Come sbarazzarsi di una tosse con i fischi

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Utilizzo dei rimedi casalinghi
• Metodo 2 Shydrater correttamente
• Metodo 3 Consultare un medico

Una tosse con suoni sibilanti può essere fastidiosa e frustrante. Può verificarsi a causa di varie malattie, motivo per cui il paziente deve consultare un medico per determinare la causa del problema. Una volta che il medico ha effettuato una diagnosi accurata e identificato la causa della tosse, raccomanderà vari trattamenti appropriati. Tuttavia, è anche possibile sbarazzarsi di una tale tosse idratando bene il corpo, usando i rimedi casalinghi e assumendo farmaci da banco o da prescrizione.

stadi

Metodo 1 Utilizzo dei rimedi casalinghi

1. 
   

   
   Gargarismi con acqua salata. Un gargarismo con acqua salata aiuterà a ridurre il gonfiore della gola, che aiuterà a calmare la tosse. Per calmare la tosse, fai i gargarismi con acqua salata ogni due ore durante il giorno.
   • Per preparare la soluzione salina, sciogli un pizzico di sale marino in 250 ml di acqua calda. Sciacquare la bocca con la miscela per 30 a 60 secondi e poi sputare non appena hai finito.

2. 
   

   
   Succhiare pillole per la gola. Le losanghe della gola aiuteranno a limitare il rumore acuto che emetti quando tossisci, ma non saranno in grado di curare la tosse. Preferisci le pastiglie al mentolo che, grazie al loro effetto rinfrescante, aiuteranno a lenire la gola e ad aprire le vie respiratorie.
   • Puoi succhiare una di queste pastiglie ogni due ore per alleviare temporaneamente la tosse.

3. 
   

   
   
   
   Usa un umidificatore. Inumidire l'aria di casa avrà un effetto positivo sulla tosse. L'aria umida aiuterà a liquefare il muco e lenire la tosse. Accendi un umidificatore quando sei a casa in modo che l'aria non sia troppo secca.
   • Se lo desideri, puoi aggiungere alcune gocce di olio essenziale nel tuo umidificatore per aumentare gli effetti benefici. Prova a usare l'olio essenziale di menta piperita, eucalipto, zenzero o canfora.
   • Se non si dispone di un umidificatore, fare una buona doccia calda per rendere le vie respiratorie più umide e calmare la tosse. Prima di andare a letto, fai una doccia calda per rilassarti e meno tosse mentre dormi.

4. 
   

   
   Riposati a sufficienza. Il riposo è molto importante quando si recupera da qualsiasi malattia, quindi organizzarsi per riposare a sufficienza. Potrebbe essere necessario rimanere a casa per alcuni giorni per sfruttare al massimo il tempo libero. Cerca di dormire almeno otto ore a notte mentre ti riprendi.
   • Fai un pisolino durante il giorno se vuoi.

5. 
   

   
   
   
   Ogni volta che esci, indossa una maschera. Gli irritanti nell'aria possono talvolta causare tosse e respiro sibilante. Se temi che sostanze irritanti ambientali, come polline, sostanze chimiche e fumo, possano peggiorare o peggiorare questa tosse, puoi indossare una maschera antinquinamento e proteggerti dall'esposizione a queste sostanze.
   • Il fumo di sigaretta può essere molto scomodo nelle persone che tossiscono e sibilano. Se fumi e vuoi liberarti di questa tosse, prova a rinunciare a questa cattiva abitudine. Consulta il tuo medico per informazioni su farmaci e programmi che ti aiuteranno a smettere di fumare.

6. 
   

   
   Mangia piccoli pasti. Se tossisci a causa del reflusso gastroesofageo, prova a mangiare porzioni più piccole di cibo per sbarazzarti di questo problema. Evita di mangiare pasti abbondanti e dai la preferenza a piccole porzioni per ridurre gli effetti collaterali del reflusso gastroesofageo e sbarazzarti della tosse scomoda ad esso associata.
   • Non mangiare poco prima di dormire. Cerca di non mangiare almeno tre ore prima di coricarti.

Metodo 2 Shydrater correttamente

1. 
   

