Come rispettarsi

Autore: Monica Porter

Data Della Creazione: 14 Marzo 2021

Data Di Aggiornamento: 1 Giugno 2024

Video: 5 comportamenti per farti rispettare sempre da chiunque | Filippo Ongaro

Contenuto

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Parte 1 Entrare nel giusto stato d'animo
Parte 2 Agire con se stessi
Parte 3 Interagire con gli altri
Parte 4 Essere bravi con se stessi

In questo articolo: mettiti nel giusto stato d'animo Per agire con te stesso Interagire con gli altri Essere bravo con se stessi16 Riferimenti

Sviluppando un forte rispetto di te stesso, sarai in grado di raggiungere il tuo potenziale, sviluppare relazioni sane e mostrare a tutti intorno a te che sei una persona degna. Se vuoi davvero rispettare te stesso, devi accettare te stesso e lavorare per diventare la persona che hai sempre sognato di diventare. Agisci ora per scoprire come ti senti felice con te stesso e come il resto del mondo ti sta trattando nel modo in cui meriti di essere trattato.

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Parte 1 Entrare nel giusto stato d'animo

Impara a conoscere te stesso. Più conosci te stesso, più vedrai e apprezzerai di essere unico e più rispetterai te stesso. Scopri i tuoi principi, la tua personalità e i tuoi talenti. Potresti aver bisogno di un momento per raggiungere la fine di questo emozionante viaggio alla scoperta di te stesso, ma ti accorgerai presto che ne è valsa la pena.
- Fai un elenco di cose, persone, sentimenti e attività che contano per te. Questo ti aiuterà a identificare ciò che ami davvero e ciò di cui hai bisogno nella vita.
- Prova diverse attività. Questo ti darà l'opportunità di vedere cosa ti piace e cosa non ti piace.
- Cerca di tenere un diario. Comportati come se avessi avuto una conversazione con te stesso all'età di 99 anni e come se stessi chiedendo consigli su cose su cui devi concentrarti nella vita. Potresti anche iniziare chiedendoti cosa non vorresti scrivere. Questo ti permetterà di iniziare una conversazione sincera con te stesso.
- Trascorri del tempo con te stesso come se avessi un appuntamento con te stesso. Vai a mangiare in un nuovo ristorante che corrisponde esattamente a quello che vorresti fare. Questo ti darà l'opportunità di connetterti ai tuoi sentimenti e opinioni.
Perdonare te stesso. Se vuoi rispettare te stesso, dovrai perdonarti per le cose che hai fatto in passato che non ti rendono orgoglioso di te stesso. Ammetti che ciò che hai fatto è sbagliato, chiedi agli altri di perdonare se è necessario e fai degli sforzi per andare avanti. Se sei troppo duro con te stesso perché hai preso decisioni sbagliate o perché hai ferito qualcun altro, non sarai mai in grado di andare avanti. Sappi che sei solo un essere umano. Le persone commettono errori. Fare errori è un modo per imparare, ecco perché devi accettarli e perdonare te stesso.
Accettate. Sentiti bene con te stesso, impara ad amare e accetta la persona che sei. Questo non vuol dire che devi pensare di essere perfetto, ma devi imparare ad accettarti. Sii felice con le persone che ami a casa e accetta i lati meno perfetti della tua personalità, specialmente quelli che non puoi cambiare.
- Smetti di dirti che ti amerai se perdi 10 chili e inizi ad amare te stesso immediatamente.
Lavora per costruisci la tua autostima. È difficile rispettare te stesso se non sei contento di ciò che sei, del tuo aspetto o delle cose che fai. Ci vuole molto lavoro per avere davvero fiducia in te stesso, ma ci arriverai più facilmente mettendo in atto cose semplici da fare ogni giorno.
- Inizia con un linguaggio del corpo e una postura positivi, sorridi più spesso e pensa ad almeno tre cose positive su di te ogni ora.
- Se qualcuno fa un complimento, accettalo ringraziandolo.
