Come prepararsi a superare un esame

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Preparazione alla revisione
• Parte 2 Revisione per l'esame
• Parte 3 Fai delle pause e rilassati
• Parte 4 Sostieni l'esame
• Parte 5 Premiati dopo il test

La revisione degli esami è forse uno degli aspetti più difficili degli studi. Perché memorizzare le lezioni e capire quali parti del corso studiare non è facile. Se ti senti sopraffatto, inizia imparando come prepararti per un esame, poi mettiti al lavoro!

stadi

Parte 1 Preparazione alla revisione

1. Pianifica le tue sessioni di revisione. Per padroneggiare l'intero corso in esame, pianifica di rivederlo regolarmente. Organizza il tuo tempo per aver studiato tutti i tuoi corsi prima della fatidica data. Dando al tuo cervello abbastanza tempo per assimilare le informazioni, ricorderai meglio la lezione quando sarà il momento. Per non perdere di vista le scadenze, annota il tuo programma di revisione su un calendario o calendario. Evita di rimettere tutto nel quotidiano, perché quando ti sbricioli all'ultimo minuto, il tuo cervello non conterrà molte informazioni.

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   Stabilisci obiettivi specifici. Elencando i tuoi obiettivi e mettendoli per iscritto, puoi organizzarti secondo necessità. Una volta che sai cosa devi fare, puoi organizzare i tuoi compiti in ordine di priorità, per assicurarti di raggiungerli in tempo. Tuttavia, assicurati di essere a conoscenza dei tuoi limiti e di non superarli o rischiare di farlo il burnout.

Parte 2 Revisione per l'esame

1. 
   

   
   
   
   Riprendi ciò che hai imparato durante l'anno scolastico. Potresti scrivere su un diagramma ciò che hai imparato, quando, come e perché hai studiato determinati argomenti.

2. 
   

   
   Soprattutto, lavora per capire i concetti. Tieni a mente i punti più importanti e ignora le informazioni non necessarie. Finché rimani concentrato sugli argomenti principali e presenti i fatti, uscirai durante l'esame.

3. 
   

   
   Chiedi aiuto al tuo insegnante. Quando sorge la necessità, è meglio ottenere aiuto direttamente dal tuo insegnante. Chiedigli di riassumere l'argomento nei punti più importanti. Potresti anche fargli una serie di domande, le cui risposte ti permetteranno di memorizzare meglio le informazioni. Se le tue note di classe sono incomplete, chiedi a un compagno di classe di prestarti i suoi compagni di classe e copiarli.

4. 
   

   
   
   
   Allenati nella vita di tutti i giorni. Integra le tue revisioni nella tua vita quotidiana incollando appiccicoso su cui avrai scritto frasi da ricordare per l'esame. Passerai ogni giorno e memorizzerai le informazioni senza annoiarti. Potresti attaccare un post-it sullo specchio del bagno, uno sul tavolo e un altro accanto alla televisione. Questo approccio è facoltativo, ma altamente raccomandato.

5. 
   

   
   Riprendi le tue note di revisione. Dopo aver studiato l'intero corso, fai un quiz usando i fogli di revisione o una serie di domande per assicurarti di capire il corso. Potresti anche chiedere aiuto a un amico o un familiare.
   • Potresti anche radunare i tuoi amici e rivederli in gruppo, ma fai attenzione a non distrarti!

6. 
   

   
   Scrivi i tuoi esami bianchi. Determina ciò che sai e ciò che devi imparare.
   • Determina su quali argomenti imparerai e su quali dovrai lavorare. Ciò ti aiuterà a ottenere un voto migliore nel tuo esame e a ricordarlo più a lungo. Ad esempio, se hai problemi con gli esercizi di geometria, tieni presente che dovrai rivedere le tue classi di geometria più degli argomenti con cui ti senti più a tuo agio.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Rivedi spesso, ma non molto. Non sforzarti troppo e non provare a rivedere l'intero corso in un giorno. Studiare richiede tempo e affrettarti non ricorderai nulla.

Parte 3 Fai delle pause e rilassati

1. 
   

