Come revisionare in un giorno

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Creare un ambiente di lavoro sereno
• Parte 2 Scegliere le giuste tecniche di revisione
• Parte 3 Creazione del programma di revisione

Se devi preparare un esame il giorno prima per il giorno successivo, devi combinare efficienza e concentrazione per avere successo. Questo tipo di situazione può essere collegato a un carico di lavoro pesante, una tendenza a procrastinare o una cattiva gestione del tempo. Qualunque sia il caso, approfitta del tempo assegnato per impostare un programma di revisione adattato alla tua capacità lavorativa, al formato e al tipo di esame, nonché alla materia studiata. Rispettalo lavorando duro mentre ti concedi delle pause. Pianifica una buona notte di sonno e avvicina l'esame con serenità.

stadi

Parte 1 Creare un ambiente di lavoro sereno

1. Trova uno spazio di lavoro ideale. Per una revisione efficace, devi essere in grado di concentrarti. Per questo, puoi sistemarti in un posto diverso dal tuo solito luogo di revisione. Ad esempio, se vieni distratto dal televisore nella tua stanza, preferisci rivederlo nella sala da pranzo. Se fai fatica a concentrarti quando sei a casa, imposta uno spazio di lavoro in un'area esterna. D'altra parte, se sei inefficiente in un ambiente come una biblioteca o un caffè, resta a casa.
   • Devi essere in grado di lavorare tutto il giorno senza essere disturbato da interruzioni intempestive. Ad esempio, lavora in una stanza tranquilla, in una biblioteca, in un bar o nel tuo ufficio. Se stai recensendo a casa, di 'alle persone che vivono con te di non chiedere.

2. 
   

   
   
   
   Organizza il tuo spazio di lavoro. Prima di iniziare la revisione, raccogliere tutte le attività necessarie. Eviterai qualsiasi movimento inutile che potrebbe distrarti. A seconda del metodo di lavoro e dell'argomento, tenere a portata di mano libri di testo, note e fogli di revisione, penne a colori, evidenziatori, calcolatrice o alimentatore del computer. Pianifica di idratarti e ripristinarti.
   • Prendi solo il materiale necessario per le tue revisioni. Ad esempio, se non è necessario il computer, spegnerlo e, se possibile, tenerlo fuori dal campo visivo per evitare distrazioni.

3. 
   

   
   Spegni il telefono. A meno che tu non abbia bisogno di lavorare, lascia il telefono nella borsa o in un'altra stanza in modo da non essere disturbato da chiamate o notifiche. Se non riesci a farne a meno, utilizzalo per supportare le tue revisioni. Puoi pianificare la tua giornata, trasmettere suoni per concentrare o programmare una breve meditazione o una sessione sportiva. Se fai fatica a disconnetterti dai social network e da altre piattaforme, installa un'applicazione per bloccare l'accesso per un periodo specificato.

4. 
   

   
   
   
   Forse rivedere con un'altra persona. Se hai solo un giorno davanti a te, potrebbe essere meglio lavorare da solo in modo da non perdere tempo o perdere tempo a chattare. Detto questo, l'editing con un'altra persona o in un piccolo gruppo può essere efficace. Puoi arricchirti e valutarci a vicenda, condividere le tue conoscenze e supportarti moralmente.
   • Se stai valutando come gruppo, imposta i tuoi obiettivi in ​​anticipo e imposta le regole per evitare distrazioni. In effetti, può essere controproducente lavorare con i tuoi amici. Nel mondo reale, scegli coetanei simili o superiori ai tuoi e condividi gli stessi tuoi obiettivi.

Parte 2 Scegliere le giuste tecniche di revisione

1. 
   

