Come sbarazzarsi di un blu

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Tratta il blues
• Metodo 2 Prova i trattamenti fatti in casa
• Metodo 3 Segui un trattamento medico

Blues o lividi sono causati da vasi sanguigni rotti sotto la superficie della pelle. In generale, appaiono come risultato di una caduta, quando colpisci qualcosa o quando sei colpito da qualcosa come un pallone. Se alla fine scompaiono dopo un po ', ci sono diverse cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione.

stadi

Metodo 1 Tratta il blues

1. 
   

   
   Usa il gelato Puoi ridurre il gonfiore e accelerare la guarigione applicando ghiaccio sul blu. Avvolgi un impacco di ghiaccio, un sacchetto di plastica pieno di ghiaccio tritato o un sacchetto di verdure surgelate in un asciugamano e applicalo sulla zona dolente per 10-20 minuti alla volta. Ripetere più volte durante i primi 2 giorni.
   • Gli impacchi di ghiaccio riempiti di gel sono progettati specificamente per lesioni e disponibili nei negozi di articoli sportivi. Gli atleti di solito ne tengono alcuni con loro per curare i lividi.

2. 
   

   
   Elevare l'area dolente. È possibile prevenire l'accumulo di sangue e ridurre al minimo lo scolorimento riducendo l'afflusso di sangue nell'area dolente. Elevare la parte del tuo corpo coperto di blu a pochi centimetri sopra il livello del tuo cuore.
   • Ad esempio, se il blu è sulla tua gamba, sdraiati su un divano e solleva la gamba con dei cuscini.
   • Se il blu è sul braccio, premilo contro un bracciolo o sollevalo con diversi cuscini in modo che sia alla stessa altezza o sopra il livello del tuo cuore.
   • Se il blu è sul petto, non sarai in grado di usare questo trucco, ma puoi comunque applicare il ghiaccio sulla zona dolente.

3. 
   

   
   
   
   Avvolgi il blu in un bendaggio compressivo. Le bende di compressione riducono l'afflusso di sangue nell'area compressa, impedendo l'accumulo di sangue nella posizione del blu. Riducono anche dolore e gonfiore. Tuttavia, non dovresti stringere eccessivamente l'area dolorante: basta avvolgerlo in una benda elastica.
   • Non conservare la medicazione per i primi 2 giorni.

4. 
   

   
   Riposa se possibile. L'uso dei muscoli aumenta l'afflusso di sangue nell'area dolente, il che non facilita la guarigione. Prenditi un giorno libero ed evita tutte le attività intense per prevenire il rischio di ulteriori infortuni e dare al tuo blu la possibilità di guarire.
   • Siediti comodamente sul tuo divano. Guarda un film, avvia una partita, leggi un libro o fai qualcosa che non richiede molto movimento.
   • Vai a letto prima. Il tuo corpo ha bisogno di dormire per ripararsi, quindi devi andare a letto non appena inizi a sentirti stanco.

5. 
   

   
   
   
   Prendi il paracetamolo. Se il tuo blu fa male, prendi un antidolorifico da banco per alleviare il dolore. Rispettare il dosaggio del trattamento e non superare mai la dose raccomandata.
   • Evita l'aspirina o il libuprofene perché agiscono come anticoagulanti e possono aggravare il tuo problema.

6. 
   

   
   Applicare calore umido dopo 24 ore. Dopo 24 ore, l'applicazione di calore umido ti aiuterà a sbarazzarti del blu. Usa una sacca di calore riutilizzabile o un panno umido piuttosto che qualcosa come una coperta elettrica, poiché il calore umido è più efficace del calore secco nel trattamento delle ferite.
   • Applicare la borsa riscaldata per alcuni minuti sulla zona dolente per 1 o 2 giorni.

7. 
   

   
   Evita i cibi che accentuano i lividi. Alcuni alimenti e integratori come l'erba di San Giovanni, gli acidi grassi Omega-3, la vitamina E, il ginko, il ginseng, l'alcool e l'aglio peggiorano il blu. Fino alla tua completa guarigione, devi evitarli.