   
   Stai rilassato. Durante le sessioni di revisione, è importante liberare il corpo da pressione e stress. Per mantenere le informazioni il meglio possibile, dovrai essere calmo. Trova un luogo favorevole alle revisioni, all'atmosfera rilassante, ad esempio all'aperto. Per un ambiente piacevole, aggiungi musica soft.Se scopri di avere difficoltà a concentrarti, fermati un attimo e pratica un'attività che ti rilassa.

2. 
   

   
   Fai delle pause regolari. Tra due sessioni di revisione, sdraiati su una superficie dura per almeno 10 minuti per consentire al cervello di riposare. Per alleviare lo stress e la pressione del tuo corpo, puoi anche praticare un'attività rilassante. Ricorda anche di fare il pieno di energia rosicchiando qualcosa di sano, come un frutto e mandorle. Se necessario, imposta un allarme, in modo da non dimenticare di tornare al lavoro una volta terminata la pausa.
   • Concediti un momento di relax. Dopo aver terminato le modifiche, cambia idea. Potresti andare a bowling o fare una buona doccia calda, così puoi allontanarti dallo stress e rilassarti.

     
     

     
     

3. 
   

   
   Stai calmo. Anche se potresti essere nervoso per sostenere questo esame, capisci che la tua vita non dipende da questo. Fintanto che fai i compiti e hai buoni voti negli altri test, un singolo esame non avrà un impatto eccessivo sulla tua media, perché puoi tornare indietro con altri compiti. Sappi che fintanto che eseguirai una revisione efficace, con i metodi giusti, riuscirai a cavartela.

4. 
   

   
   Non preoccuparti delle note degli altri. Concentrati solo sul tuo lavoro. Qualcun altro potrebbe revisionarti o non farlo affatto, ma ciò non si applica a te. Dovrai lavorare per capire perfettamente l'argomento e tutti non studiano allo stesso modo. Alcune persone imparano più lentamente di altre e altre imparano più velocemente. Non ha nulla a che fare con l'intelligenza.

5. 
   

   
   Relax. Assicurati di dormire almeno 8 ore a notte, poiché questo è essenziale per mantenere il tuo cervello sano e concentrato. La mancanza di sonno causerà un calo di energia e faresti fatica a prestare attenzione a compiti importanti. Per stare tranquilli, fai del tuo meglio per andare a letto presto.
   • La sera prima dell'esame, è importante dormire bene. Evita gli stipiti perché il tuo cervello non sarà in grado di contenere le informazioni. Non avrai energia il giorno successivo.
   • Vai a letto circa mezz'ora prima della solita ora di andare a letto in modo da avere più tempo per dormire. Inoltre, mentre cerchi di addormentarti, non lasciare che le tue preoccupazioni ingombrino i tuoi pensieri. Domani è un altro giorno e nuove opportunità ti verranno incontro. Basta evitare lo stress mentre si pensa all'esame e avere pensieri positivi. Ora è il momento di riposare: non lasciare che le tue preoccupazioni ti fermino.

     
     

     
     

Parte 4 Sostieni l'esame

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   Fai del tuo meglio. Il giorno dell'esame, fai una colazione equilibrata per assicurarti di avere abbastanza energia per iniziare la giornata. Rivedi rapidamente i tuoi fogli di revisione, ma evita di stiparli, poiché sarà completamente inutile. Dì a te stesso che hai fatto del tuo meglio per recensire e che è il più importante.

Parte 5 Premiati dopo il test

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   Premiati. Qualunque sia il segno che ottieni, premi te stesso per aver studiato così tanto. Finché hai fatto del tuo meglio, meriti una ricompensa. Tuttavia, dopo aver ricevuto i risultati, riprendi l'incarico e consulta gli argomenti che dovrai esaminare. Inoltre, valuta se i tuoi metodi di revisione sono stati efficaci. Apporta le modifiche necessarie e prova a fare meglio la prossima volta.

• Una dieta equilibrata e una ricca colazione
• Un libro di revisione (opzionale)
• I prodotti di carta necessari