Come sbarazzarsi delle rughe

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Usa cosmetici da banco
• Metodo 2 Usare rimedi casalinghi
• Metodo 3 Segui un trattamento medico contro le rughe

Le rughe sono una parte normale dell'invecchiamento, ma in alcune persone possono influenzare l'autostima. Se sei preoccupato e stai cercando un modo per sbarazzartene, inizia utilizzando prodotti per la cura della pelle da banco e rimedi casalinghi noti per combattere le rughe. Se ciò non risolve il tuo problema, vai da un dermatologo o un chirurgo estetico che può consigliare un trattamento su misura per le tue esigenze.

stadi

Metodo 1 Usa cosmetici da banco

1. 
   

   
   Cerca creme a base di retinolo o acido alfa-idrossilico. Per curare le rughe, usa una crema da banco che contenga un ingrediente attivo benefico come retinolo, vitamina C o acido alfa-idrossilico (AHA). I prodotti che sono più costosi o che contengono più ingredienti attivi non sono necessariamente più efficaci di quelli che contengono solo 1 o 2. La scelta della crema antirughe non dovrebbe dipendere da questi fattori e non dovresti esitare a testare il prodotto in anticipo. 6-8 settimane per valutarne l'efficacia. Gli altri ingredienti attivi che puoi provare sono:
   • coenzima Q10
   • peptidi
   • estratti di tè
   • estratti di uva
   • niacinamide

2. 
   

   
   
   
   Pulisci la pelle ogni giorno. Un altro modo efficace per ridurre le rughe è mantenere la pelle pulita ed evitare irritazioni durante la pulizia. Usa un detergente viso delicato per pelli sensibili e usalo al mattino, alla sera e ogni volta che la tua pelle è sudata o sporca.
   • Scegli un detergente che non contenga esfolianti per ridurre il rischio di irritazione.

3. 
   

   
   Esfoliare la pelle 2 volte a settimana. Due volte a settimana, esfoliare la pelle con un esfoliante manuale o chimico. Uno scrub manuale contiene granuli che lucidano il viso mentre un esfoliante chimico dissolve le cellule morte della pelle. L'uno o l'altro consente di eliminare le cellule morte per rivelare una pelle più giovane e levigata. Il momento migliore per l'esfoliazione è al mattino, poiché la pelle si ripara da sola per tutta la notte.
   • Se usi un esfoliante chimico, puoi preparare una mini buccia chimica a casa. La maggior parte dei negozi di cosmetici offre questo tipo di kit.
   • Se usi un pennello esfoliante, puoi usarlo ogni giorno.
   • Puoi anche fare il tuo scrub con ingredienti come sale, zucchero, bicarbonato di sodio, chicchi di caffè, miele o succo di limone.

4. 
   

   
   
   
   Applicare una crema antirughe 2 volte al giorno. Nessun prodotto miracoloso ti darà risultati visibili in una notte. Dovresti usare la crema regolarmente per almeno 2 settimane (o 2 mesi) prima di vedere un miglioramento del tuo viso. Applicalo mattina e sera dopo aver pulito la pelle e segui attentamente le istruzioni per l'uso sulla confezione. Attendi 1 o 2 mesi per assicurarti che le rughe siano sbiadite.
   • Tieni presente che i prodotti che contengono acidi alfa-idrossilici o retinolo possono irritare la pelle intorno agli occhi. Non indossare questa parte del tuo viso o usarli solo in piccole quantità qui.
   • È possibile che la crema antirughe sia abbastanza ricca da sostituire la crema idratante. In caso contrario, utilizzare una crema idratante ricca, non comedogena e ipoallergenica dopo la pulizia. Mettilo nella tua pelle facendo movimenti circolari e concentrandoti sulle rughe.

5. 
   

   
   Applica la protezione solare. L'esposizione al sole accelera l'invecchiamento e accentua le rughe. Ogni volta che esci per più di 15 minuti al sole, applica la protezione solare con SPF 15 o superiore sulla pelle. La protezione solare può essere applicata sopra la crema idratante, ma puoi anche usare una crema idratante con crema solare.
   • Se rimani al sole per molto tempo, nuoti o sudi molto, applica la crema solare ogni 2 ore.
   • Qualunque sia la tua carnagione, l'esposizione al sole accentua i segni dell'invecchiamento e aumenta il rischio di cancro della pelle.
   • Si consiglia di utilizzare una crema solare a base di ingredienti naturali e che contenga zinco o biossido di titanio per proteggere la pelle.

6. 
   

   
   Cerca sieri antirughe. Troverai molti sieri antirughe venduti efficaci contro la comparsa delle rughe e alcuni ti daranno risultati più che soddisfacenti. Tuttavia, tieni presente che i trattamenti da banco non sono efficaci come i trattamenti di prescrizione anche se nel tempo dovrai vedere un miglioramento del tuo viso. Cerca sieri che contengono antiossidanti come le vitamine C, B3 ed E.
   • Sappi che i prezzi costosi di alcuni prodotti antirughe non garantiscono la loro efficacia. Inoltre, la maggior parte non è regolata dalle organizzazioni sanitarie.

