Come riscattare

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Correggi il suo stato d'animo
• Parte 2 Riparare le relazioni

Sfortunatamente gli errori fanno parte della vita, ma a volte le tue differenze possono ferire o danneggiare seriamente le persone a cui tieni. Quando cerchi di riscattarti dopo un grave errore, dovresti metterti nel giusto stato d'animo prima di fare ammenda alla persona o alle persone coinvolte.

stadi

Parte 1 Correggi il suo stato d'animo

1. 
   

   
   Calmati. È naturale ritrovarsi in uno stato di panico dopo aver commesso un errore di imbarazzo. Prenditi il ​​tempo per calmarti prima di fare qualsiasi cosa. Peggiorerai la situazione solo se reagisci troppo rapidamente.
   • Fai qualcosa che possa toglierti dalla testa quello che è successo. Fai una passeggiata, guarda un film o immergiti in uno dei tuoi hobby preferiti. L'idea è di rilassare la mente e calmare le emozioni, anche se la tua coscienza può ancora farti soffrire.
   • Prenditi cura anche del tuo corpo. Riposa e mangia correttamente. Non immergerti in attività dannose mentre stai soffrendo, come bere molto, poiché le loro conseguenze disastrose ti faranno sentire povero con te stesso.

2. 
   

   
   
   
   Pensa a cosa è successo. Pensa alla totalità dell'esperienza che ha portato al tuo errore e chiediti cosa è andato storto. Scopri cosa avresti potuto fare per prevenire il deterioramento della situazione.
   • Ritorna in spirito agli eventi. Identifica tutto ciò che è andato bene prima di vedere cosa è andato storto. In tal modo, metti la tua mente in uno stato più positivo e potrebbe anche essere più facile capire cosa avresti dovuto fare.
   • Tratta i tuoi errori come una lezione per imparare piuttosto che guardarli con un senso di pietà per te stesso. Dopo aver analizzato una situazione abbastanza per conoscere l'esatto errore che hai commesso, puoi prendere delle misure per evitare di rifarlo.

3. 
   

   
   Accetta di aver fatto questo errore. Potresti essere tentato di scusarti per alleviare la tua coscienza, ma alla fine dovresti accettare i tuoi errori e altre stranezze per quello che sono prima di poter andare avanti.

4. 
   

   
   
   
   Chiediti se è stato così terribile. Anche se dovessi ammettere i tuoi errori, è altrettanto possibile esagerare la situazione e renderla un problema più grande di quello che è in realtà. Pensa obiettivamente alla situazione per sapere se merita o meno il grado di colpa in cui ti trovi.
   • Tieni presente che l'imbarazzo è un'esperienza personale, se cerchi di riscattarti dopo esserti messo in una situazione imbarazzante. Potresti aver disturbato una terza parte, ma il più delle volte questo disagio con ciò che è accaduto sarà più grande per te che per gli altri.

5. 
   

   
   Identifica il problema alla radice. Potresti già sapere cosa è andato storto in una situazione particolare, ma molta goffaggine è in realtà il risultato di un problema più profondo. Dovresti correggere questo problema di fondo per prevenire l'insorgere di altre situazioni problematiche, se vuoi riscattarti.
   • Se, ad esempio, hai mentito a un amico e hai perso la sua fiducia, chiediti innanzitutto perché gli hai mentito. Il tuo orgoglio potrebbe averti impedito di esprimere una scomoda verità, a meno che non ti mancasse il coraggio di parlare di qualcosa di delicato. Potresti uscire con una bugia simile in futuro se non vuoi affrontare il tuo orgoglio o la tua codardia.

6. 
   

   
   Agisci immediatamente, anche se sono modesti. Indipendentemente dal fatto che questo errore abbia influenzato o meno altre persone nella tua vita, i primi passi che puoi fare per correggere questo errore sono probabilmente abbastanza modesti e personali. È più facile mettere in atto alcuni piccoli passi per ottenere le cose giuste, e sono anche più facili da fare subito.
   • È particolarmente importante agire immediatamente quando ti trovi di fronte a qualcosa che ritieni ingestibile.
   • Se, ad esempio, un problema con l'alcol ti ha indotto a comportarti in modo insensato alla festa di una persona cara, prendi la decisione di unirti a un gruppo di Alcolisti Anonimi o considera di prendere un appuntamento con uno psicologo.

7. 
   

   
   Avere un modo di pensare realistico ma anche ottimista. Fai che le cose finiscano per ordinare. Dovresti capire che la situazione potrebbe non essere di nuovo ideale, ma dovresti anche capire che la tua vita continuerà dopo questo evento.
   • Ricorda che ogni vita è una combinazione di tempi buoni e cattivi. I tempi difficili non diminuiranno il valore del bene. Nella maggior parte dei casi, l'equilibrio tende a inclinarsi verso i bei tempi, che poi sembrano ancora migliori.
   • Probabilmente non fai molti sforzi in questa direzione, se ritieni che non ci sia modo di riscattarti dopo quello che hai fatto. Tuttavia, ti offri un obiettivo che vale la pena se riconosci la possibilità di modificarti.

8. 
   

   
   Perdonare te stesso. Prima di aspettarti che gli altri ti perdonino, dovresti prima perdonare te stesso. In tal modo, ti sbarazzi di qualsiasi odio di te stesso per questa situazione. Significa anche che dovresti smettere di identificarti con questo errore.
   • Tutti commettono errori e nessuno è perfetto. Questo può sembrare abbastanza stereotipato, ma si ripete spesso perché è vero.
   • Una persona che è "buona" non è una persona che non commette mai errori. È qualcuno che in realtà cerca di correggerli e impara dai suoi errori per evitare di rifarli.
   • Dovresti anche amarti dopo essere stato perdonato. Amare te stesso in modo molto sano ti permetterà di aprire il tuo cuore in modo da poter amare anche gli altri.

