Come sbarazzarsi di tosse e raffreddori

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 di 3:
  Prendi le medicine
• avvertenze

Il coautore di questo articolo è Janice Litza, MD. Il Dr. Litza è un medico di famiglia praticante, certificato dal Consiglio dell'Ordine del Wisconsin. Dopo aver conseguito il dottorato in medicina presso la Madison School of Medicine and Public Health nel 1998, ha insegnato come professore clinico per 13 anni e continua a praticare medicina.

Ci sono 17 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

I raffreddori sono generalmente causati da un'infezione virale, mentre la tosse può verificarsi per una serie di motivi, tra cui infezioni virali, batteriche o fungine. Una tosse può essere produttiva (cioè oleosa, caratterizzata dalla produzione di muco) o non produttiva (cioè secca, perché non comporta essudazioni di muco). Se tossisci e hai il raffreddore in una sola volta, sappi che puoi stare molto meglio facendo qualche passo.

stadi

Metodo 1 di 3:
Prendi le medicine

1. 5 Prova a fare un bagno di vapore alle erbe. Questo rimedio consente alle proprietà delle piante di agire direttamente, rapidamente ed efficacemente sui polmoni. Il vapore aiuta anche ad aprire i passaggi nasali e a dissolvere il muco. Puoi usare le erbe sopra elencate in forma essiccata o sotto forma di oli essenziali. Entrambe le opzioni sono efficaci e la scelta dipende principalmente dalle tue preferenze personali e da ciò che hai a disposizione.
   • Aggiungi da 1 a 2 gocce di un olio essenziale a tua scelta o 1-2 cucchiaini da tè di un'erba secca a tua scelta. Per iniziare, usa solo una goccia per litro d'acqua. Dopo aver aggiunto le erbe, far bollire per un altro minuto, spegnere il fuoco, rimuovere la padella e metterla in un luogo confortevole.
   • Copri la testa con un grande asciugamano di cotone pulito, quindi inclina il viso sul contenitore e chiudi gli occhi. # * Tieni il viso sopra la padella ad una distanza di circa 30 centimetri. Il vapore dovrebbe entrare nel naso, nella gola e nei polmoni, ma non bruciare la pelle.
   • Inspira attraverso il naso ed espira attraverso la bocca contando fino a cinque, quindi continua solo con la bocca contando fino a due. Ripetere l'operazione per dieci minuti o fino a quando non c'è più vapore.
   • Durante e dopo il trattamento, prova a soffiare il naso e la tosse.
   • Puoi fare un bagno di vapore ogni due ore o il più possibile.
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