Tieni a atteggiamento positivo. Un atteggiamento positivo può aiutarti a raggiungere il successo nella vita, così come ciò che pensi di te stesso. Anche se le cose non vanno come vuoi, assicurati che accada qualcosa in un momento o nell'altro. Sii felice con la tua vita quotidiana e con tutto ciò che ha da offrire. Se hai pensieri negativi su tutto e immagini sempre che accada il peggio, non sarai mai in grado di sentirti in pace con te stesso e di darti il rispetto che meriti.
- Ad esempio, se hai fatto domanda per un lavoro che desideri davvero, non dire che non hai alcuna possibilità perché ci sono anche altre persone più qualificate che hanno fatto domanda. Dici che sarebbe eccitante ottenere questo lavoro e anche se non ti contattano, sei ancora molto orgoglioso di aver inviato la tua candidatura.
Smetti di voler piacere a tutti. Uno dei motivi per cui potresti essere irrispettoso con te stesso è che ti senti male perché sei single quando tutti i tuoi amici hanno una relazione o perché non ti senti a tuo agio perché tutti guadagnare più soldi di te. Mantieni i tuoi standard e lavora verso gli obiettivi che desideri raggiungere. Non perdere tempo a fare cose che potrebbero impressionare i tuoi amici su Facebook o darti il diritto di vantartene. È molto più impressionante riuscire a fare cosa voi voglio fare piuttosto che seguire il percorso che tutti hanno intrapreso.
Lascia da parte la tua gelosia. Smetti di desiderare di avere ciò che gli altri hanno e di lavorare per ottenere ciò che desideri per te stesso. Quell'amarezza e il risentimento che accompagnano la gelosia ti faranno solo odiare te stesso e desiderare di essere qualcun altro. Metti da parte la tua gelosia e fai sforzi per fare ciò che ti rende felice.
Credi nelle tue scelte. Se vuoi rispettare te stesso, dovrai credere nelle decisioni che hai preso. Devi essere sicuro di ciò in cui credi e fare uno sforzo per capire te stesso e sapere cosa ti rende davvero felice. Premiati con una buona decisione e attenersi ad essa, anche se è difficile.
- Puoi chiedere ad altri un consiglio e potrebbe anche aiutarti a ottenere una prospettiva più equilibrata, ma non dovresti perdere tempo a dubitare di te stesso, pensando di aver fatto male e di voler fare lo stesso. le cose diversamente.
Scopri come gestire le critiche. Per rispettare davvero te stesso, devi essere consapevole della persona che sei veramente. Se qualcuno fa commenti utili e costruttivi, giudica ciò che ti dice. Puoi usare questi commenti per migliorare te stesso. Le critiche costruttive possono aiutarti a diventare una persona migliore.
- Il tuo ragazzo potrebbe dirti che avresti potuto sentire meglio quando aveva bisogno di te o il tuo capo potrebbe dirti che avresti potuto scrivere il tuo rapporto con più cura.
- Se qualcuno è cattivo con te o sta cercando di farti del male, ignora i suoi critici. A volte può essere difficile dire la differenza tra una persona che ti dice qualcosa di vero in modo brutale e qualcuno che ti dice qualcosa di brutto in un certo modo bello. Valuta queste recensioni onestamente e con attenzione.
Non essere colpito da altri. Sebbene possa sembrare impossibile, la tua autostima e felicità possono venire solo da te stesso, non dalle persone intorno a te. Certo, potresti sentirti meglio ascoltando complimenti o ricevendo ricompense, amici alla fine della giornata, la tua felicità e la tua soddisfazione dovrebbero provenire solo da te stesso. Non lasciare che gli altri ti diano ciò che devi essere, sminuirti o farti mettere in discussione ciò in cui credi. Se vuoi rispettare te stesso, devi essere sicuro di aver preso le giuste decisioni e di imparare a parlare la parolaccia.
- Se lasci sempre che gli altri cambino le tue idee o metta in discussione le tue decisioni, le persone crederanno che non hai convinzioni forti. Una volta trovato qualcosa in cui credi, sarà più difficile lasciare che le persone negative ti raggiungano.

