Come sapere quando in una relazione violenta

Contenuto

• stadi
• Metodo 1 Riconosci l'abuso
• Metodo 2 Riconosci la violenza fisica
• Metodo 3 Riconosci l'abuso emotivo
• Metodo 4 Riconosci l'abuso sessuale
• Metodo 5 Riconosci altre forme di abuso
• Metodo 6 Determina i casi di maltrattamenti nei confronti di un uomo
• Metodo 7 Valuta le principali tendenze della sua relazione
• Metodo 8 Chiedi aiuto
• Metodo 9 Aiuta il tuo partner a fermare l'abuso

In questo articolo: Riconoscere gli abusi Riconoscere la violenza fisica Riconoscere gli abusi emotivi Riconoscere gli abusi sessuali Riconoscere altre forme di abuso Determinare i casi di abuso contro un uomoValutare le principali tendenze nella sua relazione Ottenere aiuto Aiutare il suo partner a fermare gli abusi32 Riferimenti

Se pensi di essere in pericolo immediato, chiama il pronto soccorso (112 in Europa) o la linea verde per la violenza domestica 0800 30 030.

Il tuo partner dice che ti ama e che lo fa solo perché ti ama troppo. Ma se il tuo partner è violento, non ha nulla a che fare con l'amore che ti porta. Le persone violente mescolano spesso il loro comportamento violento e l'amore per essere in grado di sopportare la sofferenza delle persone che amano. Inoltre, essere violenti non ha nulla a che fare con l'amore. In generale, l'abuso fisico non si verifica immediatamente, ma altri comportamenti malsani possono metterti sulla strada giusta. Questi comportamenti non comportano necessariamente abusi fisici, ma possono aiutarti a comprendere la natura della tua relazione. Questi suggerimenti ti aiuteranno a capire se la tua relazione è reale e sana o se il tuo partner la sta usando come arma contro di te. Inoltre, è possibile utilizzare queste informazioni per garantire la propria sicurezza.

stadi

Metodo 1 Riconosci l'abuso

1. Conosci la definizione di una relazione violenta. Una relazione abusiva è una relazione in cui una persona usa costantemente le astuzie per controllare il proprio partner psicologicamente, fisicamente, finanziariamente, emotivamente e sessualmente. Una relazione in cui opera la violenza domestica è caratterizzata da uno squilibrio di potere.

2. 
   

   
   
   
   Riconosci le caratteristiche di una persona violenta. Siamo tutti diversi, ma le persone violente condividono determinate caratteristiche. Sono:
   • emotivamente intenso e co-dipendente,
   • affascinante, popolare e di talento,
   • passare facilmente da un'emozione estrema all'altra,
   • sono stati loro stessi vittime di abusi,
   • consumare alcol e droghe,
   • cercare di controllare sempre la situazione,
   • esprimere apertamente le proprie emozioni,
   • inflessibile e propenso a giudicare gli altri,
   • avrebbe potuto essere abusato durante la loro infanzia.

3. 
   

   
   Armati informandoti sulla violenza domestica. Si verificano più spesso di quanto pensiamo e hanno un impatto diretto e a lungo termine sulla salute delle vittime. Ecco alcune statistiche.
   • Dal 25 al 30% delle donne è mai stata vittima di violenza domestica.
   • La violenza domestica può portare a disabilità e influire sulla salute delle vittime come se vivessero in una zona di guerra.
   • Poco più del 10% degli uomini è stato vittima del proprio partner.
   • 1.200 donne muoiono ogni giorno a causa della violenza domestica negli Stati Uniti.
   • Due milioni di donne vengono ferite ogni anno durante la violenza domestica.
   • La violenza domestica si trova in tutti gli ambienti sociali e culturali. Ma la loro prevalenza è maggiore nei quartieri più piccoli e nelle persone che non hanno seguito l'istruzione superiore.
   • Le vittime di violenza domestica sono più vulnerabili all'alcolismo.
   • I rischi di disabilità (emotiva, mentale e fisica) sono due volte più alti per le vittime di violenza domestica. Il rischio di camminare senza l'aiuto di un bastone da passeggio o di un deambulatore o addirittura di dover usare una sedia a rotelle aumenta del 50%.
   • Il rischio di infarto aumenta dell'80%, del 70% per le malattie cardiache e delle articolazioni artritiche e del 60% per l'asma.

Metodo 2 Riconosci la violenza fisica

1. 
   