7. 
   

   
   Prendi integratori che contengono antiossidanti. Vitamine e minerali contribuiscono alla salute e alla bellezza della tua pelle. Questi includono carotenoidi, tocoferoli, flavonoidi, acidi grassi omega-3 e vitamine A, C, D ed E. Proteine ​​e lattobacilli sono anche benefici per la pelle e troverai questi nutrienti nel tuo cibo o negli alimenti. integratori.
   • Prima di assumere qualsiasi integratore, chiedere il parere del medico.

Metodo 2 Usare rimedi casalinghi

1. 
   

   
   Massaggia il tuo viso. Puoi ridurre le rughe sul viso massaggiando la pelle con uno strumento o la punta delle dita. Questo metodo sarà più efficace se combini il massaggio con il trattamento antirughe (ad esempio pulendo la pelle e usando una crema antirughe). Acquista un massaggiatore viso e usalo dopo aver applicato la crema antirughe o massaggia la pelle con le dita quando applica la crema.
   • I risultati saranno visibili solo dopo 4-8 settimane e probabilmente non saranno così spettacolari come ci si aspetterebbe.

2. 
   

   
   Aggiungi la curcuma alla tua dieta. Non ci sono prove che l'applicazione topica di curcuma sul viso possa curare le rughe, tuttavia il consumo regolare di questa spezia aiuta a prevenirne la formazione. Aggiungi 1 o 2 cucchiaini di curcuma nelle tue ricette o prendilo come integratore. Acquista le capsule di curcuma e segui le indicazioni del produttore per i migliori risultati.
   • Prima di assumere qualsiasi integratore, chiedi al tuo medico, soprattutto se stai assumendo un farmaco di prescrizione.

3. 
   

   
   Applica i rooibos sulla pelle. Uno studio ha dimostrato l'efficacia delle creme antirughe a base di sostanze vegetali attive sulle rughe e quelle contenenti rooibos (un arbusto) sono state le più efficaci. Per curare la pelle, usa una crema antirughe contenente rooibos o infondi un po 'di tè e attendi che si raffreddi per applicarla sulla pelle con dei bastoncini di cotone.
   • Per infondere una tazza di tè, versare 1 cucchiaino o 1 bustina di rooibos in 250 ml di acqua calda.
   • Lasciare in infusione per 5 minuti prima di rimuovere la palla o la bustina di tè.
   • Attendere che il tè si raffreddi a temperatura ambiente prima di applicare con tamponi di cotone sulla pelle appena pulita.
   • Lascia il tè sulla pelle e applica sopra la crema idratante.

Metodo 3 Segui un trattamento medico contro le rughe

1. 
   

   
   Chiedi al tuo medico di prescrivere creme contenenti retinoidi. Il trattamento di prima linea contro le rughe può essere una crema topica da applicare quotidianamente sul viso. Queste creme possono rallentare la comparsa delle rughe e migliorare l'aspetto generale della pelle.
   • Le creme a base di retinoidi possono prudere, irritare o seccare la pelle. È anche possibile che provochino una sensazione di bruciore o formicolio. Se questi effetti ti disturbano, vai da un medico.
   • Se stai usando creme a base di retinoidi, considera di proteggere la tua pelle applicando la protezione solare con SPF 15 o superiore e indossando un cappello a tesa larga e occhiali da sole.
   • È probabile che la crema non sia rimborsata dalla tua salute reciproca. Consentire un centinaio di euro per ogni tubo di prodotto.

2. 
   

   
   Informazioni sul botox. Le iniezioni di botox sono un trattamento ben noto contro le rughe (specialmente contro le zampe e le rughe). Le rughe dovrebbero scomparire dopo 2 settimane di trattamento. Si noti che come con qualsiasi altro trattamento medico, questo metodo comporta rischi che vanno dall'infezione alle reazioni allergiche al dolore.
   • Se hai dei dubbi sull'uso del botox, prima prova la sua efficacia su una piccola parte del tuo viso. Ad esempio, puoi iniziare con un'iniezione tra le sopracciglia, vicino alle zampe o intorno alle labbra per vedere cosa succede.
   • Sappi che i risultati dureranno solo 3 o 4 mesi e dovrai fare una nuova iniezione per sbarazzarti di nuovo delle rughe.

3. 
   

   
   Prova il resurfacing laser. I trattamenti laser vengono utilizzati per migliorare l'aspetto generale della pelle e per il trattamento di rughe e rughe. Usano 2 tipi di laser: laser ablativi e laser non ablativi. I laser ablativi distruggono lo strato superiore dell'epidermide per rivelare la nuova pelle sottostante. I laser non ablativi riscaldano semplicemente la pelle senza distruggere lo strato superiore per favorire lo sviluppo dello strato sottostante. Il medico ti fornirà ulteriori informazioni su questo metodo e ti aiuterà a scegliere il tipo di laser più adatto al tuo problema.
   • A seconda dell'intensità del laser, questo tipo di trattamento può essere doloroso. L'anestesia può essere necessaria a seconda della zona trattata e della profondità del trattamento.
   • I trattamenti laser non ablativi costano in media 240 euro, mentre i trattamenti laser ablativi costano tra 400 e 700 euro.

