Come rivedere il giorno prima di un esame

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Cosa fare prima della revisione
• Parte 2 Revisione
• Parte 3 Cosa fare dopo la revisione

Sei mai stato in una situazione in cui è il giorno prima di un grande esame e non hai nemmeno aperto un libro di testo o passato le lezioni? Abbiamo vissuto (quasi) tutti cose del genere. Tuttavia, ricerche recenti dimostrano che la mancanza di sonno causata dalla modifica può causare prestazioni scarse o andare contro l'obiettivo previsto. Tuttavia, a volte è inevitabile. Hai un esame da superare la mattina dopo e non ci sono alternative. Continua a leggere per trovare alcuni buoni consigli per mantenere la calma e garantire il tuo successo.

stadi

Parte 1 Cosa fare prima della revisione

1. Trova a posto tranquillo per studiare. Assicurati che questo spazio non sia troppo comodo (come sul tuo letto o disteso sul divano), perché potresti addormentarti.
   • Trova o crea un luogo ben illuminato. Quando c'è troppa oscurità intorno a te, potresti voler dormire. Rifiuta questa idea e metti tanta luce per far apparire un'atmosfera come alla luce del giorno.

     
     

     
     
   • Stai lontano da qualsiasi distrazione. Significa lasciare il telefono lontano da te. Potresti aver trascorso l'intero semestre a scrivere articoli durante le lezioni e questa può essere la tua punizione. Spegnerlo. Quando studi, tieni il più lontano possibile da iPad e dal computer (a meno che tu non abbia un documento di studio sul tuo computer). Al momento, Facebook, baseball immaginario e Pinterest non dovrebbero far parte del tuo piano di studi.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   Consuma cibi sani. Puoi immaginare che 16 lattine Red Bull fresche e cinque barrette di cioccolato Snickers siano i modi migliori per soddisfare questa esigenza, ma sfortunatamente sono ben lontani dal servirti. Prendere un caffè all'inizio può tenerti sveglio, ma finirai sfinito al momento della composizione.
   • Prendi invece un po 'di frutta. Una mela ti permetterà di rimanere concentrato e sveglio come il caffè. È molto ricco di zucchero naturale e nutriente. In tali circostanze è necessaria una corretta alimentazione per ottenere energia.

     
     

     
     
   • Se sei pieno, non penserai più al cibo. Questo è un altro motivo per cui dovrai rimanere concentrato sul tuo esame.

3. 
   

   
   
   
   Imposta la sveglia. Quindi nel peggiore dei casi ti sveglierai in un mucchio di ceppi con inchiostro sulla guancia perché ti sei addormentato sui tuoi quaderni di chimica. Tuttavia, ti ricordi di aver impostato la sveglia, quindi non perderai la composizione.
   • Quindi, fallo subito prima di addormentarti per caso. Ti servirebbe molto.

Parte 2 Revisione

1. 
   

   
   Stai calmo. Questo passaggio può essere difficile, ma respira semplicemente profondamente e raccogli le tue idee. Ricorda dove hai lasciato i tuoi libri e raccogli fogli e penne. Anche gli evidenziatori e le carte saranno molto utili.
   • Se hai ancora il tuo programma, è fantastico. Usalo come piano. Gli argomenti che sorgono più di una volta potrebbero essere pubblicati per la revisione.

2. 
   

   
   Inizia dall'inizio senza, tuttavia, concentrarti sui piccoli dettagli. Concentrati sui più importanti. Evidenzia le informazioni importanti che ritieni disponibili per la revisione.Ricorda anche di dare un'occhiata da vicino al vocabolario. Ovviamente, questo sarà di grande importanza quando conosci il significato di una parola.
   • Leggi i riassunti dei capitoli (di solito gli autori fanno un buon lavoro riassumendo i punti chiave). Nel caso in cui non ci siano riassunti dei capitoli, passa rapidamente in rassegna e trova idee importanti.

3. 
   

   
   Dare priorità. Questa è la parte più importante quando si tratta di rivedere. Hai un tempo molto limitato e per questo devi usarlo con saggezza. Vai alle basi e studia solo ciò che pensi sia di fondamentale importanza per l'esame.
   • Concentrati sulle idee essenziali e studia le formule chiave. Lascia i dettagli per ora e torna da loro solo se vedi che hai tempo dopo aver appreso gli elementi essenziali.
   • Non cercare di imparare tutto. Concentrati invece sugli elementi che ti daranno più punti per la revisione. Se il tuo insegnante ti ha detto che l'esame si baserà sul 75% in base alle tue conoscenze, allora la cosa migliore è prepararti e raddoppiare le domande a scelta multipla.