   
   
   
   Pensa a cosa succede quando il tuo partner discute con te. Le controversie fanno parte di tutte le relazioni. Il tuo partner potrebbe chiamarlo un semplice argomento, ma di solito è più di questo. Grida, insulti, colpi non sono il risultato di un disaccordo, ma una routine che il tuo partner usa per controllarti.

2. 
   

   
   Fai un elenco degli attacchi fisici che hai subito. Questi attacchi possono variare notevolmente. Possono essere occasionali o molto più frequenti. La loro importanza può anche variare. Può anche essere un evento isolato.
   • Questi attacchi possono seguire lo stesso schema o essere una minaccia costante. Puoi temere per la tua sicurezza e quelle delle persone, degli oggetti e degli animali che ami. In questo caso, l'abuso fisico può influenzare ogni aspetto della tua vita.
   • Considera che gli attacchi fisici possono seguire un "ciclo". Ciò significa che dopo un periodo di calma, un'accelerazione dei conflitti attacca. Dopo un attacco, questo stesso ciclo può ripetersi.

3. 
   

   
   Cerca segni di abuso fisico. Per molti, questi atti di violenza sono molto facili da riconoscere, ma se sei cresciuto in un ambiente violento, potresti non capire che si tratta di un comportamento anormale e malsano. Ecco alcuni segni per bilanciare le cose.
   • Il tuo partner ti sta tirando i capelli.
   • Lui (lei) ti schiaffeggia, ti colpisce, ecc.
   • Ti morde o ti soffoca.
   • Nega i tuoi bisogni vitali, come mangiare o bere.
   • Rompe le cose in casa, rompe i piatti o colpisce i muri.
   • Ti minaccia con un coltello, una pistola o usa un'arma contro di te.
   • Ti impedisce di chiamare per le emergenze, andare in ospedale o uscire di casa.
   • È violento con i tuoi figli.
   • Ti costringe a uscire dalla macchina e ti lascia in un posto sconosciuto.
   • Guida pericoloso e aggressivo quando sei in macchina.
   • Ti costringe a bere alcolici o assumere droghe.

4. 
   

   
   Conta i periodi di "luna di miele" che hai condiviso. Le persone violente tendono ad attraversare una fase di "luna di miele" durante la quale si comportano perfettamente per attirarti. Il tuo partner può scusarsi e comportarsi bene con te, comprarti regali ed essere premuroso. Quindi, il suo comportamento diventa di nuovo violento. Questo ciclo ti incoraggia ad accettare gradualmente il suo comportamento.

5. 
   

   
   Elenca le volte in cui hai dovuto coprire i lividi o le ferite. La violenza del tuo partner può lasciare segni. Nota le volte in cui dovrai indossare un dolcevita in piena estate o truccarti per nascondere i lividi.

6. 
   

   
   La violenza fisica di solito accompagna altre forme di violenza. Gli atti fisici sono i più visibili, ma sono spesso accompagnati da violenza emotiva, mentale, finanziaria e sessuale.

7. 
   

   
   La violenza fisica non si verifica immediatamente in una coppia. La violenza domestica non è evidente all'inizio di una relazione. Gli inizi possono essere sani e idilliaci.
   • Una donna potrebbe ricordare che suo marito stava frequentando la stazione degli autobus con i fiori quando è tornata a casa dal lavoro all'inizio della loro relazione. Ricordò questo gesto mentre era in ospedale per un naso rotto, perché suo marito si era gettato il cesto della biancheria in faccia. Si sentiva in colpa. Questo inizio idilliaco è spesso ciò che induce una persona maltrattata a rimanere in una relazione con il suo partner.
   • Questi comportamenti all'inizio possono essere impercettibili. Questo può iniziare con la gelosia estrema e la volontà di controllare il comportamento del proprio partner, cercando di convincere la vittima di ciò che è il vero amore. Il partner può affermare di amare così tanto la sua vittima da non poter impedire un comportamento così violento.

Metodo 3 Riconosci l'abuso emotivo

1. 
   

   
   Riconosci i segni di abuso emotivo. Di solito si tratta di insulti ripetuti e della volontà di debassare la persona rimproverandolo per tutte le sue azioni, non fidandosi di lui e agendo come se fosse di sua proprietà, minacciandolo direttamente o minacciando di ferire i suoi figli, eccetera

2. 
   