4. 
   

   
   Fatti una buccia chimica. I peeling chimici utilizzano una soluzione speciale applicata sul viso e mantenuta in posizione per qualche tempo. Dopo alcuni giorni, la pelle si staccherà per rivelare lo strato sottostante. Ciò ridurrà la comparsa di rughe e linee sottili sulla pelle.
   • I peeling chimici esistono in diverse intensità che vanno da leggere a medie a profonde. Una buccia chimica darà risultati meno visibili di una buccia profonda, ma se si desidera eliminare solo le linee sottili, probabilmente una buccia leggera farà il lavoro. Al contrario, sarà necessaria una buccia media o profonda per trattare le rughe.
   • L'anestesia può essere necessaria a seconda della profondità della buccia ed è possibile che la procedura venga eseguita da un chirurgo estetico. Una buccia leggera può essere eseguita da un'estetista o un'infermiera con una formazione specifica.
   • Una buccia chimica costa in media 250 euro.

5. 
   

   
   Prendi in considerazione la microdermoabrasione. La microdermoabrasione è un trattamento esfoliante profondo che rimuove lo strato di pelle morta e danneggiata per rivelare lo strato più sano sotto. Non è invasivo e presenta pochi rischi. Per i migliori risultati, alcune persone lo usano persino in combinazione con una buccia chimica.
   • La microdermoabrasione è più adatta a linee e rughe come le zampe.
   • Dopo il trattamento, è necessario evitare l'esposizione al sole.
   • Una microdermoabrasione costa tra 90 e 180 euro a sessione.

6. 
   

   
   Informazioni sulla dermoabrasione. La dermoabrasione è una forma più aggressiva di esfoliazione durante la quale un chirurgo estetico utilizza una potente levigatrice o una lama per rimuovere lo strato di pelle nella posizione desiderata (ad esempio un luogo con molte rughe). Richiede sedazione e presenta un rischio di infezione dopo la procedura.
   • La dermoabrasione si adatta perfettamente alle linee del sorriso e alle rughe verticali intorno alle labbra.
   • Dopo il trattamento, la pelle sarà dolorosa e sensibile. Dovrai seguire le istruzioni del medico per prenderti cura di te e dovrai anche evitare il sole fino a quando non sarai completamente guarito.
   • Una dermoabrasione costa tra i 600 e i 900 euro.

7. 
   

   
   Prova i riempitivi per tessuti molli. Puoi anche ridurre l'aspetto delle rughe con un impianto per riempire la pelle. I filler dei tessuti molli (noti anche come filler dermici o impianti iniettabili) possono rimuovere le rughe del viso, specialmente nella bocca e nelle guance. Sono anche usati per prevenire la comparsa di rughe sul dorso della mano.
   • Chiedi al tuo dermatologo se è possibile utilizzare riempitivi dei tessuti molli per curare le rughe.
   • Tieni presente che i riempitivi dei tessuti molli possono causare gonfiore e dolore che possono durare per settimane, mesi o addirittura anni. Il rischio di infezione e reazione allergica sarà anche maggiore quando si ricevono iniezioni. Se avverti dolore insolito, gonfiore, arrossamento, secrezione o lividi, informi immediatamente il medico.
   • I filler dermici costano tra i 600 e i 2000 euro a seconda del tipo di filler e dell'area trattata.

8. 
   

   
   Cerca procedure rassodanti. Il tuo dermatologo può anche suggerire una procedura rassodante che prevede l'uso di dispositivi che riscaldano la pelle. I risultati non saranno visibili dall'oggi al domani, ma saranno visibili dopo 4-6 mesi.
   • Gli effetti di una procedura rassodante possono durare quasi un anno.
   • Diversi trattamenti possono essere necessari prima di ottenere i risultati desiderati.
   • A seconda del numero di sessioni richieste e dell'area da trattare, questo trattamento costa tra 450 e 2.000 euro.

9. 
   

   
   Considera la possibilità di un lifting. Un lifting può essere preso in considerazione se nessuna delle opzioni non chirurgiche che hai provato ha mostrato risultati conclusivi. Questo metodo ottiene risultati spettacolari che durano tra 5 e 10 anni.
   • Sappi che l'intervento chirurgico è costoso e, a seconda del medico e della procedura, pagherai tra 3 500 e 20 000 euro.
   • Come con qualsiasi altro intervento chirurgico, il lifting è rischioso. Prima di prendere qualsiasi decisione, parla con il tuo chirurgo estetico e vedi se ne vale la pena.