Come sbarazzarsi di una ex ragazza ossessionata

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Impostazione dei confini
• Parte 2 Allontanati dalla sua ex ragazza
• Parte 3 Proteggiti

Hai finalmente rotto con la tua ragazza e sei pronto per andare avanti. L'unica preoccupazione è che non è pronto a lasciarsi andare! Dover gestire la tua ex ragazza ossessionata può essere piuttosto spaventoso. Tuttavia, non dovresti permetterle di tornare nella tua vita, indipendentemente da ciò che è in grado di fare. Vuoi che ti lasci in pace? Sappi che dovrai imparare ad agire con cautela.

stadi

Parte 1 Impostazione dei confini

1. Metti in chiaro che la tua relazione è finita. È essenziale chiarire che non si desidera più la relazione. Non devi spiegarti. Non sarà in grado di pensare razionalmente, se è davvero ossessionata da te. In effetti, tutte le spiegazioni che le darai saranno solo una prova del fatto che continui a preoccuparti per lei. Digli solo che hai rotto. Non inviare neanche segnali contraddittori. Ad esempio, se le dici qualcosa del tipo "Continuerò a stuzzicare", quando le hai detto prima che hai rotto con lei, darai solo da mangiare alla sua ossessione.
   • Invece, progetta di dirgli qualcosa del tipo, "ricorda che non siamo più insieme. Vorrei che tu continuassi la tua vita e mi permetta di fare lo stesso. "
   • Di 'quello che hai da dire e vattene. Più rimani con lei, più lei cercherà di farti cambiare.
   • Potrebbe essere arrabbiata fino al punto di piangere. Fai uno sforzo per resistere all'invidia e cerca di consolarla, perché vedrà cosa può attirare la tua attenzione con le lacrime e usa questa strategia tutto il tempo.
   • Spiegagli il merito di stare con qualcuno che lo ama davvero. Puoi persino incoraggiarlo a trovare la persona che può meglio soddisfare i suoi bisogni di te.

2. 
   

   
   
   
   Decidi quali comportamenti sono accettabili. Un ex ossessivo cercherà di usare ogni possibile trucco per attirare la tua attenzione. Poteva chiamare in qualsiasi momento della notte, venire a casa limproviste, inviare foto indecenti o persino usare la regola "nessun contatto" contro di te, che potrebbe renderti più vulnerabile a rinunciare. Fai un elenco di tutto ciò che non vorresti accettare. Quindi, ogni volta che cosa farebbe una delle cose nell'elenco, ignoralo. Assicurati di dirgli che non ti arrenderai.
   • Ad esempio, se pensi che non dovrebbe venire a casa tua, la prossima volta che le parli in questo modo: "Non siamo più una coppia e per questo motivo, non devi non venire mai più a casa mia Se lo fai, non ti risponderò e se insisti, dovrò chiamare la polizia. "
   • Non negare mai le tue regole. Sappi che se non sei coerente, continuerà a fare ciò che ti disturba.

3. 
   

   
   
   
   Non lasciare che le tue emozioni brillino. Potrebbe provare a usare i tuoi sentimenti contro di te. In altre parole, potrebbe provare a farti pentire o farti sentire in colpa per aver lasciato. Ma non dovrai lasciarle controllare la tua mente. In questa prospettiva, cerca di tenere presente che non sei responsabile delle emozioni che ti mostra per ammorbidirti. Rifiuta di riconoscere i suoi tentativi di renderti colpevole in modo da stare sempre insieme. Se hai l'opportunità di ritirarti dalla situazione, fallo. Altrimenti, dì qualcosa del tipo "Non ti parlerò fino a quando non ti calmerai."
   • Le persone ossessionate vogliono avere il controllo. Se non ti arrendi ai suoi tentativi di manipolare le emozioni, alla fine troverà qualcun altro per esercitare il suo potere.
   • Farà tutto il possibile per farti stare male. Tuttavia, devi rimanere forte. Potresti pensare di essere galante nel cercare di confortarla, ma al contrario, la incoraggerà a provare a giocare di nuovo con le tue emozioni.