   
   Sii attento alle critiche. L'abuso emotivo si presenta spesso sotto forma di commenti a doppio taglio. Ad esempio, il tuo violentatore potrebbe dire: "Ti amo, ma se non passi tutti i weekend con me, potrei pensare che non mi ami. Questi commenti hanno lo scopo di farti sentire che il tuo amore è condizionato dal tuo comportamento.
   • Se il tuo partner ti abbassa continuamente, potresti essere vittima di abusi emotivi.

3. 
   

   
   Determina se il tuo partner sta cercando di manipolare le tue emozioni. Il tuo partner potrebbe cercare di controllare le tue emozioni in modo da poter controllare te stesso più in generale. Può ad esempio:
   • umiliarti o metterti in imbarazzo,
   • ti fanno sentire in colpa,
   • per darti l'impressione che tutto sia colpa tua.

4. 
   

   
   Prestare attenzione alle minacce. Il tuo partner potrebbe minacciarti di controllare il tuo comportamento. Nota le minacce che sono pronunciate. Può anche minacciare di usare i tuoi figli contro di te o addirittura ferirli.
   • Queste minacce potrebbero anche essere il suicidio se si cerca di lasciarlo.

5. 
   

   
   Determina se il tuo partner ti sta isolando socialmente. La lisolazione sociale è una forma di abuso emotivo utilizzata per controllare i tuoi sentimenti e le tue azioni. Può assumere le seguenti forme:
   • lui (lei) ti impedisce di passare del tempo con i tuoi amici o la tua famiglia,
   • è geloso e non si fida dei tuoi amici,
   • ti impedisce di usare la tua auto o il tuo telefono,
   • ti costringe a stare a casa,
   • vuole sempre sapere dove sei,
   • ti impedisce di lavorare o di andare a scuola,
   • ti impedisce di andare dal dottore.

Metodo 4 Riconosci l'abuso sessuale

1. 
   

   
   Determina se il tuo partner ti sta controllando sessualmente. La "coercizione sessuale" ti dà la sensazione di essere obbligati ad amare. Il tuo partner può controllare il modo in cui ti vesti, stupri, ti offri volontariamente una STI, ti costringono a guardare pornografia, droga o ad alleviarti in modo da poter dormire con te e così via.

2. 
   

   
   Determina se il tuo partner ti sta costringendo ad avere figli. La "coercizione riproduttiva" non ti dà la scelta di avere figli. Il tuo partner può monitorare le mestruazioni, costringerti a rimanere incinta o interrompere la gravidanza senza il tuo consenso.

3. 
   

   
   Impara a riconoscere il sesso indesiderato. Sexual Labus significa toccarti senza il tuo consenso e può assumere diverse forme. Può essere un comportamento fisico violento o atti più sottili insultandoti in modo sessuale (e trattandoti ad esempio di una prostituta, un drag o un bastardo). Ecco alcuni esempi di contatti sessuali indesiderati:
   • il tuo partner ti tocca senza la tua autorizzazione,
   • lui (lei) ti costringe a dormire con altri partner,
   • ti fa una foto o ti riprende durante il giorno senza il tuo permesso,
   • insiste sul fatto che accetti pratiche che possono ferirti o spaventarti,
   • usa il sistema legale per farti sembrare una prostituta (e denunciarti alla polizia per esempio),
   • ti spinge o ti costringe a dormire con lui,
   • ti costringe a dormire con lui e dopo ti insulta.

Metodo 5 Riconosci altre forme di abuso

1. 
   

   
   Determina se vieni maltrattato finanziariamente. Labus finanziario o economico riguarda il controllo delle tue spese. Il tuo partner può impedirti di ricevere i tuoi soldi, sia che tu vinca o perda.
   • Il tuo partner può confiscare la tua carta di credito. Può anche prendere una carta a tuo nome e rovinare la tua storia finanziaria contraendo debiti che non onorerà.
   • Può anche trasferirsi e non pagare fatture. Può anche tagliare il cibo e impedirti di soddisfare i tuoi bisogni vitali (acquistando cibo o medicine).

2. 
   

   
   Determina se sei vittima di un abuso digitale. Gli aggressori possono utilizzare la tecnologia come un laptop, un indirizzo e-mail e i social network per minacciarti o tormentarti. Sui social network, ti ​​invieranno molestie, ti faranno cantare e guardarti.
   • Il tuo partner potrebbe insistere nel mantenere il telefono o nel forzarti a rispondere immediatamente al telefono.

3. 
   

