Come sbarazzarsi di brufoli sottocutanei

Autore: Louise Ward

Data Della Creazione: 5 Febbraio 2021

Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024

Video: Brufoli sottopelle? Ecco per te dei semplici consigli

Contenuto

stadi
Metodo 1 Adottare buone pratiche igieniche
Metodo 2 Utilizzo di un trattamento a vapore
Metodo 3 Usa trattamenti a base di estratti vegetali
Metodo 4 Esfoliare la pelle
Metodo 5 Modifica la tua dieta

In questo articolo: adotta le buone pratiche di igiene Usa il trattamento a vapore Usa i trattamenti a base di estratti vegetali Esfolia la pelle Modifica la tua dieta 14 Riferimenti

I brufoli sottocutanei si formano negli strati profondi della pelle e, mentre si gonfiano, esercitano una pressione sui nervi cutanei, causando disagio e dolore. Possono impiegare molto tempo ad apparire sulla superficie perché assumono la forma di grandi protuberanze rossastre situate sotto la pelle. Di solito compaiono in aree come naso, fronte, collo, mento, guance e dietro le orecchie. Per sbarazzartene, devi ridurre la quantità di sebo presente sulla pelle, eliminare i residui lasciati dalle cellule morte e combattere l'infiammazione. Può essere fatto adottando buone abitudini igieniche, usando bagni di vapore e trattamenti a base di erbe e apportando modifiche alla dieta.

stadi

Metodo 1 Adottare buone pratiche igieniche

Lava il viso due volte al giorno. Lava il viso due volte al giorno per prevenire l'accumulo di sporco e sebo. Scegli un detergente per olio vegetale o un detergente commerciale etichettato "non comedogenico". Questo termine si riferisce a prodotti progettati per non ostruire i pori. Non utilizzare prodotti a base di alcol poiché possono irritare e seccare la pelle.
- Il detersivo deve essere applicato delicatamente con la punta delle dita. Non strofinare il viso in quanto ciò può causare irritazione e, in alcuni casi, cicatrici permanenti.
- È importante lavare la pelle dopo aver sudato molto, ad esempio dopo una sessione di allenamento.
Evitare di bucare, toccare o decolorare i pulsanti. È normale essere tentati di farlo per sbarazzarsene il più rapidamente possibile. Tuttavia, irritare i brufoli sottocutanei può peggiorare la situazione e causare cicatrici e altre impurità.
Stai lontano dal sole. Evita di esporti direttamente alla luce solare senza protezione solare e non utilizzare lettini abbronzanti. I raggi UV possono danneggiare le cellule della pelle e indebolire la pelle.

