Come sbarazzarsi di una febbre

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Abbi cura di te
• Metodo 2 Mangia e Bevi correttamente
• Metodo 3 Prova i rimedi casalinghi
• Metodo 4 Tratta la causa sottostante

La febbre non è una malattia in sé, ma piuttosto è un segno che il tuo corpo sta combattendo una malattia. In generale, non dovresti cercare di sbarazzarti completamente della febbre poiché interrompe la lotta del sistema immunitario contro un virus o batteri. A seconda della causa della febbre, potresti lasciarlo andare normalmente o potresti essere curato per la malattia di base. Se la febbre ti dà fastidio o sei preoccupato di diventare troppo forte, ci sono molti modi per abbassarla.

stadi

Metodo 1 Abbi cura di te

1. 
   

   
   Togliti un po '. Anche se potresti avere freddo quando hai la febbre, la temperatura corporea è effettivamente alta e dovrai abbassarla per riscaldarti. Lascia che il tuo corpo rilasci calore eccessivo indossando abiti sottili e coprendoti con una coperta o un lenzuolo sottile, se necessario.
   • In effetti, può essere pericoloso coprirti con troppi pullover o coperte quando hai la febbre, poiché ciò aumenta ulteriormente la temperatura del tuo corpo.

2. 
   

   
   Impostare la temperatura interna a un livello confortevole. Se la temperatura interna è troppo elevata, impedirai al tuo corpo di rilasciare il calore in eccesso che produce. Devi ancora stare attento che la stanza non sia troppo fredda. I brividi sono il sistema naturale del tuo corpo per aumentare la sua temperatura, quindi peggiorerai la febbre solo se fa così freddo che inizi a tremare.
   • Se fa troppo caldo nella stanza, apri una finestra o accendi un ventilatore.

3. 
   

   
   
   
   Rinfrescati con acqua. Inumidisci la pelle per abbassare la temperatura del corpo, ma fai attenzione a non raffreddarti troppo. Applica un asciugamano bagnato sulla fronte e sugli arti o strofina il corpo con acqua calda. L'acqua dovrebbe essere sempre tiepida per evitare i brividi del corpo.
   • Le spugne da bagno sono ideali per i bambini con la febbre.
   • Potresti aver letto che l'applicazione di alcol a 90 gradi sulla pelle può abbassare la febbre, ma l'alcol può effettivamente essere assorbito attraverso la pelle, il che potrebbe portare ad avvelenamento da alcol, quindi dovresti usare solo acqua !

4. 
   

   
   Prendi medicinali senza prescrizione medica. Se ti senti a disagio con la febbre, puoi assumere farmaci da banco che riducono la febbre, come il paracetamolo o il libuprofene. Assicurati di seguire correttamente le istruzioni e i dosaggi.
   • La laspirina può anche essere usata per ridurre la febbre negli adulti, ma non si dovrebbe mai somministrarla ai bambini perché il suo uso è stato collegato a una grave malattia chiamata sindrome di Reye.
   • Ricorda che questi farmaci possono aiutarti a sentirti meglio, ma non tratteranno la causa alla base della tua febbre. Se pensi di avere un'infezione batterica, è estremamente importante consultare un medico e assumere i farmaci che prescrive.

5. 
   

   
   
   
   Relax. Aiuta il tuo corpo a combattere contro di esso dormendo di più e trascorrendo più tempo a riposare del solito. Questo non significa che devi passare la giornata a letto, ma cerca di non bruciarti.
   • Sarebbe meglio rimanere a casa ed evitare di andare al lavoro o a scuola, perché hai bisogno di riposo e perché non vuoi contaminare i tuoi compagni di classe o colleghi con un virus o batteri contagiosi.

Metodo 2 Mangia e Bevi correttamente

1. 
   

   
   Resta idratato. La febbre può facilmente disidratarti, causando molti sintomi. Se bevi più liquidi, ti sentirai meglio e aiuterai il tuo corpo a combattere la malattia.
   • La quantità di acqua di cui il tuo corpo ha bisogno dipende da molti fattori, inclusi peso e livello di attività. La maggior parte delle persone deve bere circa 2 litri di acqua al giorno.
   • Favorisci l'acqua, ma puoi anche bere succhi di frutta e bevande energetiche.

2. 
   

   
   Mangia bene. Gli alimenti ricchi di sostanze nutritive e facili da digerire ti aiuteranno a guadagnare forza e sconfiggere la malattia. Cerca di consumare molta frutta e verdura ed evita i cibi trasformati.
   • Le proteine ​​magre e i grassi sani derivati ​​da alimenti come l'olio d'oliva sono molto importanti.
   • Mangiando cibi che contengono naturalmente probiotici, come lo yogurt, aiuterai il tuo corpo a combattere la malattia.
   • Puoi anche provare a prendere integratori multivitaminici per la tua salute o vitamina C e omega-3 per rafforzare il sistema immunitario e ridurre l'infiammazione. Assicurati di discutere questi rimedi con il tuo medico, soprattutto se stai già assumendo farmaci.