   
   Determina se il tuo partner ti sta molestando. Molestie o inseguimenti ossessivi possono verificarsi anche con persone diverse dal partner. Ma è possibile che il tuo partner ti molesti dopo che hai finito la tua relazione. Questo tipo di sorveglianza o possessività eccessiva può immergerti in uno stato di ansia perpetua. Il tuo partner può darti la caccia se:
   • lui (lei) va nei luoghi che frequenti,
   • ti segue in segreto,
   • ti sta spiando
   • ti manda lettere minacciose,
   • ti lascia minaccioso sulla tua segreteria telefonica,
   • danneggia la tua casa,
   • minaccia i tuoi cari.

Metodo 6 Determina i casi di maltrattamenti nei confronti di un uomo

1. 
   

   
   Riconosci i segni della violenza domestica contro un uomo. La violenza domestica negli uomini non si verifica solo nelle relazioni omosessuali. Gli uomini possono anche essere abusati da una donna. Questo di solito accade quando l'uomo, per una ragione o per l'altra, si trova in una posizione inferiore rispetto al suo partner.

2. 
   

   
   Riconosci se senti la pressione sociale di ammettere il tuo abuso. Gli uomini a volte si vergognano di ammettere di essere stati abusati dalle loro mogli, in particolare a causa delle pressioni sociali. Potresti avere l'impressione di dover mantenere un'immagine virile o di aver paura di essere considerato debole, specialmente se tua moglie domina la tua relazione.

3. 
   

   
   Determina se puoi proteggerti o meno. Gli uomini possono essere riluttanti all'idea di colpire una donna e quindi non proteggersi in caso di abuso. Potrebbero anche temere che le loro mogli denuncino la violenza. A causa del fatto che le donne sono le prime vittime della violenza domestica, la polizia può credere alle donne piuttosto che agli uomini.
   • Gli uomini avranno meno probabilità di chiedere aiuto, anche se le loro mogli sono armate e pronte a usare l'arma. La donna può minacciare di farsi del male per denunciare gli abusi di suo marito. Può anche usare un infortunio ricevuto quando suo marito cerca di proteggersi per lo stesso scopo.
   • Gli uomini maltrattati spesso non sono presi sul serio e raramente godono della simpatia e dell'aiuto degli altri, il che rafforza il loro isolamento.

Metodo 7 Valuta le principali tendenze della sua relazione

1. 
   

   
   Analizza i tuoi sentimenti. Gli effetti della tua relazione possono manifestarsi in diversi modi.
   • Ami ancora il tuo partner, ma vuoi che cambi il suo comportamento.
   • Ti senti solo, depresso, indifeso, vergognoso, ansioso o suicida.
   • Sei imbarazzato e pensi che le persone possano giudicarti.
   • Soffri di alcolismo o tossicodipendenza.
   • Non puoi partire per mancanza di denaro o perché hai paura delle conseguenze della tua partenza.
   • Pensi che il tuo partner possa cambiare se continui ad amarla.
   • Pensi di dover stare con il tuo partner perché sei impegnato.
   • Ti senti isolato dalla tua famiglia.
   • Ti senti intrappolato. Se stai cercando di andartene, il tuo partner può trovarti e la situazione sarà ancora peggiore.
   • Temi che il tuo partner stia facendo del male ai tuoi figli o animali o che venga preso in custodia dai bambini.
   • Non ti senti a tuo agio con i rappresentanti dell'ordine perché non hanno gestito la tua situazione in passato (giustificata o meno).
   • Cerca di esprimerti scrivendo su un giornale. Se hai paura che il tuo partner lo legga, trova un altro modo per identificare ed esprimere i tuoi sentimenti. Puoi parlare con un amico o scrivere su un pezzo di carta che getterai immediatamente via.

2. 
   

   
   Considera come comunichi all'interno della tua relazione. Una relazione sana si basa su una comunicazione aperta, quindi devi essere in grado di condividere le tue emozioni con l'altra persona senza paura di essere giudicato.
   • Le coppie sane non si rimproverano continuamente. Ognuno si assume le proprie responsabilità di fronte al proprio comportamento, alle proprie emozioni, ma anche alla propria felicità e al proprio destino. Fanno errori e fanno del loro meglio per essere perdonati dal loro partner (a partire da sexcuser, ad esempio).

3. 
   

   
   Pensa al cono in cui discuti con il tuo partner. È normale non essere sempre d'accordo e i conflitti dovuti a interpretazioni errate o comunicazioni devono essere risolti rapidamente. La comunicazione aperta aiuta a mantenere un livello sano di rispetto e gentilezza all'interno di una coppia e incoraggia la risoluzione congiunta dei conflitti.
   • Devi rispettarti l'un l'altro. Le coppie sane mostrano bontà. Non insultano, non si curvano o non cercano di abusare di se stessi. Al contrario, si sostengono a vicenda, in pubblico e in privato.
   • I partner devono anche cercare di migliorare il loro comportamento all'interno della coppia. Devono essere flessibili e adottare il punto di vista dell'altro.