Metodo 2 Prova i trattamenti fatti in casa

1. 
   

   
   Massaggia l'area intorno al blu. Non massaggiare direttamente l'area circostante, ma tra 0,5 e 1 cm all'esterno del blu visibile (che è spesso più grande di quanto sembri). Massaggiare direttamente un blu può irritare e peggiorare.
   • Prova questo trucco più volte al giorno non appena il blu appare per aiutare il tuo sistema linfatico ad eliminarlo.
   • Tieni presente che la pressione non dovrebbe essere dolorosa. Se il blu fa male quando lo tocchi, fermati subito.

2. 
   

   
   Trascorri dai 10 ai 15 minuti al giorno al sole. La luce ultravioletta abbatte la bilirubina, che è il prodotto di degradazione dell'emoglobina responsabile del colore giallastro del blu. Se possibile, esponi la zona dolente alla luce solare per accelerare la lisomerizzazione della bilirubina rimanente.
   • Tra 10 e 15 minuti di esposizione giornaliera alla luce solare diretta dovrebbero essere sufficienti per rimuovere il blu senza rischio di scottature. Quando esci, applica la protezione solare sul resto della pelle esposta.

3. 
   

   
   Mangia più vitamina C. La vitamina C aumenta la quantità di collagene attorno ai vasi sanguigni, che aiuta a sbarazzarsi di lividi. Mangia cibi come le arance o le verdure scure per essere sicuro di averne abbastanza nella tua dieta.

4. 
   

   
   Applicare un unguento o un gel su larnica. Larnica è una pianta utilizzata da molto tempo per curare i lividi. Contiene un composto che riduce l'infiammazione e il gonfiore. Ecco perché dovresti scegliere un unguento che contiene la farmacia e applicarlo sull'area dolorante 1 o 2 volte al giorno.
   • Non applicare darnica su un taglio o una ferita aperta.

5. 
   

   
   Mangia lanai o papaia. La bromelina è un enzima digestivo presente nell'ananas e nella papaia. Scompone le proteine ​​che trattengono i liquidi nei tessuti dopo una lesione. Se vuoi guarire più velocemente, puoi mangiare lananas o papaia una volta al giorno.

6. 
   

   
   Applicare la crema di vitamina K sul blu. La vitamina K favorisce la coagulazione del sangue, che smette di sanguinare. Vai in farmacia e acquista una crema che lo contiene. Applicare come indicato sul pacchetto per sbarazzarsi di blu.

Metodo 3 Segui un trattamento medico

1. 
   

   
   Chiamare le emergenze. Se senti una forte pressione intorno al blu, chiama subito le emergenze. Grave pressione, dolore, ipersensibilità, rigidità muscolare, formicolio, sensazione di bruciore, debolezza muscolare o intorpidimento intorno al blu possono essere causati dalla sindrome compartimentale. Se si verifica uno di questi sintomi, chiamare immediatamente Emergency per le cure appropriate.
   • La sindrome compartimentale si verifica quando c'è gonfiore o sanguinamento in una loggia muscolare (un compartimento). La pressione nella loggia riduce l'afflusso di sangue nell'area dolente, aumentando il rischio di danni ai nervi e ai muscoli.

2. 
   

   
   Ci vediamo da un dottore. Se noti un nodulo sul tuo blu, vai da un medico perché potrebbe essere un ematoma. Fatti esaminare rapidamente poiché è possibile che il sangue debba essere drenato dall'area dolente.
   • Un ematoma si forma quando il sangue si raccoglie sotto la superficie della pelle e provoca gonfiore.

3. 
   

   
   Consultare un medico in caso di febbre o infezione. Se la pelle è danneggiata e l'area intorno al blu è rossa, calda o pus, potresti avere un'infezione. Allo stesso modo, se hai la febbre, può essere coinvolta anche un'infezione. Se si verificano questi sintomi, andare il più velocemente possibile da un medico.