le donne). Scegli uno di questi farmaci e segui le istruzioni sulla confezione prima di assumere sanguinamenti o crampi.
   • Se questi farmaci sono inefficaci, il medico prescriverà un trattamento più efficace.

Parte 2 Allevia i mal di stomaco con tisane

1. 
   

   
   Bevi una tazza di tisana. Puoi usare piante diverse. Bevi una tazza di tisana dopo ogni pasto per alleviare il mal di stomaco. Vale la pena provare i 3 tipi di tisane di seguito.
   • Il tè di camomilla contiene un agente antinfiammatorio che allevia il mal di stomaco. Lo troverai in quasi tutti i supermercati. Bevi una tazza dopo i pasti per alleviare lo stomaco. Immergi la bustina di tè in acqua calda (ma non bollente) in modo da non distruggere i principi attivi della camomilla.
   • Il tè alla menta è un rimedio efficace contro gas, gonfiore e indigestione, poiché rilassa i muscoli dello stomaco. È disponibile nella maggior parte dei supermercati, ma puoi anche usare foglie di menta fresca. Mettili semplicemente in acqua calda e immergili per 5-10 minuti. Bevi questa tisana dopo i pasti per sentirne i benefici.
   • Prepara un po 'di tè al riso. Il tè di riso è semplicemente riso, acqua e miele. Fai bollire mezza tazza di riso in 6 tazze d'acqua per 15 minuti. Rimuovere il riso con un colino versando l'acqua in una bottiglia. Aggiungi una piccola quantità di zucchero o miele al tuo tè e bevi caldo. Il tè di riso è noto per la sua efficacia contro i dolori di stomaco.

2. 
   

   
   Prova una miscela di yogurt e succo di frutta. Lo yogurt accelera la digestione grazie alle colture attive che contiene. Mescolalo con il succo di frutta se stai cercando uno spuntino sano che promuova la digestione. Usa un pezzo di yogurt per una parte di succo.
   • I succhi di carota, mela e pesca aiutano la digestione. Evita i frutti acidi come le arance perché potrebbero irritare lo stomaco.
   • La tua etichetta di yogurt ti dirà se contiene colture attive. Acquista yogurt che li contengono solo se li mangi per curare il mal di stomaco.

3. 
   

   
   Bevi aceto di mele. Bevi aceto di mele per aiutare la digestione. Mescola un cucchiaino di aceto di mele con una tazza di acqua calda e un cucchiaino di miele. Ciò ridurrà crampi, gas e persino bruciori di stomaco.

4. 
   

   
   Mangia lo zenzero. Lo zenzero è stato usato per millenni per alleviare lo stomaco. Gli studi dimostrano che le sue proprietà anti-infiammatorie sono molto efficaci. Lo zenzero può essere consumato fresco, in compresse, soda o masticato.

5. 
   

   
   Metti un cuscinetto riscaldante sulla pancia. Metti un cuscinetto riscaldante o una borsa dell'acqua calda sullo stomaco. Per una maggiore efficienza, il cuscino o la bottiglia devono essere di 40 ° C. Questo metodo funziona attivando i recettori di calore del corpo che a loro volta spingono il corpo a non sentire il dolore.
   • Questo trattamento è tanto più raccomandato in caso di dolore mestruale.

Parte 3 Elimina il dolore cambiando stile di vita

1. 
   

   
   Evita determinati alimenti. Siamo tutti diversi, quindi è difficile avere un'opinione generale su quali alimenti evitare. Quando mangi qualcosa, presta attenzione a come ti senti dopo. Pertanto, saprai quale cibo (o quali alimenti) è responsabile dei tuoi problemi. Parlate con il vostro medico se pensate di essere allergici a determinati alimenti, se pensate di avere intolleranza al glutine o se pensate di avere la celiachia. Presta particolare attenzione agli alimenti seguenti.
   • Prodotti industriali come cibo spazzatura, pane bianco, salsicce, ciambelle, hamburger e patatine fritte.
   • I latticini causano disturbi allo stomaco in alcune persone, in particolare gli intolleranti al lattosio che non si conoscono. Evitali per una settimana per vedere se le tue condizioni migliorano o sostituiscili con latte di soia.
   • I cibi grassi e piccanti irritano lo stomaco e dovrebbero essere evitati se si ha mal di stomaco.

2. 
   

