Come sbarazzarsi di una tosse profonda

Autore: John Stephens

Data Della Creazione: 2 Gennaio 2021

Data Di Aggiornamento: 29 Giugno 2024

Video: Metodo originale di respiro contro la tosse

Contenuto

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Metodo 1 Trattati a casa
Metodo 2 Sapere quando vedere un medico
Metodo 3 Usa trattamenti medici
Metodo 4 Usa trattamenti a base di estratti vegetali

In questo articolo: Trattati a casa Quando consulti un medico Usa i trattamenti medici Usa i trattamenti a base di estratti vegetali18 Riferimenti

Probabilmente hai già tossito più volte nella tua vita per sapere che questo disagio può manifestarsi in diverse forme. Può essere una tosse grassa che è caratterizzata dalla presenza di espettorazione o muco (parliamo in questo caso di tosse produttiva) o una tosse secca senza espettorazione (tosse non produttiva). Se sputi muco, significa che il tuo corpo sta combattendo un'infezione o hai un'infiammazione. In entrambi i casi, ci sono diversi rimedi per trattare questo disturbo per riposare meglio.

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Metodo 1 Trattati a casa

Respirare aria calda e umida. Mantieni l'aria umida facendo una buona doccia calda e usando un vaporizzatore, specialmente se hai la tosse secca. Siediti vicino a un umidificatore o spray e fai un respiro profondo. Questi dispositivi sono particolarmente importanti durante la notte, quindi dovresti tenerne uno vicino al letto per aiutare a dissolvere il muco e facilitare l'espulsione quando tossisci.
- Respirare lentamente, poiché la respirazione profonda può causare tosse.
- Quando fa caldo, è possibile utilizzare un umidificatore a nebbia fredda, che è anche più sicuro per i bambini.
Bevi un liquido caldo. Per assottigliare il muco e facilitarne l'espulsione, deve scivolare. Bevi almeno 8 bicchieri (2 litri) di acqua al giorno, ma se tossisci, devi bere ancora di più. I liquidi caldi possono non solo mantenere l'equilibrio idrico del corpo, ma anche lenire l'infiammazione della gola.
- Prova a bere brodo caldo di pollo o verdure. Se sei stanco di bere solo acqua, puoi anche optare per succhi di frutta o tisane.
Mangia sano e in piccole porzioni. Per alcune cause di tosse (reflusso acido, ad esempio), si consiglia di mangiare piccole porzioni, ma più spesso durante il giorno. Il cibo che mangi deve essere facile da digerire: è necessario soddisfare la fame, ma non mangiare troppo. L'obiettivo è quello di fornire continuamente al tuo corpo l'energia di cui il sistema immunitario ha bisogno per funzionare correttamente ed eliminare la tosse.
- Mangia proteine sane, come pollame e pesce senza pelle, nonché carboidrati complessi come verdure e cereali integrali.
Riposati a sufficienza. Aiuta il corpo a riprendersi dall'affaticamento della tosse profonda riposando il più possibile. Prova a prenderti qualche giorno libero a scuola o al lavoro. Concediti la possibilità di guarire più velocemente evitando di contaminare i tuoi colleghi o compagni di classe.
- Se tuo figlio tossisce profondamente, non lasciarlo andare a scuola in modo che possa riprendersi più velocemente e non contaminare i compagni di classe o gli insegnanti.