Metodo 2 Utilizzo di un trattamento a vapore

Raccogli i materiali necessari. I trattamenti a vapore aiutano a rinfrescare la pelle e leniscono le aree problematiche del viso, come i brufoli sottocutanei. Per risultati ottimali, è possibile utilizzare oli essenziali per rimuovere facilmente i brufoli. Ecco tutto ciò di cui hai bisogno:
- una casseruola con una capacità di un litro,
- di acqua,
- un asciugamano pulito,
- oli essenziali,
- erbe essiccate (se non si hanno olii essenziali).
Scegli uno o due oli essenziali. Favorisci oli con proprietà antibatteriche o antisettiche, poiché aiutano ad alleviare i brufoli sottocutanei.
- Menta verde e menta piperita: grazie all'elevata concentrazione di mentolo, queste erbe hanno proprietà antisettiche e aiutano a rafforzare il sistema immunitario.
- Timo: rinforza il sistema immunitario ed è considerato una pianta antibatterica che favorisce anche la circolazione sanguigna.
- Lavanda: questa pianta ha proprietà lenitive, lenitive e antibatteriche. La lavanda può aiutare a curare l'ansia e la depressione.
- Calendula: è una pianta che può accelerare la guarigione e ha proprietà antimicrobiche.
- Prima di usare un olio essenziale, prova sempre su una piccola area della pelle per assicurarti di non essere allergico alla pianta. Per fare ciò, versa una goccia sul polso e attendi dai 10 ai 15 minuti. Utilizzare solo se non si nota un effetto indesiderato sulla pelle.
Lava il viso con un prodotto a base di olio vegetale. Lega i capelli indietro usando un elastico in modo che il tuo viso sia esposto. Quindi lavare il viso con il prodotto prima di iniziare il trattamento. È possibile utilizzare un prodotto a base di glicerina, olio di semi d'uva o olio di semi di girasole.
- Applicare il prodotto sul viso desiderato con la punta del dito massaggiando delicatamente e facendo movimenti circolari per circa un minuto. Strofina per circa un minuto, quindi risciacqua il viso con acqua tiepida.
- Asciugare la pelle con un asciugamano pulito tamponandolo delicatamente.
Porta di nuovo a ebollizione la padella. Riempi la pentola a metà con acqua e fai bollire per un minuto o due sul fuoco. Assicurati che esca molto vapore.
- Aggiungi 1 o 2 gocce di oli essenziali. Se non ne hai uno, puoi usare erbe essiccate per mezzo cucchiaio per litro d'acqua.
- Lascia bollire l'acqua per un altro minuto e rimuovi dal fuoco. Fai attenzione perché la padella sarà calda. Spegni il fuoco e trasferisci la padella su una superficie piana in una stanza aperta.
Copriti la testa con un asciugamano. La prima cosa da fare è coprire la testa e avvicinare il viso alla superficie dell'acqua mantenendola da circa 30 a 40 cm. In questo modo, i vasi sanguigni si dilatano e i pori si aprono, evitando che la pelle venga danneggiata dal vapore.
- Chiudi gli occhi, quindi inspira ed espira profondamente. Rilassarsi e calmarsi durante il trattamento.
Continua la cottura a vapore per dieci minuti. Dopo 1 minuto, allontana il viso e lascia riposare la pelle per 10 minuti. Se nel frattempo non si è verificata alcuna reazione allergica, riscaldare l'acqua e continuare. Normalmente, non dovresti starnutire o graffiare la pelle.
- Tieni il viso sopra la padella per 10 minuti. Dopo 10 minuti, rimuovi il viso e risciacqua la pelle con acqua tiepida, quindi asciuga delicatamente con un asciugamano.
Idrata la pelle. Termina la sessione idratando la pelle con oli naturali o una crema idratante non comedogenica. Ciò manterrà la pelle morbida prevenendo danni.
- Se decidi di acquistare una crema idratante, scegli una crema non comedogena che non ostruisca i pori, come i marchi Mixa, Nivea e Garnier.
- Se preferisci un olio naturale, opta per un olio con proprietà non comedogeniche, come burro di karité, canapa, girasole, olio di ricino, calendula o olio di argan.
- Per cominciare, idrata il viso due volte al giorno con un olio naturale, mattina e sera. Ripeti questo bagno turco una volta al giorno, mattina o sera.

Metodo 3 Usa trattamenti a base di estratti vegetali

Usa bustine di tè verde. Il tè verde ha proprietà astringenti che aiutano ad alleviare i brufoli sottocutanei, rimuovendo allo stesso tempo sporco e batteri.
- Immergi la bustina di tè in acqua calda. Quindi applicalo direttamente al pulsante da trattare per aiutarti.
Applica l'aceto di mele. Questo è un altro astringente economico e facile da usare che puoi applicare direttamente ai pulsanti sottocutanei.
- Per uso locale, versare alcune gocce di aceto di mele su un batuffolo di cotone o un batuffolo di cotone. Quindi applicare sulle imperfezioni.
Applica l'olio dell'albero del tè. È un prodotto a base di erbe abbastanza potente con proprietà antibatteriche, antimicotiche e astringenti.
- Versa alcune gocce su un batuffolo di cotone o un batuffolo di cotone. Quindi applicare sulle imperfezioni.
Crea una maschera per le piante. Puoi applicare questa maschera su tutto il viso o usarla come trattamento spot sui pulsanti del problema.
- Mescola un cucchiaio di miele, un uovo bianco, un cucchiaino di succo di limone e mezzo cucchiaino di olio essenziale (menta piperita, menta verde, lavanda, calendula o timo).
- Applicare la maschera sul viso, sul collo o sulle aree interessate con le dita pulite. Lasciare asciugare per 15 minuti, quindi risciacquare con acqua calda. Asciugare il viso con un asciugamano pulito e applicare una crema idratante non comedogenica.