   
   Bevi molta acqua. Una buona idratazione favorisce la guarigione. Durante la convalescenza dovresti bere tra otto e dieci bicchieri di 250 ml di acqua al giorno. Bere uno o due bicchieri di succo contribuisce anche all'assunzione giornaliera di liquidi. Tuttavia, l'acqua dovrebbe essere la maggior parte della tua assunzione di acqua.

2. 
   

   
   Bevi tisane. Bere tisane è un altro modo per aumentare l'assunzione giornaliera di liquidi, ma anche per alleviare la tosse con le proprietà terapeutiche di alcune tisane. Per preparare una tisana, versare 250 ml di acqua bollente sopra un cucchiaino di erbe essiccate o una bustina di tè. Infondere per circa cinque minuti, quindi rimuovere le foglie o il sacchetto di acqua. Puoi bere 2 o 3 tazze di tisana al giorno. Scegli uno di questi tè:
   • forma rossa,
   • aglio,
   • menta piperita o menta verde,
   • zenzero,
   • Peperoncino di cayenna o nero (basta mettere un pizzico).

3. 
   

   
   Prepara uno sciroppo con miele e limone. Bere una miscela di acqua calda e miele aiuterà a liquefare il muco e ridurre la tosse. Il succo di limone è una scelta eccellente perché contiene vitamina C.
   • Assicurati di non dare miele ai bambini di età inferiore a un anno.

4. 
   

   
   Bevi zuppe e brodi. Zuppe e brodi aiutano ad aumentare l'assunzione giornaliera di liquidi e combattono la tosse. I fluidi caldi aiutano a dissolvere il muco nella gola e nei polmoni, che ti aiuterà a ridurre la tosse.
   • Prova la zuppa di spaghetti di pollo, la zuppa di verdure o il brodo di manzo.

5. 
   

   
   Preparare una miscela di latte di curcuma. Il latte di curcuma è una bevanda tradizionalmente usata per trattare la tosse e il raffreddore, quindi può essere utile nel tuo caso. Aggiungi mezzo cucchiaino di curcuma in polvere in un bicchiere di latte di mucca caldo.
   • Se non ti piace particolarmente il latte di mucca, puoi usare invece latte di damande, riso o latte di canapa.

Metodo 3 Consultare un medico

1. 
   

   
   Sapere quando consultare il medico. In alcune circostanze, può essere opportuno consultare immediatamente un medico. Puoi provare i rimedi casalinghi per alcuni giorni, ma se la tua salute non migliora rapidamente, dovresti andare dal medico. Chiamalo se inizi a notare questi segni:
   • espettorato denso o verdastro giallastro,
   • sibilando all'inizio o alla fine del respiro,
   • qualsiasi strano rumore quando tossisci (non solo sibilando) e difficoltà a respirare dopo la tosse,
   • una temperatura corporea superiore a 38 ° C,
   • mancanza di respiro

2. 
   

   
   In caso di sintomi gravi, vai al pronto soccorso. A volte, la tosse può essere accompagnata da altri sintomi che richiedono cure mediche immediate. Verificare immediatamente con il proprio medico se si dispone di uno qualsiasi di questi segni:
   • di létouffement,
   • difficoltà a respirare e deglutire,
   • macchie di sangue nell'espettorato o muco rosato.

3. 
   

   
   Prendi delle medicine per la tosse. Esistono diversi farmaci da prescrizione e da banco che possono alleviare la tosse e il respiro sibilante.Consulta sempre un medico prima di prendere qualsiasi cosa, poiché i farmaci di cui avrai bisogno dipenderanno dalla causa del tuo problema. Alcuni dei farmaci più comuni includono:
   • antistaminici: possono essere prescritti in caso di tosse causata da allergie,
   • antitosse: sono adatti per la tosse causata da raffreddore,
   • decongestionanti: sono indicati per la tosse accompagnata da congestione dei seni nasali,
   • espettoranti: sono particolarmente adatti se hai molto muco spesso difficile da espellere,
   • broncodilatatori o agenti beta-adrenergici: sono utili quando la tosse è asmatica.