Come sapere se cresciamo

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• stadi
• Parte 1 di 2:
  Guarda la sua crescita
• consiglio

Il coautore di questo articolo è Chris M. Matsko, MD. Matsko è un medico in pensione in Pennsylvania. Ha conseguito il dottorato di ricerca presso la Temple University School of Medicine nel 2007.

Ci sono 10 riferimenti citati in questo articolo, sono in fondo alla pagina.

La maggior parte dei bambini, e alcuni adulti altrove, vogliono crescere. Sfortunatamente per loro, non esiste un modo immediato per aumentarne le dimensioni. Se sei un bambino, devi avere pazienza. Se sei un adulto, devi solo sperare di non iniziare a ridursi prematuramente! Impara modi semplici per stare al passo con le tue dimensioni e scopri se stai crescendo.

stadi

Parte 1 di 2:
Guarda la sua crescita

1. 5 Fai sport regolari. Non devi concentrarti sui movimenti che pretendono di farti crescere. Al contrario, concentrati su una sequenza sana che coinvolge bodybuilding ed esercizi aerobici. Una buona salute offre al tuo corpo più possibilità di sviluppo.
   • Come accennato in precedenza, lo stretching è benefico per il corpo, ma i movimenti di stretching che pretendono di farti crescere permanentemente sono solo effimeri. Concentrati sulla forma fisica e sulla salute e lascia che il processo di crescita proceda normalmente (purché la tua genetica ti predisponga).
   • Un'ora o più di attività fisica ogni giorno può aiutare gli adolescenti ad apparire e sentirsi bene, il che può avere altri benefici, anche se non sei cresciuto. Hai la possibilità di cercare online per accedere ai tipi consigliati di attività fisica.
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consiglio

• Guarda le dimensioni dei tuoi vestiti. Si noti che un abbraccio collant che ha toccato il pavimento quando l'hai comprato e ora anche la tua caviglia è un segno sicuro che stai crescendo. Tuttavia, è anche possibile che i vestiti si restringano sotto l'effetto di una cattiva biancheria.
• Non essere ossessionato dalla tua taglia. Hai molto poco da fare per accelerare la tua crescita e alcuni di noi stanno crescendo troppo lentamente per sperimentare una crescita spettacolare in un breve periodo di tempo.
• Se possibile, dì a qualcun altro di segnare la tua altezza. Questo è più preciso e facile.
• Cerca di prendere la tua taglia alla stessa ora ogni giorno. La tua spina dorsale si sviluppa di notte quando sei sdraiato e si comprime durante il giorno. È ovviamente possibile che tu sia più magro di un centimetro al mattino rispetto alla sera.
• Indossa i vestiti dell'anno scorso o di alcuni mesi per vedere come si adattano questi vestiti. Questi pantaloni sono troppo grandi per te adesso? Sei cresciuto!
• Misura con grande attenzione mantenendo ogni volta il tuo corpo nella stessa posizione. Potresti non notare un grande cambiamento e, per questo, misure ben prese garantiranno una migliore precisione.
• Per essere più precisi, puoi avere periodicamente la tua altezza misurata nello stesso centro medico.
• Non scoraggiarti se non noti un cambiamento immediato. Goditi la vita e le relazioni amichevoli che non hanno nulla a che fare con la tua taglia.

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