   
   Rivedi le tue note. Qualunque sia il tipo di corso, sarà più facile per te rivedere se tu potessi frequentarlo personalmente. In effetti, anche se prendi appunti passivamente durante una lezione, la tua recensione non sarà una scoperta completa dell'argomento e alcune informazioni potrebbero tornare a te. Detto questo, se hai perso il corso, ricordati di raccogliere le note di un compagno di classe di fiducia pochi giorni prima dell'esame. Inizia leggendo l'intero corso per identificare capitoli, teoremi, formule, concetti, argomenti e altri elementi importanti o complessi. Alla seconda lettura, individuali usando il codice visivo di tua scelta.
   • Crea utili fogli di revisione. Devono essere uno strumento di lavoro che ti permetta di comprendere, organizzare e conservare gli elementi essenziali del corso. Non riscrivere la lezione in piccolo formato, a rischio di perdere tempo e inefficienza. A seconda delle tue capacità e del contenuto del corso, puoi creare un modulo sotto forma di una mappa mentale, un elenco di parole e concetti, uno schema o un problema standard risolto.
   • Se riesci a separare i capitoli, studiali singolarmente e nell'ordine che preferisci. Sarai in grado di assimilarli più facilmente. Questa tecnica può essere adatta per un corso di matematica con diversi teoremi diversi, un elenco di definizioni legali o concetti di filosofia.

2. 
   

   
   Leggi ad alta voce. Qualunque sia il tuo tipo di memoria, questo esercizio è utile perché aiuta a focalizzare l'attenzione su ciò che viene letto e a raccogliere i dettagli invece di passarci sopra. È anche consigliato se si dispone di una memoria piuttosto uditiva. Prima di iniziare a leggere ad alta voce, assicurati di non disturbare chi ti circonda.
   • Spiega un concetto, una definizione, un teorema o un capitolo a un compagno reale o immaginario. Questo esercizio è ideale per testare la tua comprensione della materia e aiutarti ad assimilarla.

3. 
   

   
   Usa le tecniche di memorizzazione. Recitare il corso meccanicamente e sperare di ricordare tutti i dettagli non è un metodo efficace. Sapendo che il tempo di revisione è limitato, è meglio combinare diverse tecniche di memoria concentrandosi su quelle che corrispondono al proprio tipo di memoria.
   • Se la tua memoria è piuttosto visiva, riscrivi gli elementi importanti del corso almeno tre volte. La ripetizione associata alla concentrazione necessaria per scrivere ti aiuterà a impararli.
   • Inventare mnemonici significa conservare le informazioni più facilmente. Puoi organizzarli come una canzone o una poesia o associarli a una frase, un'immagine o un suono.

4. 
   

   
   Crea carte di revisione. detto schede flash in inglese, costituiscono un supporto per l'apprendimento e un'autovalutazione efficace. Inoltre, il loro comodo formato consente di rivedere in qualsiasi circostanza.

5. 
   

   
   Usa il tuo libro di testo con saggezza. In generale, non è efficiente semplicemente leggerlo. In effetti, la massa di informazioni è troppo importante per concentrarsi e memorizzare. Puoi semplicemente sorvolare il manuale e perdere tempo. Sapendo che hai solo un giorno per rivedere, concentrarti sugli abstract, introduzioni e conclusioni del capitolo. Queste parti di solito contengono gli elementi essenziali del corso.
   • Se il manuale include test di valutazione alla fine dei capitoli, prenditi il ​​tempo necessario per completarli. Sarai in grado di identificare rapidamente le tue lacune e colmarle.

6. 
   

   
   Preparare una guida di revisione. Per fare ciò, ripeti il ​​programma della lezione impartito dal tuo insegnante. Compilalo con informazioni importanti dalle tue note o dal tuo manuale. A prima vista, questo può sembrare uno spreco di tempo perché potresti già avere carte e altri materiali di recensione. Tuttavia, il pensiero, l'attenzione e la concentrazione necessari per creare un piano rafforzeranno la tua comprensione e apprendimento. Inoltre, assicurati di non nominare punti di revisione.
   • Potresti essere tentato di raccogliere il piano di un compagno per evitare la mancanza di tempo, ma è meglio crearne uno tuo. In caso contrario, utilizzare quello dell'insegnante o quello elencato nel contenuto del manuale.

7. 
   

