Come rompere con il tuo ragazzo

Contenuto

• stadi
• Parte 1 Scegliere un luogo e un momento
• Parte 2 Parlare dei tuoi sentimenti
• Parte 3 Gira la pagina

Le pause non sono mai facili. Se vuoi lasciare il tuo ragazzo, potresti non sapere come farlo. Prima di parlargli, pensa al motivo per cui vuoi rompere e preparare quello che stai per dire. Quando sei pronto, prova a parlargli faccia a faccia. Sii il più chiaro possibile e non lasciare spazio all'ambiguità, poiché potresti dare false speranze al tuo compagno. Prova a finire con una nota positiva o positiva prima di separarti.

stadi

Parte 1 Scegliere un luogo e un momento

1. 
   

   
   Annuncia di persona la tua decisione. Hai vissuto molto con il tuo ragazzo. Il modo migliore per dimostrare che rispetti la tua relazione è rompere faccia a faccia. Se ti trovi lontano l'uno dall'altro, organizza una chat video. Se ciò non è possibile, è meglio chiamarlo.
   • Non lasciarlo via SMS o chat, perché è impersonale e si farà male. Usa una lettera o un'email se hai mai provato a lasciare il tuo compagno e ti ha fatto cambiare idea.
   • Se il tuo ragazzo è violento nei tuoi confronti e desideri interrompere questa relazione, puoi lasciarlo per telefono, e-mail o lettera. La più importante è la tua sicurezza.

2. 
   

   
   
   
   Scegli un posto privato. Chiedi al tuo ragazzo di camminare con te o di trovarti in un parco o in un altro posto come questo. In questo modo, quando hai finito di parlare, tutti possono partire dalla loro parte. Se rimani a casa, la situazione potrebbe diventare imbarazzante o potrebbe provare a non andarsene.
   • Se non sai come potrebbe reagire, puoi pianificare di trovarlo in un luogo più pubblico, come un bar.
   • Se hai paura della sua reazione, chiedi a un amico di accompagnarti. Sarà fuori dalla vista, ma sii nelle vicinanze e pronto a intervenire nel caso ne avessi bisogno.

3. 
   

   
   Scegli un buon momento. Pianifica di incontrare il tuo ragazzo in un momento in cui puoi parlare in privato senza distrazioni. Aspetta fino alla fine della giornata invece di lasciarla la mattina, quando dovrà affrontare un'intera giornata di lavoro o di lezioni. Se possibile, fallo di venerdì in modo che entrambi abbiano l'intero fine settimana per gestire le tue emozioni privatamente, ognuna per conto tuo.

4. 
   

   
   
   
   Non lasciarti trasportare. Evitare di rompere durante una discussione. Quando discuti, può essere difficile perdere la calma e dire cose a cui non pensi davvero. Prenditi del tempo per pensare con calma prima di lasciare il tuo ragazzo. Potresti scoprire di voler provare a risolvere i problemi con lui o la tua visione della situazione potrebbe cambiare.
   • Prenditi qualche giorno per riflettere attentamente prima di decidere che vuoi rompere.

5. 
   

   
   Non aspettare troppo a lungo. È importante dedicare del tempo a pensare a ciò che si desidera fare, ma una volta presa la decisione, non tentare di ritardare la conversazione. Più aspetti, più sarà doloroso per il tuo ragazzo quando lo lasci. È anche possibile che qualcun altro ti dica cosa intendi fare prima di parlarne.

Parte 2 Parlare dei tuoi sentimenti

1. 
   

   
   Prepara quello che dirai. Prima di parlare con il tuo ragazzo, ripeti cosa gli dirai con qualcuno di cui ti fidi. Puoi anche farlo da solo davanti a uno specchio. Anticipa la reazione del tuo compagno e prepara le tue risposte in base a ciò che pensi che dirà.
   • Questa preparazione può aiutarti a evitare di perdere il filo o dire qualcosa di cui potresti pentirti.
   • Ricorda che puoi prepararti nel miglior modo possibile, ma non vi è alcuna garanzia che il tuo ragazzo reagirà nel modo previsto.

2. 
   

   
   Vai dritto al punto. Le pause sono già abbastanza difficili. Una volta avviata la conversazione, non aspettare più del necessario. Di 'immediatamente al tuo ragazzo che vuoi avere una conversazione seria. È possibile utilizzare una delle seguenti frasi.
   • "Devo parlarti di qualcosa di importante. "
   • "Ho pensato alla nostra relazione e ho preso una decisione. "

3. 
   

   
   Sii chiaro. Dì chiaramente che vuoi rompere. Sii delicato, ma fermo in modo che non ci siano ambiguità. Non lasciare nulla aperto a interpretazioni errate, poiché il tuo compagno potrebbe nutrire false speranze. In generale, è meglio dire che si desidera interrompere in modo semplice ed esplicito. Ad esempio, potresti dire una delle seguenti cose.
   • "Voglio che ti separi. "
   • "Voglio sempre essere amico, ma non voglio più stare con te. "
   • "Non sono contento di questo rapporto con te. "

4. 
   

   
   Sii onesto. Spiega chiaramente perché vuoi rompere. Sii diretto e non battere intorno alla boscaglia. È meglio dire al tuo ragazzo perché la tua relazione non ti soddisfa in modo chiaro e onesto. Potresti dire una delle seguenti frasi.
   • "Non voglio avere una relazione seria in questo momento. "
   • "Non mi sento bene con la nostra relazione. Non sono più felice "
   • "Passiamo più tempo a discutere che a divertirci insieme. "
   • "Ho incontrato un'altra persona. "

5. 
   

   
   Scusa se stessi. Di 'al tuo ragazzo che ti dispiace fargli del male. Devi essere sincero sul perché lo lasci, ma questo non ti impedisce di dirgli quanto ti dispiace fargli soffrire. Cerca di metterti al suo posto e immagina cosa prova. Potresti dirgli qualcosa come le seguenti frasi.
   • "Mi dispiace se quello che dico ti fa male. "
   • "Mi fa male ferirti così tanto. "
   • "Immagino sia difficile per te, mi dispiace tanto. "

6. 
   

   
   Lascialo parlare. Il tuo ex avrà probabilmente delle cose da dire quando gli dirai che lo lascerai. Rispettalo e ascolta davvero quello che ha da dirti. Lascialo parlare, ma se inizia a chiederti di rimanere o provare a cambiare idea, sii fermo e ripeti la tua decisione. Allora digli che pensi che sia ora di partire.
   • Se inizia ad essere violento o violento, digli: "Non mi sento sicuro, me ne vado. Mentre parti, chiama un amico e digli cosa sta succedendo.

7. 
   

   
   Termina con una nota positiva. Termina la conversazione il prima possibile, ma prova a terminare dicendo qualcosa di carino o positivo. Sii onesto e non dire nulla che non pensi solo di essere gentile o di poter lasciare rapidamente. Puoi provare a usare una frase come una delle seguenti.
   • "Non dimenticherò mai quello che ho vissuto con te. "
   • "La prossima persona che incontrerai sarà fortunata a stare con te. "
   • "So che conteremo sempre l'uno per l'altro. "
   • "Sono davvero felice di averti conosciuto. "

Parte 3 Gira la pagina

1. 
   

   
   Taglia i ponti. Dopo aver lasciato il tuo ragazzo, limita le possibilità che uno di voi cerchi di contattare l'altro. Sbarazzati degli affari del tuo ex per evitare di avere un motivo per rivederlo più tardi. Eliminalo dai tuoi contatti sul telefono e sui social network.
   • Separare per sempre. Non essere convinto a parlare con il tuo ex solo per aiutarlo a sentirsi meglio. Questo potrebbe fargli pensare che probabilmente si riprenderà con te.

2. 
   

   
   Dagli tempo. Se vuoi rimanere amichevole con il tuo ex, dagli il tempo di riprendersi prima di parlargli. Non puoi aspettarti che giri immediatamente la pagina e diventi semplicemente tuo amico, soprattutto se è crollato dopo la rottura. Potrebbe anche essere una buona idea evitare i luoghi in cui è spesso per un po '.

3. 
   

   
   Interagisci almeno. Se sei costretto a vedere il tuo ex, rendi queste interazioni brevi ed educate. Se continui a parlare con lui dopo la rottura, fai attenzione all'inizio. Troppi contatti potrebbero fargli pensare che probabilmente si riprenderà con te. Assicurati che tutte le tue interazioni siano brevi e semplici.
   • Ad esempio, se vedi il tuo ex in un cono sociale all'interno di un gruppo di amici, potresti semplicemente salutarlo e poi sederti con altre persone per evitare di avere troppo da parlare con lui.
   • Evita di fargli domande sulla sua vita personale e fornigli informazioni sulla tua quando devi interagire con lui.

4. 
   

   
   Cerca supporto Chiedi supporto ai tuoi amici e familiari. Non è perché sei tu che hai deciso di scioglierti che non soffri troppo. Trascorri del tempo con gli amici che ti supportano e racconta loro i tuoi sentimenti. Se hai bisogno di esprimerti, fallo con loro. I membri della tua famiglia possono anche aiutarti dopo la separazione.
   • Potresti organizzare una serata al cinema con gli amici per pensare a qualcos'altro. Scegli una commedia o un altro film spensierato per rimanere di buon umore.
   • Vai a pranzo con un genitore, un fratello o una sorella. Se hai bisogno di esprimere i tuoi sentimenti, fallo. Altrimenti, goditi semplicemente questo momento insieme.

5. 
   

   
   Cambia la tua vita quotidiana Prova a iniziare nuove attività o incontrare nuove persone. Dopo una rottura, il tempo che trascorri in coppia può lasciare un vuoto nella tua vita. Pratica nuove attività e cambia la tua routine per evitare di sentire troppo questa mancanza.
   • Ad esempio, se andavi in ​​classe con il tuo ragazzo, inizia a farlo con un altro gruppo di amici.
   • Prova ad entrare in un club o associazione. Prova nuovi ristoranti e cerca nuovi parchi. Compila il tuo programma con attività divertenti e gite sociali.
   • Dai più tempo alle tue attività o iniziane una nuova che avresti sempre voluto fare. Puoi prendere lezioni di cucina, fare sport o unirti a un club teatrale.

6. 
   

   
   Prenditi del tempo per respirare. Non iniziare immediatamente una nuova relazione. Dopo la rottura, prenditi il ​​tempo per recuperare dalla relazione prima di avviarne un'altra. Cerca di fare un po 'di introspezione e di svalutare ciò che era sbagliato nella relazione che hai concluso, e preparati a incontrare altre persone. Se esci con un'altra persona troppo presto quando non ti sei completamente ripreso dalla rottura, sarebbe ingiusto per lei.
   • Quando puoi parlare del tuo ex e del tuo rapporto con lui con calma e onestà e assumerti la responsabilità della rottura, sarai pronto a incontrare qualcun altro.