Come prevenire il ritorno dei calcoli renali

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Riconosci il tipo di calcolo renale
• Parte 2 Salare bene per evitare calcoli renali
• Parte 3 Assunzione di farmaci o interventi chirurgici

I calcoli renali sono cristalli duri costituiti da sali minerali e sali acidi che si formano all'interno dei reni. Se diventano abbastanza grandi, potrebbero avere difficoltà a passare e causare dolore estremo. Se hai sofferto di questo disturbo in passato, devi sapere come prevenirlo perché ci sono dal 60 all'80% di probabilità che ciò accada.

stadi

Parte 1 Riconosci il tipo di calcolo renale

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   Determina il tipo di calcolo renale che hai. Chiedi al tuo medico di identificare il tipo di calcolo. È importante conoscere il tipo di calcolo renale in modo da poter lavorare su metodi particolari per evitare che ritorni. Assicurarsi che il medico controlli la ghiandola paratiroidea per escludere un possibile fattore attenuante nella formazione di calcoli renali.
   • I calcoli di calcio sono causati da calcio inutilizzato che si accumula nei reni e non viene rimosso con il resto delle urine. Si combina con altri rifiuti per formare il calcolo. La maggior parte dei calcoli del calcio sono fatti di doxalato di calcio, rappresentano la maggior parte dei calcoli. I calcoli del fosfato di calcio sono meno comuni, ma pongono più problemi perché tendono ad essere più grandi e più difficili, rendendo il trattamento più difficile.
   • I calcoli di struvite possono formarsi dopo un'infezione del tratto urinario e sono fatti di magnesio e ammoniaca.
   • I calcoli di acido urico sono causati da un eccesso di acido. Mangiando meno carne, impedirai la formazione di questi diversi calcoli. Sono anche spesso associati alla gotta e rispondono a trattamenti simili.
   • La formazione di calcoli di cistina è comune e tende ad essere ereditaria. La cistina è un amminoacido e alcune persone ereditano una grande quantità.

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   Determina il tuo rischio futuro. Dato che hai avuto un calcolo, corri un rischio maggiore di averlo di nuovo. Chiediti se potrebbero esserci fattori di rischio di cui non sei a conoscenza. Troverai test online per conoscere i tuoi rischi. Puoi anche discuterne con il tuo medico.

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   Consultare il proprio medico A seconda del tipo di calcoli che hai, della tua età, sesso e anamnesi familiare, il medico può aiutarti a mettere in atto un piano per ridurre il rischio di calcoli renali. La maggior parte di essi includerà cambiamenti nella dieta, assunzione elevata di liquidi e in alcuni casi, farmaci o persino interventi chirurgici (ma solo in casi molto specifici).

Parte 2 Salare bene per evitare calcoli renali

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   Bevi più liquidi. I liquidi consentono l'eliminazione di sostanze che causano la formazione di calcoli renali. L'acqua è la tua scelta migliore. Previene la formazione di calcoli pulendo i reni senza aggiungere elementi come zucchero, sodio e altri ingredienti nelle bevande. Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno. Evita le bevande contenenti caffeina mentre ti disidratano. Devi provare a durare circa due litri al giorno e avere un'urina trasparente appena gialla.

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   Evitare il sale. La lurina concentrata è una delle principali cause di calcoli renali. Il sale può disidratarti, il che porta a urine troppo concentrate. Se mangi sale, devi bilanciarne l'effetto bevendo un bicchiere d'acqua in seguito.

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   Mangia meno carne. Le proteine ​​animali possono portare a urine più concentrate, uno dei principali fattori di rischio per i calcoli renali. I rifiuti corporei che si trovano nelle urine aumentano il rischio di calcoli renali.

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   Consuma più fibre. Alcune ricerche indicano che la fibra insolubile si combina con il calcio nelle urine prima di essere escreto nelle feci. Ciò riduce la quantità di calcio nelle urine. Ecco alcune buone fonti di fibre:
   • cereali integrali come farina d'avena, crusca di frumento e quinoa
   • prugne e succo di prugne
   • verdure a foglia verde come spinaci, bietole o cavoli svizzeri

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   Presta attenzione all'assunzione di ossalato se hai sofferto di calcoli a base di doxalato di calcio. Il modo migliore per gestire la dieta è consumare loxalato e calcio durante lo stesso pasto. In questo modo, calcio e loxalato possono legarsi insieme nello stomaco, piuttosto che aspettare di finire nei reni per il trattamento e rischiare di diventare un calcolo.
   • Spinaci, cioccolato, bietole e rabarbaro contengono molto doxalate. Anche i fagioli, i peperoni verdi, il tè e le arachidi contengono loxalato.
   • Latte, formaggio, succo d'arancia arricchito di calcio e yogurt sono eccellenti fonti di calcio che puoi combinare con cibi ricchi di ossalato.

Parte 3 Assunzione di farmaci o interventi chirurgici

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   Prendi la medicina contro i calcoli. I farmaci da prescrizione più comuni sono i diuretici tiazidici o un medicinale contenente fosfati. Lidroclorotiazide (un diuretico a base di tiazide) aiuta a ridurre la quantità di calcio rilasciato nelle urine mantenendolo nelle ossa per ridurre il rischio di calcoli renali. Questo medicinale funziona meglio anche quando riduci l'assunzione di sale.

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   Ottieni una prescrizione dal tuo medico per alleviare i calcoli renali con acido urico. Il lallopurinolo (Zyloprim, Aloprim) aiuta a mantenere l'urina alcalina e a ridurre i livelli di acido urico nel sangue e nelle urine. A volte il lallopurinolo e alcuni tipi di agenti alcalinizzanti possono combinarsi per dissolvere completamente il calcolo.

3. 
   

   
   Prendi gli antibiotici contro i calcoli di struvite. Un breve trattamento con antibiotici può prevenire lo sviluppo di batteri nelle urine che causano calcoli di struvite. Il medico di solito ti consiglierà di non assumere antibiotici a lungo termine, ma un breve ciclo di trattamento può essere abbastanza efficace.

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   Riduci le dimensioni dei calcoli di cistina alcalinizzando le urine. Questo trattamento generalmente comporta l'inserimento di un catetere e l'iniezione di un agente alcalino nel rene. Il calcolo della cistina risponderà molto spesso bene al trattamento, soprattutto se si beve molta acqua allo stesso tempo, giorno e notte.

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   Controlla la formazione di calcoli di calcio attraverso un intervento chirurgico. Questa opzione è possibile solo se si ha iperparatiroidismo, cioè calcoli renali causati dalla ghiandola paratiroidea. I calcoli di calcio sono un rischio se si ha questa malattia. In generale, la rimozione di una o entrambe le ghiandole paratiroidi può curare la malattia ed eliminare il rischio di calcoli renali.