4. 
   

   
   Analizza i confini che hai stabilito all'interno della tua relazione. È importante mantenere questi limiti ed esprimere le tue preferenze ed esigenze, pur rimanendo rispettoso del tuo partner, ovviamente.
   • Gli attaccanti possono testare i tuoi limiti in modo metodico, cercando di respingerli gradualmente fino a perdere il controllo. Ad esempio, si inizia accettando un comportamento aggressivo e quindi controllandolo. Infine, la paura di essere ferito o peggio ti fa rimanere in questa relazione malsana.

5. 
   

   
   Ascolta come il tuo partner parla di te in pubblico. Ti insulta di fronte alle altre persone, ti sminuisce? I partner abusivi spesso cercano di sminuire la vita personale del coniuge in pubblico.

6. 
   

   
   Determina la tua capacità di perseguire i tuoi obiettivi personali. A volte relazioni abusive possono impedirti di fare ciò che ti rende felice. Potresti pensare che fare questi sacrifici sia normale quando ami il tuo coniuge.
   • Chiediti se la tua vita ruota intorno alla felicità del tuo partner e se i suoi bisogni non ti spingono a sacrificare i tuoi obiettivi.

7. 
   

   
   Scopri se la tua relazione ti ha isolato dagli altri. Ciò accade spesso in una relazione violenta. Il tuo partner potrebbe, ad esempio, incolpare gli altri per aver cercato di separarti. Può anche affermare di amarti troppo per poterti condividere.
   • Questo comportamento può farti sentire unico. E questo è esattamente l'effetto che il tuo partner sta cercando di farti rimanere. Cercherà di confondere i confini tra una relazione equilibrata e il suo comportamento aggressivo.

8. 
   

   
   Chiediti perché sei in una relazione. Potresti pensare che questo abuso sia legato all'amore del tuo coniuge per te. Ma in realtà è una tecnica per cercare di controllarti. Il tuo partner utilizzerà varie tattiche per controllare la tua relazione, che è la chiave della sua natura offensiva.
   • In una coppia in buona salute, la tua stima personale dipende da te e da solo. Ognuno fa del proprio meglio per mantenere un'autostima equilibrata.

Metodo 8 Chiedi aiuto

1. 
   

   
   Chiamare le emergenze. Se ritieni che il tuo partner possa farti del male, chiama immediatamente il pronto soccorso. Il numero europeo è 112, in Francia, il 15 è il SAMU e il 17 rilievo della polizia. Ciò ti consentirà di porre fine agli abusi fisici e di garantire la tua sicurezza quando tu (e i tuoi figli) lasciate la vostra casa. La polizia può fermare il tuo partner.

2. 
   

   
   Racconta alla polizia gli abusi fisici che hai subito. Descrivi dettagliatamente le situazioni e mostra loro le tue ferite. Puoi chiedere loro di fare una foto dei segni di questi abusi lo stesso giorno o il giorno successivo per avere prove del processo.
   • Chiedi il nome e il numero degli ufficiali che si prenderanno cura di te. Richiedi anche un duplicato del tuo file.

3. 
   

   
   Chiama una linea verde. Queste linee sono disponibili 24 ore su 24. Puoi ricevere consigli e trovare aiuto vicino a te. Questi servizi sono confidenziali e anonimi.
   • Puoi chiamare questo numero: 3919 (National Women's Federation).
   • Puoi anche consultare questo sito (http://www.stop-violences-femmes.gouv.fr) sul quale potrai scambiare con un consulente. Può aiutarti a determinare il modo più sicuro per ottenere aiuto. Troverai anche un elenco di case in tutto il paese.

4. 
   

   
   Trova una casa. Potrebbe essere necessario uscire di casa. Fai un elenco di luoghi dove rifugiarti.
   • Con amici o familiari che non sono troppo vicini al tuo partner.
   • In una casa di accoglienza. Di solito sono detenuti da ONG. La loro posizione è segreta, ma sono accessibili 24 ore al giorno, quindi se devi fuggire mentre il tuo partner dorme, puoi farlo. Queste organizzazioni possono aiutarti a coordinare la tua partenza con i servizi sociali in modo da ricevere assistenza. Possono anche aiutarti a non andare. Inoltre, offrono spesso servizi terapeutici.