Parte 2 Agire con se stessi

Trattati con rispetto. Spesso facciamo cose a noi stessi che non immagineremmo nemmeno di fare a una persona che ci è cara. Ad esempio, qual è stata l'ultima volta che hai detto a un amico che era brutto, che era un barbone o che lo hai dissuaso dal seguire i suoi sogni? Qualunque sia la tua definizione di rispetto, applicala a te stesso. Non insultarti e non farti del male, anche se ti senti male. Questo tipo di trattamento ti farà solo sentire peggio. Ecco alcuni modi per trattarti con rispetto fondamentale.
- Non rubare, ad esempio prendendo crediti senza alcuna considerazione. In effetti, rubi soldi dal tuo futuro, perché un giorno o l'altro dovrai rimborsare.
- Sii onesto con te stesso invece di negare ciò che vuoi veramente.
- Pensa tu stesso sviluppando le tue fonti di conoscenza e facendo ricerche invece di seguire semplicemente le opinioni degli altri.
Abbi cura del tuo corpo. Quando fai uno sforzo per mantenere il tuo corpo sano, ti sentirai fisicamente meglio, ma avrai anche un senso di orgoglio. Rispettare il proprio corpo significa anche non insultarsi per quello che è, ovviamente. Sforzati di essere in forma e in salute, ma non criticare cose che non puoi controllare, come le tue misurazioni. Concentrati sulle cose che puoi cambiare, migliorare e farlo perché ti senti bene, non perché pensi di non essere abbastanza bene come sei.
- Ciò non significa che andando in palestra e avendo un corpo da sogno, avrai un maggior rispetto per te stesso. Ciò significa che se non ti prendi il tempo di prestare attenzione al tuo aspetto, inizierai a perdere il rispetto per te stesso.
Obiettivo per aree di miglioramento. Rispettare se stessi non significa pensare di essere perfetti e che non c'è assolutamente nulla da migliorare. Significa essere in grado di accettare cose che non puoi cambiare su te stesso mentre lavori per cambiare le cose che puoi cambiare. Prenditi un po 'di tempo per pensare a te stesso e realizzare aree in cui puoi migliorare. Potresti voler migliorare le tue capacità di ascolto, potresti voler gestire la tua vita con meno stress, o potresti voler rendere le persone intorno a te più felici senza sacrificare la tua felicità.
- Prepara un piano per fare progressi nell'area che hai scelto e presto arriverai ad avere più rispetto per te stesso. Fai un elenco delle aree in cui desideri migliorare. Prendi appunti quando fai progressi, anche se si tratta di piccoli progressi. È importante notare le tue piccole e grandi vittorie.
- Certo, un cambiamento nel comportamento e nel modo di pensare al proprio comportamento richiede più di un giorno o due, dovrai mostrare impegno e perseveranza. Tuttavia, ti sentirai più sicuro se fai i tuoi primi passi sulla strada per un maggiore rispetto di te stesso.
Migliorare se stessi. Migliorare significa provare cose nuove e aprire la mente a nuove possibilità.
- Puoi migliorare prendendo lezioni di yoga, volontariato, dedicando più tempo all'apprendimento delle lezioni degli anziani, imparando a vedere diversi punti di vista sulla stessa situazione, leggendo le notizie o facendo cose. sforzi per imparare cose nuove.