Metodo 4 Esfoliare la pelle

Evitare di forare o rompere il pulsante. Se il pulsante sotto la pelle appare sulla superficie e inizia a formarsi una macchia bianca, non esplodere o perforare. Se lo fai, rischi di esacerbare l'infiammazione, causare infezione e lasciare cicatrici. Invece, prova a far drenare il brufolo in modo naturale e a guarire da solo, senza strofinarlo, forarlo o farlo uscire.
- Se non puoi fare a meno di toccarlo, puoi provare a esfoliarlo naturalmente e delicatamente. Tuttavia, molti dermatologi non lo raccomandano, poiché sarebbe un po 'come rimuovere una crosta prima che cada, con il rischio di lasciare una cicatrice sull'epidermide.
- L'esfoliazione delicata può aiutare a rimuovere sebo, pelle morta o peli incarniti che sono responsabili dell'aspetto del brufolo e accelerare la guarigione.
Usa un esfoliante a base di miele e bicarbonato di sodio. Mescolare gli ingredienti fino ad ottenere una pasta e applicare direttamente sulla zona interessata.
- In una piccola ciotola, mescolare 60 ml di miele e 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio. Aggiungi abbastanza per formare una pasta.
- Applicalo sul pulsante con delicati movimenti circolari o con un batuffolo di cotone. Massaggia delicatamente per 2-3 minuti, quindi risciacqua con acqua calda.
Prova uno scrub alla farina d'avena. Questo è un altro metodo naturale per rimuovere sporco, sebo e peli incarniti che ostruiscono i pori e promuovono la comparsa di brufoli sottocutanei.
- Macina da 20 a 50 grammi di farina d'avena integrale in un robot da cucina o in un macinacaffè fino ad avere uno strato sottile. Aggiungi abbastanza olio d'oliva, vitamina E, jojoba, avocado o mandorla per formare una pasta.
- Applicalo sul pulsante con movimenti circolari e delicati. Puoi anche usare un batuffolo di cotone. Massaggiare per 2 o 3 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.
Preparare uno scrub a base di zucchero e olio d'oliva. Si consiglia di utilizzare l'olio d'oliva, ma può essere sostituito da un altro olio, come olio di jojoba, vitamina E, avocado o mandorle.
- Mescola 1 cucchiaino di zucchero con ½ tazza di olio per formare una pasta.
- Applicalo sul pulsante con delicati movimenti circolari o con un batuffolo di cotone. Massaggia delicatamente per 2-3 minuti, quindi risciacqua con acqua calda.
Usa uno scrub al sale marino. Il sale marino è noto per la sua efficacia nel migliorare il fascino della pelle rimuovendo lo sporco o altri residui che possono causare brufoli sottocutanei.
- Mescola 1 o 2 cucchiaini di sale marino con abbastanza olio d'oliva per formare una pasta.
- Applicalo sul pulsante con movimenti circolari e delicati. Puoi anche usare un batuffolo di cotone. Massaggiare per 2 o 3 minuti, quindi risciacquare con acqua tiepida.

Metodo 5 Modifica la tua dieta

Mangia cibi a basso contenuto glicemico. Questi alimenti promuovono il rilascio di zuccheri nel sangue a un ritmo più lento. Di conseguenza, il corpo avrà la capacità di digerirli più facilmente. Ecco alcuni tipi di alimenti a basso indice glicemico:
- cereali di crusca, muesli naturali, fiocchi d'avena,
- pane integrale, pane di segale, pane integrale. Anche i cereali integrali sono complessivamente utili. Pasta integrale, orzo e riso integrale hanno un indice glicemico particolarmente basso,
- la maggior parte delle verdure, tranne barbabietole, zucche e pastinache,
- la maggior parte dei frutti, ad eccezione delle angurie e delle date. Mango, papaia, banana, lanana, fichi e uva passa hanno un indice glicemico medio,
- frutta secca,
- legumi,
- yogurt.
Mangia cibi ricchi di vitamina A. Questa vitamina aiuta a mantenere la pelle sana, oltre a prevenire brufoli allacciati e sottocutanei. Optare per cibi ricchi di vitamina A come:
- verdure (patate dolci, spinaci, carote, broccoli, zucca, peperoni rossi, zucca estiva),
- frutti (melone, mango, albicocche),
- legumi come il cowpea,
- carne e pesce, in particolare fegato di manzo, salmone e aringhe.
Mangia cibi ricchi di vitamina D. Questa vitamina aiuta a mantenere la pelle sana e fresca. Cerca alimenti che ne contengano molti, come:
- pesce come fegato di manzo, salmone e aringhe,
- latte e prodotti lattiero-caseari, come yogurt e formaggi.
- La vitamina D può anche essere assorbita dall'esposizione al sole per almeno 10-15 minuti a settimana. Non dimenticare di indossare la protezione solare per proteggere la pelle dai raggi UV.
Mangia cibi contenenti acidi grassi omega-3. Gli Omega-3 sono noti per prevenire lo sviluppo di stringhe e ravvivare la pelle. Optare per gli alimenti che ne contengono molti:
- semi e noci, come semi di lino e olio di lino, semi di chia, noci e nocciole,
- pesce come salmone, sgombro, sardine e coregone,
- verdure come germogli di ravanello, spinaci e broccoli cinesi,
- erbe e spezie (origano, chiodi di garofano, maggiorana).
Evita i cibi ricchi di zuccheri trasformati e artificiali. Meglio evitarli. I batteri amano lo zucchero e i mangimi, che possono aggravare la lacca. Controlla sempre le etichette dei prodotti alimentari che acquisti per assicurarti che non contengano questi ingredienti artificiali.