5. 
   

   
   Vai in ospedale. Se sei stato abusato per molto tempo, è importante consultare un medico perché potresti essere gravemente ferito. Se sei incinta e il tuo partner ti sta picchiando nell'addome, dovresti consultare immediatamente. Se sei stato colpito in faccia e senti svenimento, nausea, emicrania o visione offuscata, potresti avere un trauma cranico.
   • Le ONG specializzate nella violenza domestica di solito lavorano con gli ospedali. Chiedi un avvocato quando verrai esaminato. Questa persona può anche permetterti di andare in un rifugio più tardi.
   • È importante che tu vada in ospedale per avere prove del tuo abuso in caso di causa.

6. 
   

   
   Preparare un piano di sicurezza. Puoi trovarne una copia su questo sito, che puoi stampare e compilare per determinare cosa devi fare e dove andare se ne hai bisogno.
   • Puoi anche trovare un esempio di questo modulo in inglese e spagnolo.

7. 
   

   
   Chiedere un divieto di avvicinamento. Questo documento legale può essere emesso da una Corte di giustizia. Ti protegge dalla persona che ti ha abusato, molestato o seguito. Può anche vietare alla persona di recarsi nel luogo di lavoro o a casa.
   • Tieni sempre con te una copia di questo documento. Ciò ti consentirà di avvisare immediatamente la polizia se il tuo partner viola questo divieto.

Metodo 9 Aiuta il tuo partner a fermare l'abuso

1. 
   

   
   Determina se il tuo partner vuole cambiare o no. Che si tratti del suo temperamento, dei suoi sbalzi d'umore o del modo in cui usa le mani, deve essere l'iniziatore di questi cambiamenti. Non puoi forzare il tuo partner a seguire una terapia se non lo desidera. E non puoi spingerlo a cambiare. Deve voler porre fine al suo comportamento offensivo.
   • A causa del controllo che esercita sul suo partner, l'abusatore può pensare di essere nella sua destra e può trattarti come lui. Ad esempio, potrebbe pensare che questo controllo sia logico perché è più intelligente di te o incolpa gli altri per la sua rabbia. Ancora una volta, questo non è davvero un segno del desiderio di cambiare.

2. 
   

   
   Puoi provare un programma certificato sulla violenza domestica. Se il tuo partner vuole cambiare, questo tipo di programma può aiutarti.
   • I risultati di tali programmi sono contrastanti, ma ciò è spesso dovuto al fatto che i coniugi sono costretti a partecipare dopo essere stati incarcerati e quindi non vogliono davvero cambiare il loro comportamento.

3. 
   

   
   Cerca un programma per coniuge violento. Questi programmi di solito aiutano il coniuge a trovare la motivazione per prendere la terapia (e non essere più in negazione) e assumersi la responsabilità delle proprie azioni imparando altre tecniche oltre alla violenza e l'educazione legale tra uomini e donne.

4. 
   

   
   Suggerisci al tuo partner di consultare. Seguire la terapia per un programma di coniuge violento può essere una buona soluzione per il tuo partner.
   • Tu e i tuoi figli dovreste anche avere una terapia. Puoi vedere una famiglia o un terapeuta specializzato nella violenza domestica.

5. 
   

   
   Non aspettarti che il tuo partner cambi durante la notte. Se vuole cambiare, questa è una grande notizia. Ma non aspettatevi che i programmi sopra descritti siano immediatamente efficaci. Possono volerci diversi anni (a volte 20 o 30 anni) prima che un coniuge violento cambi atteggiamento.

6. 
   

   
   Esci dal tuo partner se non mostra un sincero desiderio di cambiare. Se il coniuge ritiene che tutto vada bene, potrebbe non voler cambiare. Se vieni colpito, una volta all'anno o una settimana, devi capire che il modo migliore per garantire la tua sicurezza è lasciarlo.
   • Se il tuo partner controlla le tue finanze e monitora ogni tua mossa, può essere difficile fuggire. Chiedi aiuto a un rifugio o una linea verde specializzata nella violenza domestica in modo da poter trovare aiuto per partire.

avvertenze

• L'abuso è un problema serio. Probabilmente dovrai prendere misure drastiche e chiedere, ad esempio, ad amici, familiari o polizia di proteggerti da questi abusi. Se pensi di essere stato abusato o stai abusando del tuo coniuge, agisci ora. In caso contrario, esiste il rischio di lesioni.