Parte 3 Interagire con gli altri

Rispetta gli altri. Se vuoi rispettare te stesso, devi iniziare rispettando le persone intorno a te, non solo le persone che hanno più esperienza o che hanno più risultati, ma tutti gli esseri umani che non ti hanno fatto del male. Certo, alcune persone non meritano il tuo rispetto, ma dovresti fare sforzi per trattare gli altri nel modo in cui vuoi che trattino te, parlare con il tuo capo o il cassiere del supermercato. Ecco alcuni modi di base per rispettare gli altri.
- Sii onesto con gli altri.
- Non rubare, non ferire e non insultare gli altri.
- Ascolta ciò che ti dicono, apprezza la loro opinione ed evita di interromperli.
Sapere come riconoscere i momenti in cui le persone non mostrano rispetto e agire di conseguenza. Una persona che si rispetti non permette agli altri di non rispettarlo e preferirebbe non avere nulla a che fare con qualcuno che non lo rispetta. Può sembrare ovvio, ma spesso accetti di essere trattato male (in alcun modo) perché pensi che l'altra persona non sappia nulla, perché non vuoi perdere quella persona o perché hai una brutta immagine di te stesso e pensi di non meritare di meglio. Quando qualcuno non ti mostra un rispetto di base, alzati e chiedi loro di trattarti meglio.
- Se quella persona continua a mancarti di rispetto, evita di vederla. Certo, non è facile rompere i legami con qualcuno a cui manca chiaramente rispetto, soprattutto se ci tenete davvero a quella persona. Ma una volta persa la cattiva abitudine di uscire con qualcuno che ti manda una brutta foto di te stesso, scoprirai che il tuo rispetto per te stesso inizia a migliorare.
- Sapere come riconoscere una relazione manipolativa e autoritaria. Può essere difficile vedere quando una persona vicino a te non mostra rispetto, specialmente se quella persona è sottile e subdola ed è in circolazione da qualche tempo.
Pratica la comunicazione nonviolenta. Quando devi affrontare qualcun altro con mancanza di rispetto, prova a seguire raccomandazioni positive e produttive.
- Non urlare o insultare questa persona. Questo tipo di azione ancora la conversazione nel giudizio e produce una conversazione che non è produttiva.
- Identifica quali sono i tuoi sentimenti. Sii onesto su come ti senti e prenditi la responsabilità delle tue emozioni.
- Indica chiaramente cosa ti serve e cosa vuoi. Potresti dire ad esempio: Ho bisogno di farmi una foto migliore e non voglio sentire i tuoi commenti negativi.
Non fare troppo affidamento sugli altri per sentirti bene con te stesso. Troppo spesso nelle relazioni romantiche o nell'amicizia, sacrificherai i tuoi bisogni e lascerai che gli altri ti controllino perché hai troppa paura di perderlo. Potresti pensare che le sue opinioni siano più importanti delle tue. Inoltre, una maggiore attenzione ai bisogni degli altri anziché ai propri bisogni è un classico segno di mancanza di rispetto per se stessi. Sappi che non devi dipendere da qualcun altro per essere felice.
- Per iniziare, prova a pensare a cosa puoi controllare e cosa non puoi controllare. Ad esempio, non puoi controllare ciò che fanno gli altri (puoi influenzarli, ma non puoi controllarli) e non puoi controllare il tempo. Puoi, tuttavia, controllare la tua reazione in situazioni difficili, ad esempio imparando a far valere te stesso e a stabilire limiti salutari, a rafforzarli e rispettarli. Questo ti aiuterà ad apprendere comportamenti salutari che incoraggeranno le persone a trattarti bene e ad aumentare il rispetto per te stesso.
perdonare agli altri. Se vuoi rispettare te stesso, devi imparare a perdonare coloro che ti hanno fatto del male. Ciò non significa che devi diventare i migliori amici del mondo, significa che devi perdonarli per te e imparare ad andare avanti. Se passi tutto il tuo tempo a pensare al tuo risentimento, non sarai in grado di pensare in modo lucido e vivere il momento presente. Fatti un favore perdonando le persone per andare avanti.
- Anche se qualcuno ti ha fatto un danno imperdonabile, devi fare uno sforzo per andare avanti. Non puoi permetterti di rimuginare sulla tua rabbia e rancore per sempre.
- Perdonare gli altri è anche un dono che fai a te stesso e un'azione che fai per il tuo benessere. Hai il diritto di arrabbiarti per un breve periodo, ma se rimani troppo a lungo, questa rabbia interferirà con la tua vita e felicità. Renditi conto che quando le persone ti trattano male, è perché non hanno nessuno nella loro vita che li tratti bene e potrebbero andare peggio senza di te. Ecco perché puoi perdonarli per i loro errori, perché la persona che trarrà maggiore beneficio sei tu.