4. 
   

   
   Sii gentile. Se non riesce ad attirare la tua attenzione in alcun modo, proverà ad ottenerla cercando di spingerti fino alla fine. Potrebbe mandarti molestatori o attaccarti verbalmente faccia a faccia, solo per infastidirti. Tuttavia, dovresti cercare di mantenere la calma. Anche se può sembrare controproducente essere amichevole con lei per tenerla lontana, sappi che premi i suoi insulti dandole la tua attenzione se rispondi ai suoi attacchi attaccando indietro. Falle sapere che nulla di ciò che può fare ti farà innervosire.
   • Di '"Capisco che ti senti arrabbiato, ma non risponderò in alcun modo. "
   • Non essere neanche troppo carino. Invece, considera di rispondere delicatamente al suo primo e di ignorare gli altri.

Parte 2 Allontanati dalla sua ex ragazza

1. 
   

   
   Prova a cambiare la tua routine quotidiana. Se è abituata a vederti continuamente, sarà più difficile per lei dimenticarti. Per evitarlo, prova a cambiare alcune cose nella tua routine per ridurre il rischio che ti veda. Ad esempio, se sai cosa sta succedendo in un particolare supermercato, fai shopping altrove. Prova ad andare in un nuovo bar nel fine settimana se pensi che potrebbe andare a quello in cui andavi di solito quando eri insieme.
   • Tuttavia, dovresti stare attento in modo che non arrivi inaspettatamente nel nuovo posto dove hai deciso di andare. Potrebbe perseguitarti.

2. 
   

   
   Parla con i tuoi amici. Nel caso in cui tu abbia amici in comune, fai sapere loro che stai cercando di prendere una certa distanza con lei. Non dire niente di negativo, ma devi assicurarti che capiscano che non vuoi essere vicino a lei. In questo modo, eviterai che ti invitino entrambi allo stesso evento. Da questa prospettiva, potresti dire qualcosa come "Le cose tra noi sono un po 'tese al momento. Penso che sarebbe meglio restare da soli. Per favore, non invitarci nello stesso posto. Se non rispettano la tua richiesta, sarebbe meglio fare nuove amicizie.
   • Non chiedere mai ai tuoi amici di scegliere un lato. Questo non farà che peggiorare le cose e attirarle nel tuo dramma.
   • Non dire mai nulla di dispregiativo alla tua ex ai tuoi amici comuni, perché molto probabilmente lo saprà, il che le darà più materiale per attaccarti la prossima volta che ti vedrà.
   • Taglia il contatto con gli amici che il tuo ex cercherebbe di usare come spie.

3. 
   

   
   Bloccarlo. Più specificamente, non lasciarla contattarti telefonicamente o tramite i social network. Se prova a chiamarti attraverso un altro numero, bloccala anche lei. Il metodo per bloccare qualcuno varia a seconda della marca e del modello del telefono che usi e del social network. Sii meticoloso. In altre parole, fai lo sforzo di bloccarlo su tutte le piattaforme che potrebbe usare per provare a contattarti.
   • Se non sai come bloccare un numero sul tuo telefono, puoi leggere questo articolo.
   • Per bloccare qualcuno su Facebook, leggi questo articolo.

4. 
   

   
   Spostare. Se non ti lascia in pace per molto tempo, prendi in considerazione l'adozione di misure estreme. Da questo punto di vista, potresti iniziare una nuova vita in un nuovo posto dove non potrebbe trovarti. Inoltre, tieni segrete queste informazioni. In altre parole, non rivelare il tuo nuovo indirizzo a nessuno dei tuoi amici comuni. L'attenzione costante e indesiderabile del tuo ex può essere angosciante. Potresti essere più felice se vai semplicemente altrove.
   • Se vuoi rimanere in contatto con i tuoi amici, spiega perché vuoi spostarti. Tuttavia, devi assicurarti di essere completamente sicuro che non diranno nulla al tuo ex prima di dirgli dove stai andando.

Parte 3 Proteggiti

1. 
   