Metodo 2 Sapere quando vedere un medico

Prestare attenzione al rumore emesso in caso di pertosse. Questa malattia è caratterizzata da una tosse violenta e incontrollabile che rende la respirazione molto complicata. La persona infetta emette un suono durante l'inalazione che ricorda il canto del gallo. La pertosse è causata da batteri. Recentemente, i casi di infezione sono diventati più frequenti a causa della diminuzione della vaccinazione, dell'efficacia di nuovi vaccini e della comparsa di nuovi ceppi di batteri.
- È importante trattarlo rapidamente perché è molto contagioso.
- Se non sai se la tua tosse è causata da questa malattia, fai qualche ricerca su Internet per avere un'idea del rumore emesso in caso di pertosse. Tuttavia, la pertosse a volte può sembrare una normale tosse che dura diverse settimane.
- Chiama immediatamente il medico se sospetti che tu o il tuo bambino abbiate la pertosse.
Presta attenzione ai sintomi che presenti. Se tu o tuo figlio avete uno dei seguenti sintomi, contattate il vostro medico per un appuntamento o per un consiglio:
- espettorato denso o giallo verdastro (può indicare infezione),
- sibilo all'inizio o alla fine di ogni respiro (eventualmente indicando problemi ai polmoni),
- qualsiasi strano rumore quando tossisci e fai fatica a respirare dopo aver tossito,
- un aumento della temperatura corporea superiore a 38 ° C, per più di 2 o 3 giorni,
- mancanza di respiro o dolore toracico,
- macchie di sangue nel muco,
- una tosse produttiva che dura più di una o due settimane o una tosse secca che persiste per più di tre settimane.
Valuta le cause. La tosse può verificarsi per vari motivi. Potresti avere un'infezione respiratoria che provoca irritazione al naso o ai seni paranasali. In questo caso, un eccesso di muco può accumularsi nella gola (flusso postnasale) e nel lirriter, che provoca anche una tosse. Se l'infezione entra nei polmoni, può portare a una malattia più grave, la polmonite. Se sei allergico o asmatico, potrebbe verificarsi una tosse a seguito del contatto con allergeni o polvere. Infine, puoi tossire quando vengono inalati corpi estranei.
- Alcuni farmaci, in particolare quelli per l'ipertensione, possono anche causare questo problema.
- Il reflusso gastroesofageo può causare tosse quando il succo gastrico viene rigurgitato nell'esofago e irritato.
- La bronchite cronica è un'altra causa comune ed è generalmente dovuta al fumo. Allo stesso tempo, i condotti dell'aria dei polmoni (bronchioli) sono infiammati e irritati.
- La tosse persistente, secca e profonda può essere causata da insufficienza cardiaca congestizia o, in rari casi, cancro al polmone.
Guarda le tue condizioni. Se stai assumendo rimedi casalinghi o prendendo farmaci da prescrizione come antibiotici o antimicotici, fai attenzione al disagio. Dovresti osservare un sollievo progressivo. Se dopo 5-7 giorni non si nota alcun miglioramento o se la situazione peggiora, consultare un medico.
- Se il trattamento non funziona, potresti avere un problema di salute più grave. In questo caso, è necessario ricorrere a cure mediche professionali.

Metodo 3 Usa trattamenti medici

Segui le raccomandazioni del medico. Ti esaminerà per determinare la causa della tosse e prescriverà i farmaci. Ad esempio, se il tuo problema è batterico, prescriverà antibiotici o, se causato da un'infezione fungina, raccomanderà antimicotici.
- Seguire le istruzioni del medico per quanto riguarda il dosaggio e la durata del trattamento. Prendi gli antibiotici anche se ti senti molto meglio fino alla fine del trattamento.
Succhiare pillole per la gola. Sono adatti sia per adulti che per bambini. Prova a prendere pastiglie di mentolo, che alleviano il mal di gola e aiutano a liberare i passaggi nasali.
- Non dare pastiglie per la tosse ai bambini piccoli.
Prendi dei farmaci da banco. A seconda della causa della tosse, il medico può raccomandare l'uso di antistaminici, antiasmatici o danalgesici. Leggi le istruzioni e segui il dosaggio raccomandato. Prendi solo farmaci specifici per trattare i tuoi sintomi. Ad esempio, se l'unico sintomo è la tosse, non è necessario utilizzare un antistaminico o decongestionante.
- Evitare di assumere qualsiasi medicinale per più di sette giorni, tranne che su consiglio medico.
- Contatta il medico di tuo figlio per prescrivere farmaci. I bambini possono anche assumere farmaci da banco, ma prima di ciò, è meglio consultare un pediatra.
Prendi un espettorante. Questo tipo di medicina ha la funzione di sciogliere il muco e alleviare la tosse. Ad esempio, puoi prendere la guaifenesina, che è disponibile come liquido, compressa o capsula. Seguire le istruzioni sul foglio illustrativo ed evitare di usarlo per più di sette giorni.
- Non somministrare guaifenesina a bambini di età inferiore a 4 anni. Sono necessari ulteriori studi per stabilire i rischi di questo principio attivo in donne in gravidanza o in allattamento.
Usa un soppressore della tosse. Verificare con il proprio medico se si deve assumere questo medicinale perché la tosse è una reazione naturale del corpo e aiuta ad eliminare sostanze irritanti e muco. Forse dovresti prendere un medicinale per la tosse, come il destrometorfano, se:
- hai una tosse così violenta che non riesci a dormire,
- il tuo problema ti impedisce di concentrarti,
- il disagio provoca dolore in tutto il corpo.