3. 
   

   
   Prova una dieta liquida. Non è necessario consumare solo cibi liquidi, ma cerca di incorporare alimenti liquidi nella tua dieta per idratare e aiutare correttamente la digestione. Prova ad esempio gelati e zuppe.

Metodo 3 Prova i rimedi casalinghi

1. 
   

   
   Bevi infusi. Ci sono molte piante che dovrebbero aiutare il tuo corpo a combattere le infezioni e ridurre l'infiammazione. Prova ad acquistare infusi con ingredienti utili o crea la tua infusione infondendo piante intere in acqua o mescolando piante essiccate in polvere. Ecco alcune piante che potrebbero aiutarti a combattere la febbre:
   • tè verde
   • artiglio di gatto
   • il fungo reishi
   • il cardo mariano marie
   • landrographis

2. 
   

   
   Prendi i rimedi omeopatici. Per le febbri che non richiedono dantibiotici o cure mediche, puoi provare a trattare i sintomi con rimedi omeopatici. Sebbene questi rimedi siano naturali, è necessario assicurarsi con il proprio medico di poterli utilizzare in modo sicuro, soprattutto se si stanno già assumendo altri medicinali. Ecco alcuni ingredienti naturali venduti alla febbre bassa:
   • laconit
   • lapis mellifica
   • la belladonna
   • la bryonia
   • ferrum phosphoricum
   • il Gelsemium

3. 
   

   
   Prova le calze bagnate. Può sembrare controproducente, ma potresti effettivamente aiutare il tuo corpo a combattere la febbre stimolando il sistema immunitario se vai a letto con calze bagnate. Getta un paio di calzini più spessi sopra i calzini bagnati per ottenere i migliori risultati e, se necessario, ripeti più notti.

Metodo 4 Tratta la causa sottostante

1. 
   

   
   Esamina i sintomi. Al fine di determinare il modo migliore per sbarazzarsi della febbre, è importante conoscere la causa. Scrivi tutti i sintomi che osservi. Se hai sintomi che non possono essere spiegati dalla presenza di un virus comune, come mal di gola e orecchie, consulta un medico.
   • Consultare immediatamente un medico se si verificano sintomi come confusione, difficoltà a muoversi o respirare, colore delle labbra e delle unghie bluastro, convulsioni, torcicollo o forte mal di testa.

2. 
   

   
   Prendi degli antibiotici. Se il medico scopre un'infezione batterica, come angina o infezione del tratto urinario, prescriverà antibiotici per curarla. Prendi il farmaco come indicato dal tuo medico e la febbre e altri sintomi dovrebbero scomparire entro pochi giorni.
   • Non assumere antibiotici se hai un virus, come influenza o raffreddore. Questi farmaci non sono efficaci contro i virus.

3. 
   

   
   Sapere quando la febbre diventa troppo alta. La febbre di solito non è un sintomo di cui devi preoccuparti, ma può essere pericoloso se diventa troppo alto o se persiste troppo a lungo. Consulta immediatamente un medico se sei preoccupato perché tu o il tuo bambino avete la febbre troppo alta.
   • Per i bambini di età inferiore a tre mesi, consultare un medico quando la febbre supera i 38 ° C.
   • Per i bambini tra i tre e i dodici mesi, consultare un medico se la febbre supera i 39 ° C.
   • Per i bambini più grandi e gli adulti, consultare un medico se la febbre supera i 40,6 ° C o se non scompare dopo il trattamento.
   • Dovresti anche consultare un medico se la febbre dura più di 48-72 ore o più di 24-48 ore nei bambini di età inferiore ai due anni.

4. 
   

   
   Ottieni cure per le malattie croniche. La febbre può anche essere causata da malattie autoimmuni o infiammazioni, come il lupus, la vasculite e la colite ulcerosa. Il modo migliore per trattare questo tipo di febbre è consultare un medico per impostare un trattamento e curare la causa sottostante.
   • Se hai condizioni mediche croniche, dovresti contattare il tuo medico ogni volta che hai la febbre.
   • La febbre può anche essere il primo sintomo di una malattia grave come il cancro, quindi è necessario consultare il proprio medico se la febbre non scompare.

5. 
   

   
   Consultare immediatamente il medico in caso di febbre causata dal proprio ambiente. Se hai la febbre dopo l'esposizione a calore estremo, potresti soffrire di ipertermia o colpo di calore. In questo caso, devi raffreddare il tuo corpo il più rapidamente possibile.
   • L'ipertermia si manifesta anche con altri sintomi come sensazione di debolezza, confusione, vertigini e stato mentale alterato.
   • I malati di ipertermia di solito devono essere curati in ospedale, quindi è necessario andare immediatamente al pronto soccorso.
   • Mentre aspetti il ​​trattamento, puoi provare ad abbassare la temperatura rimuovendo i vestiti che non ti servono, applicando acqua fredda sul tuo corpo, andando in un luogo fresco e ben ventilato o bevendo molti liquidi. freddo.