   
   Registra tutto ciò che viene fatto. Se alla fine devi coinvolgere la polizia, devi avere un registro che dimostri che ha un comportamento ossessivo. Quindi conserva sempre la prova delle sue molestie su un taccuino. Se hai l'opportunità di farlo, prendi screenshot dell'SMS offensivo che ti invia. Se possibile, registra i video del suo rifiuto di uscire di casa dopo essersi presentato senza essere invitato. Ottieni una dichiarazione da persone che potrebbero aver assistito alle sue azioni. Avrai bisogno di tutte le prove possibili.
   • Se è vendicativa, potrebbe provare a fare false accuse contro di te per cose come violenza sessuale o aggressione. Sarà più facile per te lavare il tuo nome se hai prove concrete di comportamento instabile senza ritorsioni da parte tua.

2. 
   

   
   Proteggi la tua casa. Il suo stato d'animo instabile può suggerire che ha il diritto di entrare o vandalizzare la tua casa. Non renderlo facile per lui. In questa prospettiva, cerca di tenere sempre chiuse le porte e le finestre della tua casa quando non ci sei. Se ha le chiavi, cambia le serrature. Puoi persino installare un rilevatore di movimento per domarlo.
   • Se hai i mezzi per farlo, prendi in considerazione l'installazione di un sistema di sicurezza più sofisticato che può attivare un allarme e avvisare la polizia quando un intruso entra nella tua casa.

3. 
   

   
   Sii preparato. Se la tua ex ragazza ti ha minacciato di violenza fisica e pensi che potrebbe metterlo in atto, sarebbe una buona idea portare un'arma per proteggersi. Ad esempio, uno spray al pepe a forma di portachiavi sarebbe una buona opzione non letale per tenere lontano chiunque cerchi di attaccarti. Puoi acquistarne uno su Internet. Tienilo sempre, soprattutto se ti trovi in ​​una posizione vulnerabile.
   • L'uso di spray al peperoncino per autodifesa è consentito sul territorio francese per qualsiasi adulto a meno che non abbia un motivo legittimo o professionale.
   • Assicurati di imparare a usare correttamente lo spray al pepe.

4. 
   

   
   Ottieni un ordine di protezione. Questo ordine richiederà legalmente di rimanere a una certa distanza da te. Per ottenerne uno, dovrai mostrare la prova delle sue molestie. Porta alla polizia tutti i documenti che potrebbero essere in grado di confermare il suo comportamento. Tuttavia, è necessario assicurarsi di raccogliere tutte le prove possibili prima di tentare di ottenere un ordine di protezione.
   • Tieni presente che il primo ordine di protezione scadrà, ma se ritieni che rappresenti ancora una minaccia per la tua sicurezza, puoi richiedere un ordine permanente.
   • Ricorda che alcune persone potrebbero non essere conformi all'ordine. Quindi state in guardia per ogni evenienza.

• Nel caso in cui tu abbia la sensazione di uscire con una persona ossessionata da te, metti fine alla relazione il prima possibile.
• Resta in contatto con buoni amici in modo che ti ricordino i motivi che ti hanno portato a lasciarla per non essere tentato di riconnetterti con lei.
• Prova a staccarti. Più combatti contro una persona ossessiva, più diventano ossessionati.
• Potrebbe avere un problema di codipendenza emotiva. In questo caso, tieni presente che tutte queste tattiche manipolative non sono pensate per essere usate per ferirti fisicamente, ma allo stesso tempo, cerca di rimanere al tuo posto e non dimenticare le tue motivazioni. Incoraggiatela a cercare aiuto e consulenza professionale.

• Non lasciarti ingannare. Tutte le crisi emotive hanno il solo scopo di controllarti.
• Elimina completamente le persone ossessionate dalla tua vita. Non visitarli in vacanza o altre occasioni speciali.
• Non tentare mai di placare una persona ossessionata, poiché potrebbe interpretare la tua sottomissione come una debolezza.
• Non prendere mai un appuntamento con una persona ossessionata.