4. 
   

   
   Prendere nota delle informazioni necessarie o recitarle ad alta voce. Questo aiuterà il tuo cervello a memorizzarli meglio. Se sfogli semplicemente i tuoi libri di testo o corsi, probabilmente non dimenticherai nulla.
   • Se sei abbastanza fortunato da avere insonnia a causa di un compagno di stanza, prendilo. Chiedi loro di ascoltarti in modo che tu possa recitare alcune lezioni. Passare informazioni a un'altra persona è un modo migliore per assicurarsi di comprendere i dettagli dei concetti.

5. 
   

   
   Fai dei questionari. Questo è un modo migliore per porsi delle domande e ti aiuterà anche ad assimilare le informazioni quando le scrivi sulle carte del quiz e le leggi ad alta voce. Usa colori diversi per argomenti o capitoli diversi.
   • Cerca un'alternativa, un'immagine e altri mezzi di promemoria che possano aiutare il tuo cervello a identificare rapidamente concetti difficili. Scrivi le parole chiave della tua immagine per rinfrescare la memoria quando studi.
   • Scrivi le informazioni usando mnemonics. Ad esempio, utilizzare mnemonici di ordine gerarchico della classificazione della tassonomia come "I topi cercano di correre dove finiscono le grandi aree" o "Dominio, Regno, Filiale, Classe, Ordine, Famiglia, Genere, Specie".

6. 
   

   
   Fai delle pause. Può sembrare assurdo, ma il tuo cervello sarà in grado di conservare più informazioni se non ti eserciti troppa pressione. Studiare a raffica, ovvero rivedere come un "coniglio Duracell" è inefficiente e rende il cervello stanco in modo da impedirgli di trattenere molte cose. Tuttavia, se studi di meno, manterrai di più.
   • Alzati dopo 45 minuti o più. Allunga e vai a fare una passeggiata. Bevi qualcosa, cerca qualcosa da sgranocchiare e torna sul tuo notebook dopo 5-10 minuti. Dovrai sentirti un po 'più fresco e pronto a lavorare.

Parte 3 Cosa fare dopo la revisione

1. 
   

   
   Vai a letto. Se rimani sveglio tutta la notte, sarai così stanco che al mattino presto non ricorderai nulla. Alzati presto dai 30 ai 45 minuti prima e rivedi le parti evidenziate dei tuoi notebook e manuali. Se hai creato questionari, rileggili.
   • Prendi almeno 3 ore di pisolino, che è solo un ciclo di sonno completo. La cosa migliore è riposare bene invece di svegliarsi nel cuore della notte, poiché ciò danneggerebbe la valutazione dell'esame.

2. 
   

   
   Fare colazione. È risaputo che una dieta equilibrata sarà di grande beneficio per il cervello prima di un esame. Fai una colazione piuttosto sana (non dovrai ammalarti) e non qualcosa di pesante, se sei preoccupato.
   • Pensa a questo: più mangi prima dell'esame, meno penserai a quanto sei affamato. Quindi, aiutati mangiando qualcosa prima dell'esame in modo da poter rimanere sveglio.

3. 
   

   
   Respirare profondamente. Leggi le note sulla strada per la scuola più volte. Avrai più possibilità se presterai attenzione alle spiegazioni degli insegnanti in classe e se ti assimili mentre studi correttamente la vigilia dell'esame e tutto andrà bene.

4. 
   

   
   Chiedi a un amico di farti domande in classe. Hai ancora 5 minuti prima che arrivi l'insegnante, quindi usali. Ponetevi delle domande a turno. Inizia con i punti su cui non hai idea. In questo modo, le risposte saranno fresche nella tua memoria.
   • Non farlo durante la composizione. Otterrai una valutazione negativa quando catturi barare, il che è peggio che chiedere se non lo sai.

• manuali
• Note
• evidenziatori
• Penne o matite
• Scivoloni di carta
• Schede dei questionari
• Un posto tranquillo
• Acqua (opzionale)
• Dalla presenza dello spirito