   
   Mangia cibi sani. Mangia cibi sani e bevi acqua per alleviare il mal di stomaco. Il tuo dolore è probabilmente dovuto alla mancanza di fibre nella tua dieta. È anche importante bere da 2 a 3 litri (da 9 a 13 tazze) di acqua al giorno.
   • Gli alimenti ricchi di fibre sono banane, verdure come broccoli e gran parte dei cereali integrali. Prugne, ciliegie, uva e albicocche sono particolarmente efficaci. Promuovono l'evacuazione regolare delle feci e prevengono la costipazione.

3. 
   

   
   Evita gli alimenti che causano gas. Cibi sani come fagioli, broccoli, cavoli e yogurt causano gas e causano disturbi allo stomaco. Mangiali con moderazione. Per evitare il gas, masticare bene questi alimenti (e altri) e non ingerirli troppo velocemente.
   • Bevi birra allo zenzero per alleviare i dolori di stomaco causati dal gas. Dopo aver bevuto, rutta o lascia che il gas allevi la pressione. Il simeticone da banco può anche aiutare.

4. 
   

   
   Evitare di mangiare troppo. Mangiare in eccesso è in parte responsabile del disagio e del mal di stomaco, anche se ciò che si mangia è salutare. Non mettere tutte le calorie in 1 o 2 pasti abbondanti. Dividili in 3 pasti e 1 o 2 spuntini sani. Per alleviare la pressione sullo stomaco, sapere quante calorie un adolescente deve consumare ogni giorno.
   • Tra 14 e 16 anni, un ragazzo deve mangiare 3.100 calorie se è attivo e 2.300 calorie se è inattivo. Una ragazza di questa fascia d'età deve assumere 2.350 calorie se è attiva e 1.750 calorie in caso contrario.
   • Tra i 17 e 18 anni, un ragazzo deve mangiare 3.300 calorie se è attivo e 2.450 se è inattivo. Una ragazza di questa fascia d'età deve mangiare 2.400 calorie se è attiva e 1.750 calorie in caso contrario.

5. 
   

   
   Evita l'alcool. Gli adolescenti non dovrebbero bere alcolici, ma se bevi potresti essere responsabile del mal di stomaco. L'alcool aumenta la quantità di acido prodotto dallo stomaco, che può causare ulcere, reflusso acido e altri problemi. È anche responsabile del vomito e della diarrea.

6. 
   

   
   Combatti lo stress e l'ansia. Il dolore allo stomaco può essere causato da stress, ansia o depressione. Riduci il livello di stress facendo 30 minuti di esercizio quotidiano sotto forma di camminare o correre. Riduci anche l'assunzione di caffeina e zucchero per ridurre il livello di ansia e aiutare a migliorare lo stomaco.
   • In caso di stress intenso o ansia, consultare uno psicologo.

7. 
   

   
   Dormi abbastanza. Dormi abbastanza e adotta uno stile di vita sano in caso di crampi mestruali. Se i mal di stomaco sono causati da crampi mestruali, dovrai riposare abbastanza ed evitare alcol, caffeina e sigarette.

Parte 4 Sapere quando vedere un medico

1. 
   

   
   Ricorda che il mal di stomaco può peggiorare. L'uso di medicine e rimedi erboristici o l'adozione di un nuovo stile di vita non sostituisce l'assistenza medica. Poiché il mal di stomaco può peggiorare, è importante che tu sappia quali sintomi prendere sul serio e quando andare dal medico.

2. 
   

   
   Vai immediatamente all'ospedale più vicino. Vai immediatamente all'ospedale più vicino se avverti un forte dolore che persiste. Se avverti forti mal di stomaco che ti impediscono di sederti o se devi rannicchiarti per essere sollevato, vai all'ospedale più vicino. Ciò è particolarmente importante se il dolore è nella parte destra dell'addome. Andare in ospedale o consultare immediatamente un medico se si verifica uno dei seguenti sintomi:
   • mal di stomaco con feci sanguinolente, nausea e vomito persistenti, pelle che ingiallisce, gonfiore o dolore all'addome,
   • se ha mal di stomaco dopo un infortunio o un incidente d'auto,
   • vai immediatamente da un medico se hai mal di stomaco e pensi di essere incinta.

3. 
   

   
   Chiama il medico se il mal di pancia persiste per diversi giorni. Se il mal di stomaco persiste per più di qualche giorno o inizia a preoccuparsi, vai da un medico. Fai lo stesso se hai bruciori di stomaco che durano per diverse settimane senza un notevole miglioramento dopo aver assunto farmaci da banco e se il mal di stomaco è accompagnato da febbre, mal di testa, perdita di appetito, perdita peso o dolore durante la minzione.

4. 
   

   
   Chiama il medico se i crampi mestruali persistono per più di 3 giorni. Consultare anche un medico se i crampi diventano gravi.