   
   Prepara l'esame stesso. Che si tratti di un test di conoscenza di routine, di un test competitivo o di un esame di fine anno, è necessario prepararsi per il tipo di test. La forma del test è generalmente nota in anticipo, ma non esitare a chiedere al tuo insegnante o ad un amico se non sei sicuro. In effetti, la preparazione per un questionario a scelta multipla non è la stessa di una tesi di laurea o orale.
   • Un questionario a scelta multipla può essere un modo semplice di testare. Tuttavia, di solito si concentra sui dettagli e le opzioni possono essere molto vicine tra loro. Inoltre, le domande possono includere qualsiasi punto della classe come una definizione, una parola o una data. Per prepararti al meglio, sfrutta al massimo la mnemonica. Ciò ti consentirà di mobilitare più facilmente le tue conoscenze senza dover ricordare a memoria tutti i dettagli del corso.
   • Se prepari un test editoriale, mettiti nelle condizioni di esame. Inventa la tua affermazione e sviluppa una risposta standard in un determinato momento. Ad esempio, se stai preparando una tesi di filosofia, scrivi una domanda o un preventivo nella parte superiore del tuo documento. Concediti quindici minuti per analizzare l'argomento e trovare gli argomenti pertinenti. Fai diversi corsi di formazione per coprire tutti gli argomenti da studiare. Rivedi anche la metodologia di esercizio. In effetti, in alcune discipline, la forma è importante quanto lo sfondo. Ad esempio, la stesura di un commento sulla legge, una dimostrazione matematica o l'istituzione di un protocollo sperimentale sono tutti così lontani, che obbediscono a precise regole di costruzione.

Parte 3 Creazione del programma di revisione

1. 
   

   
   Identificare la materia da studiare. Se il tuo insegnante ti ha fornito informazioni sulla forma e sul contenuto dell'esame, usalo per guidare le tue recensioni. Ad esempio, se il test riguarda un capitolo specifico o l'applicazione di un teorema matematico, non è necessario leggere l'intero corso se non si ha il tempo. Se necessario, verifica con un compagno di classe prima di iniziare la revisione per ottimizzare il tuo tempo di lavoro.

2. 
   

   
   Organizza la tua giornata. Utilizza il riepilogo del corso per assegnare a ciascun punto un tempo di revisione adeguato. Concedi anche il tempo per valutare, riposare, rilassare e ripristinare.

3. 
   

   
   Prepara i tuoi supporti di lavoro. Una volta identificato l'argomento e avviato il programma di revisione, assicurarsi di non aver omesso alcun argomento. Pianifica anche i supporti che devi creare, come una sequenza temporale per apprendere le date, un diagramma per ricordare i collegamenti tra le formule o una mappa mentale per evidenziare le associazioni ballate.

4. 
   

   
   Fai delle pause. Sono essenziali per mantenere la tua motivazione e assimilare il tuo corso in modo più efficace. A seconda del metodo di lavoro, è possibile pianificare due pause durante il giorno o una pausa alla fine di un determinato orario di lavoro. Ad esempio, lavorare per 45 minuti e fare una pausa di 15 minuti. Cogli l'occasione per rilassarti, passeggiare, prendere un caffè, chattare con gli amici o usare il telefono. Puoi anche approfittare di una pausa per consolidare il tuo apprendimento facendo una rapida valutazione.
   • La pausa può anche essere una ricompensa. Ad esempio, se pianifichi un periodo di riposo ogni 50 minuti, devi riuscire a lavorare senza essere distratto durante l'intero periodo. Programmare un timer o timer per 50 minuti e avviarlo. Se non raggiungi il tuo obiettivo, ripristina il dispositivo. Pianifica un nuovo periodo di lavoro di 50 minuti e rinvia la tua pausa. Questa tecnica sembra drastica, ma può essere efficace se si tende a disperdersi facilmente.

5. 
   

   
   Identificare i concetti essenziali. Elencali per capirli e memorizzarli. Assicurati di conoscere il corso minimo. Se hai tempo, concentrati sui dettagli. Ad esempio, se il test riguarda i contratti di diritto civile, ricordare le loro caratteristiche generali al fine di ottenere una panoramica del problema. È quindi possibile studiare ogni contratto in dettaglio. Se hai bisogno di rivedere un capitolo sui nervi centrali in medicina, fai un elenco di essi descrivendo il loro percorso complessivo nel corpo e le loro principali implicazioni. Quindi ritorna a ciascun nervo in base al tempo che ti rimane. Questa tecnica di lavoro consente di coprire l'intero corso e quindi di rispondere a un massimo di domande il giorno dell'esame.
   • Prova a collegare insieme le diverse informazioni. Trovandoli in comune, puoi disporli in un ordine che ha senso per te e conservarli più facilmente. Questa tecnica ha chiamato chunking, da pezzo che significa "pezzo" in inglese, è principalmente legato alla memoria a breve termine.

6. 
   