Parte 4 Essere bravi con se stessi

Non sminuirti. Se vuoi davvero rispettare te stesso, devi smettere di sminuirti, specialmente di fronte agli altri. Puoi ridere di te stesso, ma dire cose del genere Sembro davvero grande oggi o perché qualcuno vorrebbe parlare con me? è qualcosa di diverso Se scendi, incoraggi gli altri a fare la stessa cosa.
- La prossima volta che hai un pensiero negativo su di te, scrivilo invece di dirlo ad alta voce. Se lo dici ad alta voce, avrai molte più possibilità di pensare a ciò che è vero.
Non lasciare che gli altri ti vedano fare qualcosa di cui ti pentirai in seguito. Cerca di concentrarti su cose che ti renderanno orgoglioso in seguito, non su cose che fanno ridere ad alta voce o catturare la tua attenzione. Stai lontano dai comportamenti di cui ti pentirai, come bere più del ragionevole e comportarti in modo poco attraente in pubblico o trascinare qualcuno in un bar semplicemente per attirare l'attenzione.
- Cerca di mantenere un'immagine costante di te stesso. Altri avranno difficoltà a rispettarti come lo studente più intelligente della classe se hai ballato con un'ombra in testa a una festa la sera prima.
Sapere come gestire forti emozioni. È normale perdere il controllo di tanto in tanto, ma se succede troppo spesso su cose insignificanti, otterrai un miglior rispetto per te stesso gestendo i piccoli stress della vita in modo più efficace. Cerca di calmarti andando a fare una passeggiata, respirando profondamente e tornando alla situazione iniziale dopo esserti calmato. Gestendo le situazioni della vita con una mente calma piuttosto che lasciare fluire le tue emozioni, ti sentirai più in controllo della tua vita e ti sentirai meglio sui modi in cui gestisci le tue situazioni quotidiane, a sua volta può aiutarti a ottenere più rispetto per te stesso.
- Se ti senti arrabbiato, scusati e fai una breve passeggiata, respira aria fresca o chiama qualcuno che può aiutarti a calmarti. Puoi anche provare a meditare, descrivere nel tuo diario o parlare con qualcuno.
Sapere come riconoscere i propri errori. Se vuoi davvero rispettare te stesso, devi essere in grado di sapere quando hai fatto un errore. Se hai sbagliato, informa gli altri in un modo che dimostri che sei davvero dispiaciuto e che hai pensato abbastanza alla situazione per evitare di ripetere lo stesso errore in futuro. Assumendoti la responsabilità di ciò che hai fatto e facendo del tuo meglio per correggere la situazione, non ti sentirai male per il tuo errore, che ti aiuta a rispettare te stesso, perché sai e sarai orgoglioso di aver fatto del tuo meglio anche se le cose non sono andate come speravi. Dai alle persone intorno a te e te stesso abbastanza rispetto per poter ammettere che sei solo un uomo.
- Se impari a riconoscere che hai torto, le persone avranno più rispetto per te e saranno in grado di fidarti di più di te.
Trascorri del tempo con persone che ti rispettano. Puoi essere sicuro di avere meno rispetto per te stesso se trascorri il tuo tempo circondato da persone che ti fanno stare male, perché ti sentirai male a causa di quello che stanno dicendo queste persone, ma nel profondo sarai anche arrabbiato con te stesso per non avere il coraggio di dirgli di smettere. Trova persone che ti facciano sentire bene e bene con te stesso e in tutto il mondo, persone che si prendono il tempo di ascoltarti e aiutarti a gestire le tue emozioni.
- Questo è tanto più vero per le relazioni. Sarà quasi impossibile avere rispetto per te stesso se esci con una persona che ti fa sentire meno di niente.
Sii umile. Alcune persone pensano che si ameranno di più se si vantano dei loro successi. Tuttavia, facendo questo mostri agli altri che non ti senti al sicuro con te stesso. Se vuoi che gli altri ti rispettino veramente, devi praticare la modestia e l'umiltà, cioè far capire agli altri che sei straordinario.