Metodo 4 Usa trattamenti a base di estratti vegetali

Scegli un espettorante naturale. Prendi le piante espettoranti che aumentano e dissolvono le secrezioni per facilitare l'escrezione di muco. Alcuni di essi (come mentolo, leucalipto e canfora) possono anche aiutare a sopprimere la tosse. Ecco alcune erbe con proprietà espettoranti che puoi trovare facilmente:
- di leucalipto,
- della grande zietta (Inula helenium),
- di forma rossa,
- semi di finocchio,
- dell'albero di canfora,
- di aglio,
- di issopo,
- di lobelia,
- verbasco,
- olio di timo,
- menta verde e menta piperita,
- zenzero,
- pepe di Cayenna e pepe nero,
- semi di senape
Preparare una tisana espettorante. Infondere un cucchiaino di erbe essiccate con proprietà espettoranti (o un cucchiaio se è fresco) in 250 ml di acqua bollente per 5-10 minuti. Durante il giorno, bere da 4 a 6 tazze di tisana calda. Se non ti piace il gusto di questo tè, puoi aggiungere miele e limone. Tuttavia, non somministrare miele ai bambini di età inferiore a un anno.
- Pepe nero, pepe di cayenna, semi di senape e aglio possono essere forti e irritare la gola, quindi bevi lentamente la loro tisana.
- Se vuoi dare queste tisane a un bambino, infondi metà della quantità di erbe o usa 500 ml di acqua. Inoltre, prima di dare rimedi erboristici a un bambino, dovresti consultare il tuo medico.
Fai un trattamento a vapore. Fai un bagno di vapore di erbe o oli essenziali che hanno un effetto antifungino, antibatterico o antisettico, in modo che agiscano direttamente sui polmoni. Per ogni litro d'acqua, versare una goccia di olio essenziale o 1 o 2 cucchiaini di erbe essiccate. Riempi d'acqua in una casseruola, porta ad ebollizione e rimuovi dal fuoco. Puoi usare questi ingredienti:
- di leucalipto,
- semi di finocchio,
- dell'albero di canfora,
- di issopo,
- di lobelia,
- verbasco,
- olio di timo,
- menta verde o menta piperita (che contiene mentolo),
- zenzero,
- farfara,
- officinale di marshmallow,
- di forma rossa.
Inizia a inalare il vapore. Copri la testa con un grande asciugamano pulito e inclina il viso sul contenitore. Tieni il viso sopra il contenitore a una distanza di circa 30 centimetri per non scottarti. Chiudi gli occhi Inspira il vapore ed espira attraverso la bocca per cinque secondi. Ripetere l'operazione per dieci minuti o fino a quando non c'è più vapore. Tosse durante il trattamento e poi fioritura.
- Riscalda l'acqua e ripeti il trattamento ogni due ore o il più possibile.
Rimuovi la tosse. Prendi dei soppressori della tosse naturali come leucalipto, canfora e miele, ma ricorda di non dare il miele ai bambini di età inferiore a un anno. Prendi un cucchiaio di miele tre volte al giorno per lenire la gola. Puoi anche aggiungere da 1 a 3 gocce di olio di canfora, mentolo ed eucalipto nel tuo bagno di acqua calda e inalare il vapore. Per ottenere gli stessi risultati, puoi anche applicare un unguento topico contenente canfora o mentolo sul petto e intorno al naso.
- La tosse è di solito una reazione naturale del corpo, che consente di eliminare muco e sostanze irritanti. Tuttavia, se la tosse è così forte che ti impedisce di dormire o concentrarti o provoca dolore in tutto il corpo, può essere rimosso con rimedi naturali.