   
   Rivedi le tue note. A seconda della materia da studiare, utilizzare il piano fornito dal docente all'inizio dell'anno o al semestre per assicurarsi di aver rivisto tutti i punti.
   • È inoltre possibile utilizzare il piano fornito nel manuale. Se è il lavoro scritto o consigliato dal tuo insegnante, troverai la stessa organizzazione. Come notato in precedenza, il piano delle lezioni è una guida utile per una revisione efficace.

• La tua migliore arma di successo è la tua determinazione. Indipendentemente dalla tua strategia di revisione, sarà inefficace se ti disperdi o procrastini. Sforzati di lavorare seriamente. Se necessario, chiuditi nella tua stanza e taglia qualsiasi dispositivo di comunicazione.
• Mangiare è importante sia per stimolare le funzioni cognitive sia per evitare distrazioni legate alla fame. Pianifica acqua e spuntini salutari come frutta, barrette di cereali o anche qualche quadrato di cioccolato. Assumere pasti coerenti per evitare voglie e rimanere concentrati.
• Pianifica di dormire almeno sette ore. In effetti, un sonno di qualità è un parametro essenziale per il successo. Promuove l'assimilazione di ciò che è stato appreso nel corso della giornata e consente di essere operativo il giorno dell'esame.
• Preparare una revisione il giorno prima per il giorno successivo non è ottimale, ma puoi ottenere abbastanza risultati per raggiungere i tuoi obiettivi. Nel mondo reale, pianificare un piano di revisione per un periodo più lungo. A seconda dell'importanza del test, possono essere necessari alcuni giorni o mesi.
• Prima di un esame, è normale provare stress, ma prima di tutto devi imparare a gestirlo. Prenditi il ​​tempo per rilassarti e fidarti delle tue capacità. Lavora pacificamente rispettando il tuo programma e pianifica momenti di relax. Evita anche di metterti sotto pressione perché una tale condizione può inibire le tue abilità.
• Adatta il tuo programma di revisione al contenuto del corso. Ad esempio, se un capitolo è particolarmente importante, concedergli più tempo rispetto alle parti sussidiarie. Rispetta i tempi di revisione che hai impostato per coprire l'intero argomento. Quindi torna ai punti che ritieni importanti e che vuoi approfondire.
• In media, un individuo può rimanere concentrato per circa 45 minuti, ma questa volta varia da persona a persona. Per una revisione efficace, pianifica la giornata in base alla tua capacità di lavorare. Ad esempio, se non riesci a stare attento per più di trenta minuti, pianifica cicli di trenta minuti di duro lavoro con una pausa di dieci minuti.
• Medita per alcuni minuti per prepararti mentalmente a lavorare o alleviare la fatica. Puoi seguire una meditazione guidata o semplicemente chiudere gli occhi e concentrarti sulla respirazione. La musica può anche aiutarti a concentrarti. Qualunque cosa ti piaccia, scegli le canzoni classiche o la tua lista di letture preferita. Il silenzio può anche essere il tuo miglior alleato.
• Nel mondo reale, lavora su argomenti complessi nei momenti più produttivi della giornata. Ad esempio, se sei più efficiente nel mezzo del pomeriggio, prenota uno slot dalle 15:00 alle 17:00 in questi punti. Puoi anche iniziare le tue revisioni con gli elementi più difficili e prenotare gli argomenti semplici per la fine della giornata. Sarai in grado di lavorare nonostante la fatica o la perdita di motivazione.
• Usa le tecniche di memorizzazione adattate alle tue abilità. Se hai principalmente memoria visiva, organizza le informazioni in rappresentazioni come grafici, alberi di riflessione, mappe mentali o diagrammi. Se hai una memoria uditiva, leggi il corso ad alta voce, spiega i concetti a una persona o registra te stesso con un dittafono in modo da poterti riascoltare.

• È fortemente scoraggiato andare a letto tutta la notte prima di un esame. In effetti, un sonno di qualità promuove la memoria e ottimizza le capacità cognitive. Se non dormi prima dell'esame, potresti perdere concentrazione e commettere errori.
• La memorizzazione è un processo che richiede tempo. È quindi più efficiente pianificare le revisioni per un lungo periodo piuttosto che cercare di assimilare un intero corso in poche ore.
• Non discutere argomenti di revisione con i tuoi compagni di classe poco prima dell'esame, a rischio di mescolare informazioni. Discutere solo di punti che non si conoscono.