Parte 2 Riparare le relazioni

1. 
   

   
   Mettiti nei panni degli altri. Chiediti chi ha sofferto del tuo strano e cosa avrebbe potuto essere pensato o sentito. Cerca davvero di vedere le cose dal loro punto di vista.
   • Questo dovrebbe essere fatto prima di scoprire dove dovresti riscattare te stesso. Alcune persone possono essere più ovvie di altre. Ad esempio, avresti potuto ferire i tuoi genitori non sentendoti per un po '. I tuoi genitori sono le vittime ovvie, ma potresti anche aver reso più difficile per un fratello o una sorella che hanno dovuto affrontare direttamente la sofferenza dei tuoi genitori. In questo caso, dovresti anche scusarti con tuo fratello o tua sorella.

2. 
   

   
   Rompi il ghiaccio. È probabile che sarai tu a occuparti dell'argomento. Avvicinati alla terza persona e chiarisci che vuoi parlare di quello che è successo tra di voi.
   • Invia una o contatta l'altra persona per telefono. Spiega che ti piacerebbe vederla parlare con lei e scusarti per tutto ciò che è andato storto.

3. 
   

   
   Scusa se stessi. La terza persona potrebbe non aver avuto problemi a digerirlo, ma dovresti essere dispiaciuto per tutti i problemi e gli inconvenienti causati dalle tue azioni.
   • È molto importante essere umani quando ti scusi. Non cercare di giustificare le tue azioni quando ti scusi. Dì che ti dispiace aver ferito questa persona senza seguirla per un motivo che potrebbe essere ancora più offensivo per l'altra.
   • Parla del tuo errore in termini chiari quando ti scusi. Dire che ti dispiace (e) senza spiegare perché stai andando probabilmente sembrerà non sincero. Dovresti far capire alla terza parte che riconosci davvero il tuo errore nominandolo per intero.

4. 
   

   
   Spiega come intendi cambiare. Essere dispiaciuti per un affronto del passato non significa necessariamente che non commetterai qualcosa di simile in futuro. Spiega alla terza parte cosa intendi fare per correggere il tuo comportamento in modo da non causare lo stesso problema in seguito.
   • Fai promesse che intendi mantenere. Le promesse nell'aria aggraveranno i problemi solo in seguito.
   • Se, ad esempio, hai trascorso troppo tempo in ufficio e hai trascurato la tua famiglia, imposta una strategia che ti permetta di trascorrere più tempo con i tuoi cari. Pianifica una serata di gioco familiare settimanale o una gita familiare mensile. Prometti di lasciare il tuo lavoro, piuttosto che portare a casa il lavoro.

5. 
   

   
   Valuta di spiegarti per iscritto. La terza parte potrebbe non darti la possibilità di scusarti di persona o per telefono e, anche se lo fai, potresti non essere in grado di dire nel modo giusto ciò che è importante per te. Dormire sulla carta è un buon modo per affrontare il problema.
   • Ci sono anche momenti in cui la comunicazione scritta è la cosa migliore da fare. Se, ad esempio, hai commesso un grave errore sul lavoro, potresti inviare una lettera o una lettera, che sembrerebbe più educata senza essere troppo urgente. Tuttavia, sarebbe piuttosto presuntuoso dare una chiamata o presentarsi senza essere stato invitato.

6. 
   

   
   Vai avanti con fiducia. Dovresti essere abbastanza modesto dopo aver fatto un errore, ma dovresti anche andare avanti con una certa sicurezza. Nel fare ciò, dimostri convinzione, che può anche dare alla terza parte la certezza che intendi davvero cambiare.
   • Questo non vuol dire che dovresti abbandonare il caso e trattarlo come se non avesse più importanza.
   • Ciò significa che dovresti smettere di scusarti ogni volta che incontri la terza persona. Cerca di sfruttare al meglio il presente e il futuro, piuttosto che rimodellare i tuoi errori passati.

7. 
   

   
   Dimostra la tua sincerità attraverso le tue azioni. Voler riscattarti è una cosa, ma puoi provarlo solo attraverso le tue azioni. Unisci le azioni alla parola mantenendo le promesse che hai fatto per migliorare te stesso.
   • Dovresti lavorare due volte più duramente di prima per dimostrare il tuo impegno a fare meglio, se hai fallito con un capo o colleghi in un progetto importante. Poiché è stata la tua mancanza etica professionale a causare inizialmente il problema, dovresti mostrare agli altri che il design del tuo lavoro è migliorato.
   • Allo stesso modo, dovresti mostrare la massima sincerità nell'essere più attento ai bisogni della persona amata, se hai ferito la tua ragazza dimenticando un appuntamento importante della tua coppia. Poiché la mancanza del problema è stata la causa del problema, dimostrerai che stai cercando di migliorare prestando maggiore attenzione al tuo partner.

8. 
   

   
   Sii presente. Non sarai in grado di riscattarti dai tuoi errori passati se non fai parte della vita della terza persona. Dimostra che sei impegnato a riparare i tuoi errori essendo coerente e persistente.
   • Ciò è particolarmente vero nel contesto delle relazioni romantiche. Prenditi il ​​tempo per porre domande sulla vita dell'altra persona. Offrigli una gita in uno dei suoi posti preferiti o mostragli il tuo supporto quando la